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【TIPNESS】νdance【PROGRAM1】

1 :スポーツ好きさん:2011/11/27(日) 22:52:10.84 ID:+B74la/A
カラダの気になる部分を、音楽にあわせて集中的に動かす、ダンスワークアウトの決定版!
K-POPで人気のヒップダンスなど、ダンスのトレンドを取り入れた簡単な動きを繰り返し行うので、
カラダの一部分にフォーカスして引き締めることが可能です。
レッスンは「ウォームアップ」、カラダの部位にフォーカスして動く「V:タイム」、
動きを組み合わせて有酸素系脂肪燃焼をめざす「パーティタイム」、
そして最後の「クールダウン」の4部構成。

音楽に合わせて楽しく、しっかりカラダを引き締めましょう!
http://tip.tipness.co.jp/start_tipness/featureprogram/v_dance/


2 :名無し会員さん:2011/11/27(日) 23:50:13.57 ID:CRxo7uaz
>>1
おつ

3 :名無し会員さん:2011/11/28(月) 21:11:41.56 ID:a31L91Jc
アームスとレッグスの組み合わせが多いね

4 :ぃょんさま:2011/11/28(月) 23:07:56.11 ID:hc9F/S+3
ティプには通ってませんがぃょんゲトさせていただきましたm(__)m

5 :名無し会員さん:2011/11/29(火) 12:25:17.95 ID:P0K5qDLG
アームスだけだと運動量低くなる。

6 :名無し会員さん:2011/12/01(木) 20:47:31.98 ID:af/uPvjB
汗びっしょりだーね

7 :名無し会員さん:2011/12/02(金) 23:55:31.43 ID:jrfo2A45
ダブルランジまたやってくれないかなぁ。

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