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●○ボディコンバット〜32曲目〜●○

1 :名無し会員さん:2011/12/05(月) 15:38:53.31 ID:NaOrrcPp
LesMillsJapan
http://www.lesmills-japan.jp/
http://www.lesmills-japan.jp/combat/

Les Mills - Les Mills Global
http://www.lesmills.com/
http://www.lesmills.com/global/bodycombat/about-bodycombat.aspx


注意
定期的に本物の格闘技がどうとか実戦がどうとか騒ぐ輩が湧いて出ますが
相手をしないこと。

 〇∧〃
 / >  So What!
 < \


※前スレ
●○ボディコンバット〜31曲目〜●○
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1317047691/

2 :名無し会員さん:2011/12/05(月) 16:18:22.89 ID:a5FQCXhd
2ゲッツ!

1乙です

3 :名無し会員さん:2011/12/05(月) 16:54:13.53 ID:pekhXs+a
よんげと阻止

4 :名無し会員さん:2011/12/05(月) 16:54:39.76 ID:pekhXs+a
よんげと阻止

5 :名無し会員さん:2011/12/05(月) 17:54:32.48 ID:Ad3F8CHi
>>1
乙です

6 :スレ立て人:2011/12/05(月) 19:45:18.25 ID:NaOrrcPp
>>2>>5
携帯からダメ元でスレ立てたら立てられました(^^ゞ

うちのお店はクリスマスに50の発表会で、あと3週間あるけど待ち遠しいです。

あっ、今からボディアタック45とボディコンバット45を受けてきます!

7 :名無し会員さん:2011/12/05(月) 23:26:24.88 ID:LbZuXi4Z
BC50の音源どこかにありませんか?
新曲発表会までには完璧に覚えたいので、教えて下さい。

8 :名無し会員さん:2011/12/06(火) 00:14:30.16 ID:NxGHFPHT
BC50初めてやってきた。
やっぱり新曲は動画とか見ないで初見に限るわ。

9 :名無し会員さん:2011/12/06(火) 00:23:38.25 ID:DygTxqIF
>>7
ようく

10 :名無し会員さん:2011/12/06(火) 00:25:14.13 ID:EsXCP66U
べにまる?

11 :名無し会員さん:2011/12/06(火) 00:26:49.49 ID:8U+7UASi
アイオブザタイガーがあると聞いて嬉しかったのにムエタイトラックなのな
ロッキー3のテーマだしパッキャオの入場曲なんだからパワートラックにしろよと

12 :名無し会員さん:2011/12/06(火) 01:15:02.44 ID:/5Sm+mKZ
50やってきた。
全体的に強度高めで曲アレンジもまあまあ。当たりだね。
ただ今年キツい曲が続いたせいか、何か物足りなさを感じた第一印象。

13 :名無し会員さん:2011/12/06(火) 08:31:25.89 ID:v483JEYq
↑7曲目最後の「女狼吠え」をやった?

14 :名無し会員さん:2011/12/06(火) 08:49:21.06 ID:/5Sm+mKZ
やったよ。

全体の一割ぐらい‥
ココロの強さが試されたw

15 :名無し会員さん:2011/12/06(火) 09:57:49.35 ID:v483JEYq
楽しそう♪

16 :名無し会員さん:2011/12/06(火) 11:19:26.25 ID:8tVi9+QT
サイドキックの高さをUPするには、
どのようなトレーニングをすればいいですか?

先輩方教えてください。


17 :名無し会員さん:2011/12/06(火) 11:28:59.89 ID:HSLPWujy
ボディヒーリング
CXWORK
クールダウン時のストレッチ

柔軟性+体幹の強化がいいよ

18 :名無し会員さん:2011/12/06(火) 11:47:52.29 ID:v483JEYq
イントラによってサイドキック見解は違うよな
クラブでは「腰の後ろにキックをするように」と「正確なサイドキックは腰と平行にし」の二種
DVDを見る限りでは女性陣は前方のようで


19 :名無し会員さん:2011/12/06(火) 12:00:12.73 ID:+8xrPYpd
>>18
「腰の後ろにキックをするように」と指導するイントラは
バックキックがサイドキック風味になってないか?
バックキックとの違いをきっちり出すために
サイドキックはあくまで平行に出すべきだと思うんだ

20 :名無し会員さん:2011/12/06(火) 12:25:53.68 ID:2JLe4Vv5
サイドキックなのに、膝が下向いてるトレーナー見たことある。
バックキック気味にやると高さ出しやすいんだね。


21 :名無し会員さん:2011/12/06(火) 12:42:23.88 ID:oY56UFlu
50はランニングニー有る?

22 :名無し会員さん:2011/12/06(火) 12:56:20.20 ID:2JLe4Vv5
>>16
もちろん柔軟性はあったほうがいい。
だけど、体固かったら高さ出せないかというと、そうでもないと思う。


23 :名無し会員さん:2011/12/06(火) 12:57:49.24 ID:EsXCP66U
又サイドキックの話か
サンドバッグ蹴ってみろ
どっちが正しいか一発でわかるから

24 :名無し会員さん:2011/12/06(火) 13:15:30.73 ID:+8xrPYpd
>>23
いやサンドバックなんて身近に置いてないからお前が語ってくれよw
でも今柱を蹴ってみたらなんとなく分かった あーなるほどね

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