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頑張っても痩せられない人のためのダイエット法

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/02(水) 13:57:54.74 ID:RSdSyJx+
頑張るから痩せないんだよ
1ヶ月に5〜6kg!絶食しなきゃ!とか無茶でアホな目標立てるから続かない
反動でドカ食いもするんじゃん
そしてやっぱり駄目だ……となってダイエット終了

無理せず1ヶ月に1〜3kg程度のペースで痩せてきゃいいだけの話なのに、
巨デブは大方が馬鹿だからそれがわからないんだろ

馬鹿な巨デブは絶対に「ゼロか百か」みたいな思考だね
つまり「一日○○カロリー以内にできなかったらダイエット失敗(←大抵アホみたいに低いカロリー)」
で、おにぎりやお菓子一個でもつい食べ過ぎると「もう駄目だ!失敗だ!」ってなって自棄おこしてドカ食いするってパターン

いきなりきっついカロリー制限したら、反動で脳の飢餓対策スイッチ入るの当たり前じゃん
よけい痩せにくくなって当然、どんだけ馬鹿なんだよって話だよな
ちょっとずつ食事を減らして様子を見ることもできない馬鹿

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