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社会復帰を真剣に考えている人のスレ

1 :優しい名無しさん:2011/10/04(火) 11:01:05.99 ID:WrBich2J
実際に、社会復帰のために行動したい人・行動している人のスレ。

社会復帰での課題の認識とその乗り越え方を知りたい人のスレ。

「何を、どうすれば、自分の社会復帰は、上手くいくのか?」を考えるスレ。

2 :優しい名無しさん:2011/10/04(火) 20:23:14.49 ID:WrBich2J
うつ病治療で大事なこと

1. 考え方の改善
2. 生活習慣の改善
3. 薬を正しく選び、継続して飲む
4. 人間関係の調整・改善

うつ病の人は、アルコールは絶対にダメです。
薬の副作用が重くなります。

3 :優しい名無しさん:2011/10/05(水) 06:45:29.08 ID:aXAy7bx5
社会復帰を行うためには、下記の2つの技法を学ぶことが大切だと思います。

 ・ 論理的に考え、判断・選択する技法
 ・ 手順表に沿って行動する技法

4 :優しい名無しさん:2011/10/06(木) 21:07:46.12 ID:aa3XZUJk
鬱病からの社会復帰の第一歩としてバイトを始めたけれど
全く頭が使い物にならず自分でも焦ってる。
説明を受けても、頭から素通りしてしまう感じ。
ここまで鬱病のダメージが大きいとは。。。
鬱病から無事に社会復帰できた方のお話をききたいです。


5 :優しい名無しさん:2011/10/07(金) 17:14:13.65 ID:+4NPtQ07
>>2
> 2. 生活習慣の改善
これが出来ない。
朝起きて日の光を浴びても、疲れて翌日は1日ダウン。

6 :優しい名無しさん:2011/10/08(土) 05:58:35.52 ID:bSJ6gsTu
らせん階段を上っているような感じなので、続けていくことが大事ですね。

7 :優しい名無しさん:2011/10/08(土) 06:25:37.57 ID:bSJ6gsTu
まず、ネット依存症を治したい。

8 :優しい名無しさん:2011/10/09(日) 08:57:41.24 ID:EWOVSVwi
週の計画 10/10 (月) - 10/16 (日)
http://img17.imageshack.us/img17/2749/5101010162011.png

9 :優しい名無しさん:2011/10/11(火) 10:24:29.55 ID:kUec1qnK
面接に拒絶反応がでる。
バイトで社会復帰は死ねそう。
応募理由に社会復帰とはかけないよね・・・。

10 :優しい名無しさん:2011/10/11(火) 11:24:59.80 ID:a94/kY49
>>8
マインドマップか。お薦めのフリーソフトある?

11 :優しい名無しさん:2011/10/11(火) 18:36:40.64 ID:yDN3S07P
外出着の購入
http://img849.imageshack.us/img849/3738/201110.png

12 :優しい名無しさん:2011/10/11(火) 18:44:57.77 ID:T5IAm2h3
>>11
今日ひさしぶりに書店に出かけたが全身ユニクロだったよ
書店って最近は大型店舗で、広いし明るいし天井高いし落ち着かないんだよな・・・
ファンタジーに出てくる魔法使いみたいな格好したい

13 :優しい名無しさん:2011/10/12(水) 22:42:18.34 ID:IfqpO23+
(´・ω・`)上げてみるお。

14 :優しい名無しさん:2011/10/14(金) 09:31:06.05 ID:ZSLJvLpi
おはよう
今日も頑張り過ぎず、頑張るよ。
うつ症状を安定させつつ、社会復帰に一つ一つ取り組みます。

15 :優しい名無しさん:2011/10/18(火) 09:26:56.00 ID:fI+128Tz
専用ブラでの2ちゃん利用の時間と状況を解析するソフト

kakikomi解析2
http://alc90.s11.xrea.com/

ダウンロードする → インストールする → kakikomi.txt を指定して開く

kakikomi.txt を指定して開く方法
ファイル → kakikomi.txtを開く→ janeのフォルダ内の kakikomi.txt を指定して開く

解析できない場合は
「ツール」 → 「設定」 → 「書き込み」 → 「書き込み履歴をkakikomi.textに保存」を、チェックしてください。

16 :優しい名無しさん:2011/10/18(火) 09:56:12.22 ID:fI+128Tz
週の計画 10/17 (月) - 10/23 (日)
http://img8.imageshack.us/img8/5629/10171023.png

17 :優しい名無しさん:2011/10/18(火) 20:03:27.29 ID:fI+128Tz
自分自身のうつ症状の改善と安定に役立つソフトを探しています。
自分の一日の行動や睡眠を記録したり、外出をシミュレーションしたり、人との接し方を訓練出来たり
考え方を正したりすることに役立つソフトを探しています。

認知行動療法に基づいたソフトであれば、なお良いです。

うつ病治療で大事なことは、下記の通りです。
1. 2. 4. に役立つようなソフトを探しています。

1. 考え方の改善
2. 生活習慣の改善
3. 薬を正しく選び、継続して飲む
4. 人間関係の調整・改善

ソフトは、複数でも構いません。
どうぞ、よろしくお願いいたします。

18 :優しい名無しさん:2011/10/20(木) 21:27:52.32 ID:hBnlESCH
>>2
まず1が非常に困難なんだがどうすればいいんだ?

19 :優しい名無しさん:2011/10/21(金) 00:38:50.41 ID:WioUjjD8
考えても結論の出ないことは一切考えないことにしたら、ラクになった。

20 :優しい名無しさん:2011/10/21(金) 13:17:25.33 ID:c235RovV
ネット依存症を治す
http://img842.imageshack.us/img842/2829/n201110.png

21 :優しい名無しさん:2011/10/21(金) 13:36:55.24 ID:JdPY7aTY
>>20
治さなくて良くない?

22 :優しい名無しさん:2011/10/21(金) 15:05:51.49 ID:c235RovV
>>21
人それぞれですが、私の場合は早急に治す必要があります。

23 :優しい名無しさん:2011/10/22(土) 20:05:45.82 ID:atOpy8e1
今日の買い物と夕食
http://img148.imageshack.us/img148/492/dscn3132k.jpg
http://img197.imageshack.us/img197/5602/dscn3139r.jpg

24 :優しい名無しさん:2011/10/22(土) 20:28:53.71 ID:MKKay51L
>>23
メシの用意偉いなあ。けっこんしてくれ

25 :優しい名無しさん:2011/10/23(日) 17:36:40.44 ID:WwnD3YkL
Depression Treatment
http://psychcentral.com/lib/2006/depression-treatment/all/1/

Social Anxiety Disorder Treatment
http://psychcentral.com/lib/2011/social-anxiety-disorder-treatment/all/1/

26 :優しい名無しさん:2011/10/26(水) 04:22:23.27 ID:s3oR2OHf
>>23
ハヤシライス?ハッシュドビーフ?が、とても良く撮れてますね!盛り付けも綺麗。
(たまにレシピ検索するけど、シロウトの日記レベルだと盛り付けが汚い写真が案外多い・・・)

ヨーグルト?が真っ白だから、食欲的な見栄えと写真映りを考えたら、
もうちょっと色がついた器を使うといいかもね。

27 :優しい名無しさん:2011/10/29(土) 17:19:24.71 ID:mgn0RTI+
今日の買い物
http://img13.imageshack.us/img13/8177/dscn3176m.jpg

28 :優しい名無しさん:2011/10/29(土) 17:23:10.83 ID:mgn0RTI+
>>26
アドバイス、ありがとうございます。

29 :優しい名無しさん:2011/10/29(土) 21:01:13.91 ID:mgn0RTI+
スレ案

スレタイ:

 はじめての認知行動療法 1

内容:

 認知行動療法を用いて、自分の精神疾患を治そうとしている人のためのスレです。

30 :優しい名無しさん:2011/10/30(日) 04:11:27.60 ID:CB0afNtC
人間が感じる恐怖

病気になることへの恐れ
貧乏になることへの恐れ
他人に批判されることへの恐れ

失恋することへの恐れ
自由を失うことへの恐れ

老いることへの恐れ
死ぬことへの恐れ

31 :優しい名無しさん:2011/10/31(月) 12:29:17.49 ID:TRG9vxaB
Pandora 3 Ep01-03
http://www.mega upload.com/?d=CIJ0P8LK
http://www.mega upload.com/?d=R8QWGDRL
http://www.mega upload.com/?d=N5UIUXPT

32 :優しい名無しさん:2011/10/31(月) 23:09:32.30 ID:TRG9vxaB
今日の一曲

Stand By Me - John Lennon
http://www.youtube.com/watch?v=k8Ob88fwgrI

33 :優しい名無しさん:2011/11/01(火) 15:09:43.80 ID:fVJdsgeu
真の敵とは
己に立ち向かってくる者のではない
己自身の内に居る

34 :優しい名無しさん:2011/11/01(火) 15:11:28.34 ID:fVJdsgeu
真の敵とは、
己に立ち向かってくる者のではない。
己自身の内に居る、もう一人の己。
己の心に巣食う闇よ

35 :優しい名無しさん:2011/11/02(水) 13:38:15.04 ID:3RTyoFB8
このスレに、あなたの食事画像を貼って、外国人の反応を見てみよう
http://boards.4chan.org/ck/res/3201548

What did you eat today /ck/?
Share your meal pics, please.

36 :優しい名無しさん:2011/11/05(土) 16:51:56.58 ID:WbeeiOFm
ハートをつなごう 強迫性障害
http://www.youtube.com/watch?v=KOzI4N7hiDA
http://www.youtube.com/watch?v=BMtnTEC0yMw
http://www.youtube.com/watch?v=XTNZvPbTHPk
http://www.youtube.com/watch?v=1dVD3vFVBGM

37 :優しい名無しさん:2011/11/17(木) 23:34:05.99 ID:pWu9Pank
明日バイトの面接なんだ。
少しずつ頑張ってみようと思うよ。

38 :優しい名無しさん:2011/11/18(金) 23:36:23.06 ID:qXuni4RG
うまくいくといいね。

39 :優しい名無しさん:2011/11/20(日) 08:15:26.89 ID:pAineJ28
私は、うつの人は、社交不安障害である場合も多いと思います。
皆さんは、どう思いますか?

40 :優しい名無しさん:2011/11/26(土) 06:21:25.22 ID:VKav8z8F
>>39
まーた教材の宣伝かよ。
他スレでやれよ。いい加減にしろ。

41 :優しい名無しさん:2011/12/02(金) 10:45:12.92 ID:UVYReVrR
>>39
オマエいい加減にしろ。
氏ね。

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