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【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】13得目

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/06/09(木) 23:58:40.47 ID:V84AIvpX
なぜかここ更新止まってるよね

俺もまだダイエット中だけど、報告

運動せずにいたら、体中の筋肉が脂肪にジョブチェンジされたみたいで
フェイスラインガタガタ。お腹ぶよぶよ。

これじゃ夏を越せないと思い、腕立て100、ダンベル100、腹筋100+ランニング1時間
一日食事1700cal前後の生活を2週間ほどしています。

たったこれだけだけど、脂肪が再び筋肉になった!

体重はぶっちゃけ増えたんだけど、
快眠・快便・ちょっとの事で疲れない、二重くっきり、前向きになったなどいい事づくし

ある程度筋肉つけたら、ランニングメインにしてもっと絞るぞー

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