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●● ダイエットに伴う「便秘の解消法」2 ●●

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/25(金) 06:58:56.96 ID:94ASp0XI
ダイエットのために食事量を
減らすと便秘がちになることがあります

その解決法について
まったりいきましょう

http://shogo33333.ninja-web.net/miyazaki-kourakuti/benpinokaishouhou/benpinokaishouhou.html






2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/25(金) 07:08:36.72 ID:7EhTrffK
野菜だけの鍋を作ってたくさん食べてみたけど効果無かった
仕方なく便秘薬飲んだけど自然に任せたい
3日以上になると肌の調子が悪くなるんだよね

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/25(金) 09:51:30.15 ID:6DwaNwyN
毎晩腰回ししたり、∞を書くように腰振ってるんだが、続けてたら出るようになった。
腸がゴロゴロ動く感じが病みつきになって止められない。

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/11/25(金) 10:22:00.03 ID:WfMsOMaa
黒酢、ヨーグルト、豆乳飲んでるから便秘にはならない

5 : 忍法帖【Lv=37,xxxPT】 :2011/11/25(金) 15:36:07.09 ID:HpJkL6jj
それまで超快便だったのに、プチ断食してから便秘気味になった。
ほぼ毎日さつま芋や林檎やナッツ類を食べてるものの便通はイマイチ…
今日ドライプルーン1個食べただけで、流れないようなブツ×2!
ドライプルーンすげぇ(* ´∀`)

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