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不健康で過激なダイエット-65kg【王道お断り】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 09:28:14.34 ID:InQnRxFP
おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。

王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。

煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/

▼前スレ
不健康で過激なダイエット-64kg【王道お断り】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307881517/

>>2に続く

952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/12(月) 19:45:16.17 ID:NHniyKxZ
944だけど、60はきつくね?w
65てのは弛んだ今の体に筋肉付けた状態でって意味だから、筋肉無しの60ならいけるかも知れんけど…

953 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/12(月) 21:54:43.41 ID:gJfuskat
9月末までに46kgになる
ちなみに今51kg
方法は断食と運動
でも二週間目になってから体重があまり減らなくなってきた
筋肉ついたから?

954 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/12(月) 23:16:41.11 ID:VCmJcuoQ
身体が省エネモードになったな

955 :925:2011/09/12(月) 23:45:21.22 ID:HbkqOJpb
>>951
925だけど、58はきつくね?w 無理に合わせる必要はないかと
確かに、>>922 の目標高いよなw

>>944 目標 62kg
>>925 目標 60kg

でどうよ?そして、あくまで目標って感じで。 どうすか? >>944

956 :925:2011/09/12(月) 23:49:52.79 ID:HbkqOJpb
をっと、纏めてくれるなら報告するが

>925
170cm 85kg>10日で80kg 目標 60kg

957 :944:2011/09/13(火) 01:14:48.30 ID:1H5olEvj
>>955
おし、分かった。目標62kgにする。

体重は毎週水曜日(もしくはその前後)に通ってる健康ランドの体重計で測ってるので、報告が一週間空いてしまうが、逐次報告する。

体重計持ってないので…

958 :922:2011/09/13(火) 11:04:13.41 ID:5CoqtZcb
勝負してやんよっ
170-68

すいません。昨晩糖質0ビール飲んだ・・・・ほんの1?

959 :925:2011/09/13(火) 15:11:52.30 ID:XZhEVYwx
これで、3人出揃ったね。>>951 纏めの人よろしくお願いします。
他の参加者も求むっ! the 過激ダービー
まとめて相手してやんよっ!(これ、お決まりでw)

960 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/13(火) 16:21:02.47 ID:qPjnCHIm
ロムっててウザいからブログか何かでやってくれない?

961 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/13(火) 16:35:03.38 ID:4GCILXUo
結果出すんならいいんじゃない参考になるし面白そう

962 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/13(火) 18:18:29.60 ID:aZew8Abr
mixiでやれ

963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/13(火) 19:46:31.82 ID:/HHgMw0C
>>951以降の流れうざすぎ
ちったあ自重しろ

964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/13(火) 20:36:48.60 ID:qPjnCHIm
このままじゃ荒れるだけだから専用スレ作れば?何もここでやらなくても・・・
見てるのあんた達だけじゃないんだし俺以外にもウザいって思ってる人居るみたいだから

965 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/13(火) 21:28:49.91 ID:/HHgMw0C
>>959あ一番痛いな 口調含め

966 :925:2011/09/13(火) 21:53:48.54 ID:XZhEVYwx
じゃ、やめます。失礼しました。

967 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/13(火) 22:19:48.05 ID:0EzdPPCv
ID:XZhEVYwx 気持ち悪すぎ

968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/13(火) 22:20:02.78 ID:/HHgMw0C
じゃってなんだよじゃって
てめえゆとりのメス豚か?あん?

969 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/14(水) 01:13:58.06 ID:uO+pCMXT
2週間でどれ位やせたことある?3〜4キロは可能?

970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/14(水) 01:58:08.33 ID:FkuB2xlL
なんつーか、、、

標準体重が70kgの人が、初期体重が80kgもしくは100kgから
同じ食事制限・運動をして痩せようとした場合、
80kgから5kg減らすより100kgから5kg減らす方が圧倒的に楽なんだよ。

971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/14(水) 01:59:15.23 ID:jZ4zAdq9
日付変わればID変わるとか思ってないよね?www
ID:XZhEVYwx

972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/14(水) 02:05:16.71 ID:f1LBDLSK
自分は何も提示できないくせに文句タラタラ
やりもしないお前らがウザいわ!クズ

973 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/14(水) 02:16:34.96 ID:f1LBDLSK
>>970

だから?
そんなあなたはどんな過激してるの?

974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/14(水) 04:07:12.13 ID:nEpa1Kt+
>>971
そんな粘着するなよキモイ…

975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/14(水) 04:36:29.28 ID:QHMsxCMW
>>969
2週間で4キロ痩せたことありますよ
65キロから61キロ減量しました
ちなみに♀です

976 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/14(水) 04:50:36.46 ID:jZ4zAdq9
>>974あげんなカス

977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/14(水) 07:21:49.25 ID:vT0ikfNW
過激やると心が荒むんでしょうか?

978 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/14(水) 08:06:59.74 ID:23gTzouZ
>>975
今は新生児くらいなのか

979 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/14(水) 08:23:12.05 ID:GICRRfPV
何日目だとかとくにダイエットしてないけど、
病んで食欲なくて痩せたw
170/48♂
先月まで58kgあったのが信じられんw


980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/14(水) 08:42:10.79 ID:imRcR7SX
>>977
それはあるね、実際。

981 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/14(水) 09:55:29.03 ID:nEpa1Kt+
>>976
涙拭けよwwww
かわいい奴め(*´ω`)

982 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/14(水) 12:42:22.97 ID:PvKM+otY
絶食に近いことすれば、2週間で3〜4キロ体重を減らすのは可能
ただ、それは体内のウンコが少ないのと
いつもより食事量が少ない=塩分摂取が少ない=身体の水分量が減ってる。
いつもと同じ食事に戻せば、2〜3日で体重もほとんど戻ると思う。

体重じゃなく体脂肪を減らしたいなら、体脂肪1キロ=7200キロカロリー
で自分の基礎代謝や生活活動量のカロリーと合わせて計算すればいい。

983 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/14(水) 14:25:50.86 ID:q4Tyegxk
1キロ=7200キロカロリーって初めて知った!結構な数字だなぁ

984 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/14(水) 15:26:58.83 ID:3oo4gy+D
10kg減らしたければ、基礎代謝2200な俺は
一日1200にしてえっと何日だ、、72000だから72日か。

なんだすぐジャン。

985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/14(水) 18:51:04.56 ID:a6oaEHcT
過激やる人いなくなっちゃったね



986 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/14(水) 18:55:07.60 ID:U7hucYNP
いや、水だけじゃなく体脂肪ももちろん落ちる
筋肉・骨などももれなく落ちるけど
体重と共にウエスト・太もも・二の腕・顔・下っ腹ともれなくサイズダウンするしね

だから、過激やめた後、過激をはじめる前と全く同じに戻すんじゃなくて
少しずつ戻していけば2〜3日で戻るってことはない

ただ、取り返しがつかないものが一つ
これは影響が大きい人とそうでない人がいるだろうけど…
髪の毛は抜けちゃったり細くなっちゃったりすると戻すのに数年単位の場合があるから要注意

自分の場合、ダイエットでかなり髪の毛が抜け、そして細った
結果スッカスカになって今はウィッグか帽子がないと外歩けない

987 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/14(水) 22:38:21.81 ID:aSsfswBB
>>986
髪の毛が抜けるってのは明らかな拒食症
このダイエット方法は害多杉な(禿げる、生理消滅、実年齢より老けて見える、無気力になるetc)
ブラスして免疫力が低下するから大病に陥る可能性もあるのだ

988 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/14(水) 23:06:56.53 ID:U7hucYNP
>>987
拒食症とか摂食障害にはならなかったんだよね
薄毛・育毛で調べてわかったけど、栄養不足によりサイクルがおかしくなって
本来抜ける予定ではない時に抜けちゃうんだよね
それでも痩せなきゃいけない予定があったので、死ぬ気でがんばった

だいたい2ヶ月で15〜18キロ落としたかな

ただ、そのダイエットの後の血液検査で
免疫系と甲状腺ホルモン系に異常が出た

甲状腺ホルモンに以上がでて橋本病なんかになっちゃうと
代謝が著しく落ちるから、過激やりすぎて体重が全く落ちなくなった人は
一度病院で甲状腺ホルモン系の検査をして貰った方がいいかもしれない

まぁ、このスレにいる人は体おかしくなっても痩せたいつう人達ばっかりだから
デメリットはわかってるだろうけど、自分的に一番取り返しがつかなかったのは髪の毛ね

1日の総摂取:500キロカロリーくらい
運動:ウォーキングor水泳or自転車and筋トレで1日平均5〜6時間くらい
1ヶ月半で156cm77キロ→58〜9キロくらい
最初の2週間に5キロくらいスルスル落ちて、その後の1ヶ月ほとんど落ちなくなった
それでもめげずに同じ様にダイエットを続けていったら
停滞期が抜けた後にスルスルと落ちていった

989 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/14(水) 23:26:00.55 ID:uO+pCMXT
>>969
レスありがとう。2週間で4キロも!凄いですね。
どうやって減量したのですか?絶食?
>>982
教えてくれてありがとう。
2週間で4キロ可能なんですね。
とりあえず、落とせる所まで落としてその後、筋トレしようかと。

990 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/15(木) 00:20:20.81 ID:wFEVmVPr
味噌汁にキッチンパイターを数滴入れて毎食ホッとしてるよ。
するする体重落ちてる。
味もまあまあ

991 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/15(木) 00:25:25.29 ID:3y2DlCCr
パイター


992 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/15(木) 01:12:02.73 ID:nHlZZOpK
過激やってもいないやつが叩くの辞めよーや
リアルタイムの貴重な話聞けなくなる、誰も書かなくなるわ

気持ち悪かったら流せや

過激はここでしか出来ないからいるんだろ





993 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/15(木) 01:18:05.17 ID:cFUe1U2+
ここであげてるやつってなんなの?
こっちもあげてやるか

994 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/15(木) 12:16:06.73 ID:YqXveCOB
>990
ホッとしたとこ次スレよろしく

995 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/15(木) 12:28:46.52 ID:ejVP3XcV
公開断食した奴が29キロやせたけど脂肪は七キロしか減らなかった
過激にやっても痩せるのは筋肉

996 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/15(木) 14:23:25.83 ID:cXtqC5f8
次すれテンプレにsage進行っていれるべき?
自分はageで一向にかまわんが

997 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/15(木) 14:54:08.14 ID:ToS+N2O4
ageでいいけどこないだみたいなmixi脳のやつは出禁でよろしく

998 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/15(木) 16:56:39.91 ID:kfdfud+z
過激1週間5キロやったが
内臓脂肪は落ちたが、他は腕筋・腿筋・側筋しか落ちなかったわ

腹の皮下脂肪・顔の肉・上半身の肉はまるで落ちず。


その後5日くらいで肉食って絞り始めたら、
その他全部落ちて2キロくらい減って引き締まった。


俺は過激はもう卒業だ

999 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/15(木) 19:19:27.09 ID:cFUe1U2+
9

1000 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/09/15(木) 19:19:39.15 ID:cFUe1U2+
1

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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