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毎日腕立腹筋20回こなしてるのにだらしない体

1 :ジミー大西「電車の窓から顔出して♪キュッキュキューキュッキュキュー♪」:2011/02/07(月) 22:36:44 ID:CvpkflA3
なぜだ

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 00:48:01 ID:niC3yaAa
こ、これは釣りスレなの分かってるけど、反応したくなるw
腕立腹筋だけから、
腕立て、クランチ、背筋、スクワットに変更。
それぞれをスロトレにする。
それで大丈夫だと思うよ。         


3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 01:06:54 ID:vcoD4MDA
スクワットって足太くならない?

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 06:35:52 ID:bSs0KXPk
普通に自重スクワットなら、むしろ引き締まるよ。
女の子なら特に。
気になるなら、定期的に鏡で確認すれば良い。

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 21:56:51 ID:zy+wdi1P
タンパク質が足りないんじゃないか?

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 10:14:08.24 ID:zLWVoowW
 

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 19:53:03.10 ID:URVGn+lP
毎日腹筋背筋200回ずつ、半年続けたら引き締まった
お腹 だけ が
>>2参考に全身頑張ってみる

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 21:49:53.11 ID:/3zldH7L
一日おきに1時間泳げ


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