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1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた14

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/09(火) 05:27:24.01 ID:hhdLnX24
5月末で今まで最も重い110s
7月に増加と停滞で103sだったが、今100sになり、再び体重が動きだしてきた

ここ数年、人間ドックで脂肪肝を指摘されており、医師からも肝臓がへたっていると大幅に脂肪燃焼効果が落ちると聞き
タウリン3000r入りの安いドリンク(10本600円台)を通販で購入し、毎日2本飲み、DHCのフォースコリーも通販で購入した。

自転車通勤(=片道10s)は本当に効果がある。
職員食堂は揚げ物が多いから、自分で3分間で作る弁当も持参
これで今年中に目標の86sも達成できそう


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