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ドカ食いしたことを反省するスレ

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/21(火) 21:23:16.78 ID:ChWTbPx5
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(=叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

*注意*
きちんと反省すること
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい


2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/21(火) 22:26:01.39 ID:tdxZJdU9
俺の2

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/21(火) 22:47:09.19 ID:AX26nOGu
>>1復活乙

食パン+マーガリン
みそ汁
アイス1/3
定食屋で唐揚げ定食
有名ケーキ店激甘チョコレートケーキ
かっぱ寿司八貫
アイス1/3
紅茶沢山

1800くらいか?

昔の私なら普通
ダイエット始めてからは異常


4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 00:47:24.82 ID:n6v6HGXk
>>3
各々のサイズやら程度がわからんけど、普通にみて1800どころじゃなくね?甘過ぎやろ。

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 00:50:39.12 ID:bLM71/KP
ドンタコスを一袋、この時間にたべてしまった

誘惑に負けた

うあああああああだめじゃないかあああああああああああ

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 01:13:51.16 ID:Mo2Ssy//
>>4
なら2000で!

ごはん小で唐揚げ少し人にあげたから収まってますように

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 02:09:40.74 ID:FVT+1U4w
復活オメ!!4スレ目ぐらい??

深夜に冷麺、ポテチ半袋、すらっと1本
やってしまった。


8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 09:03:02.49 ID:3vM979hI
弟にあげようと思ってロールケーキ作った
美味しいって言って食べてくれて、調子に乗って自分もかなり食べてしまった・・
砂糖とか控えめにしたって言っても大きめのほぼ半分食べたから1500〜とかありそう・・
生クリーム好き反省

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 09:24:02.44 ID:6rrv0Uue
>>1
乙!乙!乙!
わ〜いw

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/22(水) 20:41:39.43 ID:w/ZIgjjH
1日で
・バナナ一本(130)
・きなこ豆乳(300)
・アーモンドフィッシュ(287)・大福(300)・・?なバウム(200)
お好み焼き一口(200)
・ところ天(100)
・いか足一つ(100)

全部カロリー勘ですが、多目に見積もって…
1800カロリーか…

これならご飯ちゃんと食べてたらよかった…

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 10:01:41.59 ID:kW87kNr8
お好み焼き一口で200もいかないんじゃ‥?

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 11:45:01.32 ID:+WEeUpXx
>>3
食パンって一枚269カロリーするよ。それにバター塗ったら軽く300は超える。
普通のお店でから揚げ定食たべるなら大体、800〜1100calは見積もってたほうがいい。
ネット上に食品交換表なるものでカロリー調べられるから調べたらいいんじゃない??


13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 11:49:58.68 ID:+WEeUpXx
>>10
お好み焼きって一枚500〜だから一口で200はいかないと思う。(ものによっては変わるけど)
料によるけどネットのは350g=516カロリーだったから単純に6等分してそのうち一個だけたべるなら
80〜90calくらいだと思うよ。

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 11:58:43.23 ID:X8usUtic
ていうか釣りじゃ…
他のもめちゃくちゃだよ
せいぜい1000ててとこでしょ

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 12:00:03.93 ID:X8usUtic

トータルでね

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 12:14:51.39 ID:LZcaqk6R
>>3 2300kcalくらいとみた

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 12:34:06.95 ID:J6EGiYJv
間食するなら普通に食事したほうがよい

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 13:13:46.61 ID:X8usUtic
>>16
ほほ〜 同じだw

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 13:19:12.04 ID:ziI+diyU
>>12
何枚切りかによって変わるでしょ
うちが買う食パンは一枚120kcalだし

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 18:02:28.86 ID:dGnl52MW
朝から
寿司4本(凄い長いやつ)
ポテチ二袋
ケーキ二つ、シュークリーム一個
食べてしまってこれは駄目だと
昼縄跳び一万回したけど
これで大丈夫と調子乗って
もやしとソーセージ5本と
かた焼きそばとからあげ弁当食べてしまった
一週間に一度の休みだし・・・いつも我慢してるし・・・って甘い考えがどうしてもでてしまうorz

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 18:02:43.27 ID:dGnl52MW
あ、ピザトースト2枚も食べた


22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 19:34:25.16 ID:hNdHw1PM
あほちゃう

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/24(金) 22:21:44.26 ID:7/tqKfU3
>>20
かたやきそばだけでも多いのに、から揚げ弁当、寿司・・・むしろ明日何キロ増えたかしりたい

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/25(土) 07:07:01.74 ID:ygLhtBjG
深夜0時頃就寝
深夜1時頃起き出して夢遊病みたいに鯛焼き2枚貪った・・・・こういうのが多いんだけど
何か改善策無いかな。何か自分が自分じゃ無いみたいに理性が飛んでるんだよね。食べる機械みたいに
昼間節制しても意味なくなるし、自己嫌悪が凄い。同じ様な人居る?

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/25(土) 08:04:08.27 ID:R6aYr6sJ
>>24
リアル世界仰天ニュースのやつじゃん。タブンだけど食生活での制限が精神的にまいってるんだ思う。
テレビだと最終的には自分が食べていることすらも忘れてしまうらしい。
とりあえず食生活の改善とダイエットのメンタルケアしたほうがいいと思う。
とりあえず、昼間にどんなもの食べてる??

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/25(土) 11:23:47.41 ID:Pd5Htkeg
家にいるとたくさん食べちゃう
てかすごくイライラしてドカ食いした

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/25(土) 11:32:20.15 ID:STvdpInU
ムシムシしてるとビールがうまい
それに付随するおつまみの数々…反省

夏は飲みが増えて楽しいが困るw

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/25(土) 11:58:02.25 ID:ygLhtBjG
>>25
その日によっちゃうんだけど、157の65っていう巨だから炭水化物抜きにしてる。
昼間は仕事もあるから飲み物だけ。これは自分の体も楽だからという理由もあって。
実家の飲食店を手伝ってるから、どうしても味見が必要になるので他は肉魚野菜をバランス良く食べてるつもりなんだけどね。
甘いものが欲しいとダイエット甘味料でカフェオレ飲んだりするかな。ちょっとアバウトでゴメンね

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/25(土) 13:22:47.32 ID:Y07U+A5t
>>3

>食パン+マーガリン 350
>みそ汁 50
>アイス1/3 80
>定食屋で唐揚げ定食 800
>有名ケーキ店激甘チョコレートケーキ 400
>かっぱ寿司八貫 400
>アイス1/3 80
>紅茶 10

足したらいくらでしょう?

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/25(土) 13:52:28.87 ID:uNsGZEuQ
・カツ丼
・メンチカツ1こ
・サラダ1パック
・ハーゲンダッツ2つ
・パナップ1つ
・一口ホットケーキ2つ ・チロルチョコ3粒
・ブルーベリータルトクッキー5枚
・チョコクッキー1枚
・チョコバニラバー1本 ・ベビースター固めたスナック菓子 10粒くらい
・プルーン2粒
・バナナチップス1袋

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/25(土) 14:50:29.01 ID:W7+wFx9d
朝から菓子パン4つも食べてしまった…
パン屋さんのサイトで調べたら1100kcal相当。
何故か全然満腹感が得られなくてつけ麺まで食べようとしてた。
反省。
今日はもう冷やっこで過ごします…。

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/25(土) 15:34:24.68 ID:JgzSPrQ5
昨日寝る前にビール飲んでたら腹減ってきて
焼き鳥12本、マックテリヤキセット、エビグラタン、サンドイッチ、カラムーチョ一袋、味噌ラーメン、
ちなみにビールは10本飲んだ

朝起きたら4キロ増えてた

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/25(土) 19:44:46.62 ID:jKxAKpZ7

鰻の押し寿司4カン
玉子1カン
チキン南蛮甘酢あんかけタルタル5コ
カレーパン1コ
煎餅3枚

普通に引くわorz


34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/25(土) 20:45:45.22 ID:30Gaye2N
・ミニ蒸しパン3つ480
・ヨーグルトスプーン3杯80
・茹でキャベツ80
・ピーマン3つ120とウィンナー1つ80
・アボガド1つ300とカニカマ2つ30とチーズ1つ50
・トッポ280

1500くらいか。
1日でこれだけならドカじゃないか?いやドカだ…
辛い。辛い。辛い。

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/25(土) 22:56:32.46 ID:R6aYr6sJ
>>28
脳みそはブドウ糖しかエネルギーとして使えないの。だからブドウ糖のとらなさすぎも体にはよくない
特に脳みそと心はつながる部分が多いしね。
詳しくはわかんないけど少し炭水化物を取ったほうがいいよ。もしカロリー気になるなら食品交換表で調べてグラム単位でご飯は勝って食べるといいよ♪
あと、ゴハンを白米にするんでなくて雑穀を加えると栄養素のバランスが一段とよくなるから!!それによく噛むようになるし。
昼は自分にあってるんだと思うなら食べないままでもいいよ。ムリに変えてバランス崩すのよくないし。ただ、全然食べてない状態から夕飯食べると胃に負担がかかりやすいから
ご飯の前に果物食べるといいかも♪
あとはよる寝る前にハーブティのむのもいいと思うよ、安眠効果のあるレモンバーム/ジャーマンカモミール/パッションフラワー/バレリアン
あたりのハーブを寝る30分前にゆっくり飲んでねるといいかもね♪
あとは食生活以外でのストレスが関係してる場合もあるかも。その場合はその原因を取り除かないと難しいかもね。
ダイエット外来や肥満外来などでメンタルケアしてる病院もあるからそういう場所にかかるのも一つの手だからとりあえずムリせずにね

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/25(土) 23:57:25.87 ID:zjI+HE8b
金曜にしゃぶしゃぶ食べ放題で野菜と豚肉食べまくり、今日は宅飲みでビザパーティー。
避けられない飲み会が2日連続で続いてしまった。
アルコール入るとリミッター外れて食べ過ぎる自分が本当に嫌だ。
明日からまた節制生活だ。

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 00:05:19.91 ID:lb/ktaoo
このスレ復活してたのか
マジで励みになるわ

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 00:33:25.25 ID:yi3Ai+ec
>>35
ありがとう、本当に嬉しいよ。
夜中に食べるのは、炭水化物我慢してる分の
食い意地が暴発してるのかと思ってたから根性を入れ換えないとぐらいに思ってた。
糖が脳エネルギーとは聞いたことがあったけど、心と繋がってるとは思っても見なかったよ。教えてくれた事を参考にして
色々メンタル面も改善出来るように考えてみる。本当にありがとうね

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 01:11:28.56 ID:VojND4hS
23時越えてジョグを1時間そしてふら〜とローソンへ
ビール350、チュウハイ500、カール、プレミアム生チョコロール…
美味しかった…自己嫌悪の前に寝ます

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 01:13:11.79 ID:y4BXm8XH
>>34
ドカどころか最低でも1500くらいはとらないと
痩せにくい体になるし痩せてもリバウンドするだけだよ

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 01:25:20.26 ID:7mAD8cEl
朝 ヨーグルト(70kcal)
昼 モスライスバーガー鶏つくね+オニポテ+ウーロン茶
夜 スーパーに売ってる、スイカブロック1パック

モスの中でも鶏つくねは一番カロリー低いけど、
ファストフード食べてる時点で駄目よねーorz

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 03:03:56.28 ID:ti4IUnda
ドカするときは3000なんて余裕で越える

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 04:17:06.76 ID:eTfi6U6I
カップのきつねうどん@
カスタードケーキH
カップメン@
レモン炭酸缶@

もうおしまいだ。。

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 04:34:07.33 ID:VBkU51H4
書き忘れ>>34追加
蒸しパン1つ
ヨーグルト少し
とうもろこし菓子


45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 08:55:26.48 ID:TBLZ444t
>>34
カロリー的には問題ないけど、栄養面では問題だらけだね。
とりあえず、蒸しパンをやめてご飯食べれ。それかフランスパンやドイツパン、ライ麦パンみたいな固いパンをよく噛んで食べたほうがいいよ。
あと、一日でおかず食べる量少ない。もう少しおかず食べないと筋肉も出来ないから結局はリバウンドしやすい体になっちゃうよ。

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 11:52:29.79 ID:sSHJ3D8Y
一日の食事合計
おにぎり3個、ひとくち美膳、みそしる2杯、コーンサラダ、ウインナー2本
カレーライス、エビフライ3本、チーズケーキタルト、
チョコマーブルカステラ、食パン一枚、牛乳
2000キロカロリー以上\(^◇^)/ こんなに食べたの初めて

昨日下剤を大量に飲んだら今日の朝たんまり出た
今日は休日なんで水だけで過ごし、体を動かす

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 12:30:13.74 ID:N9S+RVU3
>>34はドカじゃないとは思うが、内容がやばいと思う
めんどくさがり屋なのだろうか

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 12:57:36.88 ID:y4BXm8XH
>>46
ドカした翌日の絶食よくないよ
1000kcalでもいいから食べな、そうすりゃ二日で3000kcalだから。



49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 15:09:05.59 ID:RxEPJU3B
反省するなら食べなければ良いよ

ドカ食いしてる時は楽しかっただろ?それで良いやん

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 16:42:27.73 ID:6FTVv1eH
椎茸、茄子の煮物4口
ミニチョコクロワッサン5個
ミニシュークリーム4個
ちらし寿司を味見で5口
錦糸卵を味見で2口
砂糖無しミルクティー1杯
アイスボックス1つ

こんなに食べちゃった…
最悪やぁ〜〜〜

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 16:50:09.52 ID:EqW3smQg
5口は味見じゃねー!

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 17:23:41.54 ID:0BNGGcr7
みんな碌なもん食ってねえなあ。
今の日本人の食生活ってみんなこんな感じなのかな。

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 17:42:49.87 ID:rhWow6zb
鶏むね肉塩焼きを1枚(500kcal)
ダノンビオ1個(69kcal)
野菜サラダ+ドレッシング(100kcal)
納豆2/3パック(約70kcal)
キムチ1口

鶏むね肉1枚食べた日は、めちゃくちゃ腹持ちが良くて
しかも必ず翌朝体重が減っているので時々食べるけど、
とにかくお腹がはちきれそうに苦しい

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 17:50:23.70 ID:+ShXAatg
エンゼルフレンチ
フレンチクルーラー
チョコバナナフレンチ
エンゼルクリーム
Dポップを半分
を食べた後、妙に食欲が出てバナナ2本

…ミスドで100円セールやってたから買ってしまった、あーあ
でもエンゼルクリームうまいよー大好きだよー

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 17:50:55.93 ID:N9S+RVU3
>>52
さぁ食べるぞー!と思って食べるんじゃなくて、
「なんとなくまだ食べたいな…いやもうちょっと…もう少し…これ食べたら止めよう…」っていう食べ方をするからじゃない?
ドカの内容がパンとかカップラーメンとか単品が多いのはそのせいだと思う。
ドカしようと思ってするなら、ちゃんと“料理”を食べるでしょ、きっと。
自分らそうする。どうせ後悔するなら旨いもん喰いたいw

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 18:25:52.33 ID:y4BXm8XH
最初にGI値の高いものドカするから
まだ食べたいあれも食べたいこれも食べたいってなるんだよ
ここ見てるとみんな高GIのものばっか食べてるもん
そりゃ結果的にドカ食いにもなるわ



57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 18:34:05.17 ID:TBLZ444t
>>55
ドカ食いって「つい」とか「魔が差して」とか気づいたらそうなるんだよね。
今日は食べるぞって思ってる人は前日に気をつけたりしてるから大丈夫だけど
ドカ食いの場合そういうのと少し違うから凹み方も半端ないよね。

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 19:36:50.14 ID:i7qoWI2M
20だけど1キロ増えてただけだった・・・
力仕事だし何年も筋トレしてるからか
助かった・・・

仕事休みの時お腹空くのどうにかしたいなぁ

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 21:21:52.36 ID:TBLZ444t
>>58
やっぱ運動してる人だと違うんだね。自分だら確実に4キロは増えてるわ(笑
空腹な時に食べるなら先イカとかタラッペとかサラミとかチーカマ、チータラあたりを少量だけモグモグしたら??
うちはガムを基本的に噛んでるけどね。

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 22:00:12.70 ID:yi3Ai+ec
>>59
チータラをドカる

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/26(日) 23:22:54.75 ID:CM6EHVBV
朝から
アンドンーナツ2
グリーンカレー5人前

グリーンカレーがヤバかった

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 01:37:08.91 ID:f8gqYYbD
>>34

> ・ミニ蒸しパン3つ480
> ・ヨーグルトスプーン3杯80
> ・茹でキャベツ80
> ・ピーマン3つ120とウィンナー1つ80
> ・アボガド1つ300とカニカマ2つ30とチーズ1つ50
> ・トッポ280
>
> 1500くらいか。
> 1日でこれだけならドカじゃないか?いやドカだ…
> 辛い。辛い。辛い。

メンヘラ少食の自信過剰の
聞いて聞いて私こんなにたくさん食べたよすごいでしょう

はここに書きこまないでね
他のスレで書きこんでね

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 07:15:29.04 ID:q1Y6MBbr
>>60
チータラをドカったら意味ないって(笑
チョイモグしなさい♪
おつまみカロリー
おつまみチータラ7g=57cal、さきいか20g=56cal、サラミ100g=400〜500cal(4,5枚=20〜30cal)、おつまみタラ100g=298カロリー
とりあえず、おつまみは良く噛んで食べれるのがいいんでない??

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 07:18:46.59 ID:R4iAw1PR
ソレより、追加の>>44の蒸しパンは
ミニなのかそうでないのかが気になりますた

65 :44:2011/06/27(月) 08:17:26.32 ID:p7Y0j+Ge
>>64さん
蒸しパンは一応ミニです。ミニ4つ入りでした。まぁ大量に食べてるのでミニの意味等どこにも見当たりませんがw
今まで半年近く1日一食の炭水化物抜きの野菜中心生活をしていて、この前頭がパキって割れる音がして、気が付いたら44に書いた量をドカしていました。
それから、連日の様に夜1日一食ドカをしています。
ついには今朝、(朝昼は抜くのが普通だった)

・ランチパックあずきマーガリン一枚
・牛乳寒天たくさん
・蒸しキャベツ
・玄米雑炊6食セット1つ
・トッポ残り2つ

今からまだ何か食べます。もう止まりません。
追加夜に報告しますね。

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 08:29:36.03 ID:p7Y0j+Ge
忘れないうちに追加

・百均の五個入りミニあずきパン1つ
・いかこんぶふりかけ
・トッポ半かけ

あと、今からパン屋に行ってきの向くままに買って過食しようと思います。
今体重を図ったら3s増えてました。

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 09:42:16.43 ID:T5BmplRj
>>65
たぶん極端な食事制限のせいだと思うよ。とりあえず、いちど野菜:おかず:汁:ご飯=3:2:1:0,5の割合で良いから3食食べてみたら??このままだとリバウンドはもちろん、体のダメージも大きいからね。



68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 09:57:58.70 ID:q2OXiYe8
そんなにドカ食いするなら普通に食事取ればいいのに。



69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 10:20:35.52 ID:AkSgvpi1
ここまで食べた物やカロリー細かくわかってるのに食べれちゃうって凄いね
それでダイエット云々だろ?
もうデブでいいじゃんw
デブに限って細かいw


70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 11:21:22.70 ID:d/rdXPr+
>>65
完全に摂食障害の域に踏み込んじゃったね。


71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 15:06:10.83 ID:Dufn+NOd
>>65
炭水化物はタンパク質、脂質共に人体を構成する三大栄養素と言われている。
それを一切摂取しなければ、身体のみならず、脳や精神にまで重大な悪影響を及ぼすのは必然。
君はまず中学校の保健体育から勉強しなおした方が良さそうだ。

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 21:10:21.87 ID:bQoUicfh
昼:コーヒー寒天、キュウリとレタスと青じその千切りサラダ(ノンオイル梅ドレ)

間食:カルパス2本、ブラックコーヒー

夕食:桜餅2個、どん兵衛カモネギ半分、手羽元のスパイス焼き6本、
キュウリとレタスと青じその千切りサラダ、杏仁プリン、プリン

喘息発作でこの4日間まともに食べず、昨日は寝つけずに仕事に出たら、夜、無性に食いたくなった
久々のまともな食事で胃が苦しい
今睡魔と戦いながら書き込み中…

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 21:23:07.72 ID:AkSgvpi1
>>72
これがデブの言い訳ですねw
朝、昼とただ無理しただけじゃんww
脂肪蓄えたいだけ?
デブで喘息ワロスwwww


74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 21:34:20.22 ID:0f3Apo7j
アサ
ごはん
冷凍食品


ごはん
炒めうどん


ごはん
味噌汁
すいか大量

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 22:08:34.29 ID:vvvwo8+/
朝 パンケーキ6枚
昼 リンガーハットの皿うどんと餃子
おやつ レアチーズケーキ2こ、ゼリー2こ、源氏パイのミニ袋1こ、ハバネロスナック1袋
夜 デミグラスソースハンバーグ2こ、ワインハーフボトル、サイゼリヤのティラミスとプリンのセット

なんかイカれてる。

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 22:26:29.34 ID:q1Y6MBbr
>>75
うん、まずいね。炭水化物と肉とお菓子ってのはまずいね。一番太りやすい食事パターンだよ。
胃にも負担かかるし。それに甘味料は依存性も強いから抜け出すのが難しくなる。やめるなら今のうち!!
明日から直せそう??とりあえず朝はお粥で胃を休ませたほうがいいよ。

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 23:05:48.49 ID:vvvwo8+/
76さんありがとう。
今日はちょっとカショオしちゃったんで明日からとりあえず甘味はがまんする!

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 23:06:57.95 ID:kG9ddOnL
>>77
メンヘル板に行ったら?

79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 23:16:45.60 ID:4nGfSAqw
>>77
スレチ


80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/27(月) 23:36:53.45 ID:NTjZ3rH2
おなか空いて我慢できなくて、投入200ml飲んでしまったorz
これで100kcl追加だ……

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 00:06:26.60 ID:3W4ZOh4e
日曜日はウィスキーにケンタッキー8ピースモシャりました(~_~;)

82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 00:34:01.30 ID:GZI+Ae6a
え、ケンタ8ピースってすごいな
せめて5ピースにして野菜食えよ

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 02:34:31.47 ID:StMPQpmz
朝なし・昼500kcal程度(夜はサラダ50kcalまで)でしばらく過ごしていたけど、
昨夜10時頃コンビニ寄ってチンジャオロース弁当と牛丼とアイス買って食べてしまった。
一気に1400kcalで胃が驚いたのか、ついさっき腹が痛くなってトイレで下痢。
下痢と同時にとても気持ちが悪くなって冷や汗が出てきて3〜4回嘔吐。
たぶんドカやったもの全部出したかも。
吐いたらすっきりしたので食べ過ぎによる食中毒みたいなものだと思う。
もう吐きたくないのでドカはやめようと思った。

84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 05:27:26.26 ID:zGtnFiVC
どんどん追加記入する奴は、反省じゃ無くて自慢やな

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 05:33:55.84 ID:TMwmzU4i
>>83
胃が驚いたってそれだけ食べれば・・・・・とりあえず吐くのだけはだめだよ。絶対に癖になるから。
ドカ食いしたいとったらとりあえずほかの事で気を紛らわせてご飯食べるといいよ。(運動とかゲームとか漫画本とか)

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 05:57:34.18 ID:t2/u9nes
ゼロカロリー炭酸飲料や熱い茶を飲むと落ち着く。


87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 16:56:45.32 ID:Gsduuveb
ラーメン&31アイストリプル食べてもうたnow

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 17:55:55.66 ID:gtqSqE28
朝 サラダマリネマフィン+野菜生活(計340kcal)
昼 チリトマトヌードル(300kcal)、クリーム玄米ブラン(175kcal)

夜は食べずに半身浴して早めに寝るわ

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 19:26:04.78 ID:TMwmzU4i
>>87
ラーメン&アイスとか最強で最凶な組み合わせじゃないですか(笑
ちなみに31は何々食べたの??

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/28(火) 22:02:31.75 ID:StMPQpmz
昨日のドカがこたえたので今日は
朝 なし
昼 食べる気がしなかったけど8枚切り食パン+卵とピーマンの炒め物+ヨーグルト(320kcal)
夜 なし(水のみ)


91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 02:12:20.93 ID:N3jjOUjo
極端だなぁ

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 08:09:34.79 ID:w7jUFPvL
>>90

ドカ食いの次の日は食べないって形をとるのは1日だけだよ。あとはバランス良く食べないとまたドカ食いしちゃうよ……


93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 09:58:52.04 ID:++vUYEVt
うな牛得盛り
カップラーメン
餃子
おにぎり
からあげ棒2本
サラダ(マヨたっぷり)
ハーゲンダッツ
エクレア

これ一食で食べました・・・

ちなみにここ3か月程こんな食事してます・・・
もちろん昼飯も食べてます・・・
かつ丼+うどん・・・

170cm
88kg
体脂肪28パー
男だ・・・
10kg太ったぜ・・・


94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 10:11:48.50 ID:HuNR4eqZ
>>93
そりゃ、これだけ食べてたら太るよ……
とりあえず、ダイエットするんだったら一食のうちエクレア、カップ麺、からあげ棒、ハーゲンダッツ、おにぎりはやめたほうがいいよ。うな牛丼は得盛りでなく普通盛りで、サラダはノンオイルで
あとは運動すれば結構いいところまでいけるんじゃない??
外食とかにもカロリー表示してあるのおおいし自分で調べながら食べるといいよ。


95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 10:23:25.21 ID:CaWx7pDB
ケンタッキーのニワの日セットを食べてしまった。
チキン4本に骨なしチキンが3本。
1,500kカロリーぐらいかorz

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 10:36:21.95 ID:HFnEJB1F
>>93
脳が食べ物を求めてるんだよ
本能に従うんだ

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 11:40:12.37 ID:UU8eirxY
朝から
ピザポテト1袋
ベーグル1
サーモンムニエル1
のあと爆睡

今から焼きうどん食べようと思ってる


98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 14:25:14.01 ID:vZuDG32J
朝 蜂蜜トースト 3枚
  牛乳3杯
間 ハーベストセサミ3袋
  ハッピーターン一袋
昼 びっくりドンキーで
  300gチーズハンバーグ+洋食セット
  ピーチプリンパフェ

今さっき昼ご飯食べ終わったのに全くお腹いっぱいじゃなくて怖い
さて夜はどうなるかな…

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 14:43:18.57 ID:XxTXHb7Z
昨日、間食にポッキー&うまい棒4つ、
食べないと決めた夕飯時に
パン3つとダッツ食べた。

つうかここ3日くらい生理をいいわけに
ドカ食いした。何食べたか覚えてない。
うまかった。増えた。
先週までの我慢が水の泡。

1500kcal?まで食べてもいいの?
1000以下で頑張るからこんな事に?

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 15:31:37.77 ID:WBuLyeMa
たった1000kcalしか食べてない人間が、
1500kcalくらい食べたところで、
せいぜい痩せるスピードが落ちる程度で太るわけないから

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 15:32:28.51 ID:txToeppZ
>>98
野菜をもっと食べようぜ。
大豆製品や海藻類、魚もな。
栄養が足りてないから、いくら食べても満足できないんだよ。

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 15:48:32.08 ID:xblRMVka
>>89
まさかのコメでビックリ
ありがとう( ^o^)/
ダイエットのためフルーツ系をチョイス!
パイナップルシャーベット
ストロベリーチーズケーキ
新商品のオレンジなんとか
(バニラ系にオレンジとマフィン入ってるやつ)

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 17:15:22.10 ID:L7JhsGbH
朝 焼き肉丼、ドーナツ、マックポテト

昼 鰻丼大、ベイクドチーズケーキ1ホール、コーラ

夜 宅配ピザ2枚l,クリームパイ3

これで心置き無くしぬる

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 17:19:13.08 ID:txToeppZ
>>103
まさに、デブが死ぬ間際に食いたい物のオンパレードって感じで笑ったw
本能に忠実に生きてるな

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 17:22:43.73 ID:L7JhsGbH
>>104
だよな、分かってくれてありがとう。そしてさようなら

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 17:27:20.70 ID:txToeppZ
>>105
さらばだ勇士よ。
来世は養豚場で逢おう。

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 17:57:51.22 ID:P2WvsAv8
>>106
会うのは墓場ですな。HIVだから好きなことして終わるよ。

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 18:06:35.51 ID:/cssv5/Q
ドーナツ
菓子パン
イチゴチョコラスク
レーズン一袋

それと朝昼夕普通にご飯 カロリー換算だといつもよりドカ食い少ないけど、まあ肥えるよな…
明日からまた野菜頑張るか

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 18:33:43.37 ID:w7jUFPvL
>>108

ウサギ上等みたいな野菜だけ食べてる生活してるの??そんな生活だとまたドカ食いしちゃうよ。
カロリー制限も大事だけど栄養バランスも大切だからね。ちゃんと肉、魚、野菜、ご飯をカロリー計算しながら食べるんだよ!!


110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 20:10:19.34 ID:6eH/AVeF
朝 ごはんと塩辛 棒々鶏

昼バイキングにて
モンブラン二個、チョコレートケーキ二個、ごはん、カルビスープ、豚ロース、鶏モモ肉二人前、サラダ、パイナップル。

明日からまたダイエット頑張ろう…。

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 20:34:48.45 ID:nZGfROiB
>>102
あえて突っ込んでいい??31の場合シャーベットでもカロリー高いと思うからダイエットには意味ないよ(笑)

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 23:38:33.81 ID:A7gN0KcU
朝 手作りパン一個
昼 ショッピングモールのフードコートにてラーメン大盛
夜 肉野菜炒め マヨネーズのサラダスパ


ラーメンがやばかった
どうしても大盛を食べてみたかったんだ
結果まずいラーメンだったんだけど、体重が1.4キロプラス
ピザとデザートとデザートの食べ放題でお腹はれつしそうなくらい食べたときより太ってる
やっぱりラーメンはだめだ

113 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/29(水) 23:41:37.52 ID:A7gN0KcU
↑訂正
デザート、ピザ、パスタの場違い


114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 00:18:42.49 ID:zdPTXKHB
刺身こんにゃく 5枚くらい
めかじきの西京焼き 一切れ
そぼろかけたご飯(お茶碗多めに一杯)
ジャガビー袋入り 2袋
クラッツ 1袋
味好み 1袋
枝豆プリッツ 半分
焼きチョコ4粒
パイナップル 5カット

生理前だからかお菓子をいっぱい食べてしまいました…。


115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 01:31:58.64 ID:xKnuh8q3
今しがた玉子四個の玉子焼き食べてしまった
すみません

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 02:05:36.81 ID:GZsMm8xY
焼きうどん
カフェオレ
アセロラジュース
きゅうり
冷やし中華


117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 03:15:13.75 ID:/gPhYy3c

ラーメン
ご飯


そうめん
炒飯2皿
惣菜パン


惣菜パン2つ
ガリガリ君
お菓子

ああああああああ

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 05:23:50.24 ID:/e5/j7BR
チョコを寝る前に一枚…
やばい死にたい
なんかもうテスト前だめだ

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 06:11:18.83 ID:zLxPQa48
>>118
ダイエットはテスト終わってからまた始めればいいよ。


120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 08:40:50.07 ID:Q6Kn+NyX
焼き鳥屋で腹一杯になるまで飲み食い。
帰りにマクドでビックマックセット。
翌日はちゃんこ鍋屋で吐きそうになるほど食った。
スッキリした。

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 09:47:05.75 ID:SYw6Izcj
>>120
すっきりしたの??
気持ち悪くなって吐かない??そんだけ食べて・・・・・・

122 :[sage]:2011/06/30(木) 13:25:14.23 ID:/ZIOwxPP

アイス7本
牛丼
パスタお腹いっぱい

一気に食べた・・・
しかも全く運動してない・・・



123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 16:54:48.97 ID:HJsId249
こないだドカしてここに書き込み ずっと少食ダイエットしてたから胃が大きくなったんじゃないかと不安になったけど、逆に次の日から食欲無くなった

もう絶対あんな食べたくない ただお腹苦しいだけだし、罪悪感感じながら美味しい物食べても美味しくないし、明日いきなり太ってたらどうしよう…と寝心地も悪かった

ダイエット頑張って目標体重になってから、美味しい物を美味しく食べたい!もうドカしないぞ

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 17:01:46.73 ID:6B91mNKL
まんじゅう1個と半分
しみコーンビッグ2個
ホームパイ2枚
ホームランバー小さいの2本
卵焼き3切れ
個包装の小さい柚餅1個

昨日夕飯食べれなくて摂取カロリーが1000以下だったから今日は間食解放!と思ってお昼の後にいろいろ食べたが
やっぱり後悔orz
とりあえずダイエットは終了したけど維持が難しすぎる・・・

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 17:15:29.80 ID:HlXik6e5
さっき
豚肉サラダ大盛り
菓子パン3つ


昨日に引続きやってしまった/(^o^)\

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 19:36:53.64 ID:wWyfd6jS
お昼にニンニクたっっっぷりコッテリラーメンの中。
最近少食にしてふらふらだったのよね。かなりスタミナついた!←

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 19:43:46.25 ID:AyKvCMzX
>>123

ダイエットは目標体重に行ったから成功な訳ではありません。最低でも3ヶ月以上は維持しないと脳はデブ脳のままだそうですよ。だから痩せたといっても直ぐに食生活を戻したらリバウンドの元になってしまいますよ。



128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 20:09:35.35 ID:Y+jks1Ei
やっちまった・・・・・・・・・・
一食で3kg増のドカ食い
激しく後悔


129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 20:25:29.96 ID:shkpyr7V
ストロングチューハイロング1缶
ホットケーキ2枚
プチシュークリーム8個入り全部
お好み焼き1枚
チーズケーキ2個
ランチパック1袋
コロッケ1個
バナナ1本
冷や奴1丁
チョコミントアイス1本

書き出してみると量もさることながら、食べ合わせも気持ち悪い…

7月から生まれ変わろうと、今生の別れのつもりで一気に全部食べてしまった

ちなみに161cm 45kg 嘔吐は絶対しない
痩せ気味に聞こえるけど体脂肪は驚異の27%



130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/30(木) 23:20:09.41 ID:eQiFPHwb
豚しゃぶサラダ
一枚むね肉グリル
納豆3パックネギ山盛り

何やってんだろ。。。
後悔するなら食べなきゃよかった。

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/01(金) 00:10:18.79 ID:clz+G664
アサ
のりっこちきん2
ごはん
ポテトサラダ


そうめん
トマト
ベビーハム
ポテトサラダ


魚のあんかけ
ごはん
ずり2本
バラ1本

(´・д・`)むりだ

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/01(金) 01:19:44.14 ID:MjoEipWu
>>130
3回に分けて食ったんなら「おー炭水化物抜き頑張ってるなー」なのにw

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/01(金) 01:24:37.24 ID:p2B2xfZd
おにぎり一個
コンビニサラダ
スイートポテト一個
すし5貫、鉄火巻
あら汁
キャベツごま油合え
そば


134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/01(金) 13:06:13.53 ID:RjggAFyu
昼・・・ラーメン屋 ラー麺大もりとご飯
夜・・・天ぷら屋 天ぷら10個ほどとご飯

今朝すごい胸やけとすごい後悔

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/01(金) 16:05:03.84 ID:h1iy+A+N
昨日はやばかった

朝 吉野家牛丼並×2

昼 CoCo壱チキンカツカレー400g
夜 ほか弁、唐揚げ弁当と焼肉弁当 コーラ1L

夜食 コーラスウォーター500ml×2 チョコ1袋 ポテチのりしお

やばいよー

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/01(金) 17:22:36.94 ID:ctXXnZPd
今日の間食…

クラッシュタイプの蒟蒻畑 39
無印 グレープフルーツと蒟蒻のドリンク 53
麦芽豆乳 135
ソイジョイ 133

間食ゼロ、飲み物はお茶か水にするって決めたのに…!

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/01(金) 17:55:06.98 ID:qDsqS6MV
ゼリーいっぱい
クリームパン1こ
ご飯茶碗1杯
巻き寿司2本
シュークリーム1こ


138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/01(金) 19:12:53.43 ID:ymFwoC0I
カレーライス×2
ラザニア
ハーゲンダッツ×2
いちご1パック
唐揚げ&ポテト

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/01(金) 20:18:53.41 ID:NCnf7uPQ
QBBベビーチーズ5個

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/01(金) 20:18:55.58 ID:vwvJHxvl
夜だけでこんなに食べちゃったわ

カップラーメン(シーフードカレー)
チーズバーガー
ホイップアンパン
食パン1枚
クッキー4枚

胃拡張決定!明日は断食。

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 01:24:00.30 ID:xFkUSpxW
>>132
ですよね。。3食分のおかずを一気に食べてしまいました。
そして今夜も↓
納豆1.5パックネギ山盛り
チキン半身
キャベツ
やってもうた。

142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 01:47:14.09 ID:9KpGrgls
シーフードヌードル1個
ハンバーグ弁当1個
クリームパン1個
ランチパックハムマヨ1袋
アーモンドチョコ2箱
ビスケット150g
ピザポテト1袋
バターロール1袋
ピュレグミ1袋
ロールケーキ1個
ヨーグルト200g
パインコーラ1本
お茶大量

夜だけでこんなに食べてしまった。
最近満腹中枢がおかしくなってる・・・

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 02:30:15.73 ID:boW/h4wE
うっわぁ…お前ら豪快な食べっぷりだな、ほんっと羨ましいよ。
それだけの金とたくさん食べられる胃袋を持ってて羨ましい。
ドカ食いって、マジで気持ち良さそうだよなぁ…。

しかし、お前らみたいな醜いデブにはなりたくないんだよねぇ。
てなわけでやっぱ今のままでいいわ。



144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 02:47:29.15 ID:T6dZ4vGY
>>143
煽り方がしょっぺーよ
やり直して来い

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 04:05:59.71 ID:8Y+I1wOg

ポテチ一袋
ソーメン
パン3個
駄菓子ポテトスナック2袋


すし14貫

夜食
ブリトー
おにぎり一個

間食
クレープ


146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 05:08:48.90 ID:iE4mkU8k
朝 なし
昼 ロッテリア タワーチーズバーガー10段
夜 なか卯牛丼並

明日からまた頑張る

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 05:57:21.41 ID:hws4fRfJ
ご飯二合

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 06:43:31.62 ID:ci3y0n4H
回転寿司で50皿くらい食えるだろうと挑んだら
10皿で吐きそうになった
歳だな

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 08:37:12.15 ID:boW/h4wE
>>139
どこがドカ食いなんだよ? ネズミかよ

150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 08:48:01.43 ID:t6rkpXbH
毎日毎日気にせずドカしても普通〜細い体型の家族っていっぱいいるよね。
まさか家族みんなで過食嘔吐してるわけじゃあるまいし、
こればっかりはまじで体質だと言わざるを得ないよね。

逆にダ板の人達は太りやすい体質の人が多いのかな?
気にしすぎで、損してる気がする。
世間のダイエッター以外の人間が見たら異常だと思う。




151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 08:59:57.31 ID:mQ0F9Rih
スレタイを変えた方がいい
ドカ喰いしたことを自慢するスレ に

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 09:06:26.67 ID:t2xnZy3T
>>149


153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 09:12:22.61 ID:t2xnZy3T
ナイス突込みwそう怒るなw
トラだが文句あるのかよw
そのあと追加で
玄米2合
ベジタブルシーフードカレー1杯
タコ天1枚
コーングリーンピース天1枚
ご飯がススム君キムチ200g
あーー喰った喰った!

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 09:15:26.63 ID:t2xnZy3T
>>148
歳が若くてもさすがに50皿は無理だと思うがw
10皿は並みだと思うよ。

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 09:17:29.30 ID:boW/h4wE
>>153
なんだよ最初から全部書けよ
結局ドカ食い自慢か…
さすが巨デブだな

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 09:23:09.09 ID:t2xnZy3T
>>155
あ〜あ〜悪かった悪かった。
食べたかったんだよ。
いいだろ?な?許してくれ・・・

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 11:56:48.42 ID:ci3y0n4H
>>154
そうだな
冷静に考えたら20皿位が最高記録だわ

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 12:52:30.31 ID:HilRyiTl
アンドーナツみたいな菓子パン3つも食べてしまった
コーヒー牛乳の一リットル飲みながら…
今から四時間くらい運動します

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 14:57:44.36 ID:GlDPI0iE
>>150
体質じゃなくて習慣の違い
食った分無意識に動いてるだけ

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 17:21:52.29 ID:HZnw4fxz

納豆、ご飯100グラム、味噌、ヨーグルト
ホットケーキ(マーガリン、ハチミツ、スライスチーズ一枚)

間食
スーパーカップ抹茶
アルフォート
菓子パン1個


ポテトチップス1袋、クリーム玄米ブラウン
ピーナッツクリームコッペ、煎餅
クリフ


ハンバーグとかぼちゃスープ作る予定

久しぶりにドカ食いしてしまった
胃が痛い…しかも今日運動してない
3500kcalくらいはあるよねorz
あーバカバカハガバカ

明日からまた淡々と運動、食事制限頑張る

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 21:15:18.68 ID:WF9X+ikz
ビール2.5?
角煮
ステーキ
サラダ
ソーセージ
ベイクドポテト
出し巻き
冷奴
焼きそば
焼きうどん
焼き鳥

酒飲むと止まらん

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 21:31:52.61 ID:i95TFotU
納豆そば
チーズケーキ
チップチョップ1袋
クリスピーチキン

反省しています。
明日は野菜たっぷり食べよう。

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 21:45:26.19 ID:lbwQSXLw
チキンラーメン
発泡酒 1L
冷凍グラタン
お菓子いろいろ

明日は質素にいきます


164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 22:07:28.21 ID:5yS+RhyU
こんな時間に
ポテチ半袋
柿ピー小分けの一袋
スコーン(チーズ味)少々
食べてしまいました
恐ろしい‥

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/02(土) 23:45:07.26 ID:WRkn/OlG
チップスター食べちゃった… 今日の夕飯ラーメンで食いすぎたのに…

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 00:19:05.98 ID:I1I1uFit
ねじりドーナツ1個
チーズ蒸しパン1個
レーズンロールパン4個
アイス1個

一気に食べちゃった・・・
バカバカバカバカバカバカバカバカ!!!!!!!

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 01:53:54.88 ID:LUwJhX7M
http://hmtk.jp/hp/?hp_id=kansaibaito
女の子必見☆
お得情報満載★★★


168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 01:54:42.66 ID:MW8a49aY
我慢の反動で菓子パンやらカップラやらジャンクなものが止まらなくなるのはなんとなくわかるが
それに対して丁寧にアドバイス的な書き込みをしてくれてる人を見ると優しさにびっくりする。
「やっちゃったー(T_T)明日からまた・・・」とかもう無駄なことは諦めて
好きなジャンクを食うだけ食って幸せなデブとしての自分を受け入れたらどうか。と思ってしまう。

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 02:43:15.63 ID:Bc9LVqXs
2ちゃんやってるようなデブに幸せなデブはいないのではないかい

170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 03:09:00.98 ID:uEvW9WDF
ここしばらく(4日間くらい)忙しい+夏バテで
冷や奴くらいしか食べられなくて、久しぶりに休みの今日その反動がきてしまった


炙り鮭明太おにぎり、納豆巻、どん兵衛天ぷらそば、唐揚げ棒


納豆そば、コロッケ1つ

間食
ガリガリ君梨味、醤油せんべい一袋

せめて間食はやめます。
それからお腹空いてる状態でコンビニに行くのもまずい。
野菜も食べよう。
反省

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 07:33:41.61 ID:0dN1u8tW
ウイスキー 1杯
焼酎 8杯
炙りイカ
ローストチキン
イカわさ
ナスの漬物
シナチク
Xのトシ

172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 07:56:47.37 ID:MEWQ1XMO
>>171
Xのトシ?
お前は人食うのか?

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 08:07:15.86 ID:WTdQpYpj
>>172
ワロタww
XのトシでぐぐったらXジャパンのトシがでてきた
まじでカニバ??

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 08:10:54.61 ID:9l86OcKe

お前らさ…ダイエット中だのヤセたいだのって、実はウソなんだろ?
太りたいんだとしか思えないほどの暴飲暴食っぷりじゃないかよ…
金をドブに捨ててアホかと。何大喰い自慢大会してんだよ、ワザとか?

大体、やる事が行き当たりばったりで無計画だし中途半端なんだよ。
ダイエットの正しいやり方くらいまず勉強してからやれよ。
メンタル面のコントロールすら出来ないのは低脳過ぎる。
頭悪過ぎるにもほどがあるだろう。


デブ、やめますか?
それとも人間、やめますか?




175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 16:04:53.65 ID:zz8EuMnB
一時間前、卯の花、小鉢に2杯
ちくわ一本
八宝菜の野菜だけ
トマト小一個

夕飯食わずに早く寝てしまおう…

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 16:26:19.70 ID:Kgd+F9Ye
どうしてもカップ焼きそばが食べたくて食べてしまった。
でも、朝と昼2食分にしたから…なんて言い訳。

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 16:37:47.49 ID:ZxgmbYwN
おなじく、今カップやきそばを食べてしまった…。
おやつ扱いにしてしまったから激しく憂鬱 orz

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 16:57:32.33 ID:6KdajORw
お腹空いてないのに、うたた寝後、うどん食べて気持ち悪い

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 17:07:26.39 ID:6KdajORw
ドカまでじゃないスレと間違えたすまん

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 17:26:16.72 ID:0dN1u8tW
カレーって色々あるけどシーフードが好きかな
あとよく頼むのがヒレカツ&チーズトッピング
飲み物はコーラ1.5リットル


181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 18:05:41.24 ID:9l86OcKe

もはや、お前らには何を言っても無駄だな。てかネタかよ?
はいはい、もう一生死ぬまでそうやって繰り返してろよ。
もう知らん。自業自得デブ集団め。つける薬もないわな。
ここ集団ジワジワ自殺スレじゃん。勝手やっとけ。



182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 18:06:22.65 ID:yRvL26P1
むしゃくしゃしてやけ食いしてしまった…
コロッケ2個
鳥の竜田揚げ4個
中巻き5個
ポテトサラダ
ブラックサンダー1個
クッキー3個
みたらし団子1個
他にもお菓子買ったんだけど、気持ち悪くなってもう食べられない
捨てるのはもったいないしどうしよう…
とりあえず食べた分運動増やす

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 18:11:37.09 ID:Fs9HXIRc
このスレ見てると嬉しくなる。
みんながどんどん太っていくから。
自分は痩せていくけど。
この調子でいっぱい食べて、どんどん肥えていってねおでぶちゃんたち!

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 18:42:07.09 ID:1Bt9ZOaL
>>181
さようなら〜もう来なくていいよ♪

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 19:01:22.03 ID:9l86OcKe
>>184
いいからとっととヤセなっさい!

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 20:49:17.52 ID:MEWQ1XMO
豆腐300g
トマト4個
海老餃子12個
食べた。

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 21:01:52.20 ID:WiIG+/nd

ポテトスナック3袋
さやいんげんの天ぷら
ご飯一杯
豆腐

間食
チョコケーキ


カレー5皿
ポテトスナック2袋
サラダ
ポテトサラダ

野菜食べなさすぎ
反省


188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 21:26:27.16 ID:PkAvcnKh
デブが釣りしててワロタ

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 21:36:48.99 ID:uuvlbgH7
ドカ食いってこんな食うもんなのか・・・・

もっとアイス1つ食べちゃったとかそんな次元だと思ってたが
それどころではなかった

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 21:41:16.13 ID:Bgu2ybj+
昼に絶妙バーガーとポテトM食べてしまった
まだお腹が苦しい

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 22:34:32.66 ID:jC/4g1az
>>171
xのトシってなんだよ

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 23:22:03.61 ID:qfg5cPOW
>>175みたいに少量をドカ食いとかわざわざ書き込むやつは
「それくらい全然大丈夫だよお〜」って言ってもらいたいのかな?
それとも「これくらいでドカとかよっぽど痩せてる人なんだろう」
って思ってもらって優越感に浸りたいのかな?

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 23:25:27.84 ID:mtwAMa2L
ここ見てるとドカ食いの基準がわからん
どう考えてもドカ食いじゃないだろうていうのがたくさん含まれて


194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 23:50:17.92 ID:Awtfc0gQ
今日もXのトシなかなかだった

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/03(日) 23:54:40.48 ID:wRXzr3eF
かまってちゃんしねよ

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/04(月) 00:09:10.99 ID:3l5/eqw6

大福2個
お好み焼き

ハニートースト3枚
豚にら丼

大福2個
ケーキ2個
ヨーグルト

やばい(;_;)

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/04(月) 00:19:44.30 ID:Ijy0V+eo
アイス2個
スパゲッティ大量
お菓子もろもろ
チャーハン山盛り
ミルクティーがぶ飲み


198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/04(月) 00:28:16.26 ID:48EeP0dB
トルティーア2本
オレンジピールドーナツ1つ
じゃがバタパン1個
最後のパンは余計だった…そこで我慢すれば1400いかなかったのに。
明日は低カロリーでもっとマシな物食べて運動増やします

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/04(月) 01:20:41.82 ID:y6kCfVwg
ごはん 300グラム
鮭 半切れ
かぼちゃのスープ
ポテチ小袋 2袋
ハッピーターン小袋
ロールケーキ 2切れ


200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/04(月) 02:19:22.89 ID:UfwqCdCh
豚骨ラーメンに餃子五つ、唐揚げ一個orz

明日は節制する(´;ω;`)

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/04(月) 07:20:31.85 ID:SCwOdBAO
朝から大暴走した

・バナナ1本
・グレープフルーツ1個
・サンドイッチ1個
・コーラ100ml
・カントリーマアム2個
・抹茶ガルボ1袋
・ハンバーガー2口
・チョコ2つ
・デカビタジュース1本

お腹いっぱい過ぎる&激しい自己嫌悪で会社行きたくない
絶対に昼と夜は食べないぞ

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/04(月) 07:38:46.78 ID:i6Es2pYL
ほとんどがドカ食いというより一般的な普通の食事だよなw

ドカなら5000kcalは採らないと

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/04(月) 08:07:59.67 ID:K+RB+DTn
ミニウインナー3本
ゆで卵2つ
野沢菜一口
バナナ半分
せんべい3枚
チーズ一口

多過ぎだわ
明日からバナナ生活に戻さなきゃ

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/04(月) 09:14:39.68 ID:QGKcf6XJ
>>195
無理な食事制限でストレスが溜まって
精神がおかしくなってる時にここを見たから
羨ましくて八つ当たりしてるんだろうw
生温かくスルーしようぜ

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/04(月) 13:01:41.15 ID:+IE8patI
WIREDcafeで、メキシカンチキンサラダプレート摂取してしまった。
チキンとアボカドたっぷり、パン付き…

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/04(月) 15:24:41.60 ID:6urbGSlH

ししゃも2匹
青梗菜卵とじ
オルビスプチシェイク


ミートソーススパゲッティ
サラダ

間食
カステラ
アイス1本


焼肉\(^o^)/

2000超えてたorz
付き合いある日はダイエットをあまり持ち込みたくないんだけど、せめて1食だけ外食にすべきだった。
今日は軽く食べようと思ってたけど、少し食べただけでお腹いっぱいになる。
体はわかってるんだな。



207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/04(月) 16:54:41.42 ID:6u4HtmEL
お菓子ドカ食いするくらいならご飯食べまくった方が腹一杯なってカロリー抑えられるよ
甘いもの食べたくなるけどね…

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/04(月) 17:24:15.38 ID:WO5X9AZ4
パスタを一袋丸々茹でてケチャップたっぷりかけて完食した。胃がパンパン

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/04(月) 17:31:11.55 ID:kCU+mDok
朝 ドーナツ一個半
昼 ラーメン大盛
間食 チョコアイス

夜はサラダにしとくか

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/04(月) 18:56:51.88 ID:6Mfr8k77
黒豆の煮豆がおいしすぎて500gくらい食べてしまったorz
煮豆は一回食べると止まらなくなる・・・

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/04(月) 20:46:24.32 ID:hW74y3rq
>>208
凄いわw


212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/04(月) 21:22:33.85 ID:EJq2hj8s
焼きナス 小さいのにしたけどあぶらっこかった…ドカじゃないけどカロリーが気になる
ドカした罪悪感に似てる

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/04(月) 22:57:34.75 ID:mCXpH0t0
ついさっき

ホイップあんぱん
サンドイッチ4つ
ミニクロワッサン5つ
チョコ1袋

良い事あってどか食い…ジョギングと半身浴で少しでも相殺する(T_T)


214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/05(火) 00:03:52.47 ID:+E2quBUP
パスタ・ブォーロ 400g分

うますぎて我慢がきかなかったチーズとバターはやばい

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/05(火) 00:12:38.66 ID:22/G2onh
ビール1本とご飯二合…

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/05(火) 02:55:05.21 ID:HmNe0Vls
>>183
これいいな
次からてんぷれに入れようぜ

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/05(火) 06:44:22.76 ID:wfTmAP3N
夜中の2時にご飯3合炊いてレトルトの銀座カリーかけて全部食った
あと柿の種一袋とコーラ1リットル飲んだ
で今から寝るわ

218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/05(火) 10:38:39.93 ID:NjKm8RLb
タルタルソースカツ弁当
チキンのサラダ
ランチパック ハムとチーズ
枝豆150g
グミ1袋
ココナッツチョコポッキー1袋
イチゴコロン1袋
蒟蒻畑りんご味4つ
一口蜂蜜サンド3つ
蜂蜜メロンパン1個
アーモンドチョコ1箱
ハーゲンダッツ1個
プルーン2粒

最近ずっとこんなん・・・

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/05(火) 14:20:41.52 ID:LE/F2/Mn
>>218
毎日遠足でもしてんの?

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/05(火) 15:21:06.70 ID:ucYPTWLK
朝 スタミナカレー 特盛 肉マシマシ
コーラ 2L
昼 クォーターパウンダ3、ポテトLL2
ザッハトルテ、シュークリーム、
スフレを各2
夜 定食屋で瓶ビール5、レバ刺、串焼き
10本、串揚げ15本、ポテトサラダ

死んだな

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/05(火) 15:34:43.23 ID:LE/F2/Mn
>>220
文明崩壊でも予知したの?

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/05(火) 15:43:19.57 ID:/AukEcUp
>>219
ワラタ

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/05(火) 16:08:32.62 ID:RKJsrdX0
>>220
よくそれだけ胃に入るね
感心するわ

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/05(火) 17:02:49.04 ID:oMVS+xEt
>>223
いや、入ったんだわ。不思議なことに。で、今日はショートケーキのでかいサイズを1Hタベチマッタ。

225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/05(火) 20:38:21.11 ID:yBqFMh6r
>>220
物理的にあり得ねぇ

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/05(火) 23:27:21.18 ID:aZvRHCtF
>>220

過食症?

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 00:04:13.56 ID:kFs7LYAC
>>224
今までずっとそういう食生活を続けてるの?
それとも、近年になって急に食べだしたの?
身長体重はいくつ?
病気とか持ってない?
なんかスポーツでもしてんの?

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 00:47:24.52 ID:WL1C0wDI
上の人じゃないが自分は今まで5食プラス間食で運動大嫌いで移動も全部タクシーや乗り物で生きてきたw
見事にMAX159p53sだったw
やばさに気が付いて48になったけど、まだまだ太いから痩せようと思ってる。
今まで毎日ドカって生きてきたから、脳が欲しがるのを押さえるのがまだ辛いけどなんとかかんとか…


229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 00:51:04.07 ID:q9HLEUGl
>>220
1食でもかなりの量なのに3食たべるとはドカの鏡だな!

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 00:58:08.05 ID:tpO4WPBT
ドカではないけど
夜ご飯に素麺食べたのに
こんな時間にカレー食べたorz
もう寝るってのに\(^o^)/
明日からショコとジョギングしなきゃ…

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 01:56:02.31 ID:HY3fxfN2
>>226 過食症では無い。

>>227 昔からこんなペース。
168 117 医者には年内かもと、言われてる

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 02:27:20.83 ID:toZx0VYa
>>231
でも、1日のうちで食い止められたはずなのに
三食しっかり食べちゃだめだよ!
少しは身体動かした?

233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 02:52:33.95 ID:kFs7LYAC
>>231
医者から死亡宣告うけてるのに、なんでドカ食いやめないの?
死ぬの怖くないの?

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 03:03:59.21 ID:WL1C0wDI
>>220ってそんなすごい?>>228の自分の方が食い過ぎだと思うんだけど…


235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 03:06:05.96 ID:CVO543Sl
朝 無し
昼 クロワッサン3個 カツサンド
夜 エビチリ チャーハン 茶碗蒸し 野菜炒め

ずっと野菜とかフルーツしか食べてなかったから久しぶりにスーパーに行ったらついつい買い込んでしまいました
ごめんなさい
もう食べません

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 03:32:10.70 ID:Ci0ZpqpU
>>234
別に>>220を誉め称えてるわけではないのだからいちいち乗っかってくる必要なし

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 03:34:45.21 ID:kFs7LYAC
>>234
どう見てもすごいだろ。
つーか、お前メニューも書いてないのに自分の方が食ってる云々主張したって
こっちは「知らねーよ」と返すしか無い。
それとも、>>220以上に食ってるのに53kgで住んでる自分凄いでしょとかアピールしてんの?

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 05:18:30.44 ID:T3IWPPPf
朝 カツカレー二杯 コーラ500ml
昼 天ぷらそば、チャーハン、冷凍ピザ、ドーナツ カルピス
間食 ビビンバチャーハン ピザパン
晩 焼肉食べ放題 カルビ5人前 ロース5人前 タン3人前 ホルモン5人前 ご飯特盛2杯
夜食 カップラーメン

で腹が減って今起きた。
163cm119kg体脂肪率54%
明日から頑張って痩せるぞ〜!


239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 05:25:45.40 ID:36nElv7u
いや、>>220の何が凄いって今この時期にレバ刺し食べてる所だと思うがw
何もなかったなら安心だけどね

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 05:26:47.46 ID:c6UI3xLj
みんな痩せる気ぜんぜんねーな

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 07:47:22.02 ID:7Ry5mAIW
今は食えないけど私でさえちょっと前まで

朝 四天王ラーメン たこ焼き×3パック

昼 マクドナルドのチーズバーガー×5 ポテトL×2 コーラ2リットル

夜 ほか弁の唐揚げ弁当と青椒肉絲弁当 100均の菓子3袋 チョコ
コーラ1リットル 水

これくらいは定番で食ってたから>>220は普通にあり得る量

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 08:10:04.62 ID:toZx0VYa
何か量自慢になってない?
なに勘違いしてるのか解らないけど
反省したら?

自分の方が凄いとかいってる人
今は食えないけどあり得る量とかいう人

こういう人種にはならないようにしたいなぁ

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 09:20:25.60 ID:GCHWL27c
最強クラスのデブは朝からドカ出来るのが凄いわ

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 11:03:51.76 ID:IAlgix+T
と言うか朝ドカる時間あるのが羨ましいわ

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 11:11:49.84 ID:nYnoeSJL
ここのスレすげえな…
3食ドカ食い出来るのは凄いわ
皆健康に気をつけてな

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 11:35:57.87 ID:o/uzGYHh
申し訳なさそうにチーズばーがを5個注文するデブには1個おまけしたくなる。
はよ用意しろや的なふてぶてしいデブには冷めて堅くなったチーズバーガーを提供する。

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 12:00:04.16 ID:BXTvApIn
お前ら食い過ぎ自慢してんじゃねぇよw
全然反省してねぇし、そら太るわ

248 : 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 :2011/07/06(水) 12:05:24.39 ID:QQKTgx76
2ヶ月で82→71.8まで体重落としたんだが
昨日朝飯で
米一合
レタス4分の1
みそしる三杯
牛乳500ml
キムチ5口くらい
梅干し2個
焼きジャケ一枚

…を食べて
昼に海苔巻き一本1.5合くらい?
を食べて
お菓子のガトーショコラを4つ食べてグレープフルーツ一個食べました。
その後麦茶を4時間くらいで1リットルのみました。

体重が74まで一気に増えました。
昨日は食べても食べても満腹になりませんでした。
今こうやって書いて見直すと凄まじい量ですよね…
気をつけます。

自分の経験ですが、食後に烏龍茶を飲むと体重が減るのが早くなった気がします
今までにヘルシア緑茶とか黒烏龍茶とかのみましたが効果無し
普通の烏龍茶がよかったと思います

249 : 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 :2011/07/06(水) 12:07:49.40 ID:QQKTgx76
>>228
160で53は太ってないとおもうがなあ…

250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 12:45:37.16 ID:q9HLEUGl
あんなのよく相手にするな
てか海苔巻きデケエな

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 13:13:01.02 ID:GwJt+u14
昨日もドカンとしちまいました。
朝 CoCo壱 特盛 ロース、チキンかつにチーズ乗せ
昼 ケーキ2H.
夜 焼き肉15人前、二郎で大豚ニンニク、野菜ましまし、
夜食 ケンタッキーチキン8、シュークリーム5
毎食 コーラを1L

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 13:36:14.21 ID:ymjS8uO3
昨夜に、お母さんの手作り牛丼を丼1杯

夜中泣きたくなることあって、ハッシュドポテト8枚、アイス2個、ペプシ2g


今おなかピーピー(´;ω;`)
食べ物でストレス発散はイクナイ

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 14:29:35.52 ID:ZeBtCWJs
水曜日は基本 大学が休みだからドカしてしまう
朝→肉じゃが、白米2杯、コンビニのおにぎり
昼→カップ麺のそば、白米1杯、ウインナー

夜は外食でコース料理なのに何やってんだ…

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 15:33:59.65 ID:qaqlOhFy
朝炊いたはずの二合がすでにおなかの中に消えてしまった・・・
カレーの魔力が・・・

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 17:35:42.46 ID:zG9pwNyJ
久々にスレ覗いて見たけど、相変わらずスゴいな。
反省スレではなく自慢スレなのも相変わらずだなw

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 19:10:38.06 ID:L/F79Mp8
千切りキャベツとレタスのサラダ
蒸し野菜(キャベツ、玉ねぎ、豚肉)
発泡酒1L
ハーベスト

お菓子余計だった・・・

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 19:32:10.95 ID:L/F79Mp8
↑追加
カレー(ライス無し)も食べた

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 19:34:01.67 ID:0ECV9ZCQ
ケンタッキー…orz

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 19:53:55.00 ID:WL1C0wDI
>>249
父や母からはそう言われてたけど、彼氏や友達からはまじやばいよって言われてた。
お腹がすごいでかかったから目立つとこに肉がだらしなくついてたから、体重よりかなりピザだったよw

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 20:04:23.30 ID:36nElv7u
皆忘れちゃいけない。
「異常じゃない・自分も前はそれくらい食べていた」ここに居る時点で皆は元々異常だったんだよ。
食生活が異常だったから贅肉が付き、体重が増えた。

食べても太らない人ならさておき、ドカした事を悔いて恥じなきゃ心は太った自分のままになるよ!
それはきっと一番のリバウンドの原因になる。
これが最後、を口癖にせずあれが最後だった、を目標にしよう。
太った人やダイエット中の人の大食い自慢はただの醜い自己アピール。

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 20:24:27.25 ID:hnqMRDre
>>260
言いたいことはわかるけど、空気嫁w
そういうのは適当なスレでね!

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 20:40:46.61 ID:GWQ/f/He
夕食にパスタ少しにしょうが焼き3人前食べてしまった


263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 20:43:29.77 ID:Q6MAuJJr
>>192
そんなふうに思うのか!
驚き…


264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 22:31:44.82 ID:rcmzOtLv
ベーグル
きゅうり5本
野菜ジュース
サブウェイ
豆腐
きゅうり
切り干し大根煮

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 22:49:21.07 ID:+Yx8SC+o
姉が家で友達と韓国料理パーティして9時過ぎに一緒に
トッポギ
チゲ
辛ラーメン
太巻き
その他色々(料理名分かんない)食べてしまったorz
お腹気持ち悪い…

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/06(水) 23:01:14.94 ID:/d39JJ60
昼と夜におにぎり大1、普通1

夜に味噌ラーメン半分
ガリガリのアイス
炭水化物ばっか!
野菜食べようかなとか思ってるのも更にだめだ。

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/07(木) 00:45:31.03 ID:qpXTahsd
朝 豆乳1本
昼 豚肉のピカタ、味噌汁、野菜サラダ、酢の物、ご飯2口
夜 ビール2杯半、刺身3切、野菜チゲ鍋を小器に3杯、野菜サラダ小皿に少し、キムチ少し、茄子浅漬け少し、冷奴半分、
で、鍋の〆にラーメン投入し小器に2杯


居酒屋行ったら食べてしまいましたorz

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/07(木) 01:28:11.29 ID:R2L+1Tse
今日は朝はなしで昼から夕方にかけて
ポンデケージョ×2、チョコバナナドーナツ、黒胡椒チーズパン、オレンジピールとクリームチーズパン
ベーコンオニオンブレッド、玉子チキンサンド、明太子ロール、ブルーベリーベーグル
ミニチョコクロワッサン、ミニチーズポン×2、さくらんぼ数個、レタスボールいっぱい
さっきまで運動してたけど消費カロリーは僅か377カロリーだった・・。
昨日も食べ過ぎたから今日は控え目にしようと思ったけど、一個食べたら止まらなかった

269 : 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 :2011/07/07(木) 06:36:04.49 ID:I3nLpvy8
>>248から経過報告
74から72.8になりました
炭水化物を一切抜いて野菜と肉中心にしたら減りました
74というのは一時的な水分太りかもしれませんが


270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/07(木) 07:35:04.09 ID:IeQtgpzl
昨日はかなりドカった

朝 野菜スープ

昼 焼酎お茶割り 酎ハイ

夜 ナムル(ほうれん草、もやし) 胡瓜の浅漬 豆腐 野菜スープ ビール スルメ1袋

吐きたい…

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/07(木) 09:04:42.67 ID:9Scvj2s1
え〜少ないじゃん気にすんなよ〜^^;
とでも言ってもらいたいんだろうか

272 : 忍法帖【Lv=18,xxxPT】 :2011/07/07(木) 09:14:08.35 ID:I3nLpvy8
>>270
全然どか食いじゃないきがする…

酒はダイエットの天敵ですよ!

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/07(木) 09:19:50.98 ID:nYhiL2Nl
>>264
え?!かっぱ??

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/07(木) 11:52:35.34 ID:qaLO4JGI
昨日やってやった
朝 ビドフランスの惣菜パン 8
昼 スタミナ丼、二郎ましまし、チーズバーガ5
夜 温野菜でしゃぶしゃぶ11人前
デザート1 ケーキ1H
デザート2 プレミアムロールケーキ 6

275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/07(木) 12:59:17.10 ID:apwknsWO
>>274
こりゃ凄いわ… 鬼やね

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/07(木) 13:37:18.57 ID:GFjX7mfw
反省しろよw

277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/07(木) 14:57:25.22 ID:bc22Qse0
>>273
吹いたw

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/07(木) 16:23:05.60 ID:M/CfslhO
>>274
食費がやばそう

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/07(木) 17:43:20.31 ID:rCaU/a/S
169cm 53.5kg
今日からウェイ始めてみる

280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/07(木) 19:50:37.14 ID:0L0Me+l0
>>274
吐かない前提だけど
こんな量が胃に入るってのがすごすぎる

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/07(木) 20:22:44.03 ID:P82EqGQ5
>>278
食費は最大で月18万だった。

>>280
胃は此れでも小さくなった。吐いてはいない。

さっき、ザッハトルテ4
こりゃ堪らんな

282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/07(木) 20:37:31.15 ID:+dHp8gZR
維持中の久しぶりのドカorz

ナイススティック一本
スイトブール一個
卵うどん茶碗一杯
ねこまんま一杯
煎餅6枚
食パン二枚
牛乳
アイスクリームサンデー二個

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/07(木) 21:06:36.36 ID:SKyN0PsZ
一昨日バーベキュー
昨日焼肉

今日は抑えるつもりで軽く食ってたのに、職場の韓国人のおばさんにケーキ4つも食わせられた…。食わないとファビョって怖いから食しましたorz


284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/07(木) 21:17:24.85 ID:R3569PXI
>>283
ドカ食いを他人のせいにしちゃだめだよ。
うちは友達に食べ物勧められたらひたすら自虐てきに自分の体をバカにする。嘘でも良いから大袈裟に医者に死ぬよとか言われたって言ってたら同情して勧められることはなくなったよ。結局自分が食べたいのを他人のせいにしてるうちは痩せないから。


285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/07(木) 22:45:18.37 ID:8LL+h8Q4
スシロー行って24皿くったよ〜
デザーとのタルトもくったー
角煮寿司とか肉系が美味過ぎて困る
アナ天寿司もウマー 明日の夜まで絶食だわこりゃ

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/07(木) 23:25:10.80 ID:IeQtgpzl
今日はウイスキーボトル×2と焼酎500m飲んだ
あとは野菜をたくさんとポテチ食った
死にたい

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 01:46:34.41 ID:9aa4IIAM
>>286
早死しそうな食生活だな

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 01:52:27.78 ID:MhPnRrX4
ダイエットしようとこの板に来たのはいいけど
このスレに書き込むことが一番多くて、結局ここ来る前よりも太った人は絶対にいそうな気がする

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 02:17:36.85 ID:2ULY4z/+
>>288
てか今日も…とか出だしに書いてて実はほぼ毎日同じ人達が書いてるんじゃ?
と思う事は多々あるw

290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 02:58:49.48 ID:ppyfEE4L
食べた物の中に知らない名前の食べ物がけっこうある。
デブはいろんな食べ物知ってるんだなぁって思う。
特にお菓子の名前。

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 04:12:19.53 ID:9TTg9XJm
本当は食べてないけど、ここに書き込んで食べた気になっているやつもいるだろう。
それもかなりの数。

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 06:36:24.68 ID:wtxcIik/
ご飯二合

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 08:26:13.89 ID:M0SFTWZx
>>291
おらは、そんな甘ちゃんぢゃない。
朝 ロイヤルホスト ハンバーグ、ステーキ、ライス、パン

昼 コンビニ弁当3、エクレア5、鰻の蒲焼き3

夜 手作りハンバーグ10
夜食 カツカレー、生ビール6、ポテチ3袋、チーズ10枚

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 09:00:25.91 ID:TDjoPrve
ぜんぜん反省してないじゃん。

自慢はいらねーよ、豚。

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 10:01:28.76 ID:bt0HbkID
豚にも劣るよクズ

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 10:35:13.99 ID:4p9wdW7N
ローソンのロールケーキ食べてしまった この勢いでドカらないようにしなきゃ

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 12:01:06.17 ID:M0SFTWZx
>>294 はーい豚肉でーす。お前はどんなスペックか吐いてからにしなね。

>>295
馬鹿なピザがまた釣れますた。笑

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 12:29:24.01 ID:WZ1Y5M2R
大多数が嘘だけどなw

周りの100kg級のピザでもそんなに食わねえよバカ
つか無職じゃなきゃ時間的に無理だろ

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 12:33:30.83 ID:dN9jbaJd
朝 サンドイッチ×5
昼 CoCo壱カツカレーライス1200g
夜 メガマック×3、Yのトシ



300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 12:51:12.45 ID:cZE8G/ZW
>>298
いや、株で少々蓄財してまして。
時間も金も余裕あるんですわ。
低層な君の価値観で、全てをわかった気にならんでくれな。

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 14:13:02.10 ID:IuJXq6Y8
昨日の夜 唐揚げ 
今朝 唐揚げ
昼 唐揚げ



302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 14:21:23.45 ID:OwFYcque
朝 寝てた
昼 クリーム玄米ブラン1袋、カップヌードルトムヤムクン、豆腐団子の豆乳スープ
(680kcal)


過食期にて連日大量食い

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 17:03:08.57 ID:6Na7iAUJ
>>290
思った。
前スレかな?たまごかげごはんスナックとやらが登場したが、まったく知らんかった。
思わず探し回って買っちゃったよ。

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 17:49:05.86 ID:rp7OPpub
>>303
なにそれおいしいの?
って思って調べてみたら関東風味と関西風味があるんだな。
というかそもそも、たまごかけごはんに関東で関西違いなんてあるのか?

305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 18:20:24.23 ID:t8ux7nY7
>>304
濃い口醤油と薄口醤油のちがいじゃないの??

306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 18:43:58.25 ID:WTamHIrl
>>304個人的には全然おいしくない 2つ位食べて友達にあげた

太ってたころは何でもおいしかったなぁ

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 20:09:43.29 ID:WZ1Y5M2R
朝 ポトフ ウイスキー

昼 ポトフ サッポロポテト スルメ×2袋

夜 サラダ 麻婆豆腐 ビール

食いすぎだろこれ




っていうのがダイエット中の人間のドカ食いだろ


308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 20:17:56.72 ID:fVmo9qay
>>307
ドカ食い以前に朝からウイスキーって

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 20:35:37.47 ID:0GnInDU/
祭りだからってビール4杯、チューハイ1缶カレー半人前、お好み焼き半分
食事制限してる最中だからだいぶ厳しい事になりそうです

明日は筋トレ&有酸素運動をみっちりやらせていただきます


310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 20:47:00.42 ID:yamA+NAp
>>309
そん位いいんじゃないか?普段から運動してるの前提だけど

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 22:01:53.32 ID:BVpF3XRC
株やって金持っててもドカ食い癖が治らないデブて…

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 22:07:28.68 ID:Qf7NHuXE
朝から飲んべぇ最高や

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 22:14:07.61 ID:ZeQvuMcj
夜はカレーライスをがっつり食べてしまいました。
400グラム体重増えちゃった。。。あーあ。

明日は炭水化物抜いておこう。

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 22:37:16.52 ID:t8ux7nY7
>>313
食べてすぐってのは誰でも増える。問題はその400gから何ぼ脂肪になってしまうのかじゃない??
とりあえず、明日運動したりして気をつければ炭水化物抜かなくても大丈夫。むしろ今日食べたから明日抜くなんてことしたら次の日はまた食べてもいいってなってドガ食い→炭水化物抜き→ドガ食いetc・・・の無限ループになるよ。
ゴハンは抜かなくてもいいから全体量を少しだけ減らして運動量増やせばいいとおもうよ。

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 22:41:03.51 ID:Ig9f7GHb
うまい棒10本

316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 22:47:15.78 ID:2ULY4z/+
>>301
とりあえず君は自分が一日で鶏何羽分、はたまた鶏のどれくらいの割合を食べたかを考えればしばらく唐揚げは食べないだろう
自分が消費した鶏さんをリアルに思い浮かべて!

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/08(金) 22:56:06.79 ID:PaeoHXE8
二日続けてドカorz
ホイップカスタードフランス
あんホイップフランス
うどん
プチシリーズコーンポタージュチップス
煎餅4枚
あずきばー
アイスクリームサンデー二個

マカロニサラダ
ねこまんま
食パン三枚
牛乳
CCレモン

318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/09(土) 01:35:44.25 ID:MbetBjm8
野菜ジュース
とんかつ弁当
豚肉とごぼう炒め
豆腐2丁
ご飯
ティラミス

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/09(土) 01:46:54.85 ID:syEzxUsW
ハムタマゴサンド
野菜たっぷり春雨スープ
ひじきおにぎり
ベーコンタマゴデニッシュ
ケンタッキー
ツイスター
ポテト
チーズビット
紅茶サワー
各1

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/09(土) 02:48:50.30 ID:VGsQ+wev
キャラメルマキアート143
韓国風おにぎり210
フォカッチャサンド250
鳥もも串100
タルタルチキンサンド375
アップルパイ462
和風おろしパスタ477
サーモン握り6貫306
コーヒーゼリー197
とうふそうめん風84
アイス300

3000ぐらいか

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/09(土) 11:55:38.83 ID:UHDPIhvs
みんなダイエット中とは思えない食いっぷりだね

朝 サラダ ウイスキー

昼 コーヒー 酎ハイ コンポタ

夜 豆腐 焼魚 ビール 菓子

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/09(土) 12:28:05.38 ID:JsAJ3MCD
>>319
半角でこんな風にずらずら書かれてるのを見ると、イラッとする


323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/09(土) 12:46:20.81 ID:Umm4CqO5
>>321

ダイエットの前に酒の見すぎだから
肝臓やられるぞ・・・・・・

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/09(土) 13:49:43.13 ID:x+cImGUB
>>322
同意
わざわざ半角に変換する意味がわからん

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/09(土) 14:17:12.11 ID:z+D1gQ5B
夜中の2時。寝れないからってんで積極的にヲーキング30分した。
これがまずかった・・・帰って風呂入ったら胃が活発に・・・

コーラ1.5L 食パン1斤(生クリーム入りだからカロリーも値段も高い) ハム、チーズ4枚ずつ
ビール350ml 柿ピー2袋 カップラーメン ピザパン おにぎり ポカリ500ml


326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/09(土) 15:22:40.67 ID:4iPs7+ox
ベーグル3個
コアラのマーチ1箱
三色だんご3本

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/09(土) 16:16:15.59 ID:9Ou2b+Vr
昼に起きて
ごはんと味噌汁
チーズ1こ
ブルーシールアイス バニラ
さくらんぼ10こ
沖縄そば

炭水化物と糖分ばっかり。
夜は蒸し野菜とサラダだけにしよう
今から泳いで消費してくる〜

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/09(土) 16:40:00.43 ID:g9TyQKed
そんなF7かF8かぐらいでカリカリしなくても…

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/09(土) 17:19:08.53 ID:4mNCTiuy
おまえらいい加減に反省しろよw



330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/09(土) 18:52:05.80 ID:OLlZAYfL
朝 ブルーベリーパン、ヨーグルト2個

昼 大戸屋の肉野菜定食、ご飯2回おかわり

夜 サンドイッチ2つ、べーグル1つ

間食 サーティワンのトリプル、レギュラー

いやあ食べた食べた。明日からまた頑張らねば

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/09(土) 19:39:17.83 ID:T9Z+prJV
生理前で、朝起きて止まらなかったorz

アイス3個 500
シャーベット 100
米120グラム 200
麻婆豆腐普通量 450
厚焼き卵 200
納豆 100
ドーナツ二個 420

だいたい多めに見積もってるつもりだが
1970カロリー・・・
でもまだ食べられた。。
言い訳としては生理前&こんな食べたの久しぶり

といってられないのでジムでチャリ五時間ぶっ通しこいできた
調べたら1100〜1300カロリーほど消費で来てたらしい
いま休憩中だがプール行く気がだんだん消えて来たまずい(´・ω・`)





332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/09(土) 21:22:07.68 ID:1zYkHIbn
朝から今までで、
揖保乃糸 6束
チーズトースト(6枚斬り食パン) 2枚
銚子電鉄の玄米揚げ煎餅 1袋
男梅ほし梅 2袋
カロリーメイト(チョコ味) 4本
五穀米ごはん 3合
納豆 1パック
不二家のミルクレープ 1個
沢庵(長いやつ) 1本そのまま丸かじり


ダイエットの反動でやっちまったが後悔はし(ry

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/09(土) 21:32:20.09 ID:l9lQXGOV
食べ物控えて数日するとドカッてしまう…

ご飯いっぱい
ケーキ2つ
饅頭
いかめし
ヨーグルト
豆乳

気持ち悪いし食べたくないのに食べてしまう
どうにでもなれ私なんかと思って
どうしたらいいんだろ

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/09(土) 21:39:31.55 ID:KRTjXIIQ
少食はいちいちメモがわりに書きこむな

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/09(土) 22:17:07.35 ID:Uz9UAViR
金曜の夜に
ご飯3合&カレー
菓子パン2個
アイスまんじゅう1個
ドカ食いした

お腹が痛くて
今日は水しか飲んでない

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/09(土) 22:37:08.38 ID:aXMACBpW
鶏ももレバーささみ軟骨砂肝ハツ皮 全部好き

だからまるまる1匹食べた  いな

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/09(土) 23:04:09.61 ID:jBr88tKa
ミートソース
トマト
アンチョビ
スパム
ナッツ
鰹節
レタス
ニンジン
もやし
タバスコ



338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/09(土) 23:40:26.14 ID:fStaPfVe
久しぶりに中華フルコースに酒ポテチでやらかしたぜ

明日からまた頑張る

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 00:12:07.39 ID:vZWytGqA
朝昼はなし


上寿司一人前
肉野菜炒め少々
白米180グラム
胡瓜浅漬け1/2本
鯛刺身6切れ
スイートポテト2個
チーズケーキをのせたタルト(菓子パン)1個

黒烏龍茶
カロリミットのドリンク
(↑食べる事前提だったので多少足掻いてみた)

家族の誕生日だったから絶対食べてしまうと思って昨日と今朝からカロリー調整はしたけど…
ざっと2550カロリーは摂取してしまった、明日からまた頑張ろう

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 02:03:57.03 ID:khmxfWyz
以前いたような10000Kcal級のスター選手はもう出てこないかなw

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 03:01:11.75 ID:X5O/xRUk
読んでるだけでウエッてなるのがちらほら
胃袋ゴムでできてんのってくらいよく入るなあ

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 06:41:40.14 ID:qXSoXO3t
食パン2枚
即席ラーメン2杯


343 : 忍法帖【Lv=1,xxxP】 【東電 57.8 %】 :2011/07/10(日) 08:05:04.85 ID:4DYGa3V1
>>342
おいおい、小食自慢か?

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 10:50:13.28 ID:TJRtqW/A
ちょっと少なければ少食自慢乙発言
多ければ摂食障害乙発言
これじゃ書き込めないだろ
世の中の全員が自分と同じ尺度を持っていると思うのは間違ってる


345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 11:15:18.12 ID:ftOWxYdI
>>344
ドカ食いってのも人によって違うんだろうけど、人間ってのは身勝手だから結局は自分基準にしか物事見れないからしょうがない。

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 12:26:58.64 ID:LFB7Uw9v
朝 チョコレート
昼 カツ丼
夕 メロンパン、アップルパイ

ヤバイwww

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 12:51:47.29 ID:96IeBfFu
久しぶりに家族と家でお好み焼き
ミックスとモチチーズ入り作った
みんなでいろいろ分けて食べたから量よくわからないけど多分3人前は食べたなorz
1500キロカロリーで済んで・・・るわけないか
普段控えているマヨネーズやらチーズやらたくさん食べて幸せだった・・・
夜は自粛しよう

348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 13:42:15.40 ID:RAUJ9b+2
昨日の夕飯が寿司15皿とエビフライ5本とワイン1本
朝なし
たった今すき家の牛丼大盛とユッケ丼並
ダイエット宣言したばっかなのに…

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 17:17:30.00 ID:wcG1NjEH
マイクポップコーン 一袋
ポップナウ 半分
ゆでたまご(コンビニ) 一個
コーヒー寒天 3分の1


塩分怖い
このあとスーパー行くけどまたなんか買っちゃいそう

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 17:19:10.76 ID:wcG1NjEH
>>349

追加。
ベビーチーズ 一個

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 17:59:33.87 ID:jp87t0l5
あぁもう…
どうしてあんなことを…

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 19:29:59.30 ID:E+DRBze9
朝 ヨーグルト300g、りんご一個、食パン一枚
昼 カップラーメン、サラダ、アイス、スナック菓子800kcal
夜 ハンバーグ

食べ過ぎた…最近体重減らなくてイライラしてたのが爆発してしまった
体重も朝より1.5kgも増えてた
食事したんだから当たり前なんだけどすごい焦る
最近本当に減らないしどうしよう…

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 19:47:51.19 ID:IJ3KpXlv
朝 ピザトースト
昼 お寿司三皿
夜 ごはん四杯
六枚切りトースト二枚

炭水化物好きすぎるorz

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 20:02:46.91 ID:WAdZ7yqY
揚げ物こんもり食べてしまった
じゃがいも美味しすぎる…

もう食べない。

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 20:23:32.11 ID:OsEj10k6
サンドイッチ
シュークリーム
そぼろご飯
ポテチ
肉そば
アイス

寝ながら食べた
運動なし
野菜なし


356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 20:34:08.34 ID:AD8dPwn6
ソーセージマフィン
ハッシュドポテト
ジューシーチキンセレクト2つ
軟骨唐揚げしそ風味
ステーキ
春菊のお吸い物

太いのもあたりまえだよな
一日の揚げ物量半端ない

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 20:36:09.38 ID:hXjpd80t
ご飯4合
パスタ300g

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 21:16:00.58 ID:ftOWxYdI
>>357
パスタをオカズにご飯を食べるって・・・斬新過ぎる・・・


359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 21:39:58.64 ID:m91cUuS9
今日朝だけで
あんぱん
大福
アイスワッフル
トッポ
じゃがりこ
ずんだもち
くっそう…


360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 21:45:52.97 ID:a8oTh2yg
昨日夜64.0
今現在66.4



361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 21:48:29.60 ID:jCMFZN9B
回転寿司で皿10枚食った後にじゃがりことシュークリームにコーラ

これでマイナス10キロ目指すとかほざいてるアホは誰だよ
俺だよ

362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 22:12:29.25 ID:wuICbDM+
生ビール2杯
餃子2皿
とり唐揚げ
キムチ
赤ワイン500ml
きゅうりのピクルス
ほうれん草ソテー
辛味チキン
ミラノ風ドリア
ホットコーヒー(ブラック)2杯
プリンバナナサンデー
明後日から通常営業。

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 22:45:22.35 ID:4DYGa3V1
>>358
いや、ご飯をおかずにパスタ食ったかもしれないぞw

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 23:05:25.33 ID:vNOwNsEW
パン、うどんは危険だ
必ずスイッチ入る

365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 23:22:47.90 ID:XuzfKvO+
明日から節制します

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 23:51:09.90 ID:/LM2Um1K
くっそー、たこ焼きにやられた。
美味しすぎて、ペロリと6個食べてしまった。
夜食はヤバいよー。

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 23:56:11.80 ID:Y3zrOFXd
>>364
高GI食品だからね、当たり前。


368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 23:58:22.09 ID:Ia890S/4
ここ見てると、たくさんの人がドカ食いでどんどんデブってる間に
自分だけ順調でホッと出来るからいい。またたまに覗こうっと。

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/10(日) 23:59:00.81 ID:vZWytGqA
>>357
書き方は自由だが書くならせめて何パスタとか書いて欲しいわw
白米に茹でただけのノーマルなパスタって訳はさすがにないだろうし、味やおかずも書けばいいのにww

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 00:01:00.91 ID:+6oADLXo
普通にたくさん食べている人を見るのが好きなので覗いてる

371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 00:13:24.03 ID:od3BYd7s
ご飯一膳+ごはんですよ
カボチャの煮物←カボチャ丸ごと一個分
パイナップル丸ごと一個分
サラダ山盛り

食べ過ぎて後悔。ジョギングします

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 00:13:35.51 ID:RPbsVO2Y
旦那の実家で晩ご飯をつくらなければならなくなり、ついついつまみ食い‥。今朝の体重より2キロ増えてた‥

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 00:40:07.72 ID:h3Uj5Msq
昼コンビニのツナサラダと納豆巻き
夜ビールジョッキ1
焼酎たくさん
薩摩揚げ1
餃子5
ゆで卵1
ホッケ1/4くらい
ネギ焼き1/2
焼おにぎり1


3000kcalオーバーだ…

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 00:42:15.96 ID:B9sl+NU6
食欲が沸くコツを教えてほしいわ
羨ましいわ

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 02:01:37.52 ID:qjvNwdzi
塩ラーメン。汁まで全部いってしまって、
食パン1枚(6枚切)にツナマヨを乗っけたものに、
スーパーカップのバニラにチョコクリームかけて2個。

痩せたいのに食欲に勝てない。ごめんなさい。

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 03:00:41.13 ID:AlwmnTRp
>>375
脂質と炭水化物の摂取過多だな
食べるなら吹かしたさつまいもかじゃがいも食べろ

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 05:22:11.29 ID:gG1H/TX8
昼 彼氏とピザハットのMサイズ半分ずつ+チキン2本 ビール350ml1本
夜 パスタ(ぺペロンチーノ)+チップスター10枚 ビール350ml1本

せめて夜はナシorサラダのみにするつもりだったのに、やってもた・・・
しかも食べたのが10時半
そして即寝してこの時間に起床 生理前とはいえ・・・オワタ・・・

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 05:23:00.41 ID:zlMRk/87
>>369
パスタはミートでぺろり。
ご飯は卵と青のりでガツガツ。
ごちそうさまでした 人

379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 06:56:37.40 ID:1XTkKQTh
人→豚

380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 07:42:33.14 ID:uV20i+Ai
朝 焼酎750ml

昼 フォー

夜 ウイスキー 焼酎 おっとっと サラダ 柿の種 ささげ ネギ玉

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 07:42:58.47 ID:uV20i+Ai
あとビールも飲んだ 死にたい

382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 07:45:44.81 ID:KkSX77WW
コーラ500ml、パスタ大盛り、納豆など…
体重が減らなくてイライラして一食にしては多すぎる量を食べてしまった
あとで歩いてくる…

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 11:21:27.67 ID:typ2GE7a
朝ご飯にお米1合振りかけで食べてしまった…。
昼夜は野菜とフルーツで乗り切る。

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 13:20:28.65 ID:naMFuwJc
マクドでフルーリーとフィレオのセット食べてしまったー(。-_-。)
今日はもうご飯終わり!

385 : 忍法帖【Lv=22,xxxPT】 :2011/07/11(月) 13:48:27.80 ID:KeISRf6X
昨日の体重
72.5
で、朝食に米1合、レタス3分の1、ヒレカツを食べて
昼飯無し
夜にウィスキーロック、堅あげポテト、味好みおつまみ2袋

一日一食ダイエットしてるから夜食べたのは失敗したと思ったけど

今朝の体重が71.8だった。なんでだ。
ウィスキーロック飲んで体が温まって一時代謝でもあがったのかな?

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 14:55:44.18 ID:kdPBuyo8
あじの開き
きゃべつ

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 17:31:58.78 ID:uV20i+Ai
朝 ウイスキー 焼酎

昼 野菜スープ×3

完食 ポテチ×2 柿の種×2 ウイスキー

夜 サラダ 焼魚 ビール ウイスキー お菓子ちょっと

死にたい

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 17:32:58.70 ID:uV20i+Ai
あと完食中に暑くて酎ハイ1リットル飲んだわ

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 17:33:10.61 ID:XfcIQmdt
>>385
体脂肪率はチェックしてないの?
体重が減っても体脂肪率が増えていれば、水分が抜けただけ。

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 17:34:56.76 ID:uV20i+Ai
つかダイエット中にトンカツなんて食いますかね

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 17:35:59.41 ID:uV20i+Ai
人の事言えた立場じゃないっすね
すんませんでした

392 : 忍法帖【Lv=22,xxxPT】 :2011/07/11(月) 17:47:57.73 ID:KeISRf6X
肉はほどほど食べないといけないっていわれたからヒレカツをと…

でも少量だし、逆にガマンしてリバウンドするのが怖い

393 : 忍法帖【Lv=22,xxxPT】 :2011/07/11(月) 17:50:00.00 ID:KeISRf6X
体脂肪率は26.2%だった
太ってるな…俺…

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 17:50:49.44 ID:sI+OASEL
ちょっとw
ID:uV20i+Aiは1日何回食ってんのw

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 18:08:05.00 ID:XfcIQmdt
>>392
ヒレカツは一人前なら食べでもいいよ。
止めるべきはスナック菓子類。
あと1日一食ダイエットはNG。
目標体重達成後、リバウンドする確率大。

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 18:14:51.58 ID:sI+OASEL
1日1食ダイエットなんてする人いるんだねー。この板見てから初めて知ったんだけど。
まぁ本人がそれでいいものを止めやしないけどさ。
ダイエットって、1食あたりの量を減らさないと意味ないと思う。
計算しながらちょこちょこ好きなものつまむのって楽しいのにー

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 18:26:51.09 ID:wUbrEvEb
このスレ住人のように、ドカ食いし放題の頼もしい胃袋があれば
ストレス解消に美味しいモノ片っ端から食べられて幸せかもだけど
その度に後悔して自己嫌悪に陥ったり、巨デブになりたくないから
やっぱ今のままの自分でいいや〜(*^-^*)v

398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 18:48:55.14 ID:PZ6r0X/d
つけ麺1200g
吉野家牛丼特盛

胃がキツい

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 20:18:16.71 ID:7pDd1Ogt
398.>>
1200グラム一気に食べたの?

400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 20:57:08.90 ID:vI9z5h2m
そのアンカ初めて見ました
勉強させてもらいました

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 21:24:32.99 ID:2w8POKHq
料理を大量に作ったはいいがどれも大失敗。
これを家族に食べさせる訳にはいかないし
食べ物を捨てるのは抵抗あったので無理矢理食べた。

朝 カレーのルー2人前
昼 カレーのルー2人前、サラダ、野菜炒め2人前
夜 カレーのルー3人前、野菜炒め2人前

ガリだけどカロリー制限を5年位一度も破らず続けてたから凹む。
明日もカレーと味噌汁6人前・・・。なれない料理するんじゃなかった。

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 21:31:59.87 ID:+Jy/8Vlp
>>401
なんつうか・・・・・・ドガ食い乙っていうよりカレー失敗するってことに乙って感じだね。
なかなか失敗しない料理のはずなんだけど・・・・・・
でも、ここでめげずに料理作っていけばしだいに覚えるよ。

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 21:34:43.18 ID:80F/gj4r
これが本当の乙カレー

404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 21:41:56.92 ID:5/7Pa0PR
>>401
本気でカロリーオーバーを気にするなら、一日でそんなに食べる必要ないと思うけどね
夏だから足早くなるけどカレーとか冷凍したりすればいいんだし

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 22:00:15.58 ID:2w8POKHq
>>402
美味しいの食べさせてあげようと思ったから、カレーにいれたら美味しいと思われる食材・調味料ぶちこんだ。
ニンニク大量、リンゴ大量すりおろし、ソース、ケチャップ、コーヒー、味の素、ビール等々。

>>404
ジャガイモ大量に入れたのと冷凍室に空きがないんだよねorz

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 22:10:22.01 ID:3/+0UONo

ごはん
卵焼き3キレ
ソーセージ2本
春巻き半分


ベビーハム2枚
ごはん
厚揚げ半分
きゅうり

冷やし中華
鳥の照り焼き
キャベツ
ごはん

あ〜今日はダメだ

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 22:14:03.03 ID:MGAxMO1J
冷やし中華
フライドチキン×3
チョコクッキーアイス
ブルーベリーケーキ
杏仁豆腐

最悪ですやらかしました
今日は反省して走りました

408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 22:17:45.50 ID:/Jh4Ysuq
朝:メンチカツカレー山盛り
昼:カニクリームコロッケカレー山盛り
おやつ:焼きカレーパン2個、カレーせんべい大袋
夜:唐揚げカレー山盛り


どんだけやねん。アホか俺‥‥(´Д`)


409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 22:25:54.66 ID:JkiOGW3Z
↑どんだけカレーが好きなんだ

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 22:37:33.07 ID:aLsRyQdZ
ネタでしょ

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 22:38:49.25 ID:80F/gj4r
これが本当の乙カレー

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 22:39:58.24 ID:l2GDQsi8
牛をたらふく食ってきた
多分明日1キロ近く減るからあんまり反省してないがw

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 22:41:00.09 ID:Exdi4Xc5
>>405
http://raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1310389106/

414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 22:43:28.57 ID:wUbrEvEb
ジャガ芋は冷凍したら不味いから、カレーから取り出してからがオヌヌメ

415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 22:47:18.09 ID:sI+OASEL
>>413
いいの拾ってきやがってw

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 23:25:51.06 ID:zlMRk/87
パスタ200g
ハーゲンダッツバナナミルク
ハーゲンダッツ抹茶のクッキー&クリーム
のびるクリームクレープ
ビスコブルーベリーヨーグルト
ドトール カフェオレチョコ
セコイヤチョコレート北海道ミルク
チロルチョコ塩パイン
リアルブラウニービッグ
ハーベストココナッツ味
抹茶と小豆のケーキ6個
スーパーカップクッキーバニラ
こしあん4つ
だんご
つぶあん2つ
蒸し黒豆80g
スーパードライ350ml
三ツ矢サイダー300ml
練乳フランス
ホイップチョコチップサンド
旨辛チキン
カツオタタキ
ヨコワ
ご飯1合半
豆腐400g
ベビーチーズ4個
ヨーグルト90g
アメリカンチェリー16個
ところてん半分

納豆
梅干し6粒
ブラックタイガー7匹
なすび えのき みょうが 小松菜 もやし
エリンギ ピーマン 胡瓜 舞茸 もずく
ヒジキ 紫玉ねぎ いんげん 鰹節
海苔 ゴマ 山葵
今日一日分だ。
やばすぎる。
5000kcalはあるだろうな。
無性に食べたくなって、お菓子、菓子パンをむさぼった。 

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 23:26:05.94 ID:JkRG2Zs1
照り鳥丼二杯
焼肉
枝豆冷凍一袋
ヨーグルト
食べてしまったーまた太るなー
自炊しようとするとこれだよ、まったくあきれるわ

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/11(月) 23:27:18.45 ID:HwhZ8mLr
>>405
>>ニンニク大量、リンゴ大量すりおろし、ソース、ケチャップ、コーヒー、味の素、ビール等々。

ジャイアンのシチューじゃあるまいし、そんな異なった食品や調味料やアルコールをドバドバ入れたら
味が違いに邪魔しあって不味くなるのに決まってるじゃん。
基本的に料理をした事が無い人なんだね。
発想が完全に「初めてのクッキング by小学生」って感じ。

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 01:43:51.46 ID:Glcmnzus
長年カロリー制限しているのに料理ができないガリって…。
摂食障害らしい。


420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 02:34:30.90 ID:8/BdDgD4
>>419
長年カロリー制限してる時点で摂食だわな


421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 02:53:27.83 ID:cTGUZ53E
0時過ぎに帰ってきてからオリジンの海苔タツタ弁当(しかも大盛り)と切り落としチョコレートケーキをパック半分、ポテロングのわさび醤油を半分…。
生理前とは言えまだダイエット三日目だ。
我慢した反動でもなんでもない、ただ目の前の欲望に勝てないだけ。
デブな上にクズ過ぎて死にたくなってくる\(^o^)/

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 07:12:52.00 ID:bhXglvtx
朝 ウイスキー 野菜スープ

昼 おっとっと 酎ハイ

夜 サラダ 冷やし中華 ビール ウイスキー

死にたい

423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 07:20:32.47 ID:PveRuBh7
>>422
貴方昨日も書き込んでなかった?朝からまたお酒飲んでるけど…
正直ダイエットする前にアルコールとの向き合い方考えた方がいいよ
食事内容だけだとドカじゃないしアル中ならそっちを先に改善しなきゃダイエットするまでもない

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 11:46:12.63 ID:bhXglvtx
>>423
毎回1日遅れでメニュー書き込んでるよ
食べてないんだから酒くらい飲ませてよ
酒ドカだよ

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 12:23:14.41 ID:3nqKGN4a
平日の朝ッぱらから何で酒飲んでるの?
仕事は?
すごい怠惰で荒んだ生活してるね

426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 12:48:45.55 ID:8/BdDgD4
>>424
酒ドカはスレチ
甘えんな

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 13:37:37.08 ID:wrDlphr/
酒ドカって?

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 14:31:15.76 ID:gybMgDwm
>>427ちょっと脂肪まみれの脳働かせろや

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 14:40:28.78 ID:NhXNBuIU
酒ドカ=酒田のドカチン

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 14:47:36.17 ID:6dt0f8Tl
アル中なんかほっときなよ
関わるだけ無駄だよ

431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 14:57:42.63 ID:1uXRmQnj
死にたいんなら死ねばいいのに。
平日の朝っぱらからウィスキーとかバカじゃねえの。

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 15:10:34.50 ID:5+rRXJOz
アルコール依存症の人は孤独で淋しいから
心配されたり構って欲しいだけでしょう?
だったらスレ違いですよ。

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 15:21:26.58 ID:zanuWO+/
プリングルス食べてしまった(´д`)
なんだよあのパリパリは(゜Д゜)
うちに置いとくなよ(´д`)

434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 15:30:23.90 ID:EnZiBduY
>>433
正直その程度のことで書かないでほしい

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 16:56:02.42 ID:wrDlphr/
>>428
ごめんw
そんな風になっちゃうことを言うんだねw

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 17:00:13.04 ID:YDwly1sS
なんかID変えながら暴れてる精神病患者みたいなのがいるな。
痩せても幸せになんかなれないのにww

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 18:00:34.10 ID:9c6HQtQg
>>422
メモがわりにここに書き込むなメンヘラ

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 18:33:39.32 ID:PveRuBh7
とりあえずお酒でもなんでもいいけど、ドカスレに書かないで欲しい
ダイエット中に予定外の量を食べたり焦る気持ちで自分ではドカだと思うんだろうけどさ…
明らかにドカまで行かない量の人がこの数日多い
アルコール多量に関してはもうこのスレ、この板からさえ方向ズレてるから

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 18:58:16.95 ID:1VPhmG1p
あさ

うまい棒3本
おからだから2枚
サラダ
肉と野菜炒め
おからケーキ
米ぬかケーキ

ひる

ピノ1つぶ
米ぬかケーキ
弁当

よる

じゃがりこ
コアラのマーチ
ちょこ



今日はもう、なにも食べないつもりだがなんかもう・・・

完全にデブリンwwwwwwwww
主食が菓子って


最近誕生日でお菓子もらいまくったから
今日こんだけ食べてこれですべて完食!

明日から気合いいれるぞ!



440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 19:28:26.08 ID:a4hCSzdU
ドカの基準て人それぞれだしその人にとってはドカなんじゃない?
そんな細かいこと気にするようなことじゃないと思うけど

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 20:12:43.65 ID:gf3th9Wl
>>440
それを言っちゃうとここのスレの意味なくない??

>>416
皆普通にスルーしてたから気づかなかったけど・・・・・・これほんとなのかな??
一日でこんだけ食べれるって人間の体すごいね・・・

442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 20:43:46.71 ID:Xv2Xq3LI
口に入れてよくかんで



吐け。

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 20:52:18.93 ID:YAT61Li7
スイーツ()お試しセット通販で買って一日1個の贅沢にしようと思ってたのに既に半分食べてしまった…


444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 21:08:32.35 ID:DepPHbiH
チキンカレー
なんかでかい惣菜パン
海老マヨ巻き
牛おにぎり
醤油味ポテチ

昨日と体重変わってなくて…
あしたからダイエット再開だ!

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 22:13:39.43 ID:x6AdBWEo
>>358
俺はサンドイッチ、モス、カツ丼をおかずにして飯食うんだがW

そりゃ太るわなW

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 23:28:29.38 ID:X/cTsYmZ
昔たらこパスタをメシに乗っけてワシワシ食ってたわw

>>445
他はわからんでもないが…サンドイッチは斬新すぎだろww

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/12(火) 23:40:07.02 ID:mV614VmY
インドカレー食べ放題いってきた
おなか痛い…

満腹状態でこのスレ読んでたら更に満腹中枢が刺激されて気持ち悪くなってきたw

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/13(水) 00:45:39.61 ID:BlJzoKTe
ビビンバ
スイートポテト
鳥南蛮
キャラメルコーン

野菜なし
なんで糖分ってこんなに美味しいの

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/13(水) 07:34:12.62 ID:CXarLWBZ
ペヤング(超大盛)×2
100均のレモンソーダ×2L
スパゲティ×2
フラパン2本
6Pチーズ1箱(フラパンに挟んだ)
Xの×1
小さいカレーヌードル×1
赤いきつね×1
麻婆茄子
ポテトサラダ

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/13(水) 07:51:26.33 ID:jLyz+uFR
>>449
フラパン2本がフライパン2本に見えて、ドカの衝動だからってそんな物まで食べるのか…と一瞬だけ本気で焦った
ちょっと暑さにやられてる、涼んでくるわ

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/13(水) 08:36:43.73 ID:FHa0jwXo
ハーベスト
カキノタネ

ボリボリ食べた。でも何故か体重は減ってたから
今日からまた頑張る

ここの人凄いなぁ
太らないから食べて良いってなっても
全然そんな沢山食べられないよ

452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/13(水) 09:11:33.94 ID:ObytoWGS
ガッチャンならフライパン食ってもおかしくないけどなw

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/13(水) 09:24:10.65 ID:YMk86b/w
>>450

熱中症なる前に早く冷房つけて!!

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/13(水) 09:50:29.11 ID:Xix2Mk8A
ランチパック カスタードとピーチ味
焼肉おにぎり
炒飯おにぎり
ハムとチーズのブリトー
チーズバーガー
チョコチップクッキー2枚
カントリーマアム2枚
アーモンドチョコ1箱
細長い蒟蒻ゼリー5本
パイナップルゼリー
グミチョコ1袋
ハリボーグミ2袋
爽 メロン味
白くま 1本
ミルクポッキー1箱

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/13(水) 15:45:51.57 ID:3EDZ/t2+
スナックパン1本
餃子スープ3杯
チーズケーキラスク
バナナ
はちみつトーストバー
ピーチヨーグルト2個
ピリ辛こんにゃく1袋
カニ雑炊ご飯大盛り

やってもうた\(^o^)/


456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/13(水) 20:44:23.83 ID:LhbY/kuu
551豚まん 2個
ベビースターラーメン小さいの 一袋
いか燻製 一口
スナックパン 2本
すき家牛丼ラー油入り 並半分
うなぎ 半切れ
酸っぱいレモン 一袋
レタス 半玉
ところてん 1パック
豚肉水漬缶詰め 1缶
ポテトチップス 一袋
ベビーチーズ 半分こ
氷砂糖 1個

今日一日中何か食べてた
また明日から節制しよう

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/13(水) 22:03:59.37 ID:an39yjjR
食欲と戦ってる時にこのスレ見てる
いっぱい食べた気になって、日々痩せていく。

458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/13(水) 23:01:14.38 ID:eqSyhCPg
ID:HlIOy6pS
ID:uvlIIwS4
カキフライLサイズビールデブ
オナニーカロリーヴァリエーション
おからくっきー 

459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/13(水) 23:05:28.94 ID:iKWpa3D9
今日2000も摂っちゃった二日分…


460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/13(水) 23:06:46.23 ID:xw8Bbsdn
朝昼普通に食べたのに夜、
ファミチキ
サワラの弁当
ルマンド一袋
いかそーめん
食べてしまった
しかも夕飯だけど食べたのが21時・・・・
腹がはちきれそう
明日はほとんど何も食べない、調節する

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/13(水) 23:15:22.98 ID:0/riN5Cv
>>457
わかるwwwww
不思議と、このスレでドカ食いの羅列見ても釣られて食いたい衝動には駆られない。かと言って
反面教師みたいなそういう嘲る気持ちにもならない。不思議な満足感というか
良いものを見た気分にwwwなんでだ?

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/13(水) 23:20:52.64 ID:+/nWLAbN
批判覚悟でマジレスしちゃうけど摂食障害の第一歩では
他人が食べる様を見て満足する

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/13(水) 23:39:46.31 ID:er05fsUc
アイス二個
チョコ大量
ダノンビオ二つ
塩だれ焼きそば
こんにゃくチップス四袋

二食置き換えやってる意味まったくなし。死ね自分。9月までに五キロへらさなきゃいけないのに何をやってるんだ!

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/13(水) 23:47:49.24 ID:H2GXfY+X
特盛バターライス
フライドチキン(ドラムとサイ一本ずつ)
揚げたたこ焼きの奴 4っつ
フレンチクールラー 一個
アイス珈琲 一杯 
スポーツドリンク 一杯  

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/13(水) 23:57:57.25 ID:BlJzoKTe
サンドイッチ
エクレア
ますずし
チョコレート
しゅうまい


466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 00:11:57.33 ID:4PMxD45/
>>464
揚げ足取りたい訳じゃないけど、"フレンチクールラー"に笑ってしまったww

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 00:27:05.80 ID:vKupvQVi
揚げ物は食いたいけどな

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 00:37:11.49 ID:LOK5mgju
誰が旨いもの喰えと

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 04:14:21.26 ID:XzpzEY1D
先ほど
こいけやのコンソメ ボイルイカ
アイス
ジャンボフランク


豚ヤローだ、私

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 08:44:28.18 ID:HSUDOaig
朝ごはんの時点で、こんなに食べてしまった…
ご飯山盛り+ごはんですよ
カボチャたっぷり入った味噌汁四杯
ラスク二枚
昼ご飯と晩御飯は程々にしよう

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 09:58:34.99 ID:NIweEAVT
>>467-468
おまいらww

たぶん生まれてこのかた一度の食事で味噌汁を4杯も飲んだことないな

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 11:35:35.68 ID:uHCudGxy
>>470
> 昼ご飯と晩御飯は程々にしよう

食べた直後だからそう思える。
今はどうかなw

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 12:03:05.98 ID:YocQ0+TY
ローソンLチキ×3
ローソンLチキチーズ×2
Thanksフランク×2
デイリーヤマザキメンチカツ×2
デイリーヤマザキメンチカツパン×1
ドリトスチートス一袋
ニラと豆腐の汁に輪切り唐辛子と一味を大量にいれたの2杯
ホッケの塩焼

最近、暇さえあればコンビニ行って間食してしまう…
あんまり食事食べないからかな

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 12:06:55.28 ID:tYi9yvjL
>ローソンLチキチーズ×2

チーズ入りのが出てたのか!
知らなかった〜


475 : 忍法帖【Lv=25,xxxPT】 :2011/07/14(木) 12:56:05.63 ID:HUn9B7Lz
71.8までおちで二日前にどか食い

ただいま73orz...

しかも停滞中〜

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 13:29:44.18 ID:8dN3hEeD
ここ3日間どか食い、、
今日からリセット→ダイエットに励む。
どか食いしてもあとに残るものって後悔しかないもんね
要は食べ物を口に入れるまでの感情を我慢できるか。

長い人生、今この若いときに頑張らなくてどうする!
てことで黙ってダイエット再開します

477 : 【東電 84.3 %】 :2011/07/14(木) 13:29:50.53 ID:G/OvqGrR
玄米ご飯4合
つぶあんときな粉をたっぷりのっけて完食


478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 13:42:52.98 ID:uHCudGxy
>>477
そんな中途半端なドカしてないで、餅米3合食べたら?
カロリーもそれ程変わらないと思うけど。

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 14:04:18.70 ID:uDP5EUvj
ここに書き込んでる人って全員が太ってるわけじゃないよな?
普通〜痩せ体系もいるっしょ?

480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 14:06:55.21 ID:uHCudGxy
>>479
このスレは、ダイエット中にドカ食いしてしまった事を反省し、叱咤されるスレだよ。

481 : 【東電 82.6 %】 :2011/07/14(木) 14:09:31.62 ID:G/OvqGrR
>>478
玄米ご飯が大好きなんよ。すまんな


482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 14:13:57.30 ID:uHCudGxy
>>481
そりゃ失敬。

483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 14:32:09.24 ID:fu2OHb2X
玄米4合を1日で食べたのかな?それとも、まさかの1食?

このスレの人の通常の食事量はどれぐらいなんだろう

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 14:53:10.80 ID:0v/7CC7V
当然一食でそ?
4合を一日でだったら普通すぎる

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 14:56:21.51 ID:2En8MIRi

【サッカー】女子W杯 日本、スウェーデンを圧倒し決勝へ! 初先発の川澄2ゴール、澤逆転ヘッド、なでしこの歴史を変えた!★10

1 :わいせつ部隊所属φ ★:2011/07/14(木) 13:18:15.76 ID:???0 返信 tw

FIFA 女子ワールドカップ2011 ドイツ大会 準決勝

 日本 3−1 スウェーデン  [フランクフルト]
0-1 Josefine OQVIST(前10分)
1-1 川澄奈穂美(前19分)
2-1 澤穂希(後15分)
3-1 川澄奈穂美(後19分)

◆ 日本女子  佐々木則夫監督
GK 21 海堀あゆみ(INAC神戸レオネッサ)
DF 2 近賀ゆかり(INAC神戸レオネッサ)
   3 岩清水梓(日テレ・ベレーザ)
   4 熊谷紗希(1.FFCフランクフルト/ドイツ)
   15 鮫島彩(ボストン・ブレイカーズ/アメリカ)
MF 6 阪口夢穂(アルビレックス新潟レディース)
   8 宮間あや(岡山湯郷Belle) → 14 上尾野辺めぐみ(アルビレックス新潟レディース)(後44分)
   10 澤穂希(INAC神戸レオネッサ)(Cap)
   11 大野忍(INAC神戸レオネッサ) → 19 高瀬愛実(INAC神戸レオネッサ)(後41分)
FW 7 安藤梢(FCR2001デュイスブルク/ドイツ)
   9 川澄奈穂美(INAC神戸レオネッサ) → 17 永里優季(1.FFCトリビューネ・ポツダム/ドイツ)(後29分)





486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 16:20:47.26 ID:HCmz9avK
オールブラン一食
ソフトクリーム二個
飴一袋
ロールケーキ四個
茄子六本

ばかー

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 17:08:05.38 ID:utPMPOzU
プリン〇ルズ大缶
バウムクーヘン、ホール。2個


ちなみにうちの姉は、拒食症。。 私は、もう、過食デブ

488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 18:43:47.44 ID:i/jDdy8N
三食の他に、

・チョコモナカアイス
・果物ジュース250ml×2
・菓子パン
・バナナパウンドケーキ1/5本

たべてもうたーOTL
増えた分の体重が戻ったからって最近食事油断してたら漸増傾向だぜ。
この胃の苦しさを戒めに明日からまた少食頑張ろう・・・

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 19:02:19.93 ID:KrGssu7M
朝:ういろう2本
昼:ガストで辛口冷麺
おやつ:ガリガリ君ソーダ味
夕:そうめん1束、イカリング1パック、トマト1個

イカリングが余計だった。一応ヘルシオで油を落としたけど…体重計に乗るのが怖い。

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 19:30:42.81 ID:4PMxD45/
ここに書いてる人ってさ、書いた物がドカした分で基本の食事はまた別に食べてるって訳じゃないの?
書いてある物だけを一日で食べたのなら、少数だけどまったく問題ない様な人もいるよね

食事バランスはさておき、カロリーだけで言うと焦らなくてもいい人もチラホラ…

491 : 【東電 79.1 %】 :2011/07/14(木) 19:40:51.79 ID:G/OvqGrR
>>483-484
おやつです


492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 20:34:23.99 ID:mn+9RxP3
>>462
それは言えるかも(私の事)

493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 20:45:51.92 ID:NIweEAVT
>>491
まさかのおやつ!!
その発想はなかったわw

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 20:51:46.85 ID:px19yfPA
玄米4合にきなことあんって3000kcl弱くらいか?
なんでダイエット板にいるのか不思議だなw

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 21:15:09.95 ID:jc3dMbpX
>>484
4合を1日で食うのは普通か?

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 22:06:03.48 ID:0v/7CC7V
普通はいいすぎたか
でもガッツリ食った日くらいだろう。女ならさすがに多いかな
ドカ喰いというにはビミョイ

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 22:24:07.07 ID:8a7IobiP
うちは母、父、じぃ、私の4人で住んでるけど、朝4合炊いても夕食後に余る
母、父は昼は家で食べない、とかいろいろあるけど、なんか1食に4合と聞いたら驚愕した

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/14(木) 22:27:12.28 ID:0v/7CC7V
まあ普通はおかずとか食べるしパンも食うしな
三人で3合〜4合が一般的

499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 00:23:58.11 ID:Ip/LpZaP
焼き鳥 もも 5本
枝豆 1袋 400g
鯨刺身 1パック 5切れ
ギョウザ 1個
ご飯 0.2合
魚肉ソーセージ 1本
キャベツとレタスのサラダ 300g
牛豚ソーセージ 2本 
ベビーチーズ 1個

ここ最近ジョギング時にフラフラして倒れそうなのでタンパク中心にドカッってみた。 


500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 01:38:56.54 ID:5yoHObCP
ベーグル
おにぎり
わかめの酢の物
カルビ5枚
キムチ
ロース3枚
牛タン3枚
ホルモン3枚
にんにく揚げ
石焼きビビンバ
ハニートースト

今日はダイエット休息日だと思おう


501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 02:17:04.58 ID:7kKPXAaS

豆腐半町
黒こっぺパン(一かじり)
ノーマルコロッケ カニクリームコロッケ

夜 ご飯一膳 生卵2個 納豆2個 コロッケ2個

家にどんだけコロッケあるねん 最悪


502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 02:27:32.07 ID:bLOmGpZR
心太
牛乳寒天
バナナ豆乳
抹茶メロンパン
ハニースティックパン
さつまいも
さつま揚げ
おはぎ
唐揚げ

最近こんなのばっか
もうやだ


503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 02:31:17.27 ID:+9XOvDhO
こ、心太…

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 03:52:09.13 ID:oQxvaV9g
>>491
483ですが、おやつで玄米4合食うなよーー

あなたの身体が心配です

505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 05:04:34.62 ID:FkvdOVro
おさつドキッ
ポテトチップスのりしお
バター醤油の芋の煮っ転がし
パプリカとほうれん草のサラダ
ビール
ウイスキー
テキーラ
鰹のたたき


506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 08:12:39.19 ID:AnPq2uw6
時々、量はもちろんだが、「この食材をどうやってこんなに食ったの?」みたいなのがあるよな
人参二本とかwww調理法とか書いてないし

507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 10:39:59.17 ID:cDEshi46
安価で簡単に、腹にいくらでも入る高カロリー食品なら菓子パンだな。
割引品の菓子パン5個ぐらい毎日食べればすぐ太る。
度々、体験して即効性高いとつくづく思う。


508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 11:11:23.62 ID:MLLO51AR
消化に悪い玄米を4合も食えるってある意味凄い


509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 12:06:57.57 ID:JObneGSl
さっき、白米たっぷり300gにルー大盛りドライカレー…
胃もたれで後悔。

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 17:15:56.09 ID:qPhaC3wc
白米300gってCoCo壱カレーの標準じゃん。

511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 18:04:36.42 ID:MLLO51AR
白米って言ってるから炊く前の状態で300グラムじゃね?
つまり2合分の白飯


512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 18:26:41.20 ID:Neidvx7s
昼に
ソバ一人前
食パン
お菓子
ゼリー
夜に
ゼリー
ジュース
生クリームたっぷり菓子パン
お好み焼き小1枚

休みになるとついドカってしまうのは何故だ

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 18:53:43.23 ID:qPhaC3wc
>>511
そうなのか…
ドカする人の基準は、やっぱ違うんだな。

514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 19:12:22.11 ID:N4IASB51
節制してたのに…
やってもた!
夜めしで二キロUP(T_T)

515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 19:32:38.04 ID:Oz0JFWxC
ヨーグルト740g
バナナ4本
ご飯1合
わらびもち抹茶180g

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 19:37:56.68 ID:qPhaC3wc
普通ご飯は「茶碗○杯」って表現しないか?
その辺の感覚から修正した方がいいと思う。

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 19:44:33.88 ID:WS4YbR4k
>>516
通常はそうなのかもしれないが、茶碗は大きさによって違うから
○合と言ってくれたほうが正確に伝わると思う。
合だと炊く前も後もカロリー変わらないしね。

518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 19:54:38.97 ID:SnPxHBde
玄米4合の人は炊飯器から直接食べたのだろうか
かつてのマツコデラックスのように
器によそって食べるなら何回もおかわりしに行く内に正気にかえると思うんだ

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 19:58:03.62 ID:mDaVJQOg

オールブラン牛乳で。
ヨーグルト

サラダ
ゴーヤチャンプルー 230kcal

サラダ
納豆

オレオ9枚 480kcal
ジャンボモナカ 310kcal
菓子パン 367kcal
その他
水3リットル、豆乳、野菜ジュース、ブラックコーヒー

明日夜抜いてジム行けば平気かな(ToT)

520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 20:00:10.96 ID:gAgF+hwc
先週ドカ食いして一週間かけて元に戻した
んでまた今日ドカ食いして以前よりさらに増えた
朝絶対にドカ食いしないと決心したのに
つらい苦しい後悔
疲れた

521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 20:19:42.39 ID:6i1beFVG

晩御飯の後に

クリームパン
ミロトースト
チーズトースト
チョイスクッキー2枚
フルーツ杏仁1缶


昨日反省したばかりなのにごめんなさい
顔の丸さにイライラするので明日から心を入れ替えます

522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 20:43:19.00 ID:SexmVSjX
しょうが焼き二人前
野菜炒め二人前
冷や奴
ごはんたくさん
ハンバーグ
キムチ
グミ

明日はいつも通りの食生活にします…

523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 21:08:39.01 ID:0YVb8peS
ほろよいはちみつレモン
カクテルパートナーマンゴーオレンジ
トマト・レタスサラダ
とうもろこし中2本
じゃがりこゆずポン酢
コアラのマーチプリン味半分
うまい棒1本
ホットケーキサンド400kcal
ミニうずまきソフト

食べたな……

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 21:33:33.11 ID:lXybIp7w
>>522
> ごはんたくさん

ちょい吹いたww



525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 23:31:25.88 ID:MLLO51AR
>>522
ごはんたくあん
に見えたw


526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 23:42:08.40 ID:0fu20ZoS
久しぶりのお出かけで調子に乗りました。明日からまた頑張る!!

527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 23:44:05.12 ID:7kKPXAaS
朝 UFO大盛り
昼 一平ちゃん
夜 ぺヤング超大盛り + コーラ1.5L

偏ってるけど、まだましかな

528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 23:54:24.50 ID:eK/DeW3B
こんな時間なのにサッポロ一番作って食べた。。。ばーか死ねカス自分

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/15(金) 23:56:58.05 ID:Io6EbpGe
仕事終わりの晩ご飯に

・CoCo壱のフライドチキンカレー400g

・アンクリームパン
・発泡酒3本

生理だからかイライラしてがっついてしまった

530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 00:16:49.41 ID:pBGUG/E0
アンクリームパンを アンパンに フライドチキンをチキンに 発泡酒を泡だけにしとけばよかったね

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 00:18:46.97 ID:776nRkve
泡wwwwwwwww拷問wwwww

532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 03:39:02.35 ID:Rg3xdoQk
冷やし中華
冷やしそうめん
ドーナツ(ミスド)3つ
あんこ一缶

あー腹が重い 反省してるけどもーどうでもいー!

533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 05:12:45.30 ID:od/4Ld2O
刺身盛り3人前 
甘いカクテル2杯 
納豆2パック 
温泉卵2個 
スクランブルエッグ(卵5個分と玉ねぎにケチャップをかけた物)
ブロッコリー1個分
カフェオレ 
餃子の皮6枚 
調味料色々
気持ち悪い

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 06:20:43.14 ID:fNh1X+Wc
>>533
玉子食べ過ぎだし、餃子の皮だけをどう食べたのか気になる…ww

535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 07:12:13.84 ID:DUOKXAt/
女ってなんでアホみたいに食うんだ?
やっぱアホだから?

536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 07:27:49.68 ID:/Q6kA5Mh
だから女はデブが多いんだろうな
無計画なアホだから太るんだろ
その点俺は182cm56kgのスレンダーボディを保ってるから安心だわ
その辺のアホな雌豚どもとは違う


537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 07:31:18.75 ID:lf32Aoxw
>>532
あんこ一缶ってなんだよホ

538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 07:32:28.16 ID:lf32Aoxw
>>533
餃子の皮6枚ってなんだよホ

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 07:45:45.57 ID:fNh1X+Wc
>>536
あんまり構いたくないけど、日本人は女性より男性の方が肥満が多いのよ
先進国の中でも日本人女性は痩せている人が多くて痩せ過ぎとも言われてる

だからって甘えて食べていいと思わないしダイエットを怠っちゃいけないけど、男性のそういう考えや視線が日本の女性のやらなくていいダイエットを後押ししてるんじゃ、とは思う
本当にダイエットしなきゃいけない人は別だけどね
スレチすみません

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 08:21:47.10 ID:BLEoxyZr
まぁ若い間は男のほうが痩せてるヤツ多いけど
中年以降は男のデブが断然多いからな
若い頃の代謝を頼り切った食生活のままじゃそら太るわ

ここ1週間頑張ってたのに
ドーナツ・かりんとう・脂身たっぷり豚肉を調子乗って食べてしまった
1度いいやって思うとやばいね、腹いっぱいになるまでとまらんわ

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 09:00:26.54 ID:bX5UpPYU
このスレの住人の共通点は、卑しいって所だね。
○○を一口とか、一欠片とか。
その位、食べずに我慢出来る意思が無いと、ダイエットはまずムリだよん。

しかし餃子の皮6枚には呆れたw


542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 12:38:45.97 ID:DUOKXAt/
鰹のタタキに大量のサラダ乗っけてポン酢と玉ねぎソースかけたの
ベーコンカレーの汁のみ
テキーラ2本
酎ハイ3本
プリッツわさび味
クラムチャウダー5杯
鮎の塩焼2本
チキンラーメン2袋

最近、肉が受け付けなくなってきた
痩せちゃう><

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 12:42:15.25 ID:DUOKXAt/
チキンラーメンじゃなくてベビースターラーメンだった。

544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 13:28:27.51 ID:FNSk+J0c
スイスロール1本
スナックパン8本
白いスティックパン1本
オールアップル14枚
バームロール8本
饅頭6個
プチシュークリーム15個
ピノ抹茶6個

545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 14:11:47.34 ID:/oyV/pxz
男だってカロリー気にしたら女々しくもなるさ
基礎代謝的にはまだリーチあるけども、余裕ぶっこいてたら後悔するな

朝・昼+
豚しゃぶおろし弁当
豚バラ串2本
カニかま
ホットドッグ
クリームパン
杏仁豆腐
ふわふわスフレ

本当に後悔した

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 14:23:40.72 ID:Lky3VsrG
ドカったっていうか、今日、おやつを午前中に食べてしまった!
食事制限を初めて2ヶ月…初めてやってしまった。
死にたくなるなぁコレ…
まぁおやつ食べなきゃいいんだけど、小食に慣れてきた頃だったのに…あぁー

547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 15:11:14.93 ID:Lky3VsrG
あ、内容かき忘れた
黒糖まんじゅう半分、くるみまんじゅう半分。
(いつもおやつはまんじゅう1個)

しかも更に、来週おやつにする予定だった水ようかんと葛ようかんを食ってしまった
計180キロカロリー分の過剰だわ…

548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 16:17:42.90 ID:gA6Wh1Su
ドカじゃないなら書くなよ
スレ違いだってわからないのか?

549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 16:25:25.52 ID:bX5UpPYU
>>547
意志の弱い人は、絶対に買い置きしてはダメ。
コスト高になる事とダイエット失敗する事とを天秤に掛けて判断すべじ。

550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 16:52:47.96 ID:Lky3VsrG
>>548その感覚やばいと思うw
小食になった自分にとってはドカだよ。
このスレではドカってレベルじゃないかも知れないがって前置きが必要だったかな

551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 16:54:54.69 ID:/Q7zOz6Y
うわあ

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 17:04:59.16 ID:l9xIXl07
このスレ、レスには前置きは必要だとは思ってた。
スレタイの期待度とは違うからね。
自分基準だと、みんなドカじゃねーんだもんw

スレタイの期待度通りなレスは一割ぐらいかな
でもそれ言っちゃうと、話を大げさに盛る人が出てくるからこんな感じでまったりな感じでいいかも

553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 17:06:39.50 ID:EQEy5zu3

一日700キロカロリー以内におさえてたのに今日知り合いからシュークリーム2個もらって食べちゃった。
今日はもう何も食べない。
反省します



554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 17:19:23.38 ID:bX5UpPYU
>>553
摂生し過ぎると、ダイエット終了後リバウンドしちゃうよ。

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 17:24:06.22 ID:drEDSZKp
>>553
そんなカロリーで暮らしてたら体が飢餓状態になって
このスレの常連になっちゃうよ

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 18:52:23.23 ID:MBtC4LGx

トースト一枚、ゆで卵とツナのサラダ

天ぷら蕎麦(エビ、イカ、アナゴ、掻き揚げ各一)食べてしまった…しかも天ぷらがどれもかなりデカい(^o^)
なぜ月見蕎麦やたぬき蕎麦、とろろ蕎麦山菜蕎麦と色々あったのに妥協出来なかったんだ自分…

557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 20:06:01.59 ID:tXkEBFrh
今日はハイカーボデイだけど…

昼まで1000kcal

いま
淡麗生 1缶 100kcal
味好み 1袋 200kcal
おにぎり 1個 200kcal
砂肝 150g 200kcal
タンドリーチキン 300kcal?
生ビール中 1杯 200kcal

コンテストまであと2週間…

とまらなそう……

558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 20:28:27.39 ID:iuctFiMh
やっちまった
ビール×3、カクテル×2、焼酎ワンカップ
キャベツともやしのサラダ、ワカメと玉ねぎのゴマドレッシングあえ、キムチ
リング×2、キウイ×2、飴×20、チロルチョコ、缶コーヒー×2、ニンジンともやしの酢の物×5
糸こんにゃくのパスタ2人前、ところてん、冷奴、青椒肉絲、野菜スープ、トマト×2

最悪だ

559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 20:30:43.33 ID:zGufF3wF
コーヒー飲みたかっただけなのにチキンも食べちゃった。

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 20:33:24.67 ID:QFoUDClL

ご飯100gくらい・煮物
サラダ・酢の物
チョコ8粒・太いポッキー12本・ポテチ1袋
バナナ2口
昼時間なく野菜ジュース

ご飯1合+α
まぐろ少し・とろろ・お吸い物・焼きナス・冷や奴・佃煮沢山・カキピー3分の1・ミニ煎餅4枚・飴沢山・バナナ1本・キャラメル3こ
食べ過ぎた…バランスも悪いし切り替えて頑張ろう

561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 20:45:31.16 ID:iuctFiMh
>>558
×キムチリング
○キムチ、リンゴ

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 20:49:56.02 ID:KjZFPHaR
サンドイッチ
紅茶
煮物1キロ
うどん
まるごとバナナ

甘いお菓子食べたい
もっと食べたい

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 21:14:49.78 ID:7RJkGJ22
今アップルパイとシュークリームとレッドブルを食べてしまった
節制してたせいか久々にたくさん甘いもの食べたせいか気持ち悪くてしょうがない
吐きそうだ
これに懲りて食べたくならないようになればいいのに

それと吐けば今食べたもののカロリーなくなるのか
とふと思ってしまった。これがカショオの心理か
少し怖い


564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 21:28:28.85 ID:B6uB75+u
塩ラーメン+卵
クリーム玄米ブラン メープル 1袋
そうめん100g
そば100g
キャラメルラテ250ml
切れてるチーズ5枚くらい
主食食い過ぎw
レディースデーだからしょうがない><


565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 22:12:09.66 ID:3+yAhK7e
味調べうんめえええ
あああああとまらないぃぅぃぃぃぃぃ

566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 22:55:15.89 ID:jpaMuuCD
>>562
煮物一キロワロタ

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 23:40:21.51 ID:lf32Aoxw
よっぽど味付けがいいんだろうな

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/16(土) 23:46:28.23 ID:L9YH3Bvm
うどんセット

カレーセット(インド風)

ラーメン定食 

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 01:01:07.89 ID:RhBCbFzx
>>527カップ焼きソバばっかりじゃねーかww

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 01:37:49.30 ID:tsIpHBIX
兄の結婚式で死ぬほど食ってきたw
移動の時も遠足気分で菓子食いまくったし、1日で推定5000くらい食った・・・
でも料理豪華すぎ、美味すぎで大満足
明日から絶対頑張れる!

571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 03:04:06.62 ID:Z17GnOFw
>>570
お兄様、ご結婚おめでとうございます。

あなたは結婚から遠のいた。

572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 03:15:08.31 ID:tsIpHBIX
>>571
ありがとうございます
遠のくどころか片鱗すら見えないよ・・・
とりあえず8kg痩せて40kg台に突入してから考えるわww

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 03:26:36.26 ID:mZv5zaAD
今 マックでハンバーガー8個
普段500kcalに抑えてるから、反動がきた。

574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 03:52:20.98 ID:aKCnqnNh
ハンバーガー8個てw
俺もよくあるんだけど、菓子パンとか高カロリーのもん何個か食っちまったとき
同じカロリー分ガッツリ定食でも食えたよなぁって後々後悔する

575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 04:55:36.18 ID:BmPX/HNl
お菓子(菓子パンも含めて)って異常にカロリー高いよね、そのくせお腹にたまらないから10×400kcalとかいけちゃうし…
ご飯物ではそんなに食べれないのに

576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 05:25:12.93 ID:gT3M+7ct
>>574
分かる分かる。
私はパン一個とか食べるなら無印のノンフライスナック4袋食べれたじゃん!
とか思って後悔する

577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 07:50:25.15 ID:60RCPEQL
昨夜焼肉食べ放題行ってきたけど、思っていたほど食べられなかった。
それでもサラダと肉をたっぷり食べて、今朝2.1キロ増。また今日からがんばります。

578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 09:08:49.44 ID:nSxzs3el
昨晩
巨大オムソバ(そば2玉、卵4つ)
刺身20貫くらい
ピザポテト
ビール6本

やっちゃったと思ったら、今激しく下痢。
前もそうだったが、なんか食べ過ぎたら次の日に下痢るっていう
便利なんだか不幸なんだかわからん体質になったみたいだ。

579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 10:11:22.39 ID:1+JZuQBJ
今朝
具だくさんラタトゥイユ
トマトキュウリアボカド卵のマヨネーズサラダ
ピーマンと牛肉の甘辛炒め
だし(山形のやつ)で倍増させた納豆
ごはん大盛り

昼と朝の分量を入れ替えるつもりだからってこれは食べすぎた
おいしかったけどね…
昼はバナナヨーグルトだけにしておく

580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 12:36:44.26 ID:8h2sMu0m
下痢したら吸収されないとか思ってる頭悪いやついるのね


581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 12:59:42.17 ID:sJwUA6RB
野沢菜卵オニギリ二個2個
とろろ蕎麦1人前
チョコパン1つ
韓国巻き寿司3個
食べ過ぎた

582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 13:16:28.90 ID:pIsmUBIS
下痢は間接的に太る原因になるからね

583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 13:17:10.20 ID:rsDFtdd/
>>579
恐らく君は、夜もドカるであろう。

584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 14:19:26.56 ID:Nykq8tUV
ソイジョイ10本食べた

買いだめしてしまって…
ソイジョイ好きすぎるよ
運動してきます…

585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 14:42:29.34 ID:sXXU55dw
>>558
今日もやっちまった
飴×20、おから600グラム、もやしとニンジンの酢の物、糸こんにゃくのパスタ
納豆、青椒肉絲、リンゴ×2、水羊羹

夜は控える絶対に控える。

586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 14:55:56.90 ID:fzuQckSM
このスレの人で細い人っているのだろうか

587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 15:49:58.97 ID:At+qQ8Zf
サンドイッチが美味しくて、気付いたらサンドイッチ八個も食べてたよ…。
更に、
茄子と味噌のおやき
おにぎり2つ
ヒジキと油揚げの煮物山盛り

やってしまったわ。夜にジョギング行って来ます

588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 16:33:40.53 ID:N5TwrK9K
ドカ食いする人はまずは胃を小さくすることが始めた方がいいのかな

589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 17:57:17.20 ID:Yi8xW8L5
ドカし始めに低GI食品をがっつり食べろ
菓子パンやらカップ麺から食べ始めるなよ

590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 18:35:44.82 ID:1+JZuQBJ
>>579

カフェオレ
バナナきなこヨーグルト
ピーナッツ 40粒


トマト
めかぶキュウリ冷奴
夏野菜のカレー
ごはん100グラム

確かにドカったww

591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 19:00:55.65 ID:sXXU55dw
>>586
179センチ56キロ体脂肪8%と数値だけなら細い た普段節制してる訳じゃないけど、お酒入った時と休日に爆発してしまう時がある

592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 21:13:53.78 ID:SAqJuwoF
>>588 よくそれ言われるが実際には胃の大きさが変わることは無いらしいよ

593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 22:39:13.95 ID:M+E+FwpR
人生一回なんだから もう食べて楽しむか 食べないで痩せるか選んで楽になろうよ ドカ食いして何日もロスするのは勿体ないよ そもそもなんの為に痩せたいの?

594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 22:44:30.11 ID:5Jx+mfd0
きっと食べ方がわからなくなっているんだと

595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/17(日) 23:04:54.21 ID:8KZp6lJZ
見てたら気持ち悪くなってきたw
今日250klも取ってしまって自分に申し訳無いよ
ここの人達と一緒の部類だと思われたくない、切実に。
明日も頑張れそう

596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/18(月) 00:42:59.77 ID:/CvMF6n/
>>585
青椒肉絲好きなんだねw
明日からまた頑張れー

597 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/18(月) 01:44:39.42 ID:7cU388Ra
>>595
量はともかく意志に負けて自分に申し訳ないと思うことやった時点で
同類だってことに気付こうぜ。どんまい。

598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/18(月) 02:26:18.60 ID:TI5qBpxH
ドカってしまった。自分が一番信じられん 悲しい
明日1日 鬱状態だろな

599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/18(月) 03:23:39.85 ID:IgZfOk1G
しっかり反省して、また明日から頑張ればいいじゃないか。

600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/18(月) 04:01:24.35 ID:xG8JF1+9
朝:プロテイン大匙2、キウイ半分、ヨーグルト大匙1で90kcl
昼:イングリッシュマフィンに卵1/3とベーコン5gとマスタードとケチャップで220kcl

万全を期し(たつもりで)友人と沖縄料理店へ…
島らっきょからゴーヤチャンプルにミミガーチャンプル、鳥からあげ(ゴーヤタルタル)
ソーキと大根の煮物にラフテー。酒が進んで生オリオン約1?に泡盛約300ml。

いけないと思いつつシメに沖縄そば。

全部で3000kclくらい(;´д`)??
美味しくて楽しかったので明日から頑張ります…ってか沖縄そば半分こすりゃ良かった…orz.

601 :600:2011/07/18(月) 04:03:40.18 ID:xG8JF1+9
1?=1リットルです。

602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/18(月) 06:33:28.68 ID:xj0Ras7u
さすがにもういいや。一年間過激してきたのに下半身が一般よりピザだからどーでもよくなって

・パン2つ
・ポテト
・ピザ四枚
・アップルパイ一つ
・マック

すごい

603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/18(月) 07:07:08.46 ID:ewxiyayS
>>602
過激なことしてるといつまでもやせないよ。
王道でがんばったら??
ドカもぎりぎりセーフなきがする(他の人と比べるとw)

604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/18(月) 07:13:28.07 ID:Wo+ictB5
一年も過激したなら体の脂肪ほぼ無くなってるはず
なのにピザってことは食べてないつもりで食べてたんじゃないの?
足は最後にやせるから途中でダイエットやめると足やせする前にリバるだけ
ちなみにモデル体重以下の足やせしたいなら王道じゃ無理

605 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/18(月) 07:54:12.13 ID:A7K4r/3k
>>602
サイズは書いてないけど、ピザ4枚はスゴイなぁ。
考えただけで胃がもたれそう。

606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/18(月) 08:12:52.22 ID:/CvMF6n/
>>602
最後の「マック」って何よw

607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/18(月) 09:09:16.13 ID:EXnjYxAK
今日ビタースイーツ行く。

608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/18(月) 13:11:11.56 ID:vzPq+sUa
何をどれだけ食べてカロリーを細かく記入している人は痩せる余地があるだろうけど、>>602みたいな大雑把な人はこの先も痩せないだろうと思った

609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/18(月) 14:13:52.64 ID:QAYuwRRi
食べる物がごちゃごちゃしていたり、ちゃんと食卓に並べず食べたり
事細かくg数や量を記載するのは摂食の手前な感じがする

610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/18(月) 17:33:02.49 ID:cbScm0af
16日ケーキバイキング17日18日家族旅行で、連日ダイエット中とは思えない量の食事を食べてしまった。案の定+1.2kgだが、後悔はしていない!!楽しんだ分、明日からまたダイエット頑張る!とりあえず明日は朝一でジムいってきます!!

611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/18(月) 18:50:42.88 ID:YR1FN6f7
>>609
最近何かとここで摂食とか言う人居るけど同じ人?
ダイエットしてるとやっぱりグラムとか(特にご飯とかは)気になるよ
ある程度は当たり前だし把握しておいて越した事はないだろうし
むしろそういう考えやすぐ結び付ける人こそ摂食だと思う

612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/18(月) 19:57:47.63 ID:K52QkpPb
菓子パン4つ
サンドイッチ
チョコ1箱
パフェ
オムハヤシ
味噌カツ丼
ケーキ2つ

胃がいたい

613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/18(月) 20:45:33.30 ID:cUvHQwJU
>>609
>>611
お前らは節食だわ
間違いない

614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/18(月) 23:02:45.47 ID:QV0tv3Tm
>>612
食べたいもん羅列してるだけでしょそれ

615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/18(月) 23:05:17.77 ID:BlTyv+HE
サラダ(チーズ+ハムトッピング)
ハヤシライスのルー+ごはん30g
豆腐一丁
寿司詰め合わせ 400kcal
からあげ300kcal

最後二つはやけになって食べた
お腹いっぱいだけど、もっと美味しいもの食べれば良かった

616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 00:15:40.49 ID:6mOk7OSU
>>615
> お腹いっぱいだけど、もっと美味しいもの食べれば良かった

後悔する所がそこかいw

617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 01:25:08.53 ID:yXtHZNe6
>>615
可愛いなw

618 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 01:33:59.59 ID:inNL31kv
ハム6枚
551の肉団子3個
冷やしトマト1個



とんがりコーン
プリッツ
酢タコ
ビール4缶

生理前になると偏った食事生活が…


619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 03:15:39.95 ID:U6McqK3j
マックポーク7つ

620 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 11:10:51.73 ID:hOqmKM68

朝から今まで

・コーンフレーク100g
・牛乳コップ2杯
・ベーコンエッグ
・トマト一個
・しらたき一袋に野菜と茹で豚のせたもの
・食パンにクリームチーズといちごジャムをたっぷり
・チョイスクッキー2枚
・さわらの西京焼き1個


なあああにやってるんだよおおおおおおおおおおおおおおorz=3
お腹いっぱいになったと思ってもすぐにお腹が減る。
休みで家にいると本当だめだなorz

621 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 12:17:17.12 ID:34JLTKtU
朝からテキーラとなめこの汁を食ってしまった
今日はもう何も食べない

622 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 12:36:36.86 ID:61bSXsyo
>>612
オムハヤシがハム親父に見えた

623 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 12:40:53.71 ID:F//BNe5d
暑くて水2リットル一気飲みしたら2kg増えてた…

624 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 12:42:49.02 ID:1oRtUO5o
久しぶりカキコ。やってまった。
朝 ケンタッキー 8 シルシルミシル見たから。
昼 菓子パン 5、スタミナカレー トンカツ ウィンナー載せ、エクレア、シュークリーム各4
夜 1人焼肉 カルビ、ハラミ、タン、ミノ、白コロ各4、ホッピー7杯、生レバ刺し2、センマイ刺2、ライス特盛1、締めのデザートで不二家のロールケーキ2本

625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 12:53:40.40 ID:R8I+Hdm7
食いすぎだよ

一人焼肉って 寂しくない?

626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 13:01:00.80 ID:AIr+Baku
プリンとパン
あーあ…

627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 13:01:23.90 ID:FA/r02Eq
不二家のロールケーキ2本って、よく一人で喰えるなぁ…
あと、夜に焼肉喰うなら昼は軽めに済ませるとか、なんか考えたほうがいいよ。

628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 13:09:39.07 ID:GknDWxAE
お菓子類は腹にたまらん上に脂質たっぷりの高カロリーでいいこと全くないから焼き肉のがまだましだな
どっちも食ってちゃあれだけど

629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 13:25:52.76 ID:W0VWUUpg
ビール2本
焼鳥2本
ミミガー
チーズクラッカー
チョコシュークリーム
チョコスフレ

630 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 13:31:59.64 ID:W0VWUUpg
+チーズバーガー
ポテト

631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 14:07:42.22 ID:1oRtUO5o
>>625 禁酒のストレス

>>627 手掴みで行ってしまった。僅か一時間。

>>628 死にたいな


632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 15:52:04.77 ID:SGor2yse
ここ1ヶ月大したものを食ってない。
でも、体重は減らない。
やっぱり適度に運動をしないとダメだ。


633 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 16:13:16.30 ID:1oRtUO5o
>>632
確実に食い過ぎ。だから減らない

634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 17:16:24.63 ID:gzOMQ2P9
プラム3個 
スイカ4切れ
フィナンシェ 2個
和菓子 1個
天ぷらかまぼこ 大4個
マリービスケット 3枚×5袋
ポテトサラダ 165g

1900キロカロリーくらいかなぁ。

635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 18:11:27.05 ID:3R70jVk3
ヨーグルト+苺ジャムたっぷり
ジャーマンポテト山盛り
ラズベリーケーキ1ホール
フルーツグラノーラ200g位
さしみコンニャク1袋
マンゴーゼリー1個

あと−1キロで美容体重だというにも関わらず、やってしまった
脂質と糖質が半端じゃないぞ…


636 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 18:58:11.80 ID:dkptWgA5
とにかく3日間
ハムとチーズを食べまくった!
気持ち悪くなるまで。
1日3000kcalくらい。
過激2ヶ月の反動かな(´;ω;`)

昨日までは食べた現実に向き合えなかった。
けど今日このスレに書き込めたので反省できたと信じたい。
明日からまた頑張るぞ!


637 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 19:45:19.06 ID:kyVaQCac
でまた過激→ドカの繰り返し
過激やる人ってちょっと馬鹿なんだろうね

638 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 20:24:22.08 ID:exiIi5mi
ここみてたら笑いで食べる気失せた

感謝する

639 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 22:15:14.17 ID:W0VWUUpg
ポテトチップス(かつおだし味)
ポン酢で食べる豚しゃぶ弁当
エビアボカドサラダ
ソースたっぷりコロッケドッグ
メロンタルトケーキ
なめらか濃厚杏仁豆腐
キャラメルソースがけのバニラクレープ


640 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 22:30:46.24 ID:iFeqB/Nk
グラタン
ファーストキッチンのポテト
ローソンのてりやきチキン
煮物

なぜか分からないけど最近食欲抑えられない 吐き気がするほど食べた

641 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 22:37:02.93 ID:rXymMY9g
Mサイズのピザ一枚完食
やっぱりうめぇWW

Mのピザってカロリーどんくらいっすか?


642 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 23:01:26.78 ID:N0X3M8eH
>>641
種類によるが1ピース150〜200kcal×8
ドミノピザのサイトのカロリー表参考。

643 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/19(火) 23:11:18.03 ID:rXymMY9g
>>642 アリガト
てことわ1食でダイエット中の1日分のカロリー食ってるんだW

今からエアロ漕ぐわ

644 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 02:01:16.95 ID:vTn7xDTx
食パン1斤
豆乳1リットル
蒸しパン
サラダ
明太子

きっと今頃胃の中で豆腐ができてる…orz
明日は節制!!!

645 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 02:28:54.36 ID:IUgpnCHy
ここに書いていいのか色んな意味で迷ったけど…
本当に久々にドカしたら気持ち悪くなって半分くらい吐いてしまった

食パン1枚
野沢菜漬物
ご飯ですよ
白米どんぶり3杯
たまご1個

気持ちだけで身体は大量には受け付けなくなってる様だし、どちらにしても吐いた事がカルチャーショックだったからもうドカはしない様にしよう

646 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 12:30:10.65 ID:+Jr0RjAl
ちょっと早めのお昼ご飯

ビッグマック 556kcal
ポテトS 249kcal
ミルクティーS 42kcal
コカコーラゼロ
ベビースターラーメン一袋 132kcal
クリームチーズ50g 175kcal
ミートボールのうずら卵入り 73kcal

合計で1227kcal
今日はもう食べないぞ!
満足しましたです



647 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 12:58:12.07 ID:SDbamBWf
久しぶりにドカ食い。

どっさりゼリー、フランスパン、アーモンドチョコ
とうもろこし、揚げせんべい、コロッケパン、
ブルボンのプチのトルテクッキー
おいしかった;;

648 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 13:23:44.13 ID:PFJBI9kG
昨日楽しかった
朝 フランスパン2本 縦に半分に割りマーガリン、こしあん、カスタードクリームを塗りたくり各々食す。

昼 ラーメン二郎 大豚 マシマシ、二時間後にデザートでスイーツバイキング ケーキ各種15個

夜 友人痩せと牛角食べ放題 延長戦で計4時間 2人で35人前を完食

夜食 コンビニスイーツ シュークリーム、エクレア、ロールケーキ各種8個

間食 ケバブサンド 牛豚鳥の三種を制覇

計二万カロリー越えいったった。


649 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 14:39:38.31 ID:BauwvvJ2
>>648
オカシイ。
少なくとも朝と夜食に炭酸飲料を飲んでいる筈だ。

650 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 14:56:29.57 ID:n4s6kxHn
>>648
相変わらずエクレア好きね君。
後何年生きられるのかねえ。

651 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 15:20:58.48 ID:z5nIHKbr
>>649 素晴らしいな。一日合計 コーラ2L、チョコレートサンデー2杯かな。

>>650 エクレアだけじゃ無い。ザッハトルテ、チーズケーキも好きだ。

さっき計ったら147kg。さ、シコってからTSUTAYAにでも行くか。でも暑いからゲームやってFXするわ

652 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 15:30:57.64 ID:a6ZP0nkK
納豆ご飯
漬け物
もやし1パック
キムチ鍋うどん
カレー
オムレツ
鶏のなんこつ
ナポリタンのソースだけ

これから運動してこなくてはorz

653 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 15:54:06.07 ID:fWxKTodQ
>>651
糖尿病怖くない?

654 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 15:59:41.49 ID:5pyAJ94k
昨日夜に
唐揚げ8個
ソーセージとジャーマンポテトのグラタン
ビール350ml×3本
ちゃんぽん1杯
ご飯どんぶり1杯で昨日の残りのカレー
レタス1玉
きゅうり1本
トマト1個
デカいバームクーヘン1個
シュークリーム1個
牛乳500ml

朝体重1kg増えてたorz

655 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 16:43:56.08 ID:f0y+0yEa
>>651
あの、チョコレートサンデーって飲み物なの?

656 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 17:00:31.24 ID:hN+gAsLA
>>651
ダイエットする気が無いでしょ。
そのうち体調不良で仕方なく病院へ行ったら、医者からこのままだと、後数年の寿命と宣告されるパターンだな。
今のうちに食えるだけ食っとけばいいさ。

657 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 17:01:42.28 ID:z5nIHKbr
>>653 全く問題無し。数値も正常w

>>655 カレー、サンデー、プリン、ゼリー、フルーチェなどのヨーグルトは飲み物だろ

658 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 17:04:39.13 ID:z5nIHKbr
>>656 やる気は有るし、経過も上々。何たって195kgからのダイエットだからね。

半年で−40kgだったら良いだろ?
応援してくれよー

659 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 17:11:36.28 ID:K71yN8V5
>>658
凄いね、−40キロ
あと70キロ位落とすんですか?
ガンバレー

660 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 17:28:13.34 ID:z5nIHKbr
>>659
後、100kgが一時的な目標値。ケツが拭ける様に成るのが目標だw

661 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 17:34:35.03 ID:hN+gAsLA
>>660
身長はいくつ?

662 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 17:39:32.88 ID:z5nIHKbr
>>661
身長は189センチ。体脂肪率は39パーセント

663 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 17:41:41.88 ID:DGY1t1yL
夏バテで食欲なかったのに。すこし涼しくなったらこのザマ。

サンドイッチ四切れ
リンゴジュース
はちみつカフェオレ

みたらし団子二本
酒饅頭

納豆1P
ごはんしゃもじに2すくい
棒つきアイス3本

ごめんなさいもうしませんこれ以上太りたくない!

664 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 17:50:02.58 ID:LdKVXRDv
しゃもじに2すくいが怪しいなw

665 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 18:07:20.29 ID:EaPUx+KN
>>662
あと-50KG位か。
これからがキツそうだな。
停滞期でイラついて、連続ドカってリバウンドして、
もうどうでもよくなって、200kgオーバーしない様にね。

666 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 18:26:31.79 ID:vbrieMbT
おはぎ四個
みるくぷりん一個
チロルチョコ六個
生クリームチョコ四個
ぶり一切れ
唐揚げみたいなの二個
棒アイス四本
タピオカミルクティー一杯
なす炒め物


まだ入るけどやめる

667 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 18:30:52.65 ID:ZFPA7WXp
低炭水化物やってたのにカルピス食パン三枚にミニチョコパン三つ食べちまったorz

668 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 18:31:09.43 ID:n4s6kxHn
>>662
相撲目指せよ

669 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 18:54:35.16 ID:z5nIHKbr
>>668
もと力士なんだよ。弱かったし怪我しちまったから引退。引退後は株、FXで一山当てたんで漸く、生活に気が回る様になってきたとこ。

670 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 19:30:08.68 ID:tQiWTpVa
>>648の人、エクレア君は元力士なんだ。
最初はふざけてる奴だと思ったけど、納得した。
ごめんね、ダイエット頑張りましょう!

671 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 19:41:51.22 ID:GqBBwp9U
元力士なら、その体重でも運動出来る?素地があるから勿体ない気がする

672 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 19:49:36.23 ID:z5nIHKbr
>>671
運動は嫌いでは無いけどね、此れでもスポーツ万能だったんだよ。ただ両膝が悪いからな、ストレッチをしながら有酸素運動を増やしつつ、筋トレがっつりて感じ。

食う量も徐々に減らさねーとな

673 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 19:52:44.35 ID:zv2pN+Ps
>>672
朝青龍?

674 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 19:53:13.78 ID:GqBBwp9U
>>672
その体重からは若干長い道のりかもだが、運動の素質有るだけ他の肥満より有利。
頑張ってくれよな

675 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 20:11:23.51 ID:z5nIHKbr
>>673
彼とは一番だけ取った。素質の差を感じまくったな。

>>674
ありがとうな。必死こいて頑張るわ。
ま、焦らずやるしか無いが。

676 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 20:26:43.84 ID:DJ8KU9Xw
結局 欲望と理性の戦いじゃ
食うか食われるか

677 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 20:50:35.37 ID:BxjN7PpH
おからドーナッツ、トマト5つ、卯の花大量、クランキーチョコ一箱、ししとう、チーズカツレツ、ライス、サラダ、生チョコケーキ、アイスケーキ、マンゴーケーキ半分、トリュフアイス半分、クリーム玄米ブラン、黒糖クッキー

夜勤明けでつい…
3日かけて調整します

678 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 21:13:31.60 ID:zv2pN+Ps
今日お昼得サブ野菜増し食った
夕方お腹すいてパン2食っちゃった
サブウェイにした意味なし
夜も少なめで食うけど、まぁ1日くらいなら大丈夫だろ

679 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 21:52:29.92 ID:+FEDRDpW
最初>>648を見た時はネタかと思ったが元力士なのか
朝青龍とも当たったことあるとかなんかすげーな

680 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 23:16:29.98 ID:zv2pN+Ps
>>675
マジかい
強そうだね
貴乃花は痩せたよね
かなりイケメンでビビったな
摂取カロリーはダイエットに直結するから、元おすもうさんに食べる量減らせっていうのは難しいかもしれんが、一番手っ取り早い解決策だよ
筋トレ、ウォーキングも混ぜていこう


681 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/20(水) 23:42:33.38 ID:EpVfPVSQ
今日は牛乳飲みながらケーキ9個とゼリーとプリンと食べた
一個400カロリーだとして4000カロリーだから明日から4日間節制して元に戻そう

682 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/21(木) 00:12:50.27 ID:v4jOPtLi
>>679
朝青龍とやったのは新弟子時代なんだ。でも最速出世の関取だからね。全然ちがったよ。食べる量も運動量もね。

>>680
ありがとう。今、涼しくなったから10キロウォーキングして来た。

683 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/21(木) 00:16:07.83 ID:aTjbc/0y
>>681
牛乳とゼリーとプリンのカロリーは?
アバウトなのは太ってる人の共通点だな。

684 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/21(木) 06:41:30.83 ID:rikbjk0J
朝からあんぱんのあんことクリームパンのクリームほじくって食った
バナナとメロンとお菓子もいっぱい貪った
ついでにゆうべの晩ごはんのおかずの残りも食った
うまかった。あーあ…
昼飯は抜きやな

685 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/21(木) 16:43:07.62 ID:vTHT9HGt
昨日やっちまった・・・

昼 松屋豚キムチ定食 900ぐらい
夜 茹で鶏もも肉1枚 サラダ 味噌汁 ご飯2杯 1000ぐらい?

明日は頑張ろう

686 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/21(木) 19:54:08.21 ID:jlSiVF0e
やべー朝から菓子パンばっか食べててまたパン屋のパンとミスドのドーナツ食べちゃったぜ 。パン15こ。カロリー恐ろしい。気休めに21時から10キロジョギングする!

687 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/21(木) 20:18:25.55 ID:MbmynWKC
>>686
どうせしないんだろw
いつ迄もドカってブヒブヒ言ってろよ。

688 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/21(木) 20:56:20.42 ID:3OJyMurr
大盛りうな重喰った。
美味かった。。

689 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/21(木) 21:42:13.34 ID:AKrOL411
いいなぁ…給料日前でドカりたくてもドカれない
(;ω;) オナカスイタヨー

690 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/21(木) 21:59:00.85 ID:5sOstAL9
>>689ガンバレー(;o;)!野菜ドカ食いするべし

691 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/21(木) 22:06:29.51 ID:0ZtXJgm7
>>689
近所ならメシのひとつでもドカらせてやりたいが・・耐えるんだ

692 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/21(木) 23:29:05.65 ID:+PYTdP93
マック吉野家ミスドとジャンクフード食いまくり
今日一日で2800kcalもドカ食いしちゃったぜ

693 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/21(木) 23:32:12.05 ID:jfbPcPP2
うな重と丑の日餅……
おいしかった。明日からまたがんばろう。

694 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/21(木) 23:38:08.61 ID:LrWAoCue
明日からじゃなく今から頑張れ。
「どうせ今日は食べちゃったからついでに・・・・」とか言いながら余計なモン食いはじめるんだから

695 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/21(木) 23:47:03.27 ID:15Q2VmYJ
ペヤング・プリング留守・日高屋ラーメン・餃子・半チャーハン←今日食べたもの。ぬぃまやなうなああああ!!だから豚なんだ。だから豚なんだ…。ぶひひーんor2 明日からまたがんばる

696 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/21(木) 23:58:03.45 ID:0qeLfcKE
うどん
唐揚げ
サーモン刺身
おから
酢の物
スイカ
ピザMサイズ
ジェラート


くっそ〜〜生理前だからってこの豚畜生がっっ

697 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 00:26:03.91 ID:RaqxdVPx
アイス一箱
シュークリーム
馬鹿野郎だ。

698 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 02:59:22.43 ID:QsRFc192
コンビニで 
クリームパスタ 
バジルとトマトの冷製パスタ
おにぎり2個 
どら焼 
カレーライス 
寿司8貫 
マックで 
ビックマック 
ポテトM 
マックポーク 
チキン 
またコンビニで 
鶏肉弁当 
3時間以内に食べました 
パスタ1人前でやめとくべきでした

699 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 07:04:24.62 ID:HEvqZyVn
夜中にチキンラーメンとアイスとおかき食べちゃった(´Д` )


700 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 07:37:39.66 ID:OQsK7wov
朝からやってしまった…!

舞茸ご飯山盛り二膳
水羊羹
葛餅二パック
しるこサンド十二枚
らくがん三個
ゼリー一個
グミ五個
コーヒー

今日はもう何も食べないわ

701 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 09:41:43.66 ID:RU/cCS4n
今日は飲み会でドカ食いする予定なんで朝と昼はセーブするぞ!!

702 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 09:47:52.10 ID:YfJxExO+
しるこサンド十二枚が一際輝きを放ってるなw

703 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 11:18:58.20 ID:GkBN7O7Z
俺の予想だと、東北か北陸の人だな。

704 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 11:43:16.86 ID:mMKYIQXK
>>672モンゴルかえるの?

705 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 12:39:48.88 ID:MJkj2DZ4
実家にて
ハーゲンダッツクリームチーズタルト、苺ティラミス
ローソンプレミアムロール
久しぶりに一気にデザート食べた
満足

706 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 13:19:15.65 ID:QhkjKGFe
昼飯
親子丼にチョコドーナツ、ケーキ二つと豆腐一丁そしてチョコパン二つあとヨーグルト

ダルさのせいで朝抜いちまったらこの様だ

夜は抜くぞ夜は抜くぞ…

707 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 13:22:02.48 ID:GU/0c2ii
ハッピーターン10袋
ミロ 1袋

708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 13:40:47.01 ID:WItFRDjV
>>706
豆腐一丁がミョーに違和感を感じる。

709 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 14:48:38.69 ID:C/uJswoK
バカ…
寒天食べてお腹膨らましといたからお昼寝イラネと思ってたのに

3人分で千円に惹かれて3人分食べたクズです

710 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 14:54:29.57 ID:E3yME6da
菓子パンを三つも喰った

もう、夜はくわない

711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 15:23:14.50 ID:s58D+ZiF
朝からマクドナルドのポテトL×3
チーズバーガー×4食ってしまった…
昼は抜いたけど夜は焼き肉らしい
ヤバい助けて

712 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 15:57:19.80 ID:l2GBkAIG
みんな金持ちだな。

713 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 16:32:20.10 ID:LGf/rsv3
>>711
セーブすればいいじゃん

714 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 17:22:26.24 ID:0DPZGlPT
>>706
晩飯抜いて深夜に腹減ってまたドカするんですねわかります。

715 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 17:25:17.97 ID:WItFRDjV
>>709
その発想は無かったわw
やっぱ太っている人の考え方は、一味違うな。

716 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 17:27:42.41 ID:wokUVbop
夜中にいかせんべい一袋と林檎一玉


717 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 22:11:11.77 ID:DD3mSt/F
ハムカツ2枚
クッキー
マドレーヌ
ご飯大盛り 昆布
食パン
モナカ
羊羹

食べて運動して減らして食べて減らしての繰り返し。しんどくなってきた。
生理前だからかお腹すくし。なんのために運動してるのかわからない。
ダイエットダイエットと言いながら減ってないやんけ。
一ヶ月単位で考えればいいのかなぁ。

718 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 22:40:28.65 ID:ymLU5SdE
>>717
ダイエットは一生続くものだよ。
ダイエットは目標達成後の食生活を考えてやって行かないと、大抵リバウンドする。

719 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 23:01:39.26 ID:gyp7R7ld
夕方まで何も食べずに、

夜 Tully'Sのチョコラテtall、たこ焼き5個、かんぴょう巻き1個、アボカドとまぐろのサラダ大盛、ブルーベリーヨーグルト500g…お腹ぱんぱん

明日からまた800kcal以内でがんばります

720 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 23:03:53.87 ID:YfJxExO+
>>719
あーあ、やっちゃったな。

721 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 23:09:25.50 ID:mMKYIQXK
あーあ

722 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 23:12:11.23 ID:cg8vEdt8

コンビニ牛丼(580)
スーパーカップ(240)
ザクリッチ(280)
板チョコ(300)
チップスター(257)
ヤキソバ(297)

止まらない
食べたくないのにどんどんはいる

やっぱ過激な食事制限は駄目だね
最低でも一日800はとらないと

723 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 23:19:48.37 ID:Zmn12JAm
今日一日を通してアイス3つも食べちゃったよ…
だから晩ご飯食べないでさっさとお風呂入ってゲームやって寝ます…

724 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 23:28:18.69 ID:yGlaJ2cL
>>723
ゲームはすんのかw

725 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 23:29:00.46 ID:Vos+DlaG
給料日だから、帰りに和食亭に寄ってしまった

天丼、白玉クリームあんみつ、ちょっと経って抹茶アイス…

726 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 23:31:13.68 ID:2FBuOff7
>>722
800?馬鹿じゃないの?
最低1500はとらないとダメ


727 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 23:34:09.27 ID:oDgM/yj7
夕食後のデザートに、ホタテ貝の燻製(20コくらい)。
カロリーはわからないけど、塩分取りすぎだ…。

728 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 23:40:41.70 ID:7PU0EDxQ
生理でか
アイス二個
いか
米2杯
ヨーグルト
プリン
食パン二枚
グレープフルーツ
アーモンドチョコレート6個
他にも

729 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 23:43:36.86 ID:8KjryOe2
>>722
一日800もとるの?食べすぎじゃない?
600くらいでいいよ。ご飯がおいしい。

730 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 23:53:34.59 ID:yR4r62aO
マックナゲット 2箱
アイコンチキンのチキンのみ 1個
つけ麺 大盛り

731 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/22(金) 23:57:58.45 ID:2vpR9sFf
棒アイス 4本
雪見だいふく 4つ
プリン 2個

732 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 00:02:44.72 ID:TQ7GDzHS
飲み会の後
酔って吉野家に入りました
いま牛丼プラス玉子頼んだ

高田馬場吉野家にいるよ

明日の朝 後悔するんだろーな

733 :汗にきび:2011/07/23(土) 00:10:42.22 ID:vxGPQNey
(7/28まで)1週間で痩せて「リバウンド」しないダイエット【NiceBody(ナイスバディ)】→ モデルのような美しいボディラインを手に入れ確実にキープする。※特別記念モニター[ダウンロード版+DVD版セット] 定価31,500円→7月28日まで「9,880円」

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734 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 00:38:15.39 ID:+vdEB3fv
>>725
今月もお疲れさん。
給料日なんだからそのくらいよかろう

735 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 01:29:37.08 ID:+IEmjd1l
昼  カレーライス(普通盛り)
夜  シメジ入りチキンラーメン二袋 バナナ2本 納豆1Pack
深夜 さしみこんにゃく(40cal)

これはドカに入りますか? 

736 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 01:36:32.13 ID:eMLKridM
>>735
全然

737 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 02:06:30.44 ID:+vdEB3fv
>>735
かなり末期的

738 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 02:40:57.45 ID:g7pYhqYc
ハリーポッター見ながら
じゃがりこ
ポテチ1袋
コンビニパスタ
プレミアムロールケーキ
カロリーメイト一箱
タンドリーチキン沢山
鰤の刺身
ホッケ
やきとり3本
食ってしまったもうおしまいだ

739 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 02:53:02.56 ID:0UldkSRt
>>738
俺は0カロゼリー食いながら見てたというのに、お前という奴は…

740 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 03:05:02.99 ID:g7pYhqYc
映画自体が長いからどうしてもね
だがこれは自分でもやりすぎだと思った

741 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 04:30:37.50 ID:l7DlKuul
マックのセット三人前 
(3000キロカロリー) 
シュークリーム 
アイスファミリーパック一箱1300キロカロリー 
カロリーやばすぎ 
みんなの書き込み見ても総カロリー大したことないじゃん。1000未満の人多い。それでドカ食いとか…

742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 06:26:51.85 ID:ZA29CzFF
>>741
すげえw ジャンピング土下座でひれ伏すレベル。

743 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 07:11:32.10 ID:EsE/cIvk
アイスファミリーパックてバケツみたいなやつ?タッパーみたいなやつ?

744 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 07:56:27.83 ID:l7DlKuul
箱です。箱にアイスが何十個も入ってるやつ 
ピノとか

745 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 08:24:33.84 ID:p2O/zhzB
こ、こんなデブスレにいられるか!俺は帰るぞ!

746 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 08:32:18.95 ID:eLfxltG+
たしかに>>441くらいでやっとドカだとおもう

あとはただの食べ過ぎ

747 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 08:43:20.25 ID:zVCl4qes
ドカとまではいかないけどスレでいいんじゃないかなってのはいるね

748 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 09:48:51.75 ID:uMvVA5Rg
寿司5皿
パン2個
ケーキ2個
その他、買い物しながらつまみ

旅はグルメすなぁ
でも2ヶ月ぶりにパンやケーキ食べたせいで胃液が(r


749 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 10:09:03.82 ID:92IxoAQZ
ベーグル4個
竹輪2袋
メロンパン1個
アップルパイ2個
堅あげポテト1袋
カップヌードルライス1個
UFO1個
ジャンボモナカアイス2個
エクレア8個
食パン5枚
コーヒーゼリー9個
くるみパン2個
串団子3本

拒食から過食になった…
最近一週間くらいこれ位の量食べてて160の38から41になった
意外に見た目は変わってないけど。

750 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 10:14:28.08 ID:4icqe1vX
>>749
見ためが変わらなければいいかなって思っちゃう
ストレスためないで適度に食べるのが一番。
パン類は太るよ〜私も大好きだけど

751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 10:34:33.37 ID:92IxoAQZ
>>750
倒れてしまったので、きちんと食べようと決意したんです。
そしたら止まらなくて…
親は食べるようになって喜ぶんですが量が半端ないですよね
今はまだ見た目に反映されてませんが、そろそろ調整しないとヤバいです
調整できるかなぁ
今はとりあえずお腹がはちきれる程食べないと満たされないんです

752 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 11:00:11.33 ID:0oGpram/
自分の経験上、体重体型の変化は2週間単位で変わる。
今やってることが2週間後(半月後)に現れる。

753 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 11:29:12.13 ID:xztZIO3z
カルバトス×1
ブラッククリア×3
ストロングオフ×4
スープカレーのスープだけに大量の唐辛子とハバネロ入れたの

754 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 12:18:55.37 ID:ytfwWedm
先に反省しとく
今からタカノフルーツバー行ってちょっと肥えてきます
本当今回きりにします

755 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 12:51:30.77 ID:dJ5JC0T7
昨日はやっちまった
クリアアサヒ500mm2本
竹輪8本
豚肉塩で焼いたやつ200グラム
ザーサイ300グラム
さんまのかば焼き缶詰
日清のラーメン屋さん2袋
今日は27時間テレビ見ながらドカ食いしそうだわ

756 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 13:16:34.41 ID:U0+GdoO2
>>751
医者にかかった方が良いような気がしますね。
今度は体重増加が止まらないかも。
つまり今がバウンドの始まり。
またいつでも戻せるから良いやってドカが止まらなくなる。
倒れるまでダイエットしてた時点で、もう摂食障害なのでは?

757 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 13:18:04.76 ID:U0+GdoO2
バウンド→リバウンド

758 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 14:00:25.23 ID:esoZc2Sv

アイス(80)
プリン(171)
アイス(274)
コンビニ焼鳥2本(300)

おさえられなかった
栄養たりてない

759 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 14:41:20.92 ID:0tLKkOtN
>>749
スレチ
メンヘラ板の拒食か過食スレに行ってね

760 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 16:43:28.94 ID:+HH7BAuz
朝から
ヨーグルト
オールブラン
80キロカロリーカレー
ご飯200g
冷凍お弁当クリームコロッケ4個
ハム1パック
豆腐1/2丁
プチコンポタ1袋


夜にステーキとか食べる予定


ここ三日間余裕で2000キロカロリーオーバーだから、明日から気を引き締めないとorz


761 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 18:27:16.77 ID:SC4+rdHl
ハリーポッター好きだから調子のった
•ビール500ml2本
•カロリ1本
•おつまみイカ
•手作りピザ2枚(トマトコーンきのこウインナーチーズたっぷりピザとジャムとクリームチーズにメイプルシロップたっぷりピザ)
•スーパーカップクッキーバニラ
そのまま酔って寝ちゃった!が美味かったし楽しかったからヨシ〜
今日から頑張る!

762 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 19:35:59.72 ID:+vdEB3fv
>>757

デブのバウンドなんかワロタ

763 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 20:27:44.07 ID:uFwCjDVS
ロールちゃん1本
ヨーグルト
ご飯2杯
チョコチップメロンパン
おでん
キャラメル二個
チョコ1個
枝豆ふつうに
生理2日目でこれだよ(>_<)まだいける

764 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 20:44:31.25 ID:XwkKiHKH
パスタ500g以上
おこわ2人前
ベーコン1パック
ツナパン
コンソメスープ
鶏肉とにんじんソテー
おばあちゃん家に泊まりにきてるんだけどすすめられるがままたくさん食べなさいとどんどん出されるうちに大食い選手権みたいになって拷問

食べ過ぎて気持ち悪いから胃薬飲んで寝て明日から少しダイエットしなくちゃ

765 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 21:03:43.21 ID:xztZIO3z
結局夕飯に焼き肉食ってしまった
しかも牛レバー焼きとチキンソテーまで大量に食って
ビール飲んでウイスキー飲んだ
おわた

766 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 21:30:27.49 ID:cZUCVQ/c
丼ごはん&卯の花山盛り
そばめし
ビール
ピザ

今までの努力を一日で無駄にした気がする

767 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 22:36:34.18 ID:vpaSfGs9
いも餅4つ
枝豆
チューハイ
ヨーグルト2つ
牛乳

卵かけご飯
茹でじゃがいも2つ
生キャラメルパンケーキ2枚
ロッテ爽
ルックチョコ1箱
ポークビッツ1袋
タパスタ1袋
バナナ1本

せっかく少し痩せたのにここ最近過食がとまらない…野菜食べなきゃ。
苦しい卑しい。

768 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 22:57:16.98 ID:MbJ4Es5x
ドカ食いした後て
普通にあまり食べれないので
1,2日で体重元に戻るだろ

769 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 23:11:51.07 ID:1fhsHvb4
馬刺しとたてがみをどか食いしてしまった!

770 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/23(土) 23:16:25.37 ID:Qz44+HDx
ウオオ母親の土産の焼き鳥大量に食ってしまた

ダイエット中なこと解っててなぜ買う。許すまじ。

771 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 00:01:43.89 ID:dEdeMCq2

夜だけで

吉牛特盛り(つゆだく)
マックで
フィレオフィッシュセット
ナゲット
アポパイ

死にたい。笑
テスト前だからお腹減るんだもーん( ̄∀ ̄)


ちなみに昼は
手作りホットドッグ3つ
おにぎり2つ(^O^)オワタ

772 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 00:10:57.42 ID:2EGLmUxE
朝 バナナにヨーグルト、牛乳

間食にかりんとう1袋、アイスクリーム1本…ドカ食いはここから始まり、

昼 おにぎり、ポテトフライ、フランクフルト、照り焼きチキン各1個

おやつにケーキ2個

夜食にマックでビックマックセットにソフトクリーム
これはもとに戻すのに1週間はかかりそう。

773 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 01:07:25.64 ID:2kKeBbjs
朝 バナナ1/2本、プレーンヨーグルト1杯

昼 バナナ1/2本、グレープフルーツ1個、
プレーンヨーグルト3杯、煮物ちょっと(茄子、たけのこ)

夜 寿司10個、厚揚げの煮物7個、ポテサラ2杯、刺身たくさん、生牡蠣1個


寿司が効いたな…

774 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 01:37:34.12 ID:AGoY4yop
普段は一般人よりちょっとだけ少ない程度の摂取カロリーで、
運動しまくって痩せるっていうダイエッターは、
こういうたまにドカっちゃった時に助かる。明日かなり控えめにすればいいだけだから。
普段絶食に近いくらいに節制してるダイエッターはドカったら、一週間分くらいの苦労がムダになったと鬱になりそう

775 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 02:04:37.58 ID:2MxKjuBG
あさ

お好み焼き4分の1
カップアイス

ひる

高菜明太牛丼
サラダ
味噌汁


よる

赤飯おにぎり
ポテトS
バニラシェーキ
チーズケーキ
煮物
葛せんべい



食い過ぎた


776 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 03:06:55.62 ID:5S2lUOY4
今 惣菜パン1個、菓子パン2個
カロリー1300kcal
今日はもう何も食べない。

777 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 03:56:13.50 ID:Tsg/oM+k
お前らの気持ちすごい分かるんだけどイラつくわ
勿論自分にも
まずドカしちゃう時点て無理なダイエットしてるって気づこう
仮に痩せたとして、食生活をもとに戻したら絶対にリバウンドするぞ

778 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 05:34:09.68 ID:DzYvAh6v
あさ
カレーライス×2
チーズ
納豆

ひる
カレーライス
とんかつ
クラムチャウダー
ポテトサラダ

よる
カレーライス×2
チキンソテー
ほうれん草のおひたし
かぼちゃの味噌汁

夜食
カレーうどん

カレー好きすぎて、一回作るとこうなる
しばらく我慢します

779 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 06:47:49.10 ID:6WrhGiF+
夜中3時
ご飯1杯
マカロニサラダ
アイス1個
クラッカー6枚

あぁーー(´Д` )
また食べちゃった(´Д` )


780 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 09:48:48.91 ID:hbrgIj5/
たらみのナタデココヨーグルト×3
ご飯食べないとデザートドカ食いしちゃう…

781 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 09:50:24.42 ID:D1kVy8/k
すぐに食べられるものを買うからすぐに食べちゃうんだよ

782 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 10:03:00.56 ID:iBpdt9/i
胃腸を綺麗にしようと
二日間の断食に試みたけど
一日半でギブo(^-^)o
バナナ1本
豆乳200ml
卵雑炊丼1杯
一気に食べたからヤバい…
朝昼兼用だと思おう…
夜はメロン食べちゃう

783 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 10:37:39.73 ID:MPBIv9HC

納豆ご飯、トースト、かぼちゃサラダ、コロッケ3つ、ポッキー一袋、ブルガリアヨーグルト一個、卵焼き

お腹いっぱい
今日はもうなにも食べなくて良いわ

784 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 11:21:03.18 ID:V43b+c/g
メンチカツ3枚

785 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 11:42:47.82 ID:YxiTk8yp
モスバーガーで
ナンタコス
ナン黒カリー
モスチーズバーガー
オニポテ×2
チキンナゲット
コーヒーシェイク

786 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 11:43:17.58 ID:ALHYsRQA
お祭りで日本酒4合飲んだ
体重はかるの恐い

787 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 12:08:49.81 ID:F8JQ0rqQ
ヨーグルト、チーズ、カルピス
あーあ…

788 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 12:51:24.16 ID:S0JPMAtf
>>786
4合=720ミリリットル

酒はほとんど水分だし、たいして増えないだろ。

789 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 13:36:06.64 ID:GSL4UJsg
運動しねーでカロリーだけ極端に抑えてるからドカ食いなんかしたくなるんだよ
オレも以前一日500以下でやっててドカ繰り返してたし
176の62から始めて今55だが一日2000以上は食うよ
んで10km毎日走る
運動するかしないかは個人の自由だろうが極端なダイエットは必ずと言っていいほどリバウンドするよ

790 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 14:38:54.75 ID:fGTHNScZ
>>789
男で1日500カロとか、そりゃリバウンドするよww
でも2000カロで運動するのを続けられるのはすごいね
そっちの方が筋肉もつくし絶対いいよね

791 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 15:07:01.23 ID:sIFKoDES
どうしても、って餃子の王将に連れて行かれた。
調子に乗って焼きそばと八宝菜食べちゃったよ
野菜をいっぱい食べたという満足感はあるけど、同時に尋常じゃない油も食べた。
この油が順調なダイエットを足踏みさせるんだろうなぁ

明日はカロリー抑えなきゃ…

792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 16:03:43.35 ID:21AaAcg9
>>791
後悔も大事なダイエット材料だから頑張れ
5食ったら10努力、10食ったら15努力すればいいんだ
良い意味でも悪い意味でも、一日で効果は絶対に出ない

793 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 16:14:32.21 ID:sIFKoDES
>>792
1キロ増えてもーた('A`)
あしたから気持ちを新たにまた頑張るよ

794 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 16:43:17.55 ID:GSL4UJsg
>>790
普段菓子なんか好きじゃないのに節制しすぎてた頃はすごい食いたくなってた
まあ今は緩やかだけど腹筋も見えててこのまま維持する
今腹筋見えてるのは筋肉が多いからじゃなく脂肪が少ないからなので、海の季節が終わったら60kgぐらいまで有酸素止めてジム通って体作り直す
てか↑見たいな奴はなぜ食ったら明日から頑張るという発想で今日走ってこよう、歩いてこようという発想にならんのか不思議でしょうがないわ

795 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 16:58:57.89 ID:sIFKoDES
>>794
当然今日も有酸素運動のノルマをこなしますよ
毎晩7時から1時間やるのがもうクセになってますし

796 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 17:20:47.16 ID:1QrU9aDJ
バター塗った食パン
ヨーグルト
チョコレート

ドリア
プレッツェル
アイス
水ようかん

どか食いたのしかったが甘いもの食べすぎたな。
明日からまたがんばる。

797 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 18:34:19.94 ID:zp2oOGNk
>>796
幾つずつ食べたの?
そう言うアバウトなところは、このスレの住人さん多いね。

798 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 18:49:59.55 ID:P9ek3GDx

朝 野菜ジュース

昼 カレー少なめ一皿
弁当屋のおかず(から揚げ3、ミニハンバーグ、チキン南蛮1、白あえ?みたいなやつ、お新香)
巻き寿司 2切れ
オニオンハムサラダ

の直後
食欲に火がつき

プチカップケーキ4つ
かき氷アイス1つ
ファミリーパックのアイス1本
ゆず羊羹1切れ
手づくりの桃シャーベット3口くらい
クリームチーズ1つ
アイスコーヒー(牛乳入れて)



ちなみに
158.5センチ
今朝体重48.3
今計ったら49.7

1.4キロ増!!



昼はカレーにしようと作ってたらおばあちゃんが弁当やらお菓子やらもって突然訪問w

カレーだけで済ますつもりが…買ってきてくれてその場で食わないのも悪いので調子に乗って食いまくってもたorzorzorz


「もっといっぱい食べてもっと太りなさい!」って死ぬ程食わされたあああああ


ちゅーのは言い訳だわな><すんませんorz
結局自分の意志の問題!



明日の体重が恐ろしい…脂肪に変わらないうちに調整せねば。


でも久しぶりのドカ幸せだった!
ありがとうね おばあちゃん!

799 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 19:13:16.92 ID:D1kVy8/k
ばあちゃんっていっぱい食べさせたがるよな〜 申し訳ないからいっぱい食べるんだけどね

800 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 19:44:49.05 ID:lHK6+GHX
>>798
無駄な改行やめろ

801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 20:12:52.96 ID:6Opqe2Jv
手作りチキンバーガー1個
一口チョコ5個
カントリーマーム1枚
ラングドシャ2枚
スイカバー1個
冷凍の白身魚の揚げだの2個
ダイエットシェイク2杯
いくら生理中だからって食べ過ぎた
明日運動します

802 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 20:15:39.17 ID:F/axe1sO
今日起きてから

アイス2個
饅頭2個
ケーキ1個
カステラ2切
チョコ、煎餅少々
ゼリー2個
そうめん1人前
焼きそば2人前
ところてん1杯
ウインナー1袋

27時間TV見るから家に居たため、無駄に食べ過ぎた…

803 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 20:40:13.88 ID:rkZdOK8o

ドトールで
ジャーマンドッグ
ケーキ半分
野菜ジュース
おおよそ600kcal


おにぎり大
8枚切り食パン
ポッキー2分の1袋
おっとっと1袋
おおよそ700kcal


焼うどん
メロンパン
おあよそ950kcal

2000オーバーってorz
その上炭水化物ばっかり
明日は控えます、すみませんorz




804 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 21:13:19.69 ID:KG0GKnj1
運動もせず、食事制限ダイエットするからドカ食いしたくなるんだよ
一日普通に2000kcalくらい食べて、運動して筋トレしろ

805 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 21:25:40.65 ID:dWrm/xAG
朝 目玉焼き ご飯1膳
昼 セブンのラーメンサラダ
ここまではまぁ良かった。
夜 ミスドのドーナツ6個
クッキー1袋
サブレ1枚
油とバターと糖質で胸焼け…
なんで一気に食べちゃうんだ自分!

806 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 21:37:31.78 ID:mX+2BiyX
朝から
冷凍ブルーベリー1袋
ご飯
サーモン蒸し焼き
すし12貫
チョコレート3袋

一日中ゴロゴロしてた

807 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 21:38:12.13 ID:QHvz4rTY
菓子で腹は満たされない…
なのに…orz

808 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 22:34:24.81 ID:jkAIHOrH
朝 ヨーグルト
昼 盛りそば 大盛
夜 塩ラーメン

…やってしまった。
明日は節制だな。


809 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 23:16:59.25 ID:Vj4ycCQK
いやいや、コイツは監禁されても脱走してまで食べるらしい

http://m.ameba.jp/m/blogTop.do?unm=jpjpjpavril&frmsrc=checklist&frmUnm=monaka283&guid=ON

810 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 23:28:49.52 ID:C4b1Qhxm
こんな時間なのにミスドたらふく食っちまった‥‥


811 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 23:40:08.65 ID:7EQ/gnZn
ふふ…
やっちまったついに…
通常の晩メシ後におはぎ2個食っちまった!

やばいスイッチが入る音がぁあああああ

812 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/24(日) 23:46:42.98 ID:ZHLzYfJz
朝抜きで昼にチーズバーガー


夜は揚げ物に間食でお菓子のピザポテ

813 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/25(月) 00:07:28.62 ID:QZf5mSs2
お赤飯1パック
白米小盛り1膳
落雁1つ
葛餅2つ
パイナップル5切れ
ビスコッティ1つ
クルミとレーズンのブレッド1つ
洋梨ゼリー1つ
マリーのグミ1つ
なめたけ1/2瓶
フルーツグラノーラ小袋1つ
コーヒー2杯
三色だんご1本
野菜の浅漬け山盛り3杯
すき焼き・卵と肉抜き山盛り3杯

ここ最近、満腹だと感じてからも食べ続けてしまう
過食症になり掛けてたりするのだろうか…


814 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/25(月) 00:47:14.76 ID:NRVwn951
今日はバーベキューで、
分厚いステーキ一枚分
シーザーサラダ2人前
スイカ2切れ
プリン
とうもろこし半分
その後ディズニーに行って
チュロス1.5本
アイスティー二杯
コーンスープ半分
チョコアイス

ダイエット初めて甘いものや、肉を一生懸命避けて来たのに今日だけで、死ぬほどとってしまった…。しかも普段食べる量の三倍くらい量食べた…。ただでさえ停滞期なのに、調子に乗って食べ過ぎだぁぁぁ!!ヤバいと思ったけど止められなかったorzデブの癖にダメだ自分…。

815 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/25(月) 01:30:23.33 ID:nmaNdCvN
今日調子に乗ってバイキングにいってしまった
ライス500グラム
肉500グラム
エビフライ5本
揚げたこ焼き10個
食った
2000カロリー以上いっただろうか

816 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/25(月) 01:36:03.56 ID:dqFFAvp9
>>815
1987くらいじゃね?

817 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/25(月) 02:57:03.60 ID:6ELdu1PQ
お腹空いたお腹空いたお腹空いた

818 : 忍法帖【Lv=33,xxxPT】 :2011/07/25(月) 03:27:53.29 ID:HeHU5Nx1
やばい夜中に目が覚めてラーメン食べちゃった…。
しかもそこでやめときゃいいのにアイスまで食べちゃったよorz

今日朝一でランニングしてくる!

819 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/25(月) 04:05:43.57 ID:Eg8SjFaj
菓子パン2個+惣菜パン1個
1350kcal
昨日に引き続きまたやってしまった。
今日は、もう何も食べない。

820 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/25(月) 05:27:59.33 ID:p3M1HVBn
昨日ついに

スーパーカップ抹茶半分
ごはん200g
みかんシャーベット1個
コーンフレーク大量
無調整豆乳400ミリリットル
インスタントラーメン一袋
焼き豚
小豆ようかん
お弁当用のミニグラタン4個
魚肉ソーセージ1本
プレーンヨーグルト大量
グレープフルーツ1個


やっちまったー止まらなかったー
今日から気をつけます…

821 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/25(月) 07:41:03.07 ID:FH8UAjt5
昨日の10時に焼きそばとたこ焼き
16時にお菓子つまんで、
夕飯にたい焼きと牛肉。


そのあとに…

セブンのたれかつおにぎり
セブンのチーズバーガー
ベイク半分
さくさくぱんだ半分
ラングドシャ半分
フランスパンチップス半分
厚切りポテトチップス半分
みたらしだんご半分


今もきもちわるい
後悔〜

822 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/25(月) 09:44:03.05 ID:6ELdu1PQ
>>821
お菓子を半分でストップできるなんてエライよ!!!

823 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/25(月) 11:30:19.81 ID:blvMtQ8J
女は半分食いできるんだよ
男は無理だけどな

824 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/25(月) 16:16:49.46 ID:tIGahzUe
黒豆せんべい6枚
カフェオレ300ミリ
ガトーショコラ1個

夜中にやらなかっただけマシ!反省!

825 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/25(月) 16:43:35.40 ID:OcI61qgG
カボチャの煮物…カボチャ半分使用したのを完食
パイナップル1パック
コーヒー
みたらし団子1本
カニ雑炊山盛り
べったら漬け
イチゴヨーグルト150g
カロリーコントロールアイス1つ

食べ過ぎだ!カロリーコントロール出来てないわ。
バイト終わったらジョギングします

826 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/25(月) 20:43:26.64 ID:xtu/P5bz
茗荷の甘酢漬け
ゴーヤと人参の白和え
ノンオイル酢豚(肉なし)
シソのゴマ味噌和え
納豆

をおかずにおかかご飯を、多分丼2杯半くらい食べた
泣きそう/(^o^)\

827 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/25(月) 23:13:17.00 ID:pGOjhdnk
お昼にバイキング行ってしまった…

828 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/25(月) 23:26:41.93 ID:DItf5oYO
>>827
普段から行くわけじゃないんだしいいんじゃない
それより普段の食事を控えたほうがいいよ
そっちの覚悟のほうが大事

829 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/25(月) 23:33:01.62 ID:UVW9VvgW
朝はカロリー必要だからかまわないって多めに食って、結局昼も夜も普通に食う俺。

逆に朝、昼、控え目にきたら、今日はあんまり食ってないから大丈夫って夜がっつり食う俺

そりゃ痩せんわW

830 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 00:39:08.63 ID:QiT8TWo+
スーパーで
うな重×2
ジャージャー麺
チーズ焼きカレー

一気に2500kcal摂取
半額シールこのヤロー

831 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 01:55:12.48 ID:6k6qqAID
野菜ジュース
あじのどんぶり
チョコレート
すし6皿
チーズケーキ

毎日すし食べたい


832 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 02:20:19.42 ID:L0UujPWn
こんな時間に、惣菜パン2個+菓子パン3個
マックでハンバーガー1個+バニラシェイク
明日から断食します。

833 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 02:32:01.22 ID:V4RCqMHh
>>830同意!
菓子パン200kcal×4個
スーパーの半額シールの誘惑に負けた

+エクレア300kcal
カツサンドイッチ450kcal
スナック菓子350kcal
えびせん300kcal
グミ150kcal
自分馬鹿野郎。しばらく閉店間際のスーパーは行かない


834 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 07:09:31.38 ID:6yQoqC4E
>>832
断食よくない
結局またドカるから意味ない無駄、ちゃんと食え

835 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 08:08:21.76 ID:TbzJQdP0
甘いものばかり、炭水化物が食べたくて仕方ない
って人は
セロトニン不足と
ノルアドレナリンの過剰があるからなんだって

ドーパミンは空腹を抑えるけど、タンパク質が食べたくなくなるんだって

てことは
甘いものばかり食べたがる炭水化物狂いは、
体内のホルモンバランスが狂ってる、
てことだね

836 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 12:38:08.89 ID:n8cfRk7m
今日は遅番で朝に
マカロニと鶏肉をケチャップで炒めたのと
そうめん
いり玉子少し
ご飯
SOYJOY
お昼ご飯で
カレーパン
ディニッシュパン
紅茶クッキー
食べた
たぶん1500は行った

837 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 15:46:18.39 ID:JGFqtbp7
一回の食事で1500もとったの?凄いね君

838 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 17:42:37.29 ID:5mtk6sum
フルーツグラノーラ
カレー
マンゴージュース

カレーってカロリー高いなあ(´・_・`)

839 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 17:49:11.91 ID:n8cfRk7m
>837
朝と昼だよ
分けて書いてるよ

840 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 18:42:29.24 ID:dcEg5oLc
本当に?


841 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 19:01:59.68 ID:CRA1HYW9
えだまめをどんぶり山盛り1杯くらいたいらげたorz
豆類好きすぎてとまらない

842 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 19:27:01.93 ID:RRl0pl9X
我慢出来ずに食パン5枚を何にも味付けもなしに食べた
途中から全部食べないと気が済まなくなって牛乳で流し込んだ
何やってんだろ

843 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 19:40:43.48 ID:YonPrUOV
その調子でガツガツ、ブクブクだ!

844 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 19:56:02.50 ID:3o2gQNnx
>>842
オレも体重が3ケタだった頃は経験があったなぁ。
食べる事が一番の楽しみだった。
初めは一口だけと思って食べ出すんだけど、スイッチが入って止まらない。
気が付くと、全部食べてしまってた。
そして後で後悔する。
その繰り返し。

食べる事以外に楽しみを見つける事だね。
仕事が忙しくて食べる暇が無いとか、没頭出来る趣味を見付けるとか。
今は食べる事以外、楽しみが無いんじゃない?

845 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 19:58:13.55 ID:JGFqtbp7
ぷはーパスタ150グラム食った
これ140グラムで良かったな食いすぎてお腹痛い

846 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 22:27:21.48 ID:1hYhBvj3
ダイエット中なのに ピザ食べちゃった。

847 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 22:50:27.19 ID:/gipiZRY
順調に体重が減ってることで甘えが出てしまった

ナイススティック半分230
明治の板チョコ325
スイトートポテト蒸し426
チーズケーキをのせたタルト483

玉子とネギのみそ汁130
小籠包6個396
ウインナー3本190
ご飯2杯 約500
ちりめん山椒75
黒烏龍茶とカロリミット

これをしばらく身体と精神の糧にして頑張るぞ!
でも胃が痛いので、現実的には反省してます…

848 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/26(火) 23:50:13.00 ID:xVw8mak9
みたらし団子 3本
QBBチーズデザート(ナッツ)6個

800kcalはいったなこりゃ…

849 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 00:20:24.96 ID:/dyCGBJ+
チキンラーメン(生)
野菜のすいとん汁100g
ささみのから揚げ100g
おしんこ巻200g
きゅうりの漬物
ポークビッツ10本 スタイルフリー350 4本


850 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 05:08:06.69 ID:Qaa6Qb5z
菓子パン3個(約1500kcal)
カップラーメン2個(600kcal)
過食症だろうか?
一週間で2kg太った。

851 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 05:34:24.82 ID:TGWuKSPy
菓子パンこえーな
最近コンビニ行って思うんだが、菓子パン買う客って減ったような気がする。


852 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 08:19:44.36 ID:23iz8fzX
>>836
>>850も書いてるように菓子パン3個で1500kcalなんだから
で、カレーパンとデニッシュパン以外もマカロニ、そうめん、ごはん等々
炭水化物ばっかりなんだから(ry)

853 :力士:2011/07/27(水) 10:53:23.38 ID:VP6/BaEv
147→127キロまできました。
最近はドカ量も減って来ました。
朝 牛丼特盛2
昼 ケンタッキー 5
夜 フランスパン1本
間食無し

854 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 12:47:41.88 ID:905drRrS
菓子パンって美味しいけどカロリーの割にお腹満たされないんだよね
お米や蕎麦、うどん、パスタとかで同じカロリー食べた方が満腹になるの分かってても週一のメロンパンが止められない…

855 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 16:08:01.14 ID:VP6/BaEv
>>854
では痩せない、って宣言ですね。
ダイエット止めなさい

856 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 17:23:14.23 ID:V9rhifUo
>>850
運動して500〜600kcal消費すれば栄養価最悪だけどカロリー的には問題無い!
ここの人たちは運動しないダイエットしてるんか?
一日1500kcalもとっちゃった(>_<)
て書き込み見かけるけど、寝たきりじゃない限りそれくらいとっても太りはしない気がするんだが…

857 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 17:42:05.63 ID:zRU0KKLu
小食アピールだろ


858 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 18:56:23.38 ID:Z2Rg4bsd
1500摂取でも太らないけど、逆に言うと1500摂取したら痩せもしないってことだと思うよ
運動するなら別だけど

859 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 19:43:52.26 ID:yYnjJCGt
夕飯にしっかりモダン焼きを食べた後

カロコンアイス入り寒天(黒蜜で)
ミニグレープせりー
うまか棒ミニ2本
チロリアン2つ
スナイダース小袋

モダン焼きで口の中がソース味でいっぱいになって、無性に甘いものが食べたくなってしまった。
また明日から気を付ける。

860 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 19:55:27.29 ID:Iqw/jygU
冷やし中華と豚キムチ炒め、デザートに牧場しぼりを食べちゃったよ

いらいらしてドカってしまった
苦しい…おなかが落ち着いたら運動しよっと

861 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 20:25:37.50 ID:BFdaSNnr
本日のランチ会の残り物。

ビール、ラップサンド二つ、おにぎり二個、かき氷。残飯処理で食べちゃった。残り物って棄てられない。困った。

運動したい。どうにか時間を作らねば。

862 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 21:55:05.40 ID:Z3jirzx4
>>860
お腹か落ち着いたら寝るでしょ?

863 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 22:02:23.29 ID:905drRrS
>>855
いやもう維持期入ってます(176cm57kg)
ちなみに男だけど甘い物好きなんすよねorz
今日はちょい食べ過ぎた
朝 おにぎり二個(昆布、ツナマヨ)サラダ
昼 メロンパン(500kcalオーバー…)、鮭おにぎり、サラダ、マルチビタミン、ミネラル
夜 寿司屋にて9皿(中トロ、トロサーモン×2、えんがわ、ウニ、イクラ、赤貝、ヤリイカ、穴子、)
計2500kcalくらいかな
帰宅後15km一時間20分ジョグしてきました
食べ過ぎた日は15km、普通の日は10km走ってます

864 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 22:42:08.30 ID:Q8DsMeei
痩せすぎじゃないのそれ・・・

865 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/27(水) 22:54:55.00 ID:905drRrS
友達にも彼女にも痩せすぎ言われてるんですが、夏はよく海行くので腹筋割れてる状態を維持したいんですw
夏終わったらジム通って増量する予定です
常に2000kcal食ってますがしっかり運動すれば太りませんよ!

866 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 03:59:05.66 ID:WuNvucj0
メロンパン2個
カレーパン2個
スナック菓子1袋
2100kcal位。
明日から、頑張ります。

867 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 04:18:51.58 ID:xDZhHeo8
スイカ二玉、なぜか腹が減る

868 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 07:18:13.71 ID:jNEOwldT
チンするご飯にとろけるチーズてんこ盛り+醤油かけて食べちゃった〜


869 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 07:24:12.84 ID:mIVkgXvt
残飯・・・

870 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 08:53:58.31 ID:63esVr/h
きゅうりの酢の物山盛り
桃1玉
じゃがいもと豆腐の味噌汁2杯
アップルケーキトライアングル
かぼちゃケーキ
メープルパン
ずんだパン
コーヒー

朝から過食スイッチが入った…
昼食と夕食はゼロカロリーゼリーで乗り切るぞ!

871 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 09:03:35.12 ID:O684BaeN
ご飯1.5合位
玉ねぎサラダ
納豆(卵、ねぎ、オクラ、しそ、沢庵)
えんがわ、生たこの刺身5切れずつ位
焼き鮭半分
カニカマ2本

朝から・・・
おいしかったです/(^o^)\


872 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 10:40:00.62 ID:yTJTKgdw
>>870
そういうことするからまた朝からドカるんだよ
昼夜も食え

873 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 10:40:52.31 ID:awcrwOmr
カツサンド
すごくおいしかったな(´・_・`)

874 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 12:24:57.36 ID:2d98g91M
このスレは食い過ぎた事を反省するスレなんだが。

875 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 12:46:44.75 ID:fFZzqZgE
久しぶりにペヤング超大盛り食ってしまった…
腹が張り裂けそう

876 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 13:51:40.02 ID:zIua+Ny7
おにぎり、りんごパイ、豆カレー、ハッシュポテト、海老オムレツ、ミルクチョコ
午後いっぱい運動&明後日まで断食する


877 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 14:20:04.70 ID:IQsbNCoA
朝から、ニラと玉子のスープ3杯、ウイスキー、焼酎2リットル、ポテト二袋

おわた

878 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 14:22:14.40 ID:BuWMY7dh
マーガリン150g
クラッカー54枚
サークルKのベイクドチーズタルト
赤城バナナパフェアイス
赤城ビッグパフェクッキーバニラ
ビエネッタ

を先日むさぼって、3kg増えた。
2kg落としたが、二度とドカはしたくない。

879 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 14:28:04.45 ID:6jTv4On9
メロンクリームクッキーシュー
俺のクレープチョコバナナ

以上を昼に食してしまった
前に食べた俺のエクレアのが美味かったなぁ
しかし菓子パン二個よりはカロリー的にはマシってのが恐ろしい

夕飯は野菜スープのみにして明日からまた頑張ります

880 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 14:57:19.84 ID:heWSW8oc
バイキング行って来た。
生クリームたっぷりの
ドーナツ3個、ケーキ2個、サンドウィッチ4個
食べてきた

低インシュリンダイエットしてたから、久々の炭水化物で2ヶ月ぶり。
美味しかったけど、急激な炭水化物と多量の食事のおかげで気分が悪い。
なんか頭がクラクラして目がまわる。血糖値が一気にあがったせいだろうか…。
昔はバイキング行ったら60分のうちに、ドーナツ20個orケーキ10個は軽くできたのにな。

150cm40kg目指して、あと-4kg。来月いっぱい頑張るぞ。よし。

881 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 15:08:02.33 ID:gwwsNswh
クリームたっぷり、いいなぁ。がんばってね。

882 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 15:54:22.71 ID:N99teCKr
明日からとか、夜は抜くとかそういう思考がデブなんだよ
食ったら走ってこいよ
普段より多めにな

883 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 16:46:38.05 ID:2d98g91M
「ダ〜イエットは明日から♪」
名言だねw

884 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 17:37:40.98 ID:2SFIOx2m
蕎麦 乾麺で400g茹でて食べちゃった

冷たい麺だと食べ過ぎるな〜


885 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 17:47:08.12 ID:JHcYEIG2
ポテチ
あずきバー
ミートボール
ごはん2善
豆腐
カップ麺
焼そば


美味しかったけど苦しいわ。
運動と掃除してくる。

886 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 17:47:27.13 ID:pEZbyo+4
>>879
メロンのシュー美味しいっすよね…

887 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 18:03:19.70 ID:GOoopKDA
チップスターのりしおを一本イッてしまった たった一本で264キロカロリーも…

>>882
アドバイスあざっす
いつもは7000歩くらいだけど一万歩を目標にウォーキング行ってくる

888 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 19:03:00.36 ID:juecgxpx
フルグラ+牛乳
蒸しパン
ブルーベリーベーグル
ごはん
ゴーヤチャンプルー
小さい大福
ミニクリームパン

おやつに食べた

889 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 19:14:38.99 ID:V0K03DDr
サラダとりんごとヨーグルトで我慢するはずだったのに加えてわかめご飯も食べてもうた…オワタ…

890 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 19:31:35.28 ID:cvsykecL
>>882
要はその後どう頑張れるかだと思うけどね
ドカ後にすぐに走っても食生活の見直しが出来ずに居ればあまり良くはないし、"明日から"でも本当に明日からちゃんと調整出来て過ごせるならまだいいよ
何よりまずドカをしなくなる事が一番大事だと個人的には思うから
これも決まり文句だけど結局続けられるかどうか、継続は力なりが全てだと

皆自分のやり方で甘え過ぎず、ストイックになり過ぎずに頑張ってね
食べてしまった事より諦めてしまう方がデブになるんだから

891 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 19:50:18.17 ID:heWSW8oc
>>890の最後一行がずっしりくる
どうせ食べ過ぎたんだし…と後悔しすぎて諦めたら駄目なんだよね
割り切って気持ちを切り替えるのが大事なんだと思う

自分的気持ちの切り替え方法は、食べ過ぎた後18時間は何も食べないやり方
食べ合わせダイエットの人が推奨したの知って驚いたけど
昔から自分にはこれが合うんだよな
腸内が整えられるのか便通もよくなる不思議

892 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 20:47:10.60 ID:ifFV4OGI
卵と鶏そぼろごはん茶碗2杯食べた…久々にごはん食べた
腹持ちいいけど
心配…

893 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 22:21:44.90 ID:HcfPIXGQ
ポテチ一袋336
ジャガリコ一箱298
甘いお菓子77
おにぎり一個180
ビスケット一包み134
マカダミアチョコ5粒210
ミニエンゼルパイ4つ160
寿司三つ300
おおきなサンドイッチ343
合計2038kcal
これを夜飯食った後に食ってしまった
あまりの罪悪感に一時間ウォーキングしたが焼け石に水っぽい
一回のドカでは脂肪はつきませんよね?
今泣きそうです><

894 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 22:56:26.59 ID:fLN9e1Wf
昨日と今日で約6000キロカロリー食べたw
しかも運動してないってゆう
明日はちゃんとしよ

895 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 22:59:32.94 ID:r1A6UrSl
>>893
次の日も節制なしなら200〜300gくらい増えそうだけど
調整すれば問題ないんじゃないかな
良くも悪くも一日で結果は出ないから

896 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 23:01:04.95 ID:HcfPIXGQ
>>895
調整って何をすればいいんでしょうか

897 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 23:05:46.04 ID:uz/gLeY6
>>894
腹が減っていない時は何とでも言えるわな。

898 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/28(木) 23:20:04.53 ID:o7qq+BeZ
ちょいと質問なんだけど。
俺は3年前の今頃、よくこのスレにお世話になってたんだけど、
俺と同じ時期から今もこのスレにいる人っている?

気になったので。

899 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 02:50:07.41 ID:cJ9Xfwtz
一昨日2500〜3000kcalくらい過食しちゃったから、昨日は水分のみで過ごした。復食が難しいんだよなー。がんばる

900 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 04:03:31.39 ID:/159u6Dc
>>899
かえってよくないんじゃ…

901 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 04:54:25.61 ID:OsxW3r0H
>>878
マーガリン150gて・・
想像しただけで気持ち悪いんだが・・

902 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 06:02:31.72 ID:ENQ+UDEC
>>878
サークルKのチーズケーキ美味しいよね、自分も近所にあって無類のチーズケーキ好きだから正直あんまり行かない様にしてる
1個売りのと2個売りのがあるがどっちも美味しい

たまのご褒美に噛み締めて食べてるww

903 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 06:23:07.96 ID:95yj1PFm
スレチかもだけど…
昨日生理前もあってものすごい過食衝動に襲われた。
けどここで食べたら今までの努力が水の泡になると思ってどうしても食べたかったワッフル一つだけ食べて耐えたら今日夢の45キロ台突入したよ!
みんなも一旦冷静になろう!
せっかく今まで頑張ったの無駄にしたらもったいないよ!毎日好きなもの一つは食べていいとかしてみたらどうかな!

904 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 08:22:25.82 ID:JYpBOlAi
昨日の夜つい我慢できなくて
カラムーチョのスコーン(20%増し)とエクレアをドカ食い
今朝量ったら0.7kgも増えてたわ
体脂肪率も0.7%増し…

やってしまったけどまた今日から頑張るぞー

905 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 12:26:33.34 ID:BiNddty6
朝から松阪牛の牛丼卵付きと焼酎3杯

昼はニラレバ炒めとウォッカ、チートス、ちくわの磯辺揚げ

夜は絶対サラダくらいにする! ビールとウイスキーは飲むけど

906 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 12:49:58.76 ID:wzLsaOFz
>>905
いつもの人ですよね。
余計なお世話は承知で書きますが、朝と昼のアルコールは止めた方がいいと思う。

907 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 12:56:01.87 ID:ENQ+UDEC
自分思った、>>905はここではもうある意味有名ないつものアル中さん
ドカの頻度は多いし酒は反省もせず今だに朝から飲んでるみたいだし…もうダイエット版に来なくていいんじゃないの?
今後は相手せずにスルーするけど

908 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 13:04:19.49 ID:X3dfk5zm
>>905
アル中はさっさと氏ねよ。やる気も無いんだし二度と来んなよ。正直、ウザい

909 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 13:21:11.87 ID:7ZlC5yNv
>>896
大体一週間単位で食事量とかカロリーとか見直せばいいと思う
運動もその日だけじゃなくて何回か取り入れてみるとか
本当は毎日動いた方がいいはいいけど、
やらなきゃというよりやりたいと思わないと続かないし
後はもう自由、あくまで一つの方法
何かしら頑張ってれば結果は絶対にでるから

910 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 14:09:26.47 ID:PwU7XTEQ
別にうざくはないけど朝からお酒は心配。

そんな自分も
朝、無し
昼、ポッキー一口、モスバーガー×2、アボガド、野菜サラダ

生理前でドカやばい…今日はお昼だけで1000iは摂取したから何も食べない!!!ふぅ…

911 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 14:54:14.13 ID:MPt2lize
朝食べてないのに夜も抜いたら一日1000kcalじゃん
あと400〜500は食べな、じゃないとまじで太り易い体質になるよ

912 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 15:01:39.86 ID:PwU7XTEQ
優しくありがとう。
だけどお昼だけでかなりiとってるから今日はもう食べたらやばいとおもうんだけど…
それにモス1000以上かもしれないし。

913 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 15:04:08.31 ID:oqKrj54W
910みたいなヤツのがよっぽどウザイ構ってちゃん

914 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 15:15:26.96 ID:MPt2lize
>>912
モスのホームページ見てカロリー調べなよ。
たとえ昼が1200でも夜食べた方がいい
豆腐と野菜サラダだけでもいいから
ドカしたからってご飯抜いたり一日絶食したりするのが一番よくない
ダイエット中でも1500kcalくらい摂らないと駄目だよ

915 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 15:38:03.71 ID:oZwZd4tQ
痩せると太りやすい体質になるということは、人間の身体は標準体重にもっていこうもっていこうという原理みたいなのがあるんですか?

916 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 15:38:32.50 ID:PwU7XTEQ
>>913
自分と価値観が違うからって構ってちゃん認定は想像力豊かすぎますよ?
>>914
ありがとうね。
豆乳でも飲んだりします。

917 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 15:42:43.55 ID:M+k3uGjF
>>915
> 痩せると太りやすい体質になるということは

何で決めつけてるの?

918 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 15:45:56.73 ID:oZwZd4tQ
>>917
よく聞くからですよ
どのスレみてもでてますよ

919 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 15:47:21.41 ID:CA+Wbpou
生理を理由に食いまくるバカ女多すぎ

920 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 15:58:24.04 ID:M+k3uGjF
>>918
それは目標体重達成後の事を考えずにムリな食事制限をしているからでしょう。
運動をしないて食事制限だけでダイエットすると基礎代謝量も落ちる。

成人に必要な1日分位のカロリーを普通に摂取して適度に運動していれば太らない。

921 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 15:58:39.54 ID:ouSSNUCR
>>915
無理なダイエットをした時は、標準体重に持っていくというよりは、
身体が無駄に栄養を蓄えようとしてしまうんじゃないかな
でも飢餓状態みたいなのは中々ならないとおもう

どちらかというと、あまり食べないで痩せる人は運動すると疲れやすいから
エネルギーを使わない生活をしてる人が多いんだよね
それに身体が慣れちゃって、低燃費状態になるんだと思う
でも、食べ物を無理に抑えてると脳の中ではずっと我慢状態だし食欲は減らない
だからつい過食してしまうと、低燃費状態の身体に高エネルギーの物をいれたら
燃焼しづらくなっちゃう
これがみんなが言ってる代謝が落ちてる、ってことじゃないかな?

あまり代謝を落とさずに痩せれば問題ないよ

922 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 16:00:39.28 ID:2/icpDB3
食パン1斤(´・ω・`)

923 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 16:03:40.61 ID:F1CvRT4y
>>919
いろいろ言われてるけど厳密には原因解明されてないんだってね。
けど始まるとピタリとお茶しかのまなくなるじゃん。こっちが心配するくらいに。
だからトータルで日割り計算したらトントンになるんじゃない?

924 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 16:05:14.60 ID:ouSSNUCR
>>923
お茶しか飲まなくなるの?

925 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 16:12:34.02 ID:oZwZd4tQ
>>921
低燃費状態。それわかりますねー
90キロ→60キロと30キロ落として、標準体重と-5キロの間で2年になりますがそんな感じです。
どうもでした。以上

926 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 18:15:23.04 ID:yKNFPN9U
せんべい4枚、ゼリー1個、食パン1枚、クッキー7枚、スニッカーズミニ1個、ご飯2杯+食べラー、スナイダーズプレッツェル1袋、豆乳200ml

現時点で朝より1・6キロ増えました。

927 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 18:41:37.32 ID:ln3Z3ENe
トン汁二杯
ご飯三杯
ナスの油炒めたくさん。

腹エライし10日ぶりにポール歩きしてくるか・・

928 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 21:42:32.55 ID:dnVwVBC0
ここ3日ほど2500kcal/日摂取してる
お腹苦しいし、むくむしいいことないな…

明日明後日と調整頑張ろう

929 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 22:52:40.59 ID:QPNG4mFa
>>928
> 明日明後日と調整頑張ろう

と、毎日言ってんだろw

930 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 23:41:12.46 ID:NyKWeO7+
仕事から帰ってきて疲れてるからか今さっきどら焼き4個食べちゃった(´・ω・`)

40kgジャストまであと5kg…落ちないな

931 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 23:42:11.42 ID:NyKWeO7+
今からモムチャンダイエット5分やります…

932 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 23:43:11.52 ID:0vFj+oRE
>>928
3日連続ドカ食いはやりすぎ今までのダイエットが無駄になる勢いだね
せめてドカ食いするのは1日だけにとどめるべき

933 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 23:45:09.03 ID:0vFj+oRE
乾麺600グラムとか6000キロカロリーとかドカ
食いしてる人がどんなダイエットしてるか興味あるわ
今度からドカ食いしたメニューと一緒にやってるダイエットも書いて
くれればこのダイエットってストレス多いんだって参考になると思うよ

934 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 23:49:41.25 ID:+jLpOAY8
辛いもの食べて汗かこうと思ってLEEの30倍を食べたら
辛すぎてご飯を追加して量を倍にしてしまった。
お茶もがぶ飲み。食事前より2kg増えた…orz


935 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/29(金) 23:56:52.47 ID:G9vC8etH
カントリーマーム一袋たべた

936 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 00:07:12.45 ID:6gZzBAPV
>>935
一袋なら少なくね?

937 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 00:09:28.81 ID:m0y1S2gQ
豆腐2丁
キムチ1パック
納豆2パック
春雨サラダ
卵焼き
さつまいも1個

938 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 00:19:39.42 ID:vYoKU8af
好物を食べないとストレスが溜まるは甘え

939 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 00:21:02.52 ID:FyDxFYYJ
好物を食べるのは構わないと思う。
問題は食べる量。

940 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 04:18:38.96 ID:8eLPpi9n
ドカぐいするぐらいなら適度に間食入れる日があったほうがいいな

941 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 04:19:13.08 ID:Rlf2YizL
恒常性ホルモンが痩せにくくさせるのは常識でしょ?
つまりは体温を一定に保つ我々恒常動物の用に体重も一緒

942 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 06:17:44.81 ID:8yXS5Zy3
>>926です
起きたら、昨日の朝より700グラム増でした。これだけで済んで嬉しい!
また今日からがんばります。

943 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 06:40:56.21 ID:LI8IHcOV
仕事から帰ってきて
豆腐半丁
ラザニア
ハム2枚
お菓子2袋
ナッツ小皿に入れたヤツ
食べてしまった…
罪悪感でいっぱいだ…


944 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 07:37:39.74 ID:dchJf0Nt
さっき
マックでソーセージマフィン5つ
今日もう何も食べません。

945 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 07:45:24.11 ID:6u9VdTks
昨日だけど…
クッキー3袋
じゃがりこ2つ
カフェオレ1カップ

生理前の異常なイライラと不安感が食べたらなくなった
後悔もしてるけど食べちゃったものは今更どうにもならないから
また今日から頑張ろう

946 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 08:13:58.10 ID:WIfFHchk
じゃがりこ2つって2本って事?それとも2箱って事?

947 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 09:24:22.90 ID:ld67dh/k
昨日はやばかった

ニンニク豆腐
ポテチ3袋
トマト
レタス
味噌汁2杯
ベビースターラーメン
ジュース3リットル

948 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 10:02:34.50 ID:75Y4s9lh
>>944
それって持ち帰り?
店内でだったらまずそんな勇気が出ない…あの人一人でしかも朝マックを5個もwって思われるのが嫌だし

949 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 10:39:36.20 ID:6u9VdTks
>>946
2箱
なんかどう数えていいのか分からなくてややこしくてごめん
2カップって書いたらよかったのかな

950 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 10:43:44.28 ID:WIfFHchk
>>949
いやいいけどw
袋でも箱でもなくカップだからカップかもね。

951 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 14:58:40.35 ID:AU5yy/1g
昨日は飲み会だったので、夜遅くまで食べまくってしまった…。

ピザ
焼きそば
焼き肉
八宝菜
サラダ
アイス
パン
玉子焼き
もつ鍋

全部少しずつだけど、いくらなんでも食べ過ぎ。
お酒飲まなかったのが唯一の救い。

952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 15:14:03.75 ID:qUQC0zU0
>>951
飲み会に行くと決まった時点で結果は分かっていたと思うのだが。
て言うか、何でダイエット中に飲み会へ行くかな?

953 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 15:43:02.21 ID:xZGNBllv
ごはん1杯
卵焼き
冷やし中華
スナック菓子1袋
お弁当(ご飯、卵焼き、ニラの豚肉巻き2つ、鮭半分、ウィンナー1本)

ありえない…少しでも体重が増えると自暴自棄になる。

954 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 15:43:31.36 ID:onNu+Zda
>>952
おいおいニートか

955 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 16:01:51.97 ID:dchJf0Nt
>>948
店内で。
化粧もしないで、ボロいTシャツ着て食べてきました。
店員さんも、お持ち帰りでしょうか?って聞いてきたけど、すぐ食べたかったので、店内で食べてきました。
他の客はドリンクだけとかの人も沢山いる中で、ソーセージマフィン5つを貪り食う私は異常でした。

956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 16:17:05.60 ID:6R/dwi6j
1ヶ月に一回くらいどうしようもなく食欲が抑えられなくなる日があって、昨日と今日がその日。
昨日は、とんがりコーン、チョコ、を食べてしまった。
今日は、8枚切り食パンのうち6枚も食べてしまった。ヤバい。

957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 16:45:26.91 ID:75Y4s9lh
>>955
それは…しかもやっぱり女性だよね、もし男性だったら店内でもギリありかな?とは思ったけど
家で貪るのはOKとは言わないけど、まずそういう人の目から気にしていった方がいいと思うよ
誰もお前なんか見てねぇwとか言う人居るけど自分の意識だけでも変えて行けばプラスになると思う

958 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 18:00:12.12 ID:LE9L463L
>>955
頭おかしいんじゃねーの・・?
気持ち悪いなぁ死ねばいいのにこういう汚物は。

959 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 18:19:36.77 ID:Edl0nJb4
ソーセージマフィン1個368kcal
5個で1840kcal!

うっひょ〜〜w

960 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 18:21:53.41 ID:12wKngUm
大盛弁当
アイスクリーム
おにぎり
ファンタ


デブの食事だ・・・

961 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 19:09:47.65 ID:X2TuOVo+
>>955この、ブタ野郎

962 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 19:15:50.58 ID:v5Hzk0gh
昨日一日で、4000kcal食べた
自分でもわけ分からん

963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 19:24:24.33 ID:Qw8zqNvW
二日前のメニューです↓

【昼食】そば

【間食】サラダせんべい
ジャンボアイス
明治ミルクチョコレート(板チョコ)
ヤクルト

体が甘いものを渇望していました。
出来心でした。ごめんなさいごめんなさい。

その日は朝食、夕食は抜き。
夜軽く運動して、翌朝計ったら体重は増えていませんでした。
昨日から再び頑張ってます。

964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 19:47:32.54 ID:85Fz85hX
最近ドカ衝動やばいけどいつも罪悪感から食べれず終わる…何が本当に食べたいかもよくわからないし。逆に気持ちよくドカしてまた明日から頑張れる人が羨ましい…ストレスばかりたまるわ

965 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 19:52:49.44 ID:FUwlsZqb
クリームパスタ1皿
ビーフシチュー1杯
ビーフカレー1杯
トースト2枚
桃2つ
唐揚げ1パック
おかき10枚

過食症再発気味で恐ろしい

966 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 20:06:15.25 ID:xAuoBO57
あああああ明日からがんばるから!!!!!!!!今日食べまくっちゃった!!!

967 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 20:27:44.13 ID:ixmi45iX
思い出したくないくらい食べちゃった…
でも食べてたときは幸せだったから明日から頑張る!我慢!!

968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 20:30:25.20 ID:KtuY9eIe
夕飯ドカ食いしてしまったorz

ご飯50g
肉なしのラタトィユ
冷しゃぶ肉のせ玉ねぎ胡瓜しそ茗荷サラダ
枝豆
胡瓜のつけもの
グレープフルーツ
寒天コーヒーゼリー

それぞれは良いけど量が多いw
ご飯50gの意味ない

969 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/30(土) 20:44:45.28 ID:zPJ3yyGQ
お前ら食事制限とかしてっからドカ食いすんだよ
翌日は絶食とか馬鹿かと

970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 00:06:06.10 ID:hOD3uPfZ
翌日は記憶をリセットしてまたドカ食いするんだよw
リバウンドはそこから始まる…

971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 00:32:32.00 ID:Jeg/wKiB
ドカ食い卒業報告ってないよね

そういうスレじゃないのわかってるけどw

972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 07:01:53.64 ID:ARpfFhBj

あーやっちゃったー

昨日の夜だけで2000キロカロリーくらいとったから今日は我慢しようと思ったのに…

今コンビニで
大きなシュークリーム×2(310)
メロンパン(384)
アイス(133)
合計1200くらい?
しかも全部甘いもの…

甘いものは我慢できない(;_;)
せっかく46キロまで落とせたのに

18歳/164センチ

このままじゃリバウンド確定だ


973 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 07:58:01.99 ID:6eqyFBT8
ストレスたまってコンビニでハンバーグ弁当グラタンからあげパスタドカ食いもうしにたい

974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 07:58:18.65 ID:raqmM3Zx
週1回1000Kcal ちょい位の過食、他の日は少食調整の生活してたら太りますかね?
体調面は抜きにして、どーなりますか?

975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 07:59:06.82 ID:6eqyFBT8
しにたいたべすぎ

976 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 08:01:18.52 ID:J9A5ycbu
>>972
どうせ夜食べ過ぎたからって朝昼抜いたんだろ?


977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 08:17:58.67 ID:w6MgHnXq
>>972
身長156の私よりその身長で1キロだけ体重が重いだけとか…別に自分はドカした訳じゃないのに改めてデブだと実感させられて、なんか悲しくなったw

978 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 08:22:17.63 ID:DpsHWr53
朝からウイスキー3本飲んだ
昼はビーフン夜はサラダだからカロリー的には問題ない

979 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 08:59:11.83 ID:E0QGr3sK
朝イチのドカ。
焼き肉2人前
菓子パン4つ
餃子3人前。

(´・ω・`)
カショオじゃねぇから吐けねぇ。死亡吸収を待つしかない自分、カワイソス。


980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 09:32:19.89 ID:Ld1Y+YoO
>>964わかる。よし!今日は好きなもの好きなだけ食べよう!とか思っても、何が食べたいのかわからないし、ドカできる食べ物はあっても結局カロリーのこと考えると食欲失せて、ストレスが溜まる一方

そういうときは好きな飲み物飲むといいかもよ 普段カロリー気にして飲んでない甘いドリンク飲むだけで、ドカまではいかないけど少し満たされる

981 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 09:32:56.17 ID:QRmVQbx8
>>974
体重(筋肉)減る→基礎代謝減る→何しても減らない→ストレスでドカ食い→リバウンド(^w^)

982 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 09:56:45.46 ID:HfSMmk7I
久しぶりに料理をして家族に沢山食べてもらおうと朝から張り切って沢山作ったけど、
失敗したのを食べたり、味見だったりで朝の時点で1000キロカロリー
あと200キロカロリー位しか今日は摂れないorz
女の人は料理なれてるから失敗少ないんだろうなぁ
まぁ家族が美味しいと食べてくれたから良しとしよう。

983 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 10:23:55.28 ID:w6MgHnXq
>>982
失敗したのを食べたり味見したから1000カロリーねぇ…素直に食べたくて食べてしまったって言えば良いのに
失敗した物だって今日一日で分けて食べればいいし味見でそんなカロリー行かないと思うよ、私も料理するけどさ
なんかちょっと言い訳が過ぎててよろしくない

984 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 12:48:08.19 ID:2dYP3wwd
ドカする人って、何も食べないかドカするか両極端だね
そんなだからドカするって気付いてるはずなのに・・・

985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 13:09:31.90 ID:LdXn5L1S
そそ、んで脂肪だけ増やして酷い体になってる
たまにつき合いやらで摂取>消費になるのは全然いいと思うがここの大半は摂食予備軍だからな
食べ出したら止まらないようなダイエットは必ずリバウンドする

986 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 14:01:14.50 ID:FV3hqHKG
ヨーグルト1パック
納豆1パック
いちじくブラン3枚
カップヌードルトムヤムクン1個
餃子5個
せんべい100kcal分

お腹パンパンで苦しい〜


987 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 18:01:18.22 ID:ARpfFhBj
>>972
追加

焼鳥1本
あずきバー×3
卵かけご飯

ステーキ180g
ガーリックライス茶碗2杯
ショートケーキ
ガトーショコラ

いまからタコ焼き(´∀`)
今日はもう吹っ切れた
カロリー数えるの辛い

明日から

絶対に

988 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 18:20:38.34 ID:kdzHSeVN
チョコムース
マンゴーゼリー
餃子5個
目玉焼き
コロッケ2個
しみこーん1袋
野菜ジュース
パイナップル


テスト前でいらいらしててつい…

989 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 18:40:01.10 ID:qFQmIAAv
>>987メモ代わりにすんなブタ野郎

990 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 18:40:51.28 ID:CUe7X/lM
このスレの住人さんは、精神面を鍛えてからダイエットに取り組んだ方がいいと思う。

991 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 20:05:24.36 ID:J9A5ycbu
>>990
精神面ていうかダイエットの基本を勉強した方がいいと思う
反動でドカ食いしてるのに絶食したりアホすぎる


992 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 22:11:54.36 ID:7gP0bicu
色々なストレスからついにドカしてしまった…内容はケーキ1カット以外は野菜中心に雑穀入り玄米などだからまだマシだと思いたい…一応気休めにカロリミットも飲んだ…朝より1.6キロ増…胃の内容物と水分もかなりあるとは思うけど凹む…

993 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 23:43:10.15 ID:7Lb9JLY8
食べる量を平均化すればドカ発生を防ぐのは
みんな判ってるんだけどね

でも好きなもんだけ食って腹いっぱいに
したい衝動も良くわかるw

994 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/07/31(日) 23:55:16.49 ID:9em6QoXP
デザートワッフル5個(500kcal)
食パン一袋(1000kcal)
カントリーマアム一袋(1200kcal)

を一晩かけて食べた。計2700kcal。
二日分のカロリーじゃん・・・
甘いもの食べたくなったときはちゃんとカロリー見ることにする。
0カロゼリーのお金はケチらない。
あとお茶を切らすと甘い飲み物しかないので切らさないようにする。
もうひとつポット買おうかな・・・

995 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/01(月) 00:08:12.29 ID:UwJdZDLf
>>994
ジュースや牛乳を飲まず、食パン一斤を何も付けずに食べたとは思えんのだが。
まさかワッフルかカントリーマアムを食パンに挟んだとかじゃないよね?

996 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/01(月) 03:28:31.29 ID:fZAPBs0N
この時間に

柿の種3袋
菓子パン

反省

997 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/01(月) 04:14:58.36 ID:orkcA8KX
夕食にギトギト油たっぷりのラーメン食べて、ポテチ食べて、バターコーンにガリガリ君。
お腹空いてたわけじゃないのに、やってしまった。

998 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/01(月) 05:00:08.72 ID:Vmt/eLme
餃子とアイス食った
おやすみ

999 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/01(月) 05:34:24.31 ID:zhRO9+Ck
モンゴルパン、オートミールクッキー二枚、冷やしうどん、ポテト、乾燥いちぢく3個、マンゴー3分の1、ごまペーストスプーン2杯、玄米ポン菓子10g、スイカ一口、納豆2分の1、豆乳50ml
昨日食べまくってしまいました。今日は控えます。

1000 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/08/01(月) 05:52:42.33 ID:XgVt16Ze
1000ならみんなリバウンド

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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