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ドカ食いしたことを反省するスレpart59

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/01(土) 07:38:59 ID:mhb0B+6o
前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart58
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288620179/l50

ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(=叱咤激励)してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

*注意*
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい

スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

『死にたい・・』はNGワードです


2 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/01(土) 10:07:20 ID:ffkRPIQ/
おせちと雑煮をたらふく食った。1年半かけて16kg減量したけどこの正月で4、5kg太るかも・・・

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/01(土) 18:42:50 ID:EZPLnCPW
おせち
雑煮
刺身
あんこ

を死ぬほど食いましたごめんなさい

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/01(土) 19:46:41 ID:AQ6eZfvX
今おせち食べながらレスしてます
ごめん。

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/01(土) 20:25:28 ID:QQgPJe/t
>>5
壁打ち糞デブ乙

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/01(土) 20:45:40 ID:NZeRbfk5
パック寿司とピザーラのピザとKFCのフレンチフライをたらふく食べてしましました、そしてキリンラガー350×3

反省してます(;´д`)




時すでにおすし orz

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/01(土) 21:43:05 ID:yIOGyikN
1日分のつもりでたまごスープ作って、朝だけで片手鍋ひとつ完食→トーストまで食べてしまったorz
しかも昼はコンビニ弁当。
過食ハジマタorz

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/01(土) 22:30:49 ID:LS5/jw2e
12月26日 87.6
12月27日 86.4
12月28日 85.2
12月29日 83.0
12月30日 82.8
12月31日 83.4
1月1日 85.0

わらた。

10 : 【大吉】 【1512円】 :2011/01/01(土) 23:06:21 ID:LKS1tI73
どっさり食った

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 01:24:51 ID:eNtAMV2u
恐怖のゴールデンウィーク(12月24〜元旦まで)を
みなさんどう過ごしましたか?
今回はケーキに打ち勝ちましたが、
おせちにまけてしまいました。


12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 01:31:12 ID:FYWrbZFQ
正月は恐い

ソバ
モチ3つ
ヨーグルト
チョコ
お好み焼き(初詣屋台)
唐揚げ(初詣屋台)
焼き芋2つ

食べ過ぎた
アァァァァァァ

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 02:58:28 ID:eNtAMV2u
わたしは
ファミリーサイズのアイス四つ、
なぜかモチを一つ、
おせちに盛られてるエビフライなどをもりもり、
やや小さなフライドチキン四つ、
野菜スパゲッティー50g,
チョコレートすこし、
せんべいすこし
・・って書かせるんじゃねーっつーの!
どんだけ食ったんだよ私という炭水化物ジャンキーは!
これだけ書いたら吐き気がしてきたわ・・

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 09:54:05 ID:cdW2WhjE
レトルトカレーに切り餅を入れて
レンジでチンしてどろどろにして
その上にチーズかけて軽くチン

にはまっていてやばい
朝から3杯食べた
まだまだ食べられるむしろ食べたい

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 11:03:03 ID:dM4/DjV2
>>13

> わたしは
> ファミリーサイズのアイス四つ、
> なぜかモチを一つ、
> おせちに盛られてるエビフライなどをもりもり、
> やや小さなフライドチキン四つ、
> 野菜スパゲッティー50g,
> チョコレートすこし、
> せんべいすこし
> ・・って書かせるんじゃねーっつーの!
> どんだけ食ったんだよ私という炭水化物ジャンキーは!
> これだけ書いたら吐き気がしてきたわ・・

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 11:06:51 ID:dM4/DjV2
>>13
ファミリーサイズを4!??
あの2リットルくらいのやつですか?
半端じゃない!!

死ぬほど黒豆食べた…
祖母の炊いた黒豆美味すぎ
鍋山盛り一杯食べたよ
凄い量
多分黒豆に関してはこんな食べてる人居ない!

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 11:25:14 ID:mms5cRmI
わてのほうが食った

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 12:52:46 ID:RY7pltZX
おまえら見習えw
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284367410/

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 13:59:27 ID:gT7u678z
やばい朝だけで雑煮のおもち12個も食べてしまった
さらに数の子 かに かまぼこ 黒豆 伊達巻 栗きんとんなど
そして喉が渇きみかんを8個も食べた
駄目だ・・・

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 14:07:55 ID:P4AbQom2
アメリカンクラブハウスサンド
五目いなり
カスターホイップドーナツ
ナッツ&クッキーアイス
チョコチップクッキー×10枚
サッポロ一番塩ラーメン×2
いちごクッキーシュー
ゆで卵


お腹いっぱいすぎて気持ち悪い
昨日お餅を食べた反動なのか、やたらパンやら麺類が食べたくなる…。

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 15:15:51 ID:nF5cYc0Q
昨日
朝普通のご飯
昼はなし
夜、親友と居酒屋でしこたま食ってはしごして二軒目でももりもり食べ

今朝
かぼちゃの煮物

ロースカツ丼
(カツ2切れとご飯半分以上残したorz)
ポテチ少し
マカダミアチョコ1粒
ういろう1つ

おかんポテチ好きすぎ
食べないっていうと淋しそうな顔するし…orz

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 16:33:50 ID:u3o/sXFu
普通に朝食と昼食を食べた後に、ドカ食いしてしまいました。
ゴメンナサイ。
モンブラン、1コ
ティラミス、1コ
ごま煎餅、3枚
マカダミアチョコレート、一箱
レトルトの牛丼、一人分
和菓子(小)、2個
栗きんとん、残ってたのを全部
外国のお菓子、2個(キャラメルがサンドされてる大きいクッキーの様な物)
切り餅、4個
カロリーメイトメープル味、2本
さつま芋の天ぷら、沢山
カボチャの天ぷら、沢山
アーモンド、20粒ぐらい
スルメ、ちょっと
みかん、2個

大袈裟ではなく本当に腹120分目という感じがしています。

それに、いま、強烈な眠気が来てて、どうにか耐えてる状態です。
せめて、牛丼食べた辺りで止めておけば
なんとか大丈夫だっただろうな。
でも全部、すごくおいしかった!
8日までに少しでも戻します。

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 18:20:02 ID:+VB+klUn
ハンバーグ
グリルチキン
ハーブウィンナー
ポテト
サラダ
ポテトチップのりしお
チョコレート3つ
さきいか
トッポ
煎餅
ビール2本
サワー2杯
肉まん
煮物
いくら丼

まだいける・・・でも反省


24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 18:20:17 ID:dM4/DjV2
>>19
>おもち12個も食べてしまった

(゜Д゜)

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 18:37:30 ID:6GBhiRpK
昨日
朝 お雑煮(餅一個)、伊達巻2切れ、かまぼこ2切れ、黒豆(小皿一皿)、数の子3切れ、練りさくらんぼ2個、田作り、昆布巻、
昼 鮭かゆ(79カロリーインスタント)、サラダ
夜 ベーコン2枚、ご飯(1/2杯)、玉子焼き、サラダ、味噌汁、黒豆(小皿二皿)アーモンドチョコ2個・・

今日
朝 お雑煮(餅一個)、伊達巻2切れ、かまぼこ2切れ、黒豆(小皿一皿)、数の子3切れ、
昼 寿司(何貫食べたかわからず)、ずわいがに6本位(足)、サラダ、味噌汁、みかん

どうしても三が日はおせち・お雑煮から逃れられず、親戚付き合いもある為、
断り切れなかった・・4日から通常食で戻します。

朝 


26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 18:43:58 ID:ZbWOF0gu
年末年始の3日間で2キロ太ったよ。

年越ソバ、お節、カニ、寿司・・・・・正月太るのは諦めてる。

2キロ増やすのは簡単なんだけど、2キロ減らすのは大変なんだよなぁ。




27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 19:23:06 ID:f3JXb/fH
dM4/DjV2がスーパーうざい

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 20:59:28 ID:0wgJS/LM
年末はまじでやばいな・・・
クリスマスはケーキ、チキン
お歳暮も家族に一杯送られてくるからそれも食べ物多いし
正月はもち、そば、おせち
一人暮らしならそうでもないんだけど実家暮らしだと間違いなく太る

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 21:20:55 ID:u9XL8tYJ
>>28
別に間違いなく太るってことはないと思う。
普段あまりいいものを食べる機会のない家庭は年末年始にここぞとばかりに贅沢するから太るかもしれないけど。
なんか哀れだね。

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 21:51:33 ID:nF5cYc0Q
なんだこいつ

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 21:57:15 ID:dkNarAqZ
ダイエット板は減量ストレスで気がおかしくなってる人が多いのか無意味に煽るやつが多いよな

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 22:14:13 ID:oBDtVM7q
一日ドカ食いしても次の日セーブすればいいよね確か

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 22:16:56 ID:f3JXb/fH
3日ドカっちゃった!てへっ

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 22:41:04 ID:DWG6dicF
昨日ご飯大盛り一杯、目玉焼き五個、冷凍チャーハン500g、チヂミを夜中に食べてしまいました…
食べてる場合じゃないのに。また太った?って言われるのがストレスになる…
昔の様に食事節制しよ。

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 22:43:46 ID:tTkGaSqr
焼き豚
チョコバナナ
アイス2個
みかん入りヨーグルト2個
たけのこの里
たべっ子どうぶつ
たこ焼き
だんご1本

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 22:53:01 ID:asaw9INj
チョコのはいったなんとかブッセ2個
ぶりの照り焼き一匹
黒豆 6粒くらい
シュークリームカフェラテ味 一個
ミニマドレーヌ二個
コーヒーゼリー一個
しょうゆせんべい一袋
ゼロコーラ 2本
ミニストップのプリンパフェ
チーズグラタンドッグ
どでかおにぎり卵焼き入り 一個
フライドポテト4切れ
チキンナゲット4個

正月入ってから普通に食べるということをしていない
とりあえず踏み台昇降3時間したけどダメだろうなあ…追い打ちで誕生日くるけど今年はケーキなしでいいや…

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/02(日) 23:16:16 ID:OjYnxFxn
さっき食べた

炒飯
からあげ
コンビニおにぎり2
サラダ
肉まん
せんべい


38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/03(月) 01:06:05 ID:AtgyLRwt
コーヒー
野菜チップス1袋
サツマイモのパン1個
塩キャベツ&キュウリ
プチチョコランクドシャ1包
クリームブリュレラテ1杯
コーヒー牛乳1杯
ピノ1箱
おせち料理
栗きんとん1パック
サーモンの刺身
ローストビーフ
ショートケーキ1個
チーズ柿種アーモンドミックス1袋
栗しぐれ1個
スイートポテト2個
かぼちゃ饅頭1個
メルティーキス クリーミーショコラ1箱
カントリーマーム黒蜜きなこ5枚
ハイソフトミルク1箱
プリングルス サワークリームオニオン1箱
桃山1個
蕎麦饅頭1個
抹茶饅頭1個
乳菓1個
栗まん1個
カシューナッツ1袋
ミルクキャラメル5個
チョコリエール2袋

正月だからって調子に乗ったら止まらず食べ過ぎてしまった。
胃が痛くて動けない。もうこんな事しない。



39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/03(月) 01:08:03 ID:/rJ2KhIc
>>16
2gのアイス?そんなわけないでしょwパーティーサイズといえばいいのかな。
小さなアイスがたくさん入ってるやつ。あれのソフトクリームアイスを四つ。うへぇ。
昨日は
ご飯二膳くらい、おせちの揚げ物を適当に、
昼に揚げ物系統、
夜にまたたんまりとおせち。さらになぜかカップラーメンを二つ。
終わってるな、私。

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/03(月) 10:08:28 ID:cDuQ/dpP
orz
1日分
蒸し野菜(バーニャカウダ)スパゲッティミートソース(おんたまのせ)
きのこサラダ

甘酒2L
みかん1kg

あーぁぁァア

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/03(月) 10:09:27 ID:D1tLeGx7
甘酒2リットルて

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/03(月) 10:47:15 ID:ESAjisgB

1日の運動量に対して、その1日に必要なカロリー


      【 女 性 】

年齢\運動量  少   普   多

15〜17    2000  2250  2500

18〜29    1700  1950  2250

30〜49    1750  2000  2300

50〜69    1650  1950  2200

70以上    1450  1700  2000



      【 男 性 】

年齢\運動量  少   普   多

15〜17    2450  2750  3100

18〜29    2250  2650  3000

30〜49    2300  2650  3050

50〜69    2100  2450  2800

70以上    1850  2200  2500

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/03(月) 13:26:28 ID:SvwO4pHn
ポテチ1袋食べてごめんなさい

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/03(月) 14:23:37 ID:OUgrhPWq
りんご三個

パソコンしながら皮むきつつ食べてしまいました。
シャコシャコシャコ
侮れないカロリーです

45 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/03(月) 19:40:38 ID:nU1fmQmt
筑前煮(鶏肉・レンコン・たけのこ・ごぼう・こんにゃく・にんじん)大量
紅白かまぼこ130g
数の子大1切れ
雑煮(大根・にんじん・水菜)1000cc
みかん大2個
目玉焼き2個
ガム6パック
芽キャベツ200g
小松菜200g
キャベツ200g

せっかくクリスマスで太った体重を元に戻したというのに、
実家から母の持ってきた大量のおせち&野菜を大過食した。
急性胃炎を起こした。
今夜からまた食べない。

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/03(月) 21:38:41 ID:0PzspNrc
リンゴくったら痩せるとか、信じた自分。

なわけねーしwwwwwww

47 :3だけど:2011/01/04(火) 01:33:19 ID:30g5WFvh
三が日で1.4kg程度増で済んだ。ダイエットで胃が小さくなったか。

48 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/04(火) 05:46:55 ID:mHuLYpfo
今のところ
ビール350ミリリットル?3
ケンタ?2
これ以上・・

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/04(火) 12:58:51 ID:HgyJEUoB
朝食:ごはん、鳥肉、卵、ヨーグルト
昼食:白たいやきクリーム、薄皮たいやきチョコ ロッテリアハンバーガー
夕食:
間食:ブラックサンダー×5 ブラックサンダーアイスモナカ、 プリングルス小×2、明治チョコ一枚

年末年始の過食習慣が続いてる、菓子食ったらやめられない止まらないになってしまう。
12月31日から3.5kg増。そろそろ軌道修正しなきゃな。

50 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/04(火) 15:32:09 ID:qu1qOtpN
白いご飯大盛り4杯 金山寺味噌・鮭フレーク・ツナマヨで
納豆2パック
ブロッコリーと人参
白菜の漬物
スライスチーズ3枚
葡萄パン1枚にマーガリン
ガーリックパン1
チョコとホワイトチョコ大量
カップラーメン1
夕食は外食。もう知らん。

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/04(火) 15:47:50 ID:o9XpOTsI
正月のおせち料理にあきて麺類が食べたくなってつい
パスタ600gにミートソースとペペロンチーノをかけて
乾麺で600だから茹でたらその倍はあると思う
それに31アイスのバラエティーパック6個

52 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/04(火) 20:00:26 ID:xerWWEJq
またポテチ1袋食べてごめんなさい

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/04(火) 21:39:38 ID:cNj02QW0
おさつスナック1袋
ぼんち揚げ1袋
キットカット1つ
おせんべい2枚
黒豆1袋
バナナ1本
焼き芋
マーボー白菜
がんも1こ
かまぼこ100g

うまかったよ・・・


54 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/05(水) 00:13:51 ID:uU1yq2+L


あっさりしてたけど・・・あっさりしてたけど・・・・
食い終わった後に御飯とラーメンを大量投入・・・・

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/05(水) 00:34:59 ID:+uTYQDgb
この一週間、完全に箍が外れてしまい喰いまくったなぁ・・・
さっきも沢山食べたのに、普段の節制した食生活の反動なのか、食欲が止まらん。
体重計も怖くて乗れない

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/05(水) 00:54:48 ID:+uTYQDgb
恐る恐る体重を計ったら、64kが68kになってた。ワラタw

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/05(水) 08:17:48 ID:0tbwsZN0
いちご4パック(つまり1箱)
練乳やらチョコソースやら牛乳やらでたっぷりと…

一週間分の朝食が一回の夜食になった


58 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/05(水) 12:56:54 ID:cmcSAOqG
朝食
ご飯 鯖 レンコンの炒め物 生野菜
昼食
パン1枚 バナナ4本 レンコンの炒め物 羊羹5p分 アンドーナツ3個 
コッペパン1個(イチゴジャムとホイップクリームサンド)
チョコレート4個 
ご飯にチーズをいっぱい乗せてレンジでチンした物(醤油をかけたらかなりおいしかった)
エビフライ3匹
ランチパック、ピーナツ味
レタス 
昼食と言うには、内容も変だし多すぎ
バナナ4本食べたあたりで何かが吹っ切れたようにおかしくなった
実はまだ食べたい・・泣

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/05(水) 15:37:29 ID:QoaBDE/E
おまいら反省しろよw

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/05(水) 20:57:05 ID:A7/empT0
肉じゃがどんぶり食べてしまった
7時くらいにも少し同じ丼食べた・・・
その前にラーメンも食べてる
ごめんなさい

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/05(水) 21:04:58 ID:bpnwWbCM
>>51
パスタ600gは凄い!

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/06(木) 01:28:08 ID:VbZmOHHH
朝 お茶漬け、コーヒー
昼 お好み焼き、野菜ジュース
夜 ごはん、味噌汁、豆腐、魚の煮付け、サラダ

としっかり食べた上に
間 からあげ二個、たこ焼き3個、ブラックサンダー一個、ベビースター一袋
  チーズせんべい5枚、チョコ3個

orz
だらだらしてると食べてしまう・・・
気張った一日を過ごすぞ!

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/06(木) 01:56:07 ID:cSi2TAST
>>51
それゆでた状態で600g?
乾いた状態で600gだったら 今からそっち行くから

64 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/06(木) 14:26:16 ID:Gg5oroj1
正月こええ・・・・

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/06(木) 18:05:21 ID:kaSdVm2D
生クリーム200ml分をホイップして、一気に全部スプーンですくって食べました。
ボウルにたっぷりと出来上がり、
固めにホイップしたので、食べ応えがあった。
途中で甘くて気持ち悪くなりそうだったので
味噌ラーメンも食べた。
なんか腹の雲行きが怪しい

66 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/06(木) 18:55:05 ID:LNqhC/cJ
間食はなくなったが一回の食事の量が1.5~2倍くらいになってきた・・・

67 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/08(土) 04:23:37 ID:qaDRcyR7
酒かく人いないけど、みんな呑まないの?
食べ物より酒でカロリーいっちゃう。

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/08(土) 04:39:05 ID:EcdkleKz
さっき
レトルトカレー2杯 りんごの大きい菓子パン1個 チーズ食パン1枚 カップチーズケーキ1個
ゆでたまご2個 ウインナー4本 食っちゃった・・・

69 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/08(土) 07:22:21 ID:TSJlGn1L
>>68
チクビ
レス欲しいのか?
レスしてやるぞ
モチモチモチ

70 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/08(土) 08:15:04 ID:Moj7sWsg
>>67
糖質オフとかウィスキーしか飲まないけど毎日大量に飲む。でも表示カロリーほどっつーか
全然太らんよ酒、種類気をつければ。ウェイトやってるからってのもあるが年中カットバリバリだ。
一口飲むたびに豆くったり肉くったりするのが良くないんだろうな。

71 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/08(土) 09:59:43 ID:mK3Bgseg
そのとおり。酒が呼ぶ食べ物が酒太りの原因。
それと穀物酒はそれ自体で「飲むパン」なのでこれもダメだけどね。
蒸留酒はそれのみなら
あまり太らない。

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/08(土) 12:54:31 ID:J8VgT33g
ウィスキーは太らんのか・・・

ってか酒飲むと大量にクソも出るから
逆に体重落ちるけどなw 俺の場合。

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/08(土) 13:46:49 ID:aofCP+r5
生体に取り込まれたアルコールのほとんどは
肝臓においてアルコール脱水素酵素(ADH)を介してアセトアルデヒドへと代謝され
最終的には二酸化炭素と水に分解されて主に尿となって排泄されていきます。
食物として摂取したカロリーは体温を作り出したり体の各部分を作ったり維持したり、
蓄積されたりと体内にとどまって役立てられていきますがアルコールの場合は元来が生体にとって毒ですから
体としてはこれを素早く分解して排泄してしまうという反応になるんですよね。
そういうわけで、アルコールとして摂取されたカロリーはほとんど体内に蓄積されることはありません。
ただし、だから肥満の原因にならないかというと
そういうことはなく、生活習慣病の原因になるような要因を飲酒が作り上げてしまう結果
太りやすい体質になってくるということはありますからダイエットしている人は要注意です。

74 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/08(土) 14:26:25 ID:/oonPHNv
>>70
カットバリバリってことはボディビルやってんの?
オンオフあるだろうし、プロテインで腎臓を酷使して、毎日大量に酒飲みか。
内臓が悪そうだな。まあネタだろうけど

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/08(土) 17:45:15 ID:mK3Bgseg
運動家ってのは運動やめると一瞬でブタになるからね。
四六時中身体を飢餓状態にしてプロテインで無理に筋肉って
ダイエットにとって最悪の状況だわな。でも
脂肪は筋肉になりやすいからすぐに復活できるのがすくいなのかもね

76 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/08(土) 20:21:38 ID:aofCP+r5
566 :やめられない名無しさん :sage :2011/01/07(金) 16:32:05 (p)ID:1iewcumV(3)

餅100個あっさり完食成功
朝から食べ始め、体調もよくお腹も痛くならなかったので案外いけた。
その後は連休だったのでスーパーと家を往復して食べ続けお腹は痛くならなかったけど
まっすぐ立てなくなったのでごちそうさま。
寝る前体重計り1日で11キロちょっと食べた。

こういう凄い人もいる・・・・




77 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/08(土) 20:25:52 ID:4RtMIdDr
>>74
いや、単なるウェイト好きな趣味トレーニーだよ。専門家みたいなオフ時の増量状態見た目的にきついから
細かく増量期減量期切り替えて、酒飲んでる分有酸素もやりまくってるからだいたい年中カット出てるってだけで。
ただプロテインと酒で内蔵はやばくなってきてると思う。

78 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/08(土) 20:46:46 ID:RQmWOnam
夕飯に、カレーうどん食べたあとテレビ見ながら…

キットカット(の黒いやつ)ファミリーパック1袋
栗まんじゅう1個
桃山2個
スイートポテト2個
ミルクキャラメル1袋

完食してしまいました。
最近ドカ食いする日が増えてきた。
ストレスなんて何にも無いのに馬鹿すぎる。
我慢できない自分が情けなくて仕方ない。



79 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/09(日) 00:47:04 ID:8wdVdyFi
おにぎり200gを2個
惣菜パン330kcal
惣菜パン300lcal
えんかわの寿司1貫
うまい棒

こうみると炭水化物しかとってないな…

80 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/09(日) 10:45:40 ID:FCmzoeUO
最近筋肉に脂肪を注入してマンガみたいなボディーにするのが
流行ってるよね

81 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/09(日) 10:53:43 ID:ltQ1m/Nu
昨晩オムライスとパスタ
それぞれ1人前ずつ食べちゃいました
その前にマフィン2個とパン2個とリッツ小袋1つ食べたのに…
1度食べだすと我慢できない


82 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/09(日) 15:07:31 ID:FCmzoeUO
己の乳首をねじって我慢するのだ!

83 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/09(日) 17:12:25 ID:k/AbazQk
262 名前:今日のところは名無しで [sage] :2011/01/06(木) 12:05:17
ダイエット板の
ドカ食いを反省するスレッドに
食べ過ぎて後悔している様な人を装って
ただ、今食べたい物をズラズラと書き連ねてました

去年の10月〜年末頃まで
書き込んでました
他の、類似スレにも書き込んだことがあります。
真剣にダイエットをしている皆さんに凄く申し訳ないです。
ごめんなさい。
持病の為食事制限があり、あれもこれもどれもこれも食べたくなって
ちょっとでも食べた気になるような気がしてやってました(一度もそんな気にはなれませんでしたが)

最低です。本当にごめんなさい。もう、しません。


84 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/09(日) 19:24:57 ID:FCmzoeUO
スパゲッチーミートソース一人前
ポテチミニ
ご飯茶碗一杯
マーボ豆腐ちょっと
ねりものすこし

これ以上食いませんように

85 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/09(日) 19:32:17 ID:cnYKpMNR
>>83 えぇぇっーーー やっぱりなぁ
いつも書いている食事内容が一緒でズラズラ食べ物を羅列している奴いたなぁ
どこの板のコピペ?

86 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/09(日) 22:43:29 ID:+ZvpylNj
>>83
「お前食べたい物を羅列してるだけだろ」とか言っても
「何で信じてくれないんですか」みたいなこと言ってたな
まぁ書いてある内容が余りに無茶苦茶だったからみんな信じて無かったけど

87 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/10(月) 02:36:20 ID:e/hANmUu
ピザMサイズ一気食いしてしまった。
無料クーポンあったからコーラ1リットルも。
デザートにアップルパイも。
お腹パンパンでつらかった。

88 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/10(月) 03:21:26 ID:mi54fuxd
ドカ食いした
今日1日で食べたもの

おかゆ(おかゆで痩せよう・・・。)
ショウガミルクティー2杯(ショウガ紅茶で痩せよう・・。)
柿の種3袋
おすし
ミートボール
エビチリ
ポテチ
うまい棒
いちご
りんご
キットカット3袋
カップめん

ああああ、なにこんなに食べてんのぉおおおお。

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/10(月) 12:58:24 ID:iUAURfhY
発泡酒2L
つけめん一皿

食べてる時は至福なんだけど一夜明けると後悔する

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/10(月) 19:31:54 ID:VE6N/l3Q
さっきスシローで16皿完食
極上一貫ものも何皿か食べたから30個×平均70kcalとして2100kcalかぁ・・

朝から何にも食べてなかったから一食で一日分食べた感じ
健康に悪いな・・・
明日は野菜多めにしよう

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/10(月) 20:10:04 ID:XXPb91ys
スシローで食べるのは
コウイカ三枚
アボカドとエビのお寿司二枚
以上

92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/11(火) 00:48:51 ID:OOpErHJS
冷凍チャーハン
寿司
クレープ
スープでおこげ
冷凍みかん
特大海老天ぷら
チョコ

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/11(火) 14:43:36 ID:aD8QYlTL
 ・ロイヤルミルクティー2杯
 ・コーヒー牛乳3杯
 ・ミツヤサイダー1本
 ・スイーツトルテ・イタリア栗のモンブラン1箱
 ・トースト1枚
 ・ホームパイ7袋
 ・ミルクキャラメル
 ・ミニ甘納豆6袋
 ・カントリーマアムファミリーパック1袋
 ・ミルクキャラメル1袋
 ・和栗のモンブラン1個
 ・刺身盛り合わせ(サーモン・えんがわ・中トロ・イカ・ブリ・まぐろ)1盛り
 ・タケノコ煮物1パック
 ・桃屋の食べるラー油ぶっかけごはん1杯
 ・豚汁2杯
 ・カフェオレ
 ・チョコクロ(サンマルク)
 ・カントリーマアム
 ・栗饅頭2個
 ・キャラメルシュガーワッフル1個
 ・ダブルチョコワッフル1個
 ・キットカット大人の甘さ1箱
 ・クリーム玄米ブランラムレーズン2袋
 ・チーズ柿種アーモンドミックス1袋

昨日半日、食べ続けてしまった…まだ胃が痛い…もうやだ。

94 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/11(火) 14:48:26 ID:0qiibVn0
スナック菓子 3袋半(表示カロリートータルで1400オーバー)
フランスパン (700キロカロリー強)
ポービリア 8本
和菓子6つ orz

買い物から帰ってきて測った時に体重も体脂肪も減っていたことで
頭のなかの何かがブッキレタ。
嘔吐に走らない為に恥ずかしいけどここに書いて自分を晒し、今から体を動かしてきます。

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/11(火) 21:33:46 ID:NftnXWk1
胃に詰めたくてしょうがない衝動
飯食べ終わったのにバームロール一袋食べて
今日1日のカロリー2200越え

ばかじゃなかろうか

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/12(水) 10:39:14 ID:j+ZP9USJ
ドカ食いしたからって1キロや2キロ増えるわけじゃないんだから(一時的には増えるが)みんなあんまり気負うなよ

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/12(水) 12:12:40 ID:Br1mOeAy
>>83ってマブでサイテーだな。己の顔でこいつのケツの穴を拭かれた気分だ。

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/12(水) 12:23:02 ID:acSEUbP5
>>96
だが、その発想が一番危ないという

99 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/12(水) 13:18:28 ID:2STbvXKQ
>>85
【懺悔】自らの嘘を告白するスレ【後悔】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1096815719/

100 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/12(水) 17:13:21 ID:3P4GimfN
今日は1500kcalまで食べます

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/12(水) 20:03:46 ID:Br1mOeAy
酒を飲むと4000キロカロリーくらい平気です

102 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/12(水) 20:55:41 ID:CP1NNLPQ
冷凍チャーハン 200kcal
菓子パン 511kcal
トロ生ドーナッツ 200kcal
八宝菜 
焼豚 5枚

合計1500kcalくらいか…

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/12(水) 20:59:28 ID:3P4GimfN
ダメだ!
2000kcalいっちゃったwもうこんなに食べたくないw
満足したからまた明日から1ヶ月1000kcal頑張れる(`・ω・´)

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/13(木) 00:16:44 ID:ilN/2+GF
朝 なし
昼 カップラーメンとごはんと焼き魚
夜 ホットミルク3杯
  ポテチ一袋ぜんぶ
  ちっちゃいカップラーメン170キロカロリー
  ごはんと魚と野菜いため

合計1500くらい?もっとかな・・。
ダイエット番組みて努力できない自分が虚しくなった。
明日からは絶対頑張る。

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/13(木) 00:26:21 ID:2nI6tizF
1500kぐらいだと、軽く食べただけで簡単にいっちゃうよなー
生活強度が低いと1500kはギリギリだから困る

106 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/13(木) 00:53:11 ID:3+b9M9Bt
我慢できずにドーナツ10個全部食べた。
もっと買ってれば食べてたんです><

107 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/13(木) 02:08:50 ID:zfNnYUmb
ああー、サイダー飲んじゃった。

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/13(木) 03:03:11 ID:LtbrcM3/
ウォーキングの最中に腹減って松屋で牛めし特盛と カレー食べてしまった。
3000近いかなぁ
終わった・・・

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/13(木) 12:59:10 ID:RDoUzz0v
新年会でお腹パンパンになるまで食っちゃった。
あうあうあー

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/13(木) 13:08:27 ID:TfsNEbM/
焼き魚(脂の載った・・)?3
ご飯茶碗に二膳
一口とんかつ?2
野菜ジュース

を朝食にとってしまった。何やってんだよ・・・・

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/13(木) 13:12:46 ID:TfsNEbM/
焼き魚と一口トンカツで500キロカロリー
ご飯二膳で500キロカロリー
朝で1000とかw
どうすべえ

112 :sage:2011/01/13(木) 16:49:15 ID:JX5B5RmM
ドカ食いを一日でなかったことにする方法あみだしたぞ

スペック 177cm 74kg
飲み会でビール数杯、焼酎、ワイン、飲みまくる。
つまみ食べまくり、帰り道コンビに弁当、アイス、牛飯特盛、ラーメン大、替え玉
後覚えてなし・・・

翌日昼ごろ起きて体重測定→81kg 一晩で+7kg・・・orz
顔浮腫む、腹パンパン

濃いめのコーヒー飲みながら腹が少し落ちつくまで休む
コーヒーがポイント。
少し落ち着いたら2時間走る(心拍数120から140)
最初はお腹が苦しいのでゆっくり
自分の場合距離にして20km
体力に応じてやってOK楽過ぎず、苦しすぎず。
人によってはをウォーキングでOK
大体30分くらい運動してると腹がゴロゴロなってうんこしたくなる。
それをぎりぎりまで我慢して限界付近でコンビになり最寄のトイレにかけみ一気に出す。
2時間走ってる間に俺の場合3回はうんこに行ける。
出にくい人は運動前のコーヒーの濃度など量を調整するといい。
アイス飲めば効き過ぎるかも。
帰宅後体重測定 81kg→78kg −3kg
水分補給やマッサージ等ゆっくり休んでサウナに行く。
10分〜12分→水風呂を5,6セット
入浴後体重測定 78kg〜76kg −2kg
この時点で浮腫みや腹の張りはほぼ治っている。



113 :sage:2011/01/13(木) 16:57:32 ID:JX5B5RmM

>>112
続き

この日は水分補給のみで絶食。
翌日には75キロ前後に戻ってほぼ元通り。

俺だけに効く方法かもしれないけど試して欲しい。

運動しなれてない人は無理しないほうがいいかも。
大切なのは、栄養過多の腸内のものを十分に吸収される前に排出すること。
ギャル曽根はファイト後大量のうんこの為直ぐに元に戻る。
我々もギャル曽根のように消化不良で排出できるように仕向ける。
ギャル曽根は何もしなくてもうんこ大量に出る体質のようだが
普通の人はそうはいかない。常人がギャル曽根のようになるには
運動することによって消化不良を引き起こすことができる。
理屈はこうだ。
大量の食物を消化しようと消化器官の働きが活発になり消化器官に血液が集中している。
運動することによりその血液をを筋肉に送り込むことによって消化運動が弱まり消化不良を起こす訳だ。
コーヒーは脂肪燃焼にも効果的でうんこも出やすい状態にしてくれる。

消化器官に負担かかるけど吐くよりは精神衛生的にいいと思われる。
そして仕上げのサウナは運動で脂肪燃焼した後に発生する水分や、燃えカスなど、暴食でとり過ぎた塩分の排出する効果を期待
デトックスやな。
これで浮腫みはほぼ解消されている。
運動は暴食後12時間以内がいいと思われる。
時間が経てば経つほど吸収されてしまう。
かと言って満腹で苦しい状態で運動は難しい。
その変は食べた量と体調と相談して欲しい。



114 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/13(木) 17:04:34 ID:dgndGR+W
一晩で+7キロってすごすぎんだろ。 減量直後のボクサーかお前は

115 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/13(木) 21:10:55 ID:nLVSAGyu
朝 ホットケーキサンド2枚(271kcal)、青汁豆乳、いちぢくヨーグルト、生姜紅茶
昼 エビチリ丼(ご飯は残す)、ギョウザ4個、ザーサイ、卵スープ、モヤシ炒め
間食 チョコクッキー5枚
夜 アボカド1つ、モッツアレラチーズ、小松菜とシーチキンの炒め物、オリーブ
夕食後にシュークリーム2個

食後のデザートはデブの元だと言われていたのに。。。
今日は食欲が抑えられなかった。2000kcal以上だな。

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/13(木) 21:24:43 ID:xcfPy7kZ
サッポロ塩ラーメン
カップヌードルのカレー
ローストビーフ300グラム
グレービーソース
ケーキ1個タルト1個
ご飯
食パン
菓子パン


117 :可愛い☆川端麻里☆ピチピチ20歳:2011/01/13(木) 22:04:20 ID:0nJ7lHX1
ドカ食いしてもいいじゃん(笑)
だって痩せても不細工でしょう(笑)
何の為にダイエットしてるの(笑)

118 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/14(金) 01:08:21 ID:AuKxl3/M
>>117
健康のため

119 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/14(金) 02:40:14 ID:QdisK4yl
>>113
ギャル曽根とか大食いタレントは皆吐いてるんだよ。
ギャル曽根の特異体質について語ってた医師はテレビ局から金もらって言ってるだけで。
視聴者からの「吐かせて食わせてんだろもったいねぇテレビ局死ね」って苦情を鎮めるためのでっち上げ。

120 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/14(金) 03:00:09 ID:/U5QcPkl
梅村のブログで大食いの大多数は吐いている事が発覚したがギャル曽根だけは 吐いてない。
高校時代から家でハンバーグ10個食べたとか家族全員が特異体質は有名

世界に出てる小林尊は吐いている。

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/14(金) 05:38:17 ID:pyvnTfal
いや、ギャル曽根は元々過食嘔吐で有名なんだが・・・

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/14(金) 11:31:57 ID:6A7HTqCq
ギャル曽根吐いてないと思うけど。
確かめようがないが、家族揃って大食いで痩せてるってことは家族全員吐いての?
そりゃないだろwww
そういう体質もあるでしょ。
そもそも過食嘔吐で有名って
誰か見たのか?お前等みたいのがいっぱいいるから勝手に有名になってるだけだろwww
ギャル曽根が吐いてようがどうでもいいけど

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/14(金) 13:58:10 ID:AuKxl3/M
過食嘔吐はとっくに体ボロボロになっていい方法だろ
先ず肌と歯がやられる

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/14(金) 14:17:37 ID:AhFdxu/1
過食嘔吐で歯に異常がでるのは、
常に過食と嘔吐を繰り返してる人だけ
大食いしたときだけ吐いてる人は分からない
ギャル曽根は普段は小食

125 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/14(金) 22:37:47 ID:6Wh8B9op
>>119
情報源は?それとも妄想かな?

126 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/14(金) 22:42:22 ID:6Wh8B9op
ギャル曽根の話で思い出したけど、大食いした後にCT取ったら、
胃袋が通常ではありえない程拡大してて、背中の後ろの方まで胃が広がってたな。
TVでやってたよ?
これもやらせだったら、その医者は嘘つきのレッテル貼られて、仕事無くなっちゃうね。

127 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/14(金) 23:29:46 ID:pyvnTfal
>>126
テレビが大好きなんだねw
テレビでやってたら本当のことなんだ。へえ。
やらせだったら医者の仕事がなくなるの?
どこまで世間知らずなんだ?

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/14(金) 23:41:10 ID:QdisK4yl
>>126
過食嘔吐の胃袋はそんなもんだよ。
別に不思議でも何でもないけど。

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/14(金) 23:53:52 ID:yic1vfYP
>>127
ギャル曽根に恨みでもあんのw?嫉妬デブ女?

130 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/15(土) 00:14:52 ID:a5HyDHjC
いつまでスレ違いな話してんだお前ら
こっちでやれよ
【過食嘔吐】芸能人の摂食障害を見守ろう【拒食】16
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289722268/


131 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/15(土) 11:41:08 ID:WzyEGYXV
>>128
お前はいい加減ソースだせよな?分かったか?

132 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/15(土) 12:08:14 ID:aFp7+3ij
まあまあ、馬鹿同士喧嘩するなってw

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/15(土) 14:53:15 ID:HYB9dmEV
テーマは「ギャル曽根は、本当に食べているのか? 食べているとしても、吐いているのではないか?」の検証でした。
まずは、ギャル曽根の日常(仕事っぷり)につき確認するため、女性アナウンサーが2日間密着。
朝、ロケ弁(お寿司10カン)を3人前たいらげ、その後は大分の大食いイベントに出席。そうめん2.5kgを完食。
移動中のバス内でもお菓子やアイスを食べつつ、もう一つの大食いイベントに参加。ここでは定食5人分を完食。
さらに、東京に戻ってきて雑誌のインタビューを受けたりしつつ、ケーキ10個を完食したほか、ステーキ弁当3人前も完食。
もう1日の内容も、ほぼ同様で、1日に摂取したエネルギーは、軽く21,000kcalオーバー。

アナウンサーの意見は、「間違いなく全て食べている。お腹にも触らせてもらったが、カチカチに固く張っていた。
しかし、1日で6〜7回トイレに行っており、トイレの中での状況は確認していないので、吐いていないとは言い切れない。」とのこと。
過食症に詳しい医師やゲスト出演していたジャガー横田の夫の2人は、「常識では考えられない。吐いている可能性が高い。」とコメント。
そこで、まずは遺伝的に「太りにくい体質なのかどうか」を検査するため、口腔内粘液からDNA検査。
リンゴ型(全般的にぽっちゃり)、洋ナシ型(下半身が太る)、痩せ型(あまり太らない)の3パターンで、
恐らく痩せ型だろうと想像されていたが、結果は、3パターンそれぞれの遺伝子を有している、ということに・・・
つまり、遺伝的に痩せている訳ではないと言う結論に達した。

次に、血糖値の上昇を調べるべく、ギャル曽根に空腹で検査を受けてもらうことに。
前夜から食事を抜き、早朝から検査。そこで糖水を飲んで、1時間後、2時間後の血糖値の変化を調査。
結果は、一般の成人女性が、糖水を摂取後1時間で血糖値が一旦上昇し、その後下がるのが通例なのに対し、
ギャル曽根は、全く一定値で変化無し。 検査をした医師も「こんな例は初めて見た」とコメント。
そのため、通常は食物を摂取したことで血糖値が上がり、それにより脳内で「満腹感」が得られるのだが、
満腹感を得にくい体質らしい、ということが分かった。



134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/15(土) 14:55:13 ID:HYB9dmEV
次に、空腹時と食後の胃の状態に関してCTスキャンで検査。
空腹時の胃の大きさは一般女性と大差なし。ところが、回転寿司で105カン以上食べた後に検査したところ、
何と!胃の大きさが10倍以上に膨れ上がっており、他の臓器を押しのけ、お腹の中がほぼ胃、という状態になっていることが判明。
特異な胃を持っていることが裏付けられた。
加えて、食後1時間後の胃も検査したところ、大きさが1/3程度になっており、胃のぜん動運動が活発なため、
胃の内容物を早期に腸へ押し出している様子が伺えた。
次に、褐色脂肪細胞の働きについてサーモグラフィーを用いて調査。
褐色脂肪細胞は、首、腋の下、肩甲骨周囲、心臓・腎臓周囲で、体内あるいは、摂取したカロリーを熱として放出させる働きのある細胞。
ギャル曽根は、一般女性と比較して褐色脂肪細胞の働きが良く、食後すぐに肩甲骨や首筋周辺の温度が上がり、
更には、寝ている時でもその温度が下がりにくいことが判明した。

また、便に関しても調査。結果としてビフィズス菌が通常の4倍以上存在していることが分かり、
腸内でも消化・吸収能力が他人より高い可能性が証明された。
さらに、医学的見地からだけでなく、彼女の過去についても調査。
京都府舞鶴市に実家があるが、元彼や実母・実姉、中学時代の陸上部の担任、高校時代の同級生にヒアリング。
元彼の証言では、一度だけ彼女の実家で食事を共にしたことがあるが、おかずのハンバーグが際限なくおかわりとして出され、
自分自身も7個は食べたが、ギャル曽根と姉は8個以上食べており、とてもついていけなかった、とのこと。
姉も大食いで、ギャル曽根は以前から姉と張り合うようにして食べており、1升炊いたご飯がいつもなくなっていたらしい。
また、家庭の事情で貧乏になってしまったので、陸上の力を生かし、中学時代は姉と共に市民マラソン大会に参加。
優勝商品の米俵や肉をゲットしまくり、「市民マラソン荒らし」として名を馳せていた、とのこと。
近所の駄菓子屋では、うまい棒を毎回店にあるだけ購入し、大のお得意様だった。

これらを元に、ギャル曽根は、
・昔から大食いだった。
・人並みはずれた体質の持ち主
・少なくとも、膨大な量の食べ物を、咀嚼して胃に入れている。
という事実が判明した。

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/15(土) 15:52:10 ID:4W6Q/iXB
もうギャル曽根云々は他所でやってくれ

136 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/15(土) 17:00:40 ID:7pi/2N9x
小布施の栗福(カステラ生地に栗かのこが惜しげもなくガッツリw)
美味しすぎて3個も食べちゃったよ〜!
一個がこぶし大なのにww自分凄すぎてもはや笑える。
一人5個までしか買えないから5個買った=あと2個…は冷凍して大事に食べます。
その前にダイエットだ。


137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/15(土) 19:08:00 ID:3ZWAGc/w
>>126
その医者が本当に存在するのかどうかって考えたことある?

まぁギャル曽根はゆうこりんのブログ見ても普段は普通のご飯なんだと思うけど

138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/15(土) 19:16:28 ID:nJ0K/Nmw
>>137
もういいって。何をそんなに興奮してんだよ。

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/15(土) 21:01:11 ID:WzyEGYXV


140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/15(土) 21:22:29 ID:M+XnGvsB
ソースでもなめてろデブ

141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/15(土) 22:49:22 ID:glegn0zL
■天ぷら
茄子
いか
海老
ブロッコリー
きす
玉子
■ご飯大茶碗山盛り
■チーズケーキ
■唐揚げ3つ
■カフェラテ 一杯
■ドーナツ一個

ダイエット決意一週間でこれ
誰か咎めてください


142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/16(日) 01:42:53 ID:hmMm4n9B
>>141
しねくそでぶ

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/16(日) 02:33:14 ID:wRLC7pnT
ギャル曽根すごいな。
21,000kcalオーバーで、あの体形を維持できるなんて羨ましいわ

144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/16(日) 02:47:31 ID:hmMm4n9B
>>143
はいはい、吐いてるって言いたいんだね。もういいから消えて。

145 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/16(日) 07:06:10 ID:ACw1ny2P
朝、昼と普通に食べて、
置き換え粉のまま5パック

ダイエット食品の意味ない。
1パック165キロカロリー/400円
バカみたい。



146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/17(月) 10:35:43 ID:xxGpkbmJ
>>1
             __、
      ,r´⌒ヽ,⌒ヽ,ヽ
    (⌒)、   .人  λ\、 ._____
     \. \    、 ヽ./ ー  ー\
      |\ \    ヽ./ ( ●) ( ●)
      |  \  \ /     (__人__) \  はいはい、どーもすみませんでした
      |.   \   |       ` ⌒´   |
   .   |.   |.\_ノ\            /
   .   |.   |   |   \______/
   .   |   )  .|     . . ̄ ̄
   .   |   |  .|
      |   |.|  .|
   .   |  | .| .|
      /  / / ヽ,
     (__ノ  ヽ、__つ

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/17(月) 17:06:09 ID:3MTqGuH2
ピザ
パスタ
アイス
リングパン

ギャル曽根がどうあろうと私たちは太るんだよ、私を含むデブ共!!
ダイエットだ、とりあえず動いてくる。

148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/17(月) 20:45:17 ID:h5SM/abF
風邪引いてて走れないのに
夕飯沢山食べてしまった・・・。


149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/17(月) 23:43:17 ID:X0AmNX9J
仕事の事でイライラしてドカ食いした。
カレー大盛り
芋けんぴ一袋
ポテチ半分
栗しぐれ三つ
コロッケパン一つ
ポンスケ一袋
バニラアイス一本
スナックパン一本

昼にこんだけ食べたのに、胃もたれしつつ夕御飯も普通に食べた。
せっかく2s減らしたのにorz
伐罰として2時間ウォーキングとジョギングしてきた。


150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/17(月) 23:48:24 ID:Svz3I2R5
菓子作りが好きなんだが、ダイエット始めてもやめられなかったから
低カロリーな菓子大量に作って冷凍保存とかしてたんだ。

少しずつ食べるために解凍しようとタッパから取り出そうとしたんだが
凍り付いて一体化してる。
しょうがないからタッパ丸ごと放置で解凍。
溶けた頃にひとつ味見。
これがいけなかった。
昼飯抑えて腹減りまくってる状態だったのにそんなことしたから
もうひとつ、もうひとつ、「低カロリーだからマシだって!」ひとつ70kcalですがね。
あれよあれよというまにタッパは空っぽ。
その勢いで家族が買ってた菓子に手を付ける。
ヨーグルト、サブレ、クッキーうめぇwwwwww


残ったのは胃からせり上がる様な気持ち悪さと、強烈な罪悪感。
最近3日に一度は過食してる。
やばい、やばいけど止まらない・・・

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/18(火) 02:10:35 ID:ljhz4Uam
>>150
マジレスすると
日頃の食事制限のやり方がおかしいからそうなる。
ドカ食いと少食の繰り返しってただのムラ食いだぞ。
デブへの王道だ。


なんてえらそうに言う自分も
ナチュラルローソンで輸入菓子に心ときめいて
手当たり次第買ってバクバク食ってしまったんだが。

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/18(火) 08:13:32 ID:eieyYDZk
これに関してはオレの考えは違うな。
あくまでも変化するのは相手でしかない。
俺は納得できねーな。
きみにも意味は通じているようだし。
親兄弟に大学院の学費や相続税払わせようと恐喝すれば
刑務所行きやとわかったそうだし何ら問題なし。

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/18(火) 20:26:32 ID:HtKODBw0
月曜夜九時半教育テレビのおっぱいイタリア料理の先生はすごいな。
油脂砂糖ドバドバ料理作って食らってるのにプルンプルンキュキュキュっとしてる

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/18(火) 21:04:07 ID:lcL6nuGU
キチガイしつこー 城落とされる前は十二単着てたって文献が残ってるじゃん。
  /\_/丶
 /ノ丶   \
`/ ⌒ヽ)w(_r⌒ ヘ |丶
|ン(○)ン <(○)<||:|
|`⌒ノ(__)`⌒"||:|
丶丶‖トェェェイ‖r/ |:|
`∧ ‖レ―-|‖ ∧ |Г
/||\ `ニニ′/||O(ニ丶
L||     ||ヒ(ニノ|
 \    /
 (⌒⌒⌒)      フヒヒ      
  |___|   フヒヒ              
ヾ川*´◎`)ノ゛  フヒヒ      フヒヒ            
    川   フヒヒ     フヒヒ

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/18(火) 21:23:05 ID:ZxDu233p
カツ丼
チョコレートケーキ2切れ
いちご15個
カップ麺1個
鳩サブレ1枚

誕生日だからやってしまった
今は反省している

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/18(火) 21:29:47 ID:EAYSzOdm
ブロックのベーコン700グラム
モンテールのロールケーキ1本 
食べ過ぎた・・・ 

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/18(火) 22:04:24 ID:P5YN/KNh
菅直人首相動静より

1月17日 帝国ホテル・すし「なか田」
1月16日 ホテルニューオータニ・すき焼き「岡半」
1月15日 ANAインターコンチネンタルホテル東京・日本料理「雲海」
1月14日 赤坂・すし「赤坂 鮨金ちゃん」
1月12日 ホテルニューオータニ・すき焼き「岡半」

などなど、管直人は今年に入ってからも公費で相変わらずの高級店通い。

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/19(水) 01:37:41 ID:z0zJW5Gg
コロッケパン一つ

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/19(水) 02:33:03 ID:z0zJW5Gg
なんてえらそうに言う自分も
親ローンで輸入菓子に心ときめいて
手当たり次第買ってバクバクラルクってしまったんだが。


160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/19(水) 03:10:23 ID:z0zJW5Gg
ちなみに弟は風俗の女のところに沈めてから精神科にぶち込んだ

161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/19(水) 06:31:45 ID:n4eVsImN
ギャル曽根が吐いてようが吐いてなかろうが関係ない
自分たちは食べたら食べた分だけ太るんだから節制しなければならない

まぁ今日も飲み会で箍がはずれてドカ食いorz

162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/19(水) 13:01:33 ID:stF4dV+S
ギャル曽根は、なんであんな食っても太らないんだろう。羨ましい体質だわ

163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/19(水) 16:05:55 ID:z0zJW5Gg
 (⌒⌒⌒)      フヒヒ      
  |___|   フヒヒ              
ヾ川*´◎`)ノ゛  フヒヒ      フヒヒ            
    川   フヒヒ     フヒヒ

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/19(水) 16:41:10 ID:18NvTZbP
1600kcalくらい食べてしまった

パンを貰うともうだめ。
断りきれない自分、分けずに一日で食べちゃう自分はもっとダメ。

165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/19(水) 17:58:27 ID:0KHx+obC
朝、三つ入りで売られているピザまんを
全て食べてしまいました。。
ロールケーキ一切れも余分でしたorz

夜はこんにゃくサラダにします!

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/20(木) 02:48:16 ID:+Y6T+VJ8
超大盛りのマズイ牛丼を腹いっぱい食った。
味付け間違って病気になりそうなくらい味が濃いのに
無理して完食・・・。なにしてんのん、自分。

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/20(木) 15:06:35 ID:b3NMNUf7
 (⌒⌒⌒)      フヒヒ      
  |___|   フヒヒ              
ヾ川*´◎`)ノ゛  フヒヒ      フヒヒ            
    川   フヒヒ     フヒヒ


168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/20(木) 21:21:49 ID:2Ukk7v02
ステーキ400g
特大どんぶりで飯2杯
ポテトサラダ
キャベツ皿一杯


食べ過ぎた・・・・・・・・・・・・・・orz

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/21(金) 00:15:10 ID:qOL/l7VG
やってもうた・・・


170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/21(金) 00:34:09 ID:atF7PBVp
さっきみのもんたの番組でやってたけど沖縄人はお酒のシメにステーキ食うらしい。
ステーキ200〜250gにごはん、コーンポタージュ、サラダのセット
これを深夜に食ってる沖縄人はやっぱおかしいわ(;・∀・)

171 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/21(金) 12:27:46 ID:rKkPc/yX
夜はブザマね!にします!


172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/21(金) 15:34:08 ID:8BGGXN8j
沖縄ケンミン、肥満率1位

173 :168:2011/01/21(金) 17:47:18 ID:v1ZxD8cr
体重はかったら2kg増えてた・・・・・・もういやだ

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/21(金) 19:18:07 ID:8VNyOeEF
どーしてもケチャップが食べたくて、オリーブオイルたっぷり吸った茄子1本分
とハム・玉ねぎ・ニンジンでスパゲティナポリタン(約2人前)をおやつに食べた。

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/21(金) 20:05:22 ID:rKkPc/yX
利食いに熱中してたら間食するの忘れて死に掛けたので
コンビニケーキで1600kcal喰って50.9→51.5だよーん


176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/21(金) 22:35:41 ID:gCGum/MT
やべえー
生理前のやけ食い止まらない!

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/22(土) 01:34:19 ID:h1wBtSXY
バームクーヘン大量
クリームシチュー
餅3つくらい

生理の時はなんでこんなイライラするんだろう

178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/22(土) 21:43:34 ID:uQjgNLzn
ほうれん草山盛り、エリーゼ1箱、カラムーチョビッグサイズ、せんべい、卵かけご飯、お茶漬け、焼肉

これ病院行ったほうがいいのか

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/23(日) 09:51:44 ID:g9Xq1GPR
なんてこたあない、おいらが酒のんでやけ食いする量くらいやで

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/23(日) 13:08:17 ID:khP2vsNA
>>178
過食症スレがメンヘル板あたりにあるから見てくるといい。
自分は正常だとわかるぞ。

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/23(日) 16:58:08 ID:WZcFytM9
>自分は正常だとわかるぞ。
これ病院行ったほうがいいのか


182 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/23(日) 17:09:01 ID:vI+890Oa
ドカ吸い
空気、埃、菌、だけ

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/23(日) 21:07:33 ID:Bu3863kS
一年前に断食して10キロ落とした。
それでも162センチ50キロだったんだけど。
1年間、ここでリバったらだめだって思い続けてキープしてきた。
なのに最近ぐだぐだ生活続けてたらあっという間に5キロ戻った。
痩せるのはあんなに大変だったのに
太るのは本当あっという間だった。
もうやだ。

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/23(日) 23:48:17 ID:WZcFytM9
生理の時はなんでこんなイライラするんだろう

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/24(月) 00:59:11 ID:J6g6aB/h
>>184
スレ違いです。

【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275486030/

186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/24(月) 13:07:31 ID:5/8vUqou
生理の時はなんでこんなイライラするんだろう


187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/24(月) 13:17:43 ID:EfT4IGF0
ほんと体重増えるの早いよなぁ・・・・
努力して落としても少し多めに食べただけで体重が増えてると
急激にやる気がなくなってさらにドカ食いしてしまう悪循環


188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/24(月) 13:38:24 ID:5/8vUqou
完食・・・。なにしてんのん、自分。

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/24(月) 13:43:28 ID:0Wit/cAg
一人ピザーラ(M1枚)、せんべい(1袋)、タルト(2個)、チョコ(1箱)、パン(1個)、アイスクリーム(1個)

を昨日の14:00〜20:00でダラダラ食べ続けてしまった。
彼と喧嘩して、彼のためにダイエットしてたからついやっちまった。
今日ごめんねって言えたら、ダイエットもまた頑張る…。

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/24(月) 14:49:49 ID:5/8vUqou
履き心地がよすぎて死にそう

191 :可愛い☆川端麻里☆ピチピチ20歳:2011/01/24(月) 22:02:04 ID:IqYrb2dB
ドカ食いしてもいいじゃん(笑)
元々デブなんだから(笑)

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/25(火) 08:28:14 ID:NMoJEcuE
服がピチピチってことか

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/25(火) 10:43:54 ID:T9NJeLoY
体重増えるときはホメオスタシスも停滞期もなしだもんな。

194 :アルティメット☆:2011/01/25(火) 14:36:20 ID:cT0uv5hr
             __、
      ,r´⌒ヽ,⌒ヽ,ヽ
    (⌒)、   .人  λ\、 ._____
     \. \    、 ヽ./ ー  ー\
      |\ \    ヽ./ ( ●) ( ●)
      |  \  \ /     (__人__) \  はいはい、どーもすみませんでした
      |.   \   |       ` ⌒´   |
   .   |.   |.\_ノ\            /
   .   |.   |   |   \______/
   .   |   )  .|     . . ̄ ̄
   .   |   |  .|
      |   |.|  .|
   .   |  | .| .|
      /  / / ヽ,
     (__ノ  ヽ、__つ

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/25(火) 16:44:41 ID:E+OwL7yL
ここを見て鼻で笑ってたら、数日後やってしまう自分がいやだ。

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/25(火) 17:54:25 ID:6q7FEDAE
米3合にレトルトカレー5種類をかけて食べてしまったカレーと米っていくらでも食べられないか?

197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/25(火) 18:12:38 ID:0X34b6AH
5種類もかけて不味くなったりせんのか?
それとも別々に5種類食べたってことかえ?

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/25(火) 18:14:13 ID:iNDbUGZ5
>>197
そこかい?w

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/25(火) 18:33:12 ID:QAa7LgnR
ドカ食いしてしまった。
って書きにきたら自分はドカ食いしてなかった事に気づいた

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/25(火) 18:53:00 ID:7x7yy7Dw
ドカ食いする金がないから体重減りっぱなしだわw

お前らは必要以上の金を持ち歩かないとか、すぐ食べられる
ものを買い置きしないとかしてみろよ。

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/25(火) 18:54:51 ID:B5/s/DKc
太らない法則を発見した

時間問わず、腹が鳴り出したら少しだけ食う
このループで10キロ痩せた

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/25(火) 19:53:14 ID:QzRSWHEy
少しって何グラム?

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/25(火) 22:36:58 ID:vcDjjKO7
きな粉餅うめえ、夕飯パスタだったのに追加できな粉餅食った。最近いつも食ってる
お菓子も止められないわ 今んとこ標準体重切ってるけど気を付けねば

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/26(水) 01:34:30 ID:GpN2ob/s
鶏ささみ120g
納豆80g
キャベツ700g
卵焼き1個分
味噌汁4杯
にんじん1本
ほうれん草
ノンシュガーあめ一袋

明日から、また頑張る。

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/26(水) 06:16:04 ID:0wiz16mD
>>201
それってウェイ・ダウンみたいだの

206 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/26(水) 14:33:16 ID:VM1pq0O4
>>200
その通り。買い置きが一番害だな。
お菓子類が家にあると腹が減ってなくても無意識に食ってしまう。

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/26(水) 16:20:55 ID:dDBYEnhQ
昼ご飯に、
・お手製海鮮丼(まぐろ6切れ、甘海老13切れ、辛子明太子、アボカド少し)
・アボカド丸1個
・鶏ささみ4切れ明太子巻き
・リンゴ半分
・大盛りサラダ
・黒豆少し
・カステラ丸一本分くらい
・カスタードヨーグルト
・紅茶2杯

只今腹痛で死にかけてます

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/26(水) 16:27:23 ID:qmF+4Z6S
おまえら反省しろwww

209 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/26(水) 23:53:23 ID:IHtn36q5
ケンタッキーのチキンカツバーガー15個
ジャンだれチキン 5個
ポテト 5個

やっちまった…

210 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 04:01:53 ID:49lG/9PB
すげえな
ギャル曽根?

211 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 10:34:20 ID:sAG4QLXs
ドーナツ2つ、惣菜パン一つ、チョコ菓子一袋、チョコ一箱

朝から何やってんだ…

212 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 12:29:37 ID:UM4ITog3
ここはデブばっかだな笑っ

213 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 12:51:54 ID:DFA0WkEl
解説が陳腐で死にかけてます

214 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 16:17:39 ID:2Vw6XDJL
>>209
明日のとりの日パックもぜひw

215 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 17:33:20 ID:BPGubx8J
ドカ食いする時って
途中からやけになるっていうか食べずにはいれない
みたいな変な意識ですよね。

お腹は空いてないのに口に何か忍ばせたい。むしゃむしゃしたい。みたいな。

216 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 17:44:41 ID:CEPC9Q/s
ガムではだめなんですか?

217 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 19:48:08 ID:l5A2NcMB
>>215
そうそう!
どうせもうカロリーオーバーしまくりなんだから、
今ここで止めても意味ない!みたいな思考で
苦しいのに口に詰め込んでしまう・・・


218 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 21:14:47 ID:sAG4QLXs
過食症みたいになる

219 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 21:19:49 ID:MEdg5yqc
朝 パン屋の惣菜パン3個

昼 ご飯2杯(大盛) 肉野菜炒め

おやつ あんこ餅2個

夜 赤いキツネ ご飯3杯 餃子8個


あまりのストレスで1日にご飯3合も食っちまったよ…
太るのは簡単だな。
170cmで58sになったぜ(T_T)

220 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/27(木) 23:19:06 ID:Tt+ppn1J
>>215
変なスイッチ入る感じだよね

221 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 01:00:26 ID:kcQsldTh
最近ドカる回数増えた…

おやつ
ゼリー2つ
でかプリン
ジュレ
ベーグル
甘酒
クレープ


うどん
白米
とり天
茄子の天ぷら
南瓜の天ぷら
アボカド
野菜みそ炒め

夜食
クッキー1箱
チョコ2箱
アイス


生理前で腹へってへって仕方ない
我慢しようとしたら苛々して、結局食べて余計に歯止めが利かなかった

明日からまたカロリー調整か…
もう寝よう(´_`)

222 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 09:29:08 ID:Bk7/mWsL
昨日はドカ食いしてしまった


朝→ピザまん、ジュース
昼→おにぎり、チョコ小袋×2、ホームパイ1枚、チョコレート2片
間→ふかしイモ1本
夜→生ガキ2つ、Qちゃん大さじ山盛り1杯くらい
間→バッカス1箱、チョコレートプリン1個


は、激しい…
カロリー計算が恐ろしい

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 10:51:25 ID:/noD7P1g
カロリー計算より栄養バランスを計算してみれ。そっちのほうが恐ろしいと思われ。

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 12:00:10 ID:Bk7/mWsL
>>222あと昼と夜の間に、Macのチキンアイコンスナック(?)も食べたんだった


225 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 13:15:02 ID:UXJWMA5p
ここは本当にダイエット板なのか。お菓子板とかに見える

226 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 14:06:38 ID:0rhFMcUu
3食バランス良く食べれば、そこまでどか食いしないのかもってよく思うんだけど、
どうなんだろ?

227 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 14:51:25 ID:ieZptvGO
>>222
それぐらいじゃ
問題ない
二日〜三日で 脂肪になるところを
ジョギングで調整できるよ

今日 10kmはしってこい

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 15:34:38 ID:3fI3SmS3
最近毎日ピザ食ってるのにまったく太らないのは病気なんだろうか・・・

229 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 18:25:49 ID:RDGiAEDX
>>228
量によるだろ

230 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 19:03:32 ID:qJi5FLJz
5000kカロリーくらいとってしまった

朝 米0.5合 コロッケ大2個 クリームパン小5個
昼 無し
夜 ピザトースト5枚 マックチーズバーガー2個 チョコシフォンケーキ カルボナーラパスタ200g

三日絶食したら脂肪にならないだろうか?

231 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 19:20:28 ID:d+/gf/nP
>>226
米、肉、魚、卵、野菜、食物繊維、カルシウム、ビタミン等々かなり気を配り、菓子類や揚げものを一切摂らない生活をしてるのに月一くらいで過食衝動がくる。
…ってことはどこか間違ってるんだろうなあorz
そして今日は盛大にドカってしまった

朝 サンドイッチ1つ
昼 サラダ大盛、豆腐、塩鮭、はんぺん、麦飯、ヨーグルト、パン屋のパン×7、板チョコ×3、カロリーコントロールアイス×2

オワタ

232 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/28(金) 21:24:05 ID:kg0Un5CJ
タモさんラーメン作ってもた


233 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/29(土) 10:18:09 ID:XEwhp5Wr
>>209
反省するとかいうレベルを逸脱していると思う。
病院で受診すべき。

234 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/29(土) 18:47:43 ID:DzzCWy7C
レーズンロール1個食べるつもりが4つも食べてしまった…。
バカバカバカー!

235 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/29(土) 19:00:42 ID:U55Cjfej
>>231脂質不足の反動だろ
オリーブオイル使うかサーモンでも積極的に食うといい

236 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/29(土) 21:25:28 ID:EKzYocpW
>>233
過食嘔吐でしょ。ほっときなよ。

237 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/29(土) 21:35:11 ID:6H6tqBGl
>>233
209だけど、そんなにひどいか?
男だし工事現場勤務なので、そこまでではないと思ってるんだが。
自覚無いけどこれが過食症とかいうやつなんかな?
週一ぐらいでドカ食いしたくなるんだよなぁ。体重はたいして変わらないから気にしてないんだが、注文するとき恥ずかしいのと財布が軽くなるのが悩みだから、やめたいとは思うんだけどやめられない…。

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/29(土) 23:12:58 ID:cQvUi9df
むしろなんで同じものばかり15個も注文するのか知りたいw

239 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/29(土) 23:16:17 ID:hxgRU7gx
安田大サーカスのヒロは一度にスタバの抹茶フラペチーノを12個頼むと
言っていた
しかも毎日・・・

240 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/29(土) 23:26:55 ID:9CkKj8Vk
豚カツ 2枚
お好み焼き 3人前
炒飯 1人前
カレー 1人前
クッキー 15枚
チョコ 3枚

一気に食べ過ぎた。

241 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/29(土) 23:37:31 ID:vZvvR5PG
http://91.xmbs.jp/dietkumasan/

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/29(土) 23:38:31 ID:78S4xcIC
親子丼
ロイズのチョコアイスバー
ポテコ
野菜しぼりのかぼちゃのやつ
コーンフレーク70グラム
牛乳200cc
肉まん
せんべい
しゃけの塩焼き
アンパンマンポテト6つ
手作りのグラハムパン
チャンポン(カップめん)

風邪引いてるのに全然食欲落ちない

243 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/29(土) 23:38:49 ID:vZvvR5PG
>>241
誤爆すんません

244 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/29(土) 23:43:33 ID:ZHyTAb1j
オールブラン235グラム1箱
豆乳1リットル
アーモンド100グラム1袋
黒砂糖300グラム
エビオス60錠


やっちまった…

245 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/29(土) 23:50:37 ID:sWvDPFPA
てすと

246 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 05:23:36 ID:Aw0IMTzg
熱あれば消費カロリーも増えてるから結構食べても体重が変わらないが
そんだけ食ってりゃ…ご愁傷様

247 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 07:03:59 ID:SGgX1cNz
>>237
ハンバーガー15個は凄いと思うけどそれより同じものを15個も飽きずに食べられることが凄い
いくら好きでもちょっと違うのも食べたいって思わないのか・・?
それとその場で食べないなら注文時に恥ずかしがることはないよ
家族や友達の為に買ってるんだろうなって思われるだけ
ただめんどくさいとは思われてるだろうけど

248 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 07:19:08 ID:deHIW1wL
>>244
エビオスってそんなに飲んでどうするの?

249 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 09:38:34 ID:HyByoB1u
深夜に
ハバネロ2袋
クリーム玄米ブラン(ごま
1000kcalくらいか・・・
飯控えねば・・・


250 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 09:41:47 ID:HeCK8LzI
ダース3箱
ガーナ1箱
プチシリーズのクッキー2袋
小枝1箱
クッキーアイス3個
底抜けの食欲止まらない

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 10:02:20 ID:TWuE8sHJ
履き心地がよすぎて死にそう

252 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 12:50:15 ID:gBCHwCft
味噌煮込みうどんとライス3杯
金ないから最近炭水化物しか食ってねー

253 :バイキンマンはキレイ好き:2011/01/30(日) 13:04:15 ID:el41lJVb
バイト三昧とかになったら痩せんじゃない

自分に甘えてないではよ行動に移しなさい。

254 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 13:12:51 ID:vU2BHQVM
がっつり食べて久しぶりにお腹が苦しい…

てか普段からのメニューが米か麺類たまにパンだけってのもなんか寂しい気もしてきたけど何買えばいいのかわかんない。

255 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 13:41:30 ID:S8U4SQ3i
豚玉
りんご
ビスケットチョコ
もちパン2個
こっぺパン
卵焼き(大)1個
赤飯
レーズン

はああああ苦しい

256 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 13:59:44 ID:EM9PnJpH
カロリーゼロの飴一気に1袋
砂糖不使用のくせにうまいんだよ馬鹿野郎

257 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 14:15:14 ID:YtMmgAYe
>>248
マルチビタミン、マルチミネラルみたいな感覚で飲んでます
食欲抑制も期待
常用しすぎなければ目覚めも良くなるし
暴食に走らないかも、と
あと整腸効果あります
寝る前に飲めば翌日朝は便ドッサリ

258 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 18:27:39 ID:tc/kVsOb
test

259 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 19:20:51 ID:9ymOtlOR
ハンバーガーを一気に15個は食えないが、回転寿司15皿なら普通にいける

260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 19:38:28 ID:TWuE8sHJ
少し痩せたんじゃない?

261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/30(日) 22:04:01 ID:Tjqu4N2B
お寿司とかケーキ半ホールとか…!!
誕生日だからってやっちまった…

262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/31(月) 00:43:24 ID:4ZT+PijI
豚の角煮丼
豚の角煮まんじゅう(2個)
カマンベールチーズ(4分の3箱)
骨付きチキン

無理な食事制限の反動が来た・・・

263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/31(月) 13:56:29 ID:ofQe3IYp
二日間ドカ食いして、
昨日いつも通りに戻したのに
今日またドカ食いしてしまったorz
せっかくダイエット順調だったのに…
自分に甘すぎる自分が嫌だ(´・ω・`)

朝→お好み焼き
昼→焼き飯と食パン二枚とタルト二個
生理終わったのに生理前の
ドカ食いと変わらないorz気持ち悪い
今からウォーキングしてくる

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/01(火) 12:53:32 ID:KhjH8GjW
昼の弁当屋鬼
安い上に量が半端ない
耐え切れんorz

265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/02(水) 22:26:25 ID:a0ee0FMK
>>264
全部中国産だよ?
そう考えると食欲萎えない?

266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/02(水) 22:55:11 ID:ziJ8giol
ハッピーターン
バターサブレ
アポロ
過食が止まらない…
叱ってください

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/02(水) 23:56:24 ID:TlpD60Mj
お菓子過食する人の気持ちはよくわからん
カロリー低いものならついついってのは分かるが
裏に100g中脂質15gとか20gとか書いてあったら嫌でも食べるの控えない?

268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/02(水) 23:59:52 ID:a0ee0FMK
ためらう気持ち<食いたい気持ち

ただそれだけのことだろう

269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 00:12:45 ID:UBDS87Ky
ジャガイモ 7個
ポテトサラダ 小皿
スパゲティ 1皿
アジ 1匹
菓子パン 1/2個

また断食を始める。

270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 00:52:31 ID:pjz6+VFb
ピザポテト2袋
オールレーズンバー1本
ココナッツクッキー1箱
たけのこの里1箱

食べ過ぎてお腹壊した
また明日から頑張る

271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 00:57:57 ID:h7oAnF0y
>>267
そりゃー対価を払っても食べたいからだろ
>カロリー低いものならついつい
これと同じだ
ものが違うのは単に価値観の違いだ

272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 01:32:28 ID:Yp7CXIUF
久しぶりにやっちった。
今日の夜ご飯

卵かけご飯5杯
豚カツパン3個
照り焼きバーガー
卵サンド8個
カツ丼
チョコもち3個
うぐいす豆パン
フレンチトースト2枚
せんべい
沖縄ドーナツ
カレーパン

273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 01:53:33 ID:9RjafSoB
ファミマのエクレア 500kcal
いただきました

274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 03:07:37 ID:A6oOcc1D
また来たかw

275 :ななし:2011/02/03(木) 07:35:37 ID:dtrxBCyD
昨夜は妙にイライラしてカロリー0のゼリー2個、煎り大豆200g、都昆布1袋をウイスキー便半分とともに深夜にドカ食い。
なにやってるかな

276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 11:02:22 ID:JSWIBr+4
>>266
慌てて食べなくても、別にお菓子は逃げないから
完食せずに、残す(←これ重要)。

そして、「お楽しみは後に取っておこう!」って感じで、
少し時間置いてから食べることにする。

すると、案外、その頃にはそんなに食べたくなくなっていたり、
もし食べたいと思って食べても、
同じ量を一気食い(ドカ食い)するより、分けて食べた方が
血糖値の上昇が緩やかになるから、結果、脂肪になりづらい。



277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 13:56:37 ID:KgPNLrCo
のり弁当
カレーパン
ハムチーズパン
細切りプリッツ2袋
ピーナッツチョコ8こ
ミニイチゴチョコ22こ
アップルパイ

久々に食い過ぎた…

278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 13:59:03 ID:8f0HAceQ
>>272
嘘だろ
何人前だこれ?

279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 14:08:51 ID:+GLJRkpE
262 名前:今日のところは名無しで [sage] :2011/01/06(木) 12:05:17
ダイエット板の
ドカ食いを反省するスレッドに
食べ過ぎて後悔している様な人を装って
ただ、今食べたい物をズラズラと書き連ねてました

去年の10月〜年末頃まで
書き込んでました
他の、類似スレにも書き込んだことがあります。
真剣にダイエットをしている皆さんに凄く申し訳ないです。
ごめんなさい。
持病の為食事制限があり、あれもこれもどれもこれも食べたくなって
ちょっとでも食べた気になるような気がしてやってました(一度もそんな気にはなれませんでしたが)
最低です。本当にごめんなさい。もう、しません。

↑ こいつだろ また病気が始まったw


280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 14:48:41 ID:9rilMcyV
170カロリーのメロンパンを四つ

…ああああああああ

281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 14:58:51 ID:7bE+ARYD
携帯から失礼。

誰だよ恵方巻とか言ううまいもん考えたやつは。
思いっきり2本食っちまったよおぉぉ・°・(ノД`)・°



282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 14:59:10 ID:yoFYmK9J
>>278
嘘に決まってんだろ
いつもの食いたい物を羅列してるだけのアホ

283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 15:06:25 ID:Mc/0J9aK
いちごショート
抹茶クリームにあずきのワッフル
山菜そば
チーズケーキ

誕生日でいろいろもらいものが…

284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 15:51:19 ID:mTNRbew6
今日のおやつ

せんべい3枚
まるごとバナナ1本
カップめんミニ1個
ポテチ1袋

やっちまった・・・orz


285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 16:04:40 ID:aixmkjCF
>>276
親切なアドバイスありがとうございます
一気に食べてしまわないよう、気をつけて頑張ります
嬉しかったです

286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 18:42:28 ID:23hHQ6cr
パン2つ
シュークリーム3つ

甘いもの久しぶりにがっついた笑

287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 19:19:00 ID:WyETuauR
サーモンの生春巻…1本
エビの生春巻…1本
ローストビーフ薄切り…5切
GODIVAのカカオ80%チョコ…3個
自作のおから煮…小鉢1杯減肥茶ホット…1リットル
もう寝るまで絶対食べない!

288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 19:40:45 ID:kvALpNyP
昼ごろ起きてからずっとダラダラ食べてる。

ご飯600g、ピザM1枚、ドーナツ2個、イカの塩辛、ホットケーキ2枚、
ハッシュポテト2個、ウインナー6本、オムレツ(卵2個)、アーモンド20粒くらい、
レモンスカッシュ2杯

仕事休みだとこれだ・・・
少しお腹が落ち着いたらコアリズムやろう。
でも絶対明日に響くわ(涙)

289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 20:07:34 ID:EVHqbx05
夕飯食べたら止まらない。

太巻き(サラダ)3切れ
太巻き(ねぎトロ)3切れ
スモークサーモン3切れ
キムチ大量
ピノ1箱
HERSHEY'Sチョコレートアイスバー1本
特濃ミルクラムレーズン1袋
フィラデルフィアクリームチーズ3個
あんまん1個
パルムエスプレッソラテ1本

せっかくここ数日うまく摂生できていたのに、甘いの食べだしたら止まらない。
どうしよう…
食べるものなくなって、砂糖大量投入したコーヒー牛乳がぶ飲みしてる。
馬鹿すぎる。



290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 20:57:29 ID:UR1+/bEz
鍋で煮込みうどん

うどん7玉…

291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 21:07:13 ID:iqiwDISH
>>279
食べたいものを書くスレってなかったっけ?

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 21:37:07 ID:wI9O8y9E
ビッグマック+ポテトL+チーズバーガー+ホットコーヒーブラック+発泡酒500mlx5
発泡酒呑んでる間にゲロが少しでて飲み込んでる状態です。
ケンタッキー好きなのでチキンフィレサンド15個とか挑戦してみたいです。

293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 22:02:58 ID:c7kT/hXE
>>289
ドカ衝動きてると無理にでも食べ物探しちゃうよね…

夕食のみで
ビール300ml、梅酒150ml、巻き寿司500kcal、
ブルボンチョコクッキー(測定不能)、落花生10個、チョコロール一個

朝昼少なかったから巻き寿司まではギリギリ許容範囲だったのに
チョコクッキー大量に食いすぎ死ね自分
大した食事制限してなかったのにストレス溜まってたのかな
明日から食事制限頑張ります…

294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 22:42:05 ID:lTYt77Ic
キャドバリーチョコキングサイズ
一箱1000kcalとかもううわあああ
このサイズならドカらず少しづつ食べるだろうと思ってた自分浅はかすぎる豚が

295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 22:53:45 ID:8AuMi70+
12時にしょうゆラーメン
17時にベーグルサンド(海老カツ)とホットチョコカフェラテ

食べ過ぎた。
でもマックの限定品気になる。

296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 22:57:26 ID:arQJRVHI
今日は本当に食べ過ぎた

食パン二枚
菓子パン300kcal
黒糖
サンドウィッチ
肉じゃが
シューマイ二個
せんべい一枚
洋酒チョコ一箱約400kcal
恵方巻き400kcal
シュガードーナツ一個
お菓子(アルフォート、バタークッキー、つまみ種、そばぼうろ・・・)
アイス一個

なにこれありえん・・・

297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/03(木) 23:38:54 ID:2TFvmL/Y
バレンタインの本命チョコの味見と称して食いすぎた。
高級チョコばっかり1日で2万円分も食っちった。
カロリー的にもつらいが金銭的に大ダメージ。あうあうあー。

298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 00:06:51 ID:d2d5upbo
>>272です。
いやいや全部胃の中ですがww

ちなみに今日は●が出なかったのでそのままの胃で学校に。昼は友達と中華のランチ、夜は親子丼を食べて帰りました。
しかし帰ってからお腹が空いたので、チョコクロ6個、ミートドリア、塩むすび2個、豆パンを食べて体重を測ったら一昨日から4キロ増えていました。

そしてこの板に来たら散々な書かれようww
もう二度と来ませんw

299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 00:11:29 ID:3bJwlTRx
二度と来ない、とか
これが最後のレスです、とか
返信不要です、とか
書く人ってへばりついてリロードしてんだよねー

300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 00:34:10 ID:jYZth8Lb
巻き寿司
エンゼルパイ
ロングエクレア
プリン
ヨーグルト


吐く寸前まで食ってた。

100kcal消費することの大変さは知っているはずなのにな。
自分がこれらをむさぼり食ってる姿を想像したら
自身が本当に卑しい豚にしか思えなくなった。

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 08:13:13 ID:SYw/tY6x
サンドイッチ
じゃがりこ
アイス

がっついてしまった…

302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 10:12:17 ID:g0kkE8zx

ご飯茶碗半分
マーボー豆腐


市販の煮物メインの弁当


れんこん天ぷらひとつ
ミミガー
ビール

ここでやめておけばよかったのに

業務用の鴨ロース1本(200グラムくらい)
ご飯1合分で玉子かけご飯
を夜中2時にもりもり・・・

胃の重さが異常。むくみもひどいし。
後悔はしてないけど大反省。
増えた1キロは今日で調節する!!
もうすぐ彼氏に会えるのにドカ食いしてる場合じゃないいいいいいいいいい

303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 10:34:58 ID:WgAwjLgy
昨夜、
りんご半分
ココア1杯
厚揚げ煮物
かぼちゃ煮物
食パン3枚
恵方巻1/2本くらい
フジパンバターロール2つ
柿ピー
おかき
塩さば半分
ポテトサラダ
マカロニサラダ

炭水化物パラダイスw食って速攻寝たwもう食べ過ぎませんごめんなさい

304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 13:04:39 ID:+yH2Uh++
朝ひどい…

エリンギのコンソメスープ
ご飯茶碗1杯
納豆1パック
明太子小1本
ちりめん
無脂肪ヨーグルト小鉢1杯


量とかじゃなく塩分がやばい…

305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 13:11:38 ID:F2po8Qpx
パスタ300g
オイル系絡めるソースを使って、ベーコンキノコ投入。
仕上げにこれでもかとパルメザンチーズをぶっかけたもの。
流し込むために、コーラ500ml

炭水化物、オイル、乳脂肪、砂糖、やってしまった。



306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 14:26:58 ID:ti13Tc8/
そういやデブ時代の岡田斗司夫が、
コーラとポテチとチョコの三角食いを、体に悪いと思いつつも
やめられない。食ってるときの徳感がたまらない♪ とか言ってた。

307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 16:25:58 ID:IilzSF5V
恵方巻5本
ラミー1箱
ハリボーグミ1袋
お吸物2杯

昨日の夜やっちまった…
おかげで今もお腹空いてない

308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 16:32:40 ID:c6JPcM86
生クリーム1パック泡立てて苺30粒とホットケーキにかけて全部食べた
その後しょっぱい物が食べたくなりどん兵衛とキャベツ半たまを食べた。
何かわからないが涙が止まらない。
食べている最中も悲しくてずっと泣いていた。

309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 18:27:03 ID:2GeCD/Kk
>>298
個人的には興味あるけどね。
4kg増しで、何日かけて戻るの?
それで痩せてるなら、さらに興味あるけどw

痩せの大食いっているんだな。

310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 19:21:56 ID:WWOqHLZ7
チョコボールいちご4箱
チョコボールキャラメル4箱
ウェファーチョコ2個

うまかった

311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 19:44:24 ID:6RNdd5pF
>>310
なんでそんなにストックがあるんだよwww

312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 20:30:39 ID:rRlwn6uq
食パン3枚
ホイップクリーム1本
じゃがりこ
豆大福2個
チーズ4個
栗しぐれ1袋
チーズタルト1個
チョコタルト1個

半分ドカしたあと反省してウォーキングに行ったら、追加で食材仕入れて帰ってきちまった…。
豆大福にホイップクリーム付けて食べたら激ウマだった!

313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 20:58:33 ID:NRCA5UK/
昨日の夜

卵かけご飯(卵×3、ご飯山盛り1膳)
サバ水煮缶×1
クリームチーズ×1切れ
炒り胡麻3つかみくらい
ドライプルーン10粒くらい
焼き海苔3帖
エッセルスーパーカップクッキー&クリーム1/2個ウイスキー水割り5杯
グレープフルーツジュース1杯


半端にヘルシーぽいのが泣ける…
酔うと何故か胡麻と焼き海苔をそのまま食べる…
旨いんだなこれが。
もたれまくりの今朝。

314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 22:05:22 ID:RrlBsUt2
パスタ100g
わらび餅1パック
スイートポテト1
クッキー(チョコとかはさまったやつ)15枚

…過食症?
不安すぎて泣いた

315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 22:27:05 ID:JC0oPcR9
は?

316 :25の女 ◆4jqFzaGDMI :2011/02/04(金) 22:27:21 ID:bd0OMbcG
夜食べないダイエットやってるのにハヤシライス二杯とお菓子を食べてしまった…反省

317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 22:31:41 ID:5E3nVuCm
ここ1週間ストレスから、朝昼夜に肉うどん大食べてたのに今日体重計ったら2kg減ってた!
それまで炭水化物も脂質も極限まで摂取しなかったのにナゼ???

180*71⇒180*69


318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 23:03:59 ID:6QkCmTOR
パスコから出てる120円くらいのもちっとバターケーキとかいうやつが美味すぎ。

319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 23:09:35 ID:7ilX5ukX
やっちまった
久しぶりのビーフカレーが美味すぎて2回おかわりしてしもうた
体重計が怖い

320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/04(金) 23:38:24 ID:9nbtnZRT
ダイエット中なのに

ぜんざい(餅なし)1杯
ミネストローネ1杯
ご飯1杯 焼売・イカ天 各一ケ
タコ焼き10個
恵方巻き1つ(特大サイズ)

2キロ太ってたよ!(^ω^)

321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 00:31:02 ID:3HGOHTpF
すごい恐ろしいことしてしまった…

朝→なし
(ここまでよし)
昼→パスタ一人前明太子クリームソース
夜→手作りお好み焼きソースたっぷり


なにこの炭水化物麺祭りwもうやだ…

322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 00:55:20 ID:rlKubFkw
金曜ロードショー見ながらチョコレート一枚とアイス食べた
ごめんなさい、明日の朝ジョギングします

323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 08:56:29 ID:sYj0M4io
朝から食パン6枚切りを4枚とアイス食っちまった・・・

おわた

324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 09:10:31 ID:3/S8bVs6
>>321
普通に見える・・・

325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 10:45:24 ID:WEExQAvc
紅茶クッキー1箱
ルマンド1袋
カップ麺2つ
パン1枚
コーヒー3杯

ここまで朝ごはん

orz

326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 12:00:49 ID:523Cg24o
飯200g
海苔20枚
ピザ3切れ
カレーパン2つ
ポタージュスープ
苺ポッキー3袋
明治苺チョコ
苺スティックチョコ4本
ぶどうグミ
林檎グミ2袋
桃グミ2袋
プリン味のアイス

やべええええええええええええ

327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 12:12:26 ID:3kopFdML
みなさんものすっごい量食べてるけど、これ全部嘔吐するの?
そのまま消化してるの?

328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 12:25:55 ID:kFcKT5Fp
嘔吐するなんて勿体無い食べ物に失礼
きちんと消化して栄養にしてますよ

329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 14:20:45 ID:O82IBOMY
>>327
皆じゃないけど嘔吐派も絶対混じってると思う

330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 15:10:05 ID:vdqz0EdC

アイダホバーガー食ってしまった。
旨かった。

331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 15:30:21 ID:1TdQiElz


ミスドのドーナツ4つ+汁そば

よし。
ウォーキングして来るか。orz



332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 17:51:16 ID:HV+MDHxa
カレー
げんこつドーナツ
チョコレート 150kcal
カップラーメン 300kcal

333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 19:50:53 ID:q2hOSJN/
朝から食べまくった。

小倉トースト3枚
ザクザクメロンケーキデニッシュ
たらこおむすび4個
フライドチキン20本
フライドポテト山盛り
菜の花おひたし
バウムクーヘン1本
ホワイトボールクッキー1袋
ガーナチョコソフトクッキー
ポルテ1箱
チロルチョコ2粒
ミニサンダー
カントリーマアム5枚
マカダミアチョコ1箱
ビエネッタ半分
オレオ1袋
ホイップクリーム1本

334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 20:04:31 ID:RCVJAUY0
マックのハンバーガー3個
ポークバーガー2個
ポテトM1個
ほっともっとの鶏の唐揚げ10個
ハンバーガーが約300カロリー×3、ポークバーガーが約400カロリー×3、ポテトMサイズが約500カロリー、チキン唐揚げが約700カロリー…
2キロ増えてた…オワタ(T_T)
明日からまた頑張る

335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 20:18:02 ID:nHXmKYqX
カロリミットを常備しようか

336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 21:50:48 ID:7qWkHwc7
あんなもん絶対効果なさそうだし返って無駄だろ

337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 21:57:18 ID:sBm6lDpu
>>333
お前もう書かないって言ったじゃねーか
バレバレなんだよ

338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 21:59:57 ID:xrnS866e
>>337
ww

339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/05(土) 23:50:07 ID:/llV0UQ1
チョコレート、ブラックとホワイト×1ずつ
550キロカロリーのパン×2
食パン×4枚
プリン×3
チーズバーガー×2
おにぎり×2
メロンパン×2
シュークリーム小×6
バナナ×1
ドーナツ×2
牛乳2杯

夕飯はパスタと酢豚

まあ減量は去年の8月で終わってるし、今は172−57`を維持している状態でドカ食いと言うよりかチートデイって事で好きな物を食べまくった訳だが。

やっぱり恋してないと食欲が沸くな

モチベーションって大事だな・・・

340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 00:14:56 ID:BbRqoGhH
恋してるけど、バレンタインチョコの
味見として色々買ってるせいで
結果ドカ食いになってるorz

341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 00:18:32 ID:uxE67M2C
夕飯スパゲッティ食べた後に唐揚げ250gとポテトSサイズ食ってしまった。
明日の弁当のおかずだったのにどうしよう…

342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 00:56:28 ID:vEkOexBy

具沢山おろしそば
ヨーグルト

バナナ一本
ステーキ&サラダバーけんで
肩ロースステーキ
ごはん300kcal位
サラダ類小さめの皿に山盛り7杯(with各種ドレッシング)
カレールー1杯
パイン5切れ
オレンジ3切れ
ライチ5つ
スープ2杯
コーヒーゼリー1皿
プリン2皿

寒天ゼリーとフルーツ少々

大量のサラダのせいで身体が寒くなった・・・
ドレッシングのカロリーが恐ろしいことになっているはず。

343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 01:12:15 ID:JtTi4VCB
ご飯二合
フライドチキン4ピース
ビスケット二個
パンプキンプリン
プリン
ソーセージパン 二個
くるみパン二個
クリームパン
いちご 15個
バナナ 4本
チョコ一枚
はぁ…

344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 01:28:40 ID:CEx4j7c8
チョコクロワッサン 337カロリー
スイートポテト 230カロリー
ハンバーグ2個 800カロリー
オムライス 1000カロリー

スイートポテトとハンバーグ1個減らすべきだった…

345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 01:59:01 ID:rrbEaTt6
シーザーサラダ
かぼちゃグラタン
たこわさび
エイヒレ炙り
焼き鳥(ねぎ塩)1.5本
アボカドとマグロの湯葉ロール
アボカドサラダ

生ビール2杯
ハイボール3杯(ジンジャー1、コーラ2)
焼酎水割り1杯

346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 08:25:55 ID:EekJw1iz
昨日ごはん食べてからバー行ったのに、帰りにベーグルとティラミスとガトーショコラ食べちゃった…
飲んだら自制がきかなくなる〜

347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 09:19:21 ID:BhBYvWe8
きんぴらごぼう
とりモモとキャベツのみそ炒め
豆腐のスープ
スナック菓子
チョコレート

ビール1本
焼酎お湯割り6杯



348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 11:02:13 ID:jvRMXBZH
桜餅1個
リッツ1袋
クリームデニッシュパン1個
カフェオレ1杯
イチゴ2粒

349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 16:10:18 ID:vizrGnHc
煎餅美味しすぎて一袋まるまる食べちゃった…

350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 16:53:29 ID:f/1Jy4Dg
ポテチ一袋
コーラ1本
マカダミアナッツチョコ1箱

やっちまった・・・
そして夕食はカレー

OH・・・

351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 17:56:34 ID:rrBuusrV
カステラ2切れ
シューマイ14個
納豆2箱

orz

352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 18:51:58 ID:3KI/YuRP
飯ともらった大福2個はまあいいとして
ロールケーキとチョコチップクッキーがいらんかったな・・・

353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 19:30:35 ID:1tOJxmoi
大根半本
もやし400g
こんにゃく300g

食いすぎた。
カロリー的には低いが胃がでかくなったらどうしよう……。

また明日から頑張るべ。

354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 20:14:35 ID:LBwgxgui
メロンパン半分
ミートスパゲティー
クッキー20枚
からあげっと4こ
えびかつバーガー

やっちまった……
今腹パンパンだから21時になったらジョギングに行く

ここの人はドカッた後何かしてる?チャラにはならんが少しでも肉化を阻止したい…

355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 20:37:42 ID:10XYPUxT
ドカったら翌日は摂取カロリー500kclとかにする。
1駅分歩く。

356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 20:58:54 ID:2yt7Il71
さっき食べ終わった。

ハンバーガー特大1個
山盛りフレンチフライ
バニラシェイク
牛肉味噌たれ焼き300g
豚肉味噌たれ焼き250g
やきそば300g
アーモンドチョコレート188g

食べたものの重みで胃がずり下がって腸を圧迫しているのが分かる…… 
苦しい。こんなのもう嫌だ。
噛んだり飲み込んだりするのが楽しいだけで、あまり味わって食べてなかった気がする。

美味しいものを少し食べれば満足ってどうやったら思えるようになるの?

357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 21:52:40 ID:oF7xQ5k5
>>356
フランス料理とかイタリア料理のコースとかどうかな

358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 22:30:17 ID:pMRKf+W0
>>354
外に出てとりあえず歩く。
食べ物から離れる><

>>357
ゆっくり、少しづつ食べてよく噛むしか・・・
そういう自分はorz

359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 23:02:46 ID:thD+gVCA
焼肉大量
ごはん大量
チューハイ1
ポテチ一袋
アイス1
チーズ2
チョコパイ2
みかん2

食べたというか詰め込んだ。苦しい



360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 23:14:44 ID:pXaoWFqt
>食べたというか詰め込んだ。苦しい
なんか虚しいな・・・

361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/06(日) 23:50:45 ID:kVjDu4dU
初カキコ

いなり寿司5個
豆大福5個
自家製ポトフ大盛り
不二家のシュークリーム2個
パン屋の売れ残りパンを細切れにして袋詰めしたもの1袋
ヨーグルト200g

自転車3時間近くで1000kcal以上使ってるとはいえ、
さすがに調子に乗りすぎたw

362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 09:23:47 ID:AEdUhHQW
焼き肉。
石焼きビビンバ
肉各種
たらふく食べた。
焼き肉だけは節制が効かないな〜

363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 11:48:56 ID:6PzieQm9
チキンそぼろ弁当
納豆巻き1パック
ピザポテト(大)1袋
苺チョコフレーク1袋
苺スティックチョコレート20本
りんごグミ1袋

以外と苦しくないけど食いすぎなんだよ自分馬鹿野郎

364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 12:45:36 ID:aSSe3vYm
菓子パン2袋
プチシュークリーム(チョコ・カスタード)2個
レアチーズケーキクレープ包み1個
ヨーグルト1個

やっぱり空腹時の買い物って危険だな、理性が利かなくなる
単純計算で2000kcalは確実に超えた。
途中胸焼けしたけど残せなくて完食した自分の馬鹿馬鹿
腹具合が落ち着いたらショコ2時間頑張る


365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 13:42:42 ID:CXKZSB1J
朝食い過ぎた

サラダ皿大盛り
10枚切りパン1枚にバタージャム
ライ麦ロール半分にチーズ1枚
ハムチーズサンドイッチ三角1つ
特大ホッケ半身
カレイの唐揚げ一枚
しめ鯖5切れ
海鮮味噌汁
鮫の煮付け少し
チョコレートケーキ半分
ヨーグルトにいちご2つ
クッキー1枚


酒飲みすぎた次の日って必ずドカ食いしちゃう
しかも実家に泊まったから食材豊富すぎ_| ̄|○

1000カロリーはあるな

366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 14:04:25 ID:Szvqo3a/
ショコ楽しくなくね?近所迷惑だし
走ってるほうが気分的にいいし痩せる

367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 14:10:10 ID:3JDRbPPf
朝。
食パン(6枚切り)1枚
ジャム30g
牛乳180ml
エビシュウマイ3個

昼。
ベルギーワッフル1個
玉子とポテサラのサンドイッチ各1個ずつ。
今。
ハーベストセサミ8袋のうちの2袋

ちなみに入院中なんだけど、甘いもの食べたくて、昼ご飯キャンセルして昼に売店でワッフルとサンドイッチ買って食べてしまった。
何カロリーくっちまったんだべか。


368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 15:40:55 ID:UJUq7yq8
コーンフレーク一箱(230g)+牛乳1リットル
カップ焼きそば2個

すみません、本当にすみません

369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 16:37:33 ID:Szvqo3a/
あんまり反省しすぎて自分責めても逆効果だと思うけどな。
むしろドカ食いはたまには必要なことと認めると楽になるし。
ストレスかからずドカ食い頻度減る

370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 16:52:28 ID:k8RJ2JQ0

脂肪燃焼スープ


りんごジュース一杯
ホットピーチティー一杯
メロンパン1個
スコーン1個
人形焼3つ
いもようかん1人分
焼芋大福1個
ちっさいきびだんご3本
濡れ煎餅1本
アイス最中1個
揚げ饅頭2個
ざる蕎麦1人前


…家族で東京旅行に来たんだけど初日から羽目を外して食べ過ぎた…
し、しにたお 大阪帰ったら死ぬほど運動しないと…


371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 20:46:27 ID:yBcjmPpK
今日ランチで安楽亭でUSファミリーカルビ150gとチョイ上乗せとライス食べてきた
食後にアップルティーも
昼だから大丈夫だよねorz
ちなみに夜は食べていない

372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 20:52:04 ID:JS9Jumj1
ハンバーグドリア
からあげ棒
コロッケ
チョコレートパフェ

あ〜食べ過ぎた。なんでこんなに買っちゃうのか

373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 20:57:33 ID:JS9Jumj1
あ〜あとハムとチーズのサンドイッチ

374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 21:09:18 ID:aEpQoqaK
昨日
キムチ鍋を大鍋に半分(うどん入り)
ごはん少し

の夕食(これだけでも大量)の後

フライドチキン3本
鳥の照り焼き2枚
トマトジュース2杯
チョコ4粒
キャラメル一粒
甘納豆ミニ袋2つ
バナナ一本

久しぶりに揚げ物とチョコ食べた・・・
胃が痛かったが、なんか逆にやる気でた。
最近停滞期だったし、チートデイだったと思って、頑張る!

375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 21:15:46 ID:1kJ4LfKE
昨日は一日食べ続けた
カロリーを計算してみる
胃がやばかった

輸入菓子(スナック)500kcal×4 2000kcal
フライドオニオン60g        300kcal
ロシェ80kcal(位?)×12     960kcal
チロルチョコ30kcal×18 540kcal
大きい板チョコ             400kcal 
シュークリーム    200kcal
ハーゲンダッツ270kcal×2 560kcal
コーヒー(ラテ)150kcal×3 450kcal
サラダ(ハム付) 80kcal
ポタージュ               70kcal
総カロリー       5560kcal
基礎新陳代謝 1300kca
               4260kcalover(体重約0.5〜0.6kgに相当)

これだけ消費するのにどれだけの運動が必要かorz     

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 21:17:36 ID:1kJ4LfKE
列をそろえたつもりがバラバラになってる
もうだめぽ

377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 21:41:08 ID:iQcYXc8W
>>375
それだけ食って体重0.5kg増ぐらいなら 痩せの大食いだなw
まぁ、kcalに対しての体重ってのはわかっているが。

378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 22:42:12 ID:4QVNeRjq
朝 ドーナツ、ブラックコーヒー

昼 明太子パスタ、サラダ
夜 モスバーガー2つ、カレーパン、チーズパン、かっぱえびせん1/3、カルピス

やってもーた。。


379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 23:48:04 ID:gVyg3Dqa
夕方に


380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/07(月) 23:52:47 ID:gVyg3Dqa
夕方に
・クリーム玄米ブラン1袋
・飲む蒟蒻ゼリー3つ
・おしゃぶり梅昆布少し
・カントリーマアム5つぐらい

食べ過ぎて腹パンパンになった(Тωヽ)

381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 00:12:02 ID:qWSWUZs/
テレビ局 電波利権を激安で使って自社宣伝などやりたい放題 (NEWSポストセブン)
※しかも平均年収は1千万円超

http://news.www.infoseek.co.jp/topics/society/n_television_so__20110207_4/story/postseven_12031/


382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 00:19:51 ID:f+/z0j3f
朝 コンビニオニギリ
ローカロリ-アクエリアス

昼 オレンジゼリー
チーズケーキ

夜 子供茶碗にご飯
キャベツ二枚刺身四切れ

383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 00:24:25 ID:kVBHq9Os
マグロの巻き寿司 約7個
刺身(赤身) 約6枚
白いご飯 お椀に半分
みそ汁 1杯
ポテト 約10本
鶏むね肉のから揚げ(大) 1個
チー鱈 3本
さけるチーズ 1個

夜ご飯〜夜食
無理に食べすぎた…食事制限してたからお腹パンパンだよ。

384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 00:25:34 ID:qLt0zaEH
>>382
ドカ食いって人によって様々とは言えこんなん普通じゃねーか
こういうのは全然食べてないじゃんって構って欲しいだけなのか

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 00:32:27 ID:yBvLHDI4
>>384
解っていて何故構うw

386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 01:15:43 ID:wt4F7uC3
夜 ハンバーグ定食
2軒目で極太つけ麺+スープ割

久々に逆流しそうなくらい食べた
1軒目のハンバーグ、美味しかったのに店員の愛想悪くてむしゃくしゃしちゃった

387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 04:42:29 ID:UjC5TKGr
ハンバーグの後につけ麺とかいいな〜
金がないから肉なんてベーコンくらいしか食ってないなあ…

388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 04:52:16 ID:hVrlwsBr
朝から夜までの間は
唐辛子入り梅昆布茶1杯と、みかんゼリー1つと、ジャコと大根菜まぜごはん多めに1杯で良い感じだったのに
夜にケンタッキーのサンド3種類とふるポテと、なめ茸パン食べちゃった…orz
そしてすぐにうたた寝しちゃって今目が覚めたら胃もたれしてて気持ち悪い…orz

389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 05:51:15 ID:mPAJWvXm
昨日
朝 ソーセージマフィン3個
夕方 マックポーク 3個
これだけでも2400kcal位はある。
恐るべしマック。

390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 07:47:17 ID:IKVIuQ0l
6個食って「これだけ」はないわー

391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 09:21:31 ID:dUyW1tKE
sabuwayなら1個300kcalとして6個で1800kcalだから「これだけ」でいいな。
どっちも小さいから3食で2個ずつとか余裕だな。

392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 09:56:32 ID:f+/z0j3f
ドカ食いは人それぞれ言うてるやん

ダイエット中のこの量は多いのです

393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 10:54:26 ID:qLt0zaEH
>>392
多くねーよカスwww
これで多いとしたらお前どんだけストイックな生活してんだよ
そんな意識な奴がよく太ったな
それぞれのカロリーおおよそでいいから教えろ

394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 11:32:10 ID:JUIAnKCQ
>>387
ベーコンより普通の肉を買ったほうが安上がりじゃね?

395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 12:44:53 ID:mPAJWvXm
ご飯2合分位
海老フライ10本
ウィンナー10本
白身魚のフライ5個
よくわからない丸いフライ7個
バイキング行ってきた。

396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 13:40:36 ID:nvkmF4OW
163 54の豚。お寿司三貫、かんぴょう巻2本、ファミチキ一つ食べた。
さっきから吐きたいのに吐けない。自己嫌悪だ

397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 13:41:22 ID:OcYUn9GY
あー食べちゃった食べちゃった(゚с_゚`;)
どうしようどうしよう。
動くしかないな。


398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 14:08:09 ID:Y2RuP152
味噌汁
巻き寿司3つ
卵焼き
納豆1パック
レンコンじゃこ炒め
もやしとニラのナムル
鰯の南蛮漬け
ダノンビオ2個
苺3個
みかん2個
くるみ大量
ドライイチジク
チョコ餅3個
チョコ3個
MOWホワイトチョコ味2個

朝起きて、持病が悪化しているとドカ食いに走ってしまう。
気を紛らわす別の方法を見つけないと…

399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 14:17:51 ID:IKVIuQ0l
その持病はドカ食いでさらに悪化したりはしないの?

400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 14:48:31 ID:vd04Zyas
豚キムチ
カレーパン1個
生姜焼きパン1個
ホワイトチョコドーナツ1個
ピザ1切れ
他惣菜パン3個を1/2ずつ

シフォンケーキ1ホール
カップ焼きチーズケーキ1個
カスタードバニラアイス1個
プリン3口
ブラックサンダー1個
ミルミル1本
生姜紅茶1杯
無糖紅茶1杯
白湯大量

確実に胃が拡張してやがる
ここ最近こんな感じで毎日軽く2000kcal超えしてる
生理前の悪足掻きが過ぎたな
いい加減にしろ自分

401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 15:10:57 ID:IKVIuQ0l
微妙にローカロリー食品選んでる努力が泣けるね
途中から「満足できないもういいや食べちゃえ!」ってなるの?
そんなら最初からきちっと食事とった方が逆に良くない?

402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 15:41:26 ID:JqxAP1fs
>>393
392じゃないが、ちょっと計算してみた

コンビニおにぎり…平均200k
オレンジゼリー…一般的なサイズで200k前後
チーズケーキ…セブンのなら一個300kちょい、ファミマなら400kちょい
(二個パックなら600kくらい)
子供茶碗ご飯一杯…150kくらい
アクエリアス…ゼロでなくローカロリーのほうなら、60〜80kくらい
刺身は、一枚十グラムとして、トロとかなら四枚で130〜150k
サーモンなら120kくらい
キャベツ一枚40〜60グラムとして、二枚で20〜30kくらい

ケーキはセブンの一個だけと見積もって
トータルで1200kくらいかな…
ちょうど一般的な成人女性の一日の基礎代謝よりちょっと多いくらいだから
運動しない小柄な女性や、キツくしないと効果がない巨な人にはこんなもんかもね
でもさすがに多くはないよな
そして、一般的に見て多くはないということに気付いているなら、食べ過ぎたものを書くスレにでも行った方がよさそうだけどな

403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 15:43:05 ID:LTJuYbkc
期間が足りないっていうのにクソ…

404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 16:19:09 ID:f+/z0j3f
計算してくれてありがとう。
そもそも158/72と超デブなんだよ
それを今やっと68になったとこ

でも今どーしてもピザポテトを食べたくて一気食いした
今日は朝ご飯とみそ汁
昼ご飯と明太子とノリ
オレンジジュース
チョコフレーク半袋
ピザポテト一袋

絶叫(ノ゚O゚)ノヒャー

405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 16:27:49 ID:IKVIuQ0l
運動はどのくらいしてるの?

406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 16:28:20 ID:pX21MQeI
158 68はそんなにデブじゃない。
大体今の人間は細すぎる
ほしのあきとか南明奈とか細くて気持ち悪い
男はちょいぽちゃくらいが好き

407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 17:03:03 ID:fIUIh49E
朝に
トースト
味噌汁
ヨーグルト
まではいいんだが

ホットケーキ4分の2
クッキー3枚


408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 17:06:47 ID:KCMRKq7Z
日曜日にランチビュッフェで大量。
もう入らないと思ったが、その日の夜は鳥貴族で飲み食い…。
昨日は昨日で23時に坦々麺……。

流石にお腹が出てしまった……。
今日からまた頑張ろう

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 17:07:34 ID:JUIAnKCQ
4分の2て

410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 19:24:08 ID:90RjNiFU
寮に住んでいて朝夜出るんだが
朝食べ損ねてお金無いから
夜までご飯がマンしてたらドカ食いしちまった・・・。

キムチチャーハン大盛り二杯
ナムル大量
焼き肉一皿分
目玉焼き一枚・・・。

チャーハンは悪かったとして
焼き肉と目玉焼きは同じ皿に載って渡されるから
残すのはなんか悪い気がして無理して食べてしまう・・・。

411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 20:16:44 ID:yy4/EIhS
>>410
言い訳は止めよう。
反省しなきゃデブのまま。

412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 20:22:12 ID:cmLe918E
カツ丼
揚げ物が多いノリベン
ポテトサラダ
マカロニサラダ
ティラミス
おいなりさん5個

さすがに食いすぎた・・水泳やってるからキープしてるとは言え腹の肉がやべぇ

413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 20:38:20 ID:CXKusFac
落花生大量ガリモリガリモリ
口直しにりんご二個
全粒粉パンでっかいの一切れ
ポンカン一個
計算するとざっと1000kcal イった。


414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/08(火) 21:38:42 ID:52dnXq5v
>>409
1/4で我慢しようとしたのに、2切れも食べてしまった悲哀感がよくでているな。
そもそもホットケーキたべなきゃいいのにとコンボで切なくなる。

415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 00:48:50 ID:+nEzZiwL
>>406
ありがと
(´Д`)

416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 01:36:11 ID:o/d98vtG
菓子パンふたつ、惣菜パンひとつ
プリンアラモード 135kcal
巻き寿司(ノーマル、エビフライ、サラダ巻き、納豆、ネギトロ各1ずつ)
雪見大福
バターせんべい
シュークリーム

よるごはん。
久々にやっちまった。
テストでむしゃくしゃしてたんだ。

417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 04:17:05 ID:SbB0tyG+

おでん(丼に4杯)、米(丼1杯)
りんご1個、フローズンヨーグルト


ステーキ1枚、米(丼に1杯)
ほうれん草炒め、おでん(丼に1杯)
クラムチャウダー(丼に2杯)

夜食
アボガドとタコと椎茸のスパゲティ
(乾麺300g)
MOW(クリームチーズ?みたいな味)
コーヒー牛乳1L


久しぶりに1日中家にいたら…
てかいつも丼wwwww

418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 10:36:35 ID:WpAIj84v
>>411

ありがとう!
今日はヨーグルトや
お豆腐などを食べるよ。

言い訳してたらだめだもんね。

419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 12:03:45 ID:cNYkv4sb
>>411
しかし、>>1にそういうルールがあるんだぜ

420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 12:16:34 ID:/Q8qkD75
寿司7こ
納豆巻き1パック
カレーパン
ハムチーズパン
苺ポッキー3袋
ミルクポッキー1袋
板チョコ(苺)
サワーズグミ2袋
果汁グミ
ミニアンドーナッツ
ビスケット5枚
苺ミルフィーユアイス
一口チョコケーキ2こ

くいすぎた


421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 13:52:28 ID:F2gYlOCi
よくそんなに食えるね

422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 14:59:13 ID:IugN0wEL
ドカ食いとはこれくらいの事をいう

(p)http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1330304.jpg

423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 15:33:08 ID:oXBIS8+O
>>416
どこに入るの…?

424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 15:42:49 ID:vRWNj2vA
>>416
何でプリンアラモードだけカロリーかいてあるんだ

425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 20:37:17 ID:J0+dbX6w
リッタースポーツアソート(150g)さえ食わなきゃ基礎代謝以下に抑えられたものを・・・

でもチョコうめえええええwwwwww

426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 22:43:22 ID:pNrAOF2d
コーヒー牛乳&砂糖3杯
ココア1杯
讃岐月見うどん1杯
おでん大根1個
特濃ミルクラムレーズン20個
半熟スイーツキャンディー20個
カボチャデニッシュ1個
カントリーマアム(バニラ)23枚
源氏パイ4枚
とろけるトリュフさわやか苺1箱
ガトーレーズン2枚
ミニどら焼き2個
栗まんじゅう1個
ガルボミニ1袋
キットカット3個
柿の種2袋
みたらし団子3個
ミルクキャラメル8個
きなこ餅ソフトキャンディー1袋
mixナッツ2袋
卵&チーズのバタートースト1枚
豚野菜炒め1皿
キムチ
蒸しカボチャ
野菜ジュース1本
ガーナ ツインキューブ(ミルクインブラック)1箱
海苔煎餅2枚
シュガーバターデニッシュ1個
たらこの昆布巻き1欠

もうやだ。自分大嫌い。

427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 23:03:49 ID:7iLiLYm3
クッキー6枚
たこ焼き6個
きんぴらごぼう5口くらい
ちくわ2本
コーヒー寒天2個
ツナマヨおにぎり
チキンタツタドッグ
サンクスのキャラメルパンケーキ
ポテトチップスうすしお一袋
たまり醤油煎餅ミニ一袋
ゼロコーラ2本

一気に食って一日中寝てた
胃もたれ中。あーきもちわるい

428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 23:07:01 ID:hp1MgDWx
夜職場の人数人でバイキング。
デザート食いすぎた・・・
今日1日で4000キロカロリーいったな。
正月実家帰ったときでさえ2500くらいで乗り切ったのになあ。
普段は1日1800までにしてます。
これをどう挽回しようか・・・

429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 23:12:05 ID:nBFURxRY
朝 キムチクッパ大
お十時 小岩井ココア
昼 wwチーズバーガーとグリルチキン
お三時 ブルーベリーサンドとエスプレッソティー

三時以降何も食べずに済んだのは僥倖かな?
身長175あってもさすがにドカ食いと反省

430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/09(水) 23:50:32 ID:RN+us51i
>>426
それだけの品目を個数まで覚えてることに驚き
一日トータルだよね?


431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/10(木) 01:25:47 ID:EUfhOFYk
昼:ランチ(米、卵スープ、サラダ、メンチカツ、煮物)とチョコケーキ

夜:炊き込みご飯2杯と焼売15個、チョコクランチ

夜食:パン8種類(豚カツサンド、卵サンド2個、エビカツバーガー、豚カツパン、チーズフランス、ドーナッツ、チョコタルト、ミルクパン)、焼売15個、卵2個、赤飯2杯、シュークリーム、きなこもち、アセロラジュース

1日にして4キロ増

432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/10(木) 01:35:36 ID:2tE8UmSm
だから、反省しろって
大食い自慢してどうすんだ…

433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/10(木) 01:42:35 ID:Gl791vvQ

鮭フレークごはん茶碗1杯
豆腐とキャベツの味噌汁


クリーム玄米ブラン1袋
チョコ1かけ


ごはん茶碗1杯
豚肉生姜焼きwithもやし、ちんげん菜
豆腐とキャベツの味噌汁

ここから
クロワッサン6個
フィラデルフィアクリームチーズ4ピース
ナン2枚
板チョコ1枚
鮭フレークごはん大盛り
納豆1パック

まだ食欲がおさまらない
ごめんなさい


434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/10(木) 02:36:43 ID:RUpa5BfL
してねーよカス

435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/10(木) 07:55:18 ID:fohoxL0e
>>422
腕の感じが脂肪っつーより筋肉もりもりに見える
ラリアット食らわされたら二度と起き上がれなそう

436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/10(木) 17:58:56 ID:W02b4Ooe
>>422はどう見ても筋肉だろ
脂肪も多そうだがなんつうぶっとい腕だよ…

437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/10(木) 18:10:28 ID:aJVUXxOF
プロレスラーなら普通にいるんじゃない?
佐々木健介とかさ

438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/10(木) 21:55:26 ID:+C+ZBT4i
朝 やきそばと味噌汁
昼 アイダホバーガーセット(ドリンクはコーラ)
夜 つくね串 サラダ マカロニサラダ 餃子 ご飯 味噌汁 ケーキ
おやつ カフェオレ3杯

439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 07:52:32 ID:GzUuIT3E
パンとかパンとかパンとか、糖質ばかり食べたくなっちゃう。

後はスナック菓子。
ポテチ系なんて若い頃は全く眼中になかったのになあ。


440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 11:58:18 ID:GfTHBbFM
納豆巻き2パック
カレーパン
ハムチーズパイ
ポッキー3箱(苺、ミルク、バター)
苺味板チョコ
果汁グミ
サワーズグミ
オレンジグミ
ハーゲンダッツ2つ
せめてお菓子系はやめたいけどどうしても食いたくなる。

441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 12:05:20 ID:VlnxNg+l


442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 12:08:19 ID:VlnxNg+l
朝 キャベツとトマトとササミのスープ

昼 トマト一個 スキムミルク一杯

夜 ご飯2杯 ツナマヨキャベツサラダ 担々麺カップラーメン ポテチ3袋

ポテチ買うなよ。私

443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 13:19:23 ID:K/5PUD1B
朝 ソーセージマフィン3個
昼 マックポーク3個
最近毎日こんな食生活。

444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 13:19:43 ID:WO7Kuns5
昨日


ビターチョコレート8枚
いも豆乳
ココア豆乳


長ネギ2本、白味噌炒め
味噌汁
紅茶

間食
ビターチョコレート8枚
ココア


抹茶豆乳
野菜炒め


ここからドカ食い↓
菓子パン2つ
オールブラン4箱(1キロ)
パニックなって水道水をコップで何杯も何杯も飲んだ
お腹ふくれまくって苦しくなった
どちらかといえば基本的に便秘体質なんだけど急に下痢
夜に何回も排便


今日は食欲まったくなしでハーブティー(砂糖なし)だけで平気
体重もそんなに増えてない…
消化不良?

むくんでる感はある

胃液が薄まって消化不良でもなんでもいい
体重増えなければ

ただ今日でこんな危険なことはやめます
普通の食生活に戻します

445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 13:36:27 ID:RFDOfsPM
やっちまった
昼食後

芋120
かまぼこ半分70
豆甘煮100
ナッツ60
チョコ20
柿ピー小袋3450
食パン160

朝昼とあわせてすでに1日分
生理前ってやつは

446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 13:41:41 ID:SSaKDlN5
>>444
食物が消化吸収され、余剰分として体に付くのは、食べてから約二日後だよ
よほどのピザじゃない限り、約五千キロカロリーの影響はあるはずだ
(板チョコは八枚じゃなくて八かけだよな?)

「あんなに食べたのに増えてない…そっか、食べても大丈夫なんだ」とか
「反省して絶食したのに増えてる…もうダイエットなんてやめてやる!」
とかにならないように、心の準備はしとくんだぞ

447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 13:56:57 ID:FPPARf8b
バナナ
プルーン
パン2つ
おにぎり


あああ…

448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 14:48:08 ID:fN8CD6ut
なか卯 唐揚げ 20個
Lチキとファミチキ食べ比べ 4本くらい
肉まん
ナゲット 3セット
ポテトM
アップルパイ

449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 17:27:06 ID:/bsMoKbV
9月の時点では49kgだったのに
過食に移行して169/71。死にたい(´;ω;`)

夜中〜朝
塩けんぴ一袋
お茶がぶ飲み


プリングルス小
大きいホッケ
抹茶オレ100ccくらい
芋けんぴ20本くらい
お茶がぶ飲み


焼きそば小皿に1杯
イカの刺身
お茶がぶ飲み

間食
アイスボックスのみかん50
マイクポップコーン

こんな生活してたら太るよな
今悪あがきで半身浴してるけどお湯が冷えて水風呂状態
下剤乱用もやめられないし本当死にたい

450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 17:42:09 ID:A+86IYdh
それだけでそんなに太るって・・・
普通に食べてるだけじゃん

451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 17:58:41 ID:CMxZY8vj
食パン4枚(1枚はチーズのせ)
瓦せんべい4,5枚
うなぎ
醤油せんべい
カフェオレ2杯
ゆでたまご2個
ポテチ2分の1
作った焼きドーナッツたくさん
鯛あられ3分の1

はあ苦しい



452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 18:05:09 ID:DCIUaQtd
冷凍ピザ3枚
冷凍鍋焼きうどん
冷凍野菜チャンポン
たらの白子300グラム
大根おろし
シュークリーム2つ
みかん6個
いちご1パック

生理中でむしゃくしゃとあまりの寒さからのどか食い
しかし塩分とりすぎのせいかのどの乾きがおさまらずずっと麦茶を飲み続けている。

453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 19:48:09 ID:93W5/6uz
ミスドのドーナツ3つ
ビスケット半袋
コーンフレーク1袋
チョコ4かけら
食パン1/8枚
菓子パン2個
鬼もりいちごプリン
プレミアムチョコロール

食べ過ぎた気持ち悪いお腹苦しい
ごめんなさい、もうしません…orz

454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 20:26:42 ID:ftGiwNPP
たった今、うどん風糸こんにゃく一袋……
大してカロリーは無いとは思うけど腹がはちきれそう……
こうして胃が広がっていくんだな。

455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 20:37:13 ID:eoDT4ANF
卵かけご飯
あんパン2つ
ピザ
マグロ丼
豚のしょうが焼き
ロールケーキ

多分2400ぐらい食ったかな…

456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 21:21:30 ID:4kdUtTdh
オリーブオイルとバジルのパン6個

味見のつもりがスイッチオン
強力粉200gにオイル20gくらい使っているからカロリー1000くらいいってる
むくんで気持ち悪い。パンは怖い!
明日プール行って消費します

457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 21:42:03 ID:YZ8Wftke
ちくわ4本
納豆1パック
キャベツ半玉
大根1/3本

野菜食べすぎてお腹痛い…

458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 22:33:34 ID:t0/apwJZ
蓮根の肉はさみ揚げ
揚げ出し豆腐にあんかけ
マカロニサラダ
きんぴらマヨトースト
サッポロポテトベジタブル
スラット500_g2本
お昼からダラダラ飲み、食べてまだまだお腹パンパン

459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 22:41:59 ID:DZgi8zol
今日の夕飯

かき揚げうどん二玉
冷凍カルボナーラパスタ
アーモンドチョコ

食い過ぎた・・・

明日の朝食は軽くして、歩こう。

460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 22:53:41 ID:w6f9uLSI
寝る前にバナナ4本
許してくださいごめんなさい

461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/11(金) 23:27:16 ID:9GnrDC37
皆さんフードファイター並みに食べますね
糖尿病には気をつけたほうがいいですよ

462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/12(土) 00:23:22 ID:hB4WDdoi
お昼の幕の内弁当と夜のマクドナルド

463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/12(土) 03:49:35 ID:+1U4eYhB
>>450
控えめに見積もっても2500kはあるぞ…
塩けんぴなんて一袋で1000k近くあるし
確かに食い過ぎだ

464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/12(土) 11:15:37 ID:5xWFq0Xc
1日の運動量に対して、その1日に必要なカロリー



年齢\体型  ガリ    普   デブ    巨

15〜17    2000  2250  3000  4000

18〜29    1700  1950  3500  5000

30〜49    1750  2000  1200  1200(透析&チューブ栄養)

50〜69    1650  1950  死亡  死亡

70以上    1450  1700  死亡  死亡

465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/12(土) 11:44:56 ID:+1U4eYhB
標準体重の二十代女だけど、
ここ五年くらいは1200〜1400kcalでバランスしてるよ
(ちなみに寝たきりじゃなく、毎日汗だくで走り回る仕事)

男用か女用か判らないけど、仮にその数字が正しいとしたって
デブがデブを維持するための必要量を食べていたら、いつまでたっても痩せるのは厳しいんじゃないかな

466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/12(土) 14:11:01 ID:H+bDxoZ8

うどん一玉
ラーメンのスープ
ビーフシチュー
デミグラスソースハンバーグ
豚肉炒め10枚くらい
コンビニのツナコーンサラダ4個 
豆腐一丁 
コンビニのソーセージとか入ったパン
板チョコ
いっぺんに食ったら気持ち悪い

467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/12(土) 15:45:59 ID:wYmM0v5S
>>465
みんな毎日どかってるわけじゃないでしょ
わたしは美容体重→モデル体重になったけど笑、すごい食べる日はここに書いてあるくらいかそれ以上食べるけどな。
バナナ、キウイ、
サーロインステーキ140、ご飯220g、
カップラーメン350キロカロリー、
チョコ1箱350キロカロリー
キムチ、白滝、ビール130キロカロリー、サツマイモ
はらいたい。

468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/12(土) 17:33:30 ID:Tiuuw7xw
やだー

469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/12(土) 17:51:47 ID:+1U4eYhB
>>467
そうじゃなくて、>>450へ反論したんだよ
ちゃんと読んでくれ

470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/12(土) 21:30:56 ID:6/K1qnf4
しまった…昨日に続き…
連休なんて嫌いだ〜

焼き芋 小さいのを5本
ジャガリコ
マカロニサラダ
カルボナーラ
チキンナゲット山盛り
カロリ350のを3缶 梅味美味しかった〜
せっかく夜抜きしてたのに…明日歩いて、野菜だけ食べよう。

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/12(土) 21:47:39 ID:o87Nxcib
野菜スープ たくさん
納豆
キムチ
キャベツ

りんご 一個半
チョコ一箱
カップケーキ二個
ホットケーキ三枚
お腹いっぱい

472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/12(土) 22:12:04 ID:a7R7ubOp
白菜とこんにゃく鍋 200
うどん2玉 500
海老フライ巻 300
肉コロッケ2個 450
卵3個焼き 400
海老ピラフ 500
せんべい大量 800

3000越えた。

473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/12(土) 22:18:20 ID:hB4WDdoi
チャーハン一合半とお菓子二袋…うわぁぁぁぁ

474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/12(土) 23:18:05 ID:mCxKSDe4
菓子パン二個700
ダイエットビスケット100
じゃがりこ260
ベビーチーズ四個200
野菜鍋200
自作チーズケーキ一個200

自分の馬鹿。
だから休日が怖い。

475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/12(土) 23:19:13 ID:mCxKSDe4
↑あ、あとキャラメルコーン300も。

明日は控えます…

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/13(日) 11:18:08 ID:/0bTIZuU
罪悪感

カマンベールチーズ二個
チートス一袋
生チョコ10粒
カレー煎餅一袋
ご飯茶碗一杯
肉じゃが
かぼちゃ温野菜
チョコクッキー二枚
カフェオレ一杯
ココア飴沢山

そりゃー五キロも太るわな…
反省します

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/13(日) 11:57:02 ID:iV3Tc2w5
寿司8こ
納豆巻き1パック
ミニタマゴサンド3つ
バターポッキー1箱
板チョコ2枚(苺、ティラミス)
ミルクチョコ6粒
ハーゲンダッツ5種類
アーモンドチーズせんべえ7枚
クッキー1枚


478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/13(日) 13:47:30 ID:2rylhCA8
>>476
それで5kgなら太りやすいんだろうなw かわいそす

479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/13(日) 16:18:01 ID:TP/JUjrS
チヂミ4切れ多分600kcal
クラッカー一箱(一袋84kcal×9=756kcal)
にチーズ(400kcal)+マーガリン(100kcal)を乗っけた挟んだ
チョコブラウニー5切れ多分600kcal
チョコラテ200kcal
雪見だいふく150kcal
ドーナッツ250kcal×2=500kcal
ポタージュ70kcal

今日はチヂミ第二弾(600kcal)を食べておしまい反省する

総カロリー3976kcal
基礎代謝+ウォーキング二時間(済)1700kcal
2276kcalover

明日明後日600kcal+ウォーキングでなんとか
計算上だけどねw

480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/13(日) 18:49:01 ID:p/bXYmdd
パン
温野菜
トマト
チーズ
チキン
ワイン

どかってしまった…主にパン…。
もう食わない

481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/13(日) 20:07:44 ID:u8FEZNKK
父親にあげるつもりで買った3,000円のチョコに手を出してしまった
明日買いに行かないと。。。
それにしてもおいしい。

482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/13(日) 20:32:42 ID:FpvfyCXx
卵かけご飯3杯
この四ヶ月間、毎日きっちり計って食べてたのに今日やった行為は愚かだった
今は満腹感というより単に腹が張って苦しいだけ
今までの苦労を無駄にしないためにも今日のドカ食いに戒めをもってここに書き込む


483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/13(日) 21:27:47 ID:+gInVLHO
昼〜白米 ほうれん草バター醤油炒め ほっけフライ2切れ

間食〜バナナ1本
えびせん10本位

夜〜ぶり大根の大根のみ
4個 ほっき刺身少々 ちか天ぷら半身1枚

朝より体重が0.6kg増えてる

484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/13(日) 21:42:24 ID:kDWWl/fG
朝 サッポロ一番塩ラーメン3つ
昼 サッポロ一番味噌ラーメン4つ
夜 ペヤング大盛り焼そば3つ コンビニのおにぎり2つ

絶対身体に悪い

485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/13(日) 21:44:36 ID:O+87gmAy
ラーメン一気に3つとかすごいな

486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/13(日) 21:50:07 ID:T6iisGK+
トースト
もやしたっぷりラーメンスーパーカップ
バニラソフトクリーム
牛乳少し
飴玉二個
りんご半分
ホワイトロリータ一個

487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/13(日) 22:08:25 ID:bczGRxSu
昨日
朝:トースト、味噌汁
昼:パン、コーンスープ
夜:魚民のコース、生中6くらい、単品で色々一口ずつ、チョコ少し
オールでカラオケ後ガストにて
朝:お惣菜のモーニング、ドリンクバーで紅茶、コーヒー大量
昼:ちくわ2本、チョコ3つ、キットカット1袋
夜:こんにゃくヤキソバ、まめもやし1袋、セロリ1本、キャベツ大量
 大根サラダ大量、いんげんの胡麻和え1パック、ヨーグルト150gくらい、ちくわ2本

うぐぅ…

488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/14(月) 03:32:52 ID:Q8vwxcr8
チーズバーガー
テリヤキバーガー
コーラMサイズ
ご飯200g
豚キムチ100g
サイコロステーキ6個
みかん1個

2000越えた・・・

489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/14(月) 10:45:01 ID:r3c3XDS2
>>480
なんかいいなw

490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/14(月) 13:38:37 ID:+4mZXgnE
>>449
うわー友達になりたい!!
自分も過食に移行して25キロ太った(´;ω;`)

りんご2
いよかん2
甘栗と花豆一袋
冷食一袋
焼き豚

気付いたら夜中に食べてた
鬱で仕事行きたくない

491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/14(月) 19:16:24 ID:IQDFdr85
セモアのトリフファンタジー

超カロリー高いんだろうけどうんめえええええええええええ



492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/14(月) 20:39:48 ID:Y5fKYz4t
朝りんご 卵かけご飯


昼もち サイゼリアのリゾットといちごアイス

夜グミ チョコ つまみ種3袋 やきそば しゅうまい3つ 汁もの

きつい

493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/14(月) 21:24:40 ID:CSPA3w5B
グレープフルーツ

かき揚げうどん

茹でたキャベツとササミ
海老天ぷら二尾
シーフードスープヌードル
ゆで卵二個

494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/14(月) 21:29:06 ID:sDoom8TU
シーフードスープヌードルとゆで卵1個が余計だったね

495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/14(月) 21:31:38 ID:JCXvDxAR
石狩鍋 5人前くらい?
鮭 4匹 カキ 20粒
大根半分 春菊沢山 白菜沢山 豆腐1丁
マイタケ沢山
最後にご飯2合入れた。
体重計ったら3kgも増えていた。 明日からは調整だ

496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/14(月) 22:28:18 ID:4dPXDhy3
生理のせいかイライラして、ひたすらだらだらたべてる。
ソフトカムカム一袋
ポップコーン大一袋
ケンタのカツサンド
チキン一個
ごはん一杯
鍋を一皿分
漬物


明日から気をつける。

497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/14(月) 23:02:12 ID:ytZdt5nP
こんな時間なのに

小さいココアロールケーキ3つ
チーズケーキ1切れ
キットカット4つ
ピーナッツチョコレート6つ
板チョコ半分
カップラーメン2つ


食べた…
過食してしまう自分が嫌だ…もう泣きたい

498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 00:25:42 ID:yaUrmBDV
>>490 ならば20キロ増えた私も仲間にq(;△q`)

雪の宿10枚
団子6個
卵かけご飯どんぶり2杯
塩おにぎり5個
海老ピラフ2人前
煮豆大量
味噌汁

米の消費量はんぱない。

499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 00:44:22 ID:JwUFe32m
朝昼兼
チャーハン
納豆
味噌汁


ティラミス半分
オムライス
アボカド2コ
チューハイ500×2

あ〜あorz

500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 01:36:24 ID:Dp8dHYC5
断食するはずが空腹からドカ…
夜中からロールケーキ1本、クッキー1箱(16枚)、ドーナツ4コ、エクレア、シュークリーム
お腹いっぱい!

501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 04:11:16 ID:vH2iuS/R
あーぁ、何kcalとったんだろ・゚・(つД`)・゚・ ウェ―ン

カレー1皿
レタス
焼き鳥レバー2本
チョコパイ1箱
パルム5本
りんご半分

明日とりあえずウォーキング2時間して3日間断食します( ;∀;)

502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 07:25:34 ID:vosD+6kD
そしてその後ドカ食いしてリバウンドですね

503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 07:49:55 ID:JSdqvaaj
チョコうめえ

504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 08:29:14 ID:qGt0pvF5
卵かけご飯大人気だね。
つやつやもちもちの旨い米だと最高だよね。
誘惑されそうだ。

505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 12:01:41 ID:Wg37GXfv
・とり卵弁当
・春巻き3つ
・カレーパン
・ブルボンプチ うすしお味1本
・チーズアーモンドせんべい5枚
・ピュレグミ2袋
・いちごキャラメル1箱
・苺ジャムサンド2つ
・あんドーナッツ半分
・ハーゲンダッツ2つ

マジで菓子がやめられないやばい・・・
昔は全然食べなかったのに・・・

506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 13:09:53 ID:NYMcpSbC
また夜中にやっちゃった

りんご1
いよかん2
いちご1パック
サイコロステーキ
ゴボウの漬物
ふきと蓮根の煮物
野菜炒め大量

そして次の日憂鬱な朝を迎える…と

507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 15:41:28 ID:CqTm9BSi
昼→うどん(具なし)1玉
間食→ゼロコーラ 1パイント
まだ食欲がとまらない 最悪

508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 16:32:04 ID:SPwlkvHJ
それローカロリーの食品をドカって満腹、
カロリーも結果的にオーバーってパターンだね

最初からきちんと食べてればよかったのに

509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 16:35:36 ID:T2sZgyr3
最近、食欲が旺盛気味だったけど、ついに気持ち悪くなるまでドカしちゃったわ。
マジで気持ち悪い。
吐きたいが吐く勇気もない。
食べ物の事ばかり考えて、ドカして、って病気かよ。
どうしちゃったんだ?
せっかく痩せてきていたのに。

510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 18:39:41 ID:0DnnyCZR
今日はドカ食い解禁日
鳥のから揚げ3人前かってきたぜ

511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 19:34:22 ID:VBvHe2R7
今朝、彼が貰って来たチョコをたんまり食べてしまいました・・・ごめんなさい。

512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 20:33:32 ID:oe70RAh6
>>509昔自分が摂食障害になった時の前兆そっくりだよ
お米たべて普通の食生活にしばらく戻したらどうだろう
ダイエットハイだと気づきにくいけど無理が続いたんじゃないかと

513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 21:41:34 ID:JVBPuhg5
夕方

バケット1
食パン6
カプラ2
豆腐1
納豆5
雪の宿1
チョコ最中2
ペプネ1.5
コーヒー2

総カロリー4500
一食でこれなんだが異常にガリ。175/50
病気か?


514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 21:43:49 ID:OPepPJQo
ドーナツドカ食いしてお腹壊した…久しぶりの油ものでお腹がびっくりしたのかな><

515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 21:48:06 ID:yoQOAaOk
>>513
糖尿病?

516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 21:49:54 ID:4FMMzCvx
・大根&キュウリのサラダ
・夏みかん・いよかん
・グレープフルーツ
・湯豆腐・ご飯・紫蘇の実漬け・うどん・五目スープトマトジュース

517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 21:55:17 ID:UHt1f/Zg
>>513
それと同等かそれ以上に食ってて痩せてるおれがいるんだから
体質だろう… 別に摂食でもなんでもないし。

518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 22:02:04 ID:JVBPuhg5
>>515
やっぱり?
異常に喉が渇くし。
ただ飲んでる薬の副作用に口渇ってあるからそれのせいもあるけど。ただ甘いものは異常に好きだな。

519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 22:24:53 ID:uR5VVLbb
やっちまった…
ご飯三杯
唐揚げ 沢山
クッキー三枚
ドーナツ四個
外国の余り美味しくないチョコ、三個
たった今食べて、まだ何か食べたい…


520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 22:25:49 ID:w7HaBtXU
糖尿だったら結構進行してるんじゃね?
病院いったほうが良いんじゃないか

521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 23:42:23 ID:aHZtCNFT
チョコレートタルト
チョコレートショートケーキ
フルーツタルトの生地
ピーナッツチョコ
マフィン
ドーナツ
あーあ・・・バレンタイン・・・orz

522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 23:53:20 ID:982ZghC7
マルコリーニ、エヴァン
のチョコ1箱ずつ
毎日少しだけ食べようと思ったのに一気に食べちゃったよ。
16000円がたった10分で消えた

523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/15(火) 23:54:30 ID:uR5VVLbb
>>519
追加…
くちどけショコラ10粒

もち吉の煎餅四枚

手作りチョコ四個

オワター

524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 00:31:13 ID:rRm/dBIq
納豆ペヤング518kcal+84kcal
100円乾燥シジミ46kcal×4
ごはん1杯200kcal
発泡酒41kcal×4

ペヤングこえぇよ…

525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 01:11:27 ID:U1l51JzG
は、春雨ぬーどるいっぱい食べた;;

甘いものもたくさん食べた・・・う・・・うわああん

526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 01:39:04 ID:wUtCJofM
一日で
温キャベツ(四分の1玉)
食べラー乗せ卵かけご飯(二膳)
ハムと卵とキャベツと食べラーのサンドイッチ(食パン二枚分)
鯛焼き(二個)
板チョコ(一枚)
サーモン握り(二貫)
缶詰みかん(三玉分)
チロルチョコ(四個)

食の量抑えて一週間。我慢出来なくなった。
一キロ増えて愕然とした。
馬鹿みたい本当脆弱。

527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 02:18:45 ID:9biuGUtu
納豆に焼きそばって合いそうだな。明日試してみよう。


528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 03:14:12 ID:PCetbLFX
どん兵衛
コロッケ
ラーメン2杯

晩御飯だけで1500ぐらいいってしまった

529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 05:04:45 ID:0wvDDDaE
もう無理ぽ

朝→なし
昼→明太子パスタ一口、俵むすび2つ
夜→えびせん、チョコ半枚ごはん、もやし炒め、味噌汁、アボガドサラダ

なんか何の為にダイエットしてるんだ…
痩せようが根本的に絶望的なルックスに付け加え禿げ口臭胃潰瘍持ち

なんか好きなだけ食い散らかしてたほうが人生楽しいかも…

痩せてても禿げた不細工より
太ってても幸せそうなホンジャマカ石ちゃんみたいなほうが見ててきもちいいかな…
もうつらい

530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 05:26:38 ID:vIDuGkcr
>明太子パスタ一口

こうやって中途半端食い出来る人凄い!
一口って残りは捨てるの?
次の日に取っておくの?

夜過食止まらん\(^O^)/

焼肉
ステーキ
鶏そぼろ
枝豆ちらし
かつお昆布
ロールパン
冷食多数

昼間我慢し過ぎ→夜中爆発→昼間我慢し過ぎ→のループ
アホだーーー

531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 06:05:07 ID:w4Thv9X4
>>529
禿げてるなら太ってた方が見た目はいいかもね。
胃が悪いのは食べ過ぎが原因なら痩せた方がいいと思うけど。

532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 06:25:56 ID:LgcsJLS+
フランスパン一本、甘栗半分、チョコ菓子3個、ナッツ小皿、柿ピー一袋

あ〜あ

533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 07:34:40 ID:PfvyV2WF
>>529

頑張ろうよ。
薄毛ならいっそスキンヘッドにして体をしぼればかっこいいよ。

イケメンじゃなくても素敵な男性はたくさんいるからさ!

534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 11:07:00 ID:59jyR/zG
清潔感に気を配ってれば好感度高い巨デブってタレントには多いような。
髪は刈ると清潔感アップだしなかなかお洒落

明るく清々しいデブになる道もある。
健康だけは気を付けて

535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 11:20:03 ID:DPzQKD1l
>>530
全くもって一緒だわ

536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 11:56:26 ID:M8PEuXxW
麻婆豆腐食べ過ぎた!!!

お腹いっぱい

バカ〜

537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 13:34:42 ID:DPzQKD1l
クッキー 400
おにぎり7個くらい 900
お茶漬け 350
冷凍海老ピラフ 380
わかめスープ 30

もう今日は終わりだ。

538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 13:39:18 ID:jNHjFVhi

ハムパン
シチュー
コーヒー


スパゲティ
どん兵衛
マヨネーズたっぷりサラダ

間食
プリングルス1本 ←イマココ

目の前のチョコレートは食べない!

539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 14:18:22 ID:0wvDDDaE
>>530
違うお。
レンジで作るパスタ容器を利用してる。
あれなら一口だけにしたい時とか、麺すこしチンすればいいだけだから。
茹でるとなるとどうせならって普通の量になっちゃうもんね

540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 14:24:25 ID:0wvDDDaE
>>531>>533>>534
スレチな上に、はげましてくれてありがとう
(´・ω・`)
温水に似てるデブって世界中にもれだけだと思う。
温水に似てるひとってだいたい痩せてるよね。

こんな事考えたらすぐ胃が壊れそうに痛くなり髪の毛も抜ける。
もれが坊主にしたら本当に犯罪者になる…
調子に乗ってまたスレチごめんなさい。
今日もドカせず生きてくぞー!おー!

541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 14:26:33 ID:flpTeXSi
>>529ってそんな落ち込むほどかな?

542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 19:22:18 ID:yQfTG71J
>>523
また、今日も…
反省してないやんか…

チョコ三粒、
きな粉ドーナツ一個

イカトロロ
レーズンパン
ウニパスタ
ラムレーズンアイス
クリームチーズアイス
ぼんじり肉の炒め物
ロールケーキ
クリームチーズ明太子と鰹和え
クリームスープ
アンパン
殻付き生牡蠣15個

牡蠣の塩分でムカムカする…
マジお腹妊婦みたいだ…

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 19:41:07 ID:z//tWt7L
夕食
すき屋牛丼+サラダセット
キャベツ大盛り
イカ揚げ串二本
たこ焼き4個
大福一個
ポッキー1箱
海老天丼
毎日果実4枚
チョコ一粒

お腹破裂しそうになった。
最近どか食い癖がついてる・・・やばい

544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 19:45:28 ID:jvt9ZUP3
ミスドでドーナツ8個
汁そば 肉まん1個
胃が胃が?
何かおかしい


545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 19:47:30 ID:IeqvQyZz
朝 豆腐ハンバーグ弁当380kcal シーザーサラダ220kcal
昼 カロリーメイトみたいなクッキー400kcal
間食 デパ地下で買い食いしたコロッケ100kcal
夜 豆腐ハンバーグ弁当380kcal サラダ150kcal
計1630kcal

今朝体重計に乗ったら体重52kg 体脂肪率8.5%だったから油断して食い過ぎだ。

546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 20:54:47 ID:0wvDDDaE
また今日も…
もうだめかもしれん

朝→なし
昼→ごはん一膳、アボガドサラダ、味噌汁、チョコレート
夜→カップラーメン、チョコマフィンカップに3つ、豆腐ハンチョウ

久々にカップラーメンとか食べた。
我慢するから爆発するんだ我慢するから爆発するんだ
だからいっそのこと食べたこれでまたがんばる!

547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 21:36:14 ID:92tK3Jnq
今日食べたもの


トースト190
キムチスープ70

ちくわ5本150

大根1/2本
キャベツ1/4玉
納豆1パック90
ダノンビオ1つ60
プレーンヨーグルト150g
80

うぐぅ…野菜食べすぎて気持ち悪い

548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 21:39:31 ID:9biuGUtu
夕方

バケット2
食パン6
カプラ2
豆腐1
納豆5
雪の宿1
チョコ最中2
ペプネ1.5
コーヒー2

総カロリー4500




549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 21:44:36 ID:rW/KlwU2
今日が賞味期限だったからチーズケーキ3個も食べちゃった・・・

550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 22:51:00 ID:vIDuGkcr
>>535
朝も昼も我慢我慢
朝サラダ
昼野菜ジュース
夜過食\(^O^)/

>>539
あったまよすwwww

551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 22:56:17 ID:vIDuGkcr
>>546
せいぜい1400kcalくらいじゃない…?
気にしすぎ

>>548
朝昼で2000kcalくらい食べちゃったのかな?

552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/16(水) 23:18:13 ID:flpTeXSi
本当に>>546は気にしすぎだと思うよ
ストレスたまっちゃうよ

553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/17(木) 00:34:51 ID:VUlx1inD
山パンのスイートブール(約500kcal)にはまり、春のパン祭りに初めて参加。
4月になる前に皿貰っちゃいました。
ランチパックも食いまくり。また点数たまるぞ。

554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/17(木) 04:06:31 ID:quC8YfdD
>>546
胃潰瘍が治ると口臭も改善されるよ。
色々良い胃薬もあるみたいだし、もしかしたらピロリ菌かも知らんし。

555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/17(木) 04:44:31 ID:AW7DtzU6
胃潰瘍で食欲旺盛って珍しいな?
普通食べられなくなるんだが・・・
胃潰瘍になるような人間は神経過敏で食が細いぞ
まぁ一般的な話しな。
特別な人間もいるのかも。

556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/17(木) 04:51:13 ID:RjS74VMa
>>546

朝昼制限して夜ドカパターンなら、もう少し朝昼にカロリーあるもの食べて、夜は胃を休めるメニューにしたらどうかな?


557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/17(木) 04:55:12 ID:6hVQNszE
最近お菓子の過食がヤバイ…今日はやめたい
昨日は↓。

ペプシNEX
メープルカフェラテ

冷食の春巻1コ
から揚げ1コとごはん少し夜
スーパーのフライドポテト2パック
チョコクッキー1箱
ピーナッツチョコ1パックプチのコンソメ
焼鳥2本
ハーベスト小分けの3コ
チョコフレーク
ペプシNEX



558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/17(木) 05:08:01 ID:HaCAt5g7
徹夜するとつい食べちゃうよ…

チーズケーキ
雪苺娘
ヨーグルト

さらに朝マックを買いに行こうとしてる自分がいる…

559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/17(木) 05:18:40 ID:vnMuz8mC
>>558
糖尿病だね

560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/17(木) 08:42:07 ID:qTOUeIMm
みなさん心配やアドバイスありがとうです。
そうですね、昼に重点をおき夜減らすようにしたいと思います。
気にしすぎなのは規格外なルックスのせい。
想像を絶するものがありますよ。
温水さんを太らした感じ。
ちなみにもれの周りに胃潰瘍あと2人いるが2人共少し太ってる(食に執着ないから太らないと思いきや、インスタントばかりですますから太ったとのこと、食べる量は多分少ない)
もれの場合、
不細工で病む→ストレスで過食→胃潰瘍のパターンだから食が細い理論とは逆転的なわけです( 」´0`)」オーイ
みなさんはルックスもいいでしょうしキラキラして見えます。
ダイエット頑張ってください!


561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/17(木) 10:56:12 ID:xSTUsV0P
卑屈すぎ

562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/17(木) 11:55:54 ID:hBgIUGyF
・チキンそぼろ弁当
・ねぎチャーシューサラダ
・ランチパック カレー味2つ
・ピザポテト1袋
・林檎グミ1袋
・スティックチョコ4本
・ハーゲンダッツ チョコ味1つ
・苺チョコフレーク1袋
・甘納豆100g
・ミニ苺エンゼルパイ16こ
菓子がやめられない

563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/17(木) 15:09:03 ID:J8BRU5BZ
夜中の2時に、

カッテージチーズ200g
ポテトチップス2袋
板チョコ2枚
モンブラン1個
ロールケーキ2個
チーズケーキ3個

初めての過食。
全然美味しくなかった。
もう二度としない。
食べた割には、600gしか増えてなかった。
今日からまた節制だ!

564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/17(木) 15:36:52 ID:JCmySKNz
痩せないイライラで間食がものすごい量になった。

ご飯一膳
豚と茄子の甘辛いため
ピザパン2個
白パンにミルクジャム1個
チョコあられ1袋

あくまで間食・・・

565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/17(木) 16:42:10 ID:nnvTBjzw
パン2枚
ツナサラダ
ハムエッグ(卵2個)
コーヒー

カップラーメン

板チョコ1枚
クッキー1箱
ポテチ1袋

夜はカレーライスだorz



566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/17(木) 17:57:52 ID:RjS74VMa
>>560

確かに卑屈すぎ。
ダイエット板だから、顔の良し悪しはひとまずおいて考えよう。

ダイエットに成功する人と、ドカを繰り返して目標達成できなかったりリバウンド繰り返す人がいるよね。

両者の差は何?
毛量でもルックスでもないじゃん。
努力で変える事が出来ないものを歎く前に、出来ることやろうよ。

1週間くらい逃げずにダイエットしてたら体のライン変わりはじめるじゃん。
そしたらもったいなくてドカなんか出来ないよ。

長文すまん。

567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/17(木) 23:47:41 ID:eakhpjMp
>>562
>>563

4000kcalくらいかな

なんで過食っていまいち美味しくないんだろうね
罪悪感と背徳感と焦燥感にまみれてるからかな
あまり味わえない\(^O^)/

568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 00:32:28 ID:2tKvw9k/
たこ焼き25個 800
卵4個 400
うどん2玉 550
納豆3パック 270
黒コッペ 600
照りたまバーガー 380
オレンジジュース 500
おにぎり弁当 600

569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 00:35:55 ID:mL9UI21D
妊婦で体重制限を医者から言われてて
ずっと順調だったのに、ドカしてしまった。
おなかの子に申し訳ない。
なさけない。


りんご一個


玉子ごはん
食べるラー油とごはん
唐揚げ5つ
ポテチ一袋
ハーゲンダッツアイスひとつ
クッキー10枚くらい
グラノーラひとふくろ
えびせんべい10枚くらい
アーモンドチョコレート5粒
塩キャラメル3粒
雪見だいふくミニ3つ

夜は胃もたれして何も食べられなかった。

570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 00:43:03 ID:/5O3FnDI
>>569
こういうのって、子供をおもちゃとしか見てないだろうし、産んでも虐待して殺すんだろうね。
「どうしても虐待をやめられなかった」
とか、平気で言いそう。
よかった、こういうのが親じゃなくて。

ねえ、あなたみたいなのに子供育てるのは無理だよ?

571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 00:46:29 ID:CkPHhT2U
>>560
胃潰瘍はストレスよりも90%以上がピロリ菌が原因らしいから病院で除菌した方がいい。
それとLG21っていうヨーグルトを食べるとピロリ菌が少なくなるらしい。
俺も大分前に胃潰瘍と診断されたけど一昨年LG21を一年間食べ続けたら胃痛・胸焼けが皆無になりましたよ。
まあ病院に行くのが一番だけど、ダイエットと合わせて頑張りましょうよ。

572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 02:02:46 ID:6oHHj/ET
>>570

やめなよ。
あなたの親がかわいそうだから。

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 02:07:25 ID:ouMIDq5f
妊婦に良いものをドカ食いすればいいんだよ!
がんばれ

574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 02:28:06 ID:/5O3FnDI
そうかなあ、虐待するのは目に見えてるから、産むべきじゃないよ。
虐待になるってわかってて食べてるんだよ?
生まれてくる前からそんな状態なのに、生まれてきたらどれだけ虐待するか。
火を見るより明らか。
子供を産んで育てられるような状態じゃないし、そんな資格ないよこのひと。
で、殺した後に産後鬱のせいにしたり、育児ノイローゼを理解してくれない周囲が悪いとか言い出すよ。
まず無理だよ。
異常な母親の元では子供も精神がまともに育たないから情緒不安定な異常児になるだろうしさ。
異常児と席を並べる子供たちもかわいそう。

575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 02:32:51 ID:ouMIDq5f
何があったか知らんが落ち着けよ
どんだけ想像力豊かなんだよ

576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 02:49:39 ID:/5O3FnDI
>>569みたいなのが捨てた子供を相手にする仕事してるだけ。
更生不能だよ。男児ならかなりの高確率で性犯罪起こすし、女児ならリスカメンヘルちゃんになる。

577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 02:49:39 ID:SNw0rD5D
柴田理恵の母親は妊娠中に土を食べたくなり家の壁をはがして大量に土を
食べていたよ。


578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 02:51:50 ID:2/SNHSKQ
>>577
だからか…

579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 03:02:32 ID:/5O3FnDI
>>577
親がそんなだからあんな汚い顔になって、カルト宗教に逃げたのかな。
あのカルト、恵まれない子供達に寄付、という手を使って施設に浸透して来てるんだよ。
信者にならないといじめられるように巧妙にしてくる。
養護施設とか病院とかにも同じ手段でじわじわ入ってくる。

580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 03:05:56 ID:CPsAsNnV
>>569
体に良い物食べて、元気な赤ちゃん産んでね

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 03:14:38 ID:xh1Nd13O
>>537生理前?

582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 03:17:03 ID:/5O3FnDI
>>580
そういう無責任な書き込みして、被害者増やすなよ。
あんたの子供が被害に遭うかもしれないんだよ。

583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 03:46:01 ID:eaIEy4SD
やっちまった…
意志の弱さに泣けた
今から−2キロ死ぬ気でがんばる!!

そして夏に水着きるんだ

584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 08:43:17 ID:Q6ob4atl
>>570
きめえww
なんだこいつwww


>>569
たまには仕方ないさ、人間だもの
そんな制限してばっかだと息も詰まるしね
今日からまた赤ちゃんも自分も満足できる食事続けて
健康な赤ちゃん産んでください!

585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 08:47:37 ID:Cs6zvAVr
ここを見てから食事したり買い物に行くと
ドカ食いを押さえられるな。

ただ昨日は調子のってポテチ2袋食べてしまった・・・。

586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 09:25:11 ID:btW7jryw
>>570
きも

587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 09:54:21 ID:ouMIDq5f
>>570
>>569の書き込みだけじゃそこまでわからんだろ
お前のほうが子供を虐待しそうだ

588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 10:29:23 ID:ujQHjVxd
まあ>>569ドンマイ
だがちょっとドカしてしまったことへの認識が軽いみたいだな
妊娠中毒症とかマジ母子ともに危険だから、医者の言うことは聞いといたほうがいいよ

食う以外でストレス解消する(音楽、映画見るとか、自然公園散歩するとか)ように気をつけるといいよ
あとドカしたものの内容からして、ビタミン・ミネラルとか野菜系の栄養素が足りてない可能性は?
食生活を見直してみるいい機会かもよ

↑に書いたことなんて重々承知かもしれんな、まあ気楽にやれやー

589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 10:31:49 ID:/5O3FnDI
ま、摂食障害者に子育てはまず無理だよ。
自分の欲望を理性で抑えられない人間なんだから。
イライラしたから、だけで子供を虐待する。
あとから、ああ、産まなきゃよかった、こんなことしなかったのに、てなるんだろうね。

590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 11:17:53 ID:ujQHjVxd
>>589
いや、摂食障害とは限らんやろ

栄養素が足りない系の過食は、自分で制御できるたぐいのものじゃないらしいぞ
ダイエット初心者が陥りがちな、その手の罠かもしれん

普段まともな食生活をしていないと、身体に必要なもの=食いたいもの、とは脳が認識せず、
ジャンクフードに含まれるごく微量な栄養素を求めてドカ食いしちゃうってあれ
ちょっと野菜とか魚とか食えば解決するにもかかわらず、脳にはそれがわからないって状態

591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 11:31:25 ID:ujQHjVxd
でも俺の書いたこと(栄養素云々)も想像でしかない

いろんな所でさんざん言われてることだけど、
大切なのは何が原因かを認識し、根本から変えることで、
でそれは>>570自身にかできないことだから、
子供さんのためにもがんがってください

ダイエットはやり方間違えたらマジ摂食障害になるから気をつけてなー
甘いものドカ食いとかはその兆候ととれないこともないから、
ネットでちょっと対策を調べてみるのもええかもよー
あんまり深刻にならんとゆる〜く行こうぜー

592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 11:33:15 ID:ujQHjVxd
あ、レス番間違え…ごめん
↑は>>569

593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 11:48:09 ID:ouMIDq5f
ID:/5O3FnDIには何を言っても無駄な気がする
自分の意見は絶対なんだろう

594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 12:14:08 ID:LRJsZr5m
フィレオフィッシュとビッグマックとポテトM。
軽く1000カロリー超えてるな・・

595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 17:39:47 ID:JPLJieyq
ふんわりパン(チョコ味)4枚
小豆
アイス
ハッピーターン
炒飯
小さいチョコ3つ
揚げ餅

最近こんな食事ばっかりだ…
バランスよく食べていないからドカ食いに繋がるのかな

596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 18:52:43 ID:vR9Mlu+z
>>569
妊娠中、ダイエット、栄養素 とかの単語でぐぐってみ。
役に立つサイトが色々ひっかかるから参考にするといいよ。

朝からりんご一個、あとはお菓子のみなんて論外だよ。とても危ない。
胎児がまともに育たないよ。

597 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 19:56:17 ID:/5O3FnDI
そもそもまともに育てる気ないだろこいつ。

598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 20:28:53 ID:xUR28MqU
今日の間食
クッキー1箱
ポテチ一袋
はるさめヌードル
チョコバー2本


599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/18(金) 22:17:51 ID:X5S+xaLR
明日は絶対ドカる事になる日。だからいまから反省しとく。
BMI16台で安定してきたし、いっかw
アイス食べるぞ、アイス!

600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/19(土) 03:02:56 ID:3iOSRfhl
付き合いで焼肉とデザート…
せめて小ライス、デザートなしにすればよかった

601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/19(土) 05:29:18 ID:mRTWQo+K
間食だけでファミチキ
チーズケーキ
オレンジチョコ一枚
カマンベール半分
ダークチョコ一枚

改めて書き出してみると凄い量だ…いつまでも冬のせいにしてられないのでがんばる。とりあえずコンビニ通い止めろ!!

602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/19(土) 09:49:14 ID:DnFKNeXc
>>569
もう見てないかもしれないけど、

>妊婦で体重制限を医者から言われてて
>ずっと順調だったのに、ドカしてしまった。

っていうけど、

>朝
>りんご一個

体重制限が、この手の食事バランスの良くない食事を続けることで成立しているのだとしたら
あなたが摂取する栄養だけが唯一の頼みの綱のあなたのお腹の赤ちゃんの栄養が欠乏してしまうかもしれない。

ドカ食いを後悔するよりも、栄養バランスの悪さの方を気にして、
場合によっては、主治医に相談すべきだと思う。

ところで、余談になってしまうけど、
女性が妊婦として過ごせる時期は、一生で考えたら、本当に短い間しかない。

妊娠期間は10ヶ月ぐらいあるけど、妊娠に気づくのはもっと後になるから、
気づいてからの期間はもっと短い。

妊娠期間は大変なこともあると思うし、実際、私にもあったけど、
でも短くて貴重なこの時期、楽しんだ者勝ち!笑った者勝ち!と思って、
夫とお腹の中の子供と一緒に、楽しめる時は大いに楽しんで
たくさん笑って過ごしたよ。

だから、あなたにも、きっと大変な時もあると思うけど、
とても短くて貴重な妊娠ライフを楽しんでほしい。

そして、無事に赤ちゃんが生まれたら、子育ても楽しんでね。


603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/19(土) 14:39:12 ID:Jx95qj6z
いや、産まない方がいいよ。
殺すのが関の山。
異常者が子供を産んだところで、まともに育てられないし、育たない。
突然発狂して殺しちゃうと思うよ。

なんの知識もない馬鹿が何の役にも立たない慰めを言ってるけど、自分が一番よくわかってるでしょ。

産んでも殺しちゃう。
食欲さえ制御できない欠陥人間が子供を産んで育てられるはずがないよね?

自分が一番よくわかってるよね。

604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/19(土) 14:51:21 ID:o9ZbDRiX
昼から焼肉食べ過ぎた

ハツ1人前
豚ロース肉
米沢牛ステーキ
牛ホルモン
ししゃも
センマイ
ラム肩肉
サラダ
ビール1リットル

米沢牛ステーキはお腹いっぱいなのに
柔らかくておいしくてたべてしまったー
油がー胃にもたれるけどデザート食べたい
焼肉食べるとアイス食べたくなる不思議

605 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/19(土) 15:22:30 ID:kISk2CJ/
朝から早起きして食べ続けてた。
この1週間夜と朝こんな感じでで3キロ太った。
死にたい。

マシュマロアーモンドチョコ 
チョコケーキ
フルーツグラノーラ
クロワッサン
フランスパン
チーズオムレツ
ご飯
わかめスープ


606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/19(土) 17:29:15 ID:MrgnsnFF
>>605
>>1
>『死にたい・・』はNGワードです


607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/19(土) 19:36:15 ID:tx1k+z86
食パン1斤
イチゴジャム1瓶
あんぱん1個
豚の角煮160g
たまごかけごはん2杯
ミスド6個
とんかつ弁当1個
ネギトロ丼1個
アイスクリーム1カップ
チョコレート1箱
プリングルス1本
ハイチュウ1本
バウムクーヘン2個

ヤバシ!!
まだゼリーが食べたい・・・

608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/19(土) 20:01:06.03 ID:uw3CKynb
間食にヨーグルト、おにぎり、クッキー

三食おなかパンパンまで食べちゃった…
昼、夜共にカレーだし…

609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 00:35:31.93 ID:RXBl0nsR
>>607
6000kcalくらいかな!
かっこいい!!!
男らしい!

こんな夜中にパンの耳大量…
はぁ美味しい…

610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 00:42:49.25 ID:ki4ec58N
>>1
>ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
>ほかの人は、適度に罵倒(=叱咤激励)してください。

>ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
>ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
>
>*注意*
>きちんと反省すること!!

反省しない奴と罵倒しない奴はこっちな

【ドカ食い】たまにはいいじゃん 4【何食べる?】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289132936/

611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 01:57:52.19 ID:MDtUU5Ln
>>608
おにぎりは間食するものじゃなくてご飯として食べるもんだろ!

612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 05:55:51.22 ID:/TuZZpOW
www

613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 07:46:49.41 ID:NUX09iJZ
寝る前にコパン食べちゃいました。
我慢して寝りゃいいのに…バカタレ!

614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 08:02:47.08 ID:53cMCur6
>>613
うんうん、そうだな‥
コパンってご飯?

ついでにおかずは?

615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 08:28:08.10 ID:EkuxEpys
>>614
バカは恥かくから書き込まないほうがいいよ。

616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 09:07:21.73 ID:NA2hZsee
>>615
まあまあ。

>>614
コパンはお菓子のアレだな。
確かにウマイよ!
少ないのに200kcalはあるから気をつけなきゃ。

しかし本当にココみたあとはドカ食いにストップかけられるな。
ありがたい。


617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 10:42:22.54 ID:nhBNCBqj
たかだか駄菓子の名前ひとつ知らなかったくらいでバカ扱いかw

618 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 11:43:11.82 ID:achURIe7
幕の内弁当
から揚げ4こ
コロッケパン1こ
わさビーフ1袋
ぶどうぐみ1袋
チョコグミ4袋
キャラメル12こ
甘納豆30粒くらい
ハーゲンダッツ2カップ
ブラックサンダー4つ

619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 12:30:11.33 ID:FNpuFOTZ
鶏のから揚げ 胸肉2枚分
牛乳寒天 800ml分
野菜スープ どんぶり2杯

満足したけど苦しい
胃が落ち着いたらジョギングしてくる

620 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 13:06:49.27 ID:55BrY2H2
蒸し薩摩芋100g
きな粉蒸しパン(自作)50g
豆乳300ml
無脂肪牛乳500ml
オールブラン20g
スーパーカップ抹茶100g
グレープフルーツジュース寒天(自作)150g

ムシャクシャして食べた
アイスは特に食べるべきじゃなかった
水分摂り過ぎで気持ち悪い
反省してるorz

621 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 13:11:58.29 ID:EkuxEpys
知識がなく、そのことに気づきもせず、調べもしないのはバカだろ。

622 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 13:56:45.82 ID:9YXE9gV+
食欲抑制したくなったらこのスレ思い出して覗き見します

623 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 14:32:37.31 ID:g4S8BGCK
>>621
お前何言ってんの?

624 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 15:25:51.21 ID:fD66Vp35
パン屋の友達に貰ったのを一気にやってしもた。
横はおよそのカロリー。

卵サンド 230
ハムカツ卵サンド 600
カレーパン2個 600
チーズフランス 300
シュークリーム 400
チョコパン3個 600
クリームパン 120
ハムチーズ 320
豆ぱん 300
ドーナッツ 700

オワタ。

625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 15:46:01.60 ID:mWc4DKT4
>>621ってさ>>570=>>603じゃない?

なんかこいつ普通じゃない。

626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 16:16:27.07 ID:k6AtLzsd
>>625
触るなよ

627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 16:26:09.63 ID:HY7MLj5i
>>625
当たり前だろ
分かってることをいちいち聞くなアホ

628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 16:47:08.92 ID:EkuxEpys
>>625
何当たり前のことをさも大発見みたいに言ってるんだクズ

629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 20:06:37.13 ID:G97VY7Yw
>>624
パン…

630 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 22:47:52.23 ID:/V1W6++u
ラーメン
納豆チャーハン
ぎょうざ12個
からあげ2個
トマト1個
わかめスープ
チョコアイス二個

を昼に食べてしまった・・・。
さすがにやばいと思ってジョキングしたら気持ち悪くなって、帰ってから吐いた
ゲロ臭がまだ玄関に漂ってる。もう胃がボロボロです(^q^)

631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/20(日) 23:21:11.13 ID:2q8mqGzF
朝からなんにもしないでダラダラ…
一日かけて。
赤飯 いっぱい
マカロニサラダ
韓国土産なスナック菓子
100チキバーガー
冷凍パスタ
ドラ焼き
ご飯
韓国土産の韓国海苔
明日からまたがんばる

632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 00:09:37.94 ID:jT/epzfm
たこ焼8粒400カロリー
大福みたいなホイップあんぱん334カロリー
きな粉餅パン341カロリー
チーズはんぺん92カロリー
白いホルン291カロリー
午後の紅茶ストレートティーケーキ135カロリー

夕食でこんなに…最低だな自分
自己嫌悪だよ
明日はなにも食べない

633 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 00:43:16.35 ID:ZcgcyguQ
>>624
パンっていくらでも食べれちゃうよね

634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 01:16:05.31 ID:jT/epzfm
パンの魔力
あの食感にハマるとヤバい

635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 04:29:45.08 ID:RLwVWdDn
起きたのが夕方で
ピザMサイズ一枚と唐揚げ食べた。
いくら朝昼食べてないとは言え食べ過ぎた… Orz

636 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 08:19:06.69 ID:QLdPXvq6
一昨日昨日と旅行で
一昨日昼
冷や奴、とろろそば、温泉プリン、飛騨牛串焼き
ビール2本

旅館のコース料理
(ほうばみそ、ぶりの焼き物、いもしんじょとか前菜、鶏肉とかぶの煮物、サーモンと岩魚のお造り、
かにみそ茶わん蒸し、しゃぶしゃぶ、ゆずごはん、味噌汁、デザート)
瓶ビール3本
その後宴会で
ジャーキー、スナック菓子諸々、ミックスナッツ、日本酒、ビール、テキーラ

昨日朝
旅館の朝ごはん、
コーヒー、お茶請けのお菓子

わらび餅、飛騨牛ロース、飛騨牛にぎり2貫、飛騨牛とろ煮、お土産の試食諸々食べて
飛騨牛ほうば味噌焼き
ステーキ丼(小)
飛騨牛たたき
野菜の煮物
味噌汁

フランクフルト
味噌ラーメン


旅行のために節制してたからここぞとばかりに食べてやったが
体重はいうまでもないけど財布がやばい
今日からまた節制します…

637 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 09:03:41.57 ID:dVRoXFh5
確かにパンはだめだなダイエットには向かない、日本人なら白米だな!

638 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 10:41:21.56 ID:X0JrUvWn
>>632
典型的な血糖値の急上昇→急下降→またお腹すく、のループだね
甘いものって、科学的に見ると、食べたらよけいお腹すく食物なんだよね
で止まらなくなる
摂食障害の前段階だよね

甘いものがやめれないなら、バランスいい和食食った直後に一個とかにするといいよ
したらそんなに沢山食べたいと思わないよ

639 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 10:51:12.47 ID:X0JrUvWn
>>632
何も食べなかったら確実に、また甘いものをドカ食いしちゃうと思うよ
だって、体が飢餓状態なんだもん

悪いこと言わないから、朝昼晩と500〜600kcalくらいの和食にしてみ
自分で作ったことないなら大戸屋とかの定食屋とか行ってもいいし
その場合は野菜大目のを頼むんだ

640 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 11:17:06.32 ID:YqnhS1s5
朝からやってもたー
6枚切りと10枚切りパン
納豆1パック
スクランブルエッグ
チーズ1枚
ソーセージ1本
焼きサメ
さんま塩焼き半分
レーズン1つかみ
サツマイモと海藻のサラダ皿大盛り
チョコ1粒
チーズケーキ1切れ

朝から止まらなくなったorz





641 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 11:45:44.31 ID:sEmD0KgE
炭水化物はいくらでも入るね。
肉とか魚はあんまり入らないけどパスタ、米 パンが やばい。
今日は朝ファミマレスで軽く済ませようとか思ったんだけどバイキングに行ってしまった。

卵かけご飯 4膳
カレーかけご飯 2杯
クロワッサン 3個
チョコパン 5個
メロンパン 2個
サラダ コロッケ 唐揚げなど多数
朝から凄い量だ・・・


642 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 12:49:32.31 ID:6KhKXDKF
袋入りのコーンフレーク3分の1
牛乳500ml
カレーパン1個
バームクーヘン小分けの3つ

これからまた食べそうだ…自重しなければ

643 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 12:57:00.08 ID:Fbefe/ny
>>641

分かる、炭水化物はいっくらでも入る!
特に菓子パンは制限がきかなくなる

644 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 12:57:17.73 ID:4aqoEntz
スタバのカプチーノ
ごはん大盛り1膳
卵2個
ささみ150g
千枚漬け200g
ちりめんじゃこ60g
キャベツ500g
にんじん1本
小松菜
プチトマト300g

645 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 13:05:29.70 ID:/I1WHihk
朝から今まで食べたもの

食パン(5枚切)×2袋
グリーンカレー×2杯
グレフル1個
白菜と厚揚げの煮物を鍋いっぱい
きなこもちアイス×6本(1箱)
餅×4個

ココ最近こんな過食衝動に悩まされてる。
去年3ヶ月で10kg痩せた反動かな。
ダイエットじゃなく病気で痩せたんだけど、リバウンドって起こるんだね…

646 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 15:00:30.17 ID:cHZ6dNMG
>>641
朝から良く入ったな

647 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 18:28:25.42 ID:9LxSvpgN
>>641
パン系はやばいよな
クロワッサンは小さいから一個200kcal前後で済むが、
メロンパンなんてあのサイズで一個600kcalくらいあるからな…
余裕でラーメン一杯食えるカロリーだよ

648 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 20:33:55.33 ID:YoDnAP+h
>>639
摂食障害の前兆とか見透かされたようでびっくりした
と同時に639の優しさに泣けた、ありがとう
太るのが怖くて白米が食べられないんだが最近砂糖中毒かも

649 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/21(月) 21:53:34.15 ID:90tTHCbP
>>640
続き
ピザトースト1枚
ライ麦パンにチーズ1枚
さんま塩焼き半分
チョコ2粒
しっとりソフトクッキー1袋


ライ麦パン1枚
氷下魚塩焼き大きいの1匹
焼き子持ちししゃも6匹
ミニメンチカツ1つ
豚汁ふう味噌汁
きなこチョコ
ドライレーズン1つまみ

朝からどんだけ魚食うんだよ
しかしまた明日は鰻の蒲焼きと魚の煮付けの予定

魚臭くて具合悪い

650 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 01:16:50.34 ID:BClQ2PHT
>>648
それ典型的な摂食障害の考え方だよ
>白米は太るから怖い
私は元摂食
嘘だと思うなら摂食ブログ読んでみなよ
皆白米怖いって言ってるよ

白米って太りにくいよ
腹持ちいいから結果的に間食しなくなるし。
白米便秘にもいいよ
一番便秘に悪いのは、パンとかクッキーとか小麦粉をすりつぶしたもの
なんで皆やたらと炭水化物を敵視すんのかね

651 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 08:02:27.38 ID:us2Mk1/p
>>644
他は置いといて漬け物200gは塩分が心配だなー(´・ω・` )

652 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 08:59:24.45 ID:OKhvfUeG
私は毎朝ここのスレ見ながらコーヒーとたばこを吸ってトイレを済ませるのが日課です。
おかげで何故だか快調です。

653 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 11:36:55.78 ID:X4a5hTTI
>>652
人のフリ見てなんちゃらってやつだな。
快便ウラヤマー。

654 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 12:06:24.36 ID:e3ntguEd
・飯300g
・から揚げ6こ
・フライドチキン2こ
・ごぼうサラダ
・ホットドッグ
・ミニ焼きそばサンド3つ
・チョコグミ3袋
・苺グミ1袋
・アイス2カップ
・ブラックサンだー1こ
・キャラメル1箱
・苺ジャムサンド2つ

655 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 12:58:51.13 ID:aFpcqfgs
>>654
キャラメル一箱もたべれるなんて
とんだ甘党だな

656 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 13:17:52.07 ID:Lv/M3lkE
そんな>>648にプレゼントや
某スレより抜粋
絶食すればドカ食いは必然!

385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 23:46:12 ID:UGaCnvMt

油を避ける(身体に必要な、体内で合成されない必須脂肪酸すら取らない)
タンパク質も絶対食わない(身体に必要な、体内で合成できない必須アミノ酸すら取らない)

体がボロボロ、精神異常になる


これを実行しつつ、絶食すると今度は脳の摂食中枢が「飢餓だー!」とスイッチ入って、
一番簡単な代謝でエネルギーになる『炭水化物』のドカ食い指令を出すんだよね

この状態でドカ食いを我慢しろなんて、男子中学生にオナニーすんなって言うのと同じ

657 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 14:21:25.67 ID:pspN5/ku
朝から
トースト一枚
おにぎり一個
菓子パン(マロンマロン)
ホットケーキ三枚
スーパーカップメープル醤油ラーメン
ソフトクリーム

658 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 14:45:16.82 ID:OkComcek
>>654
>>618さんですね。分かります。
普段炭水化物断ちしてますか?

夜中に鍋満杯のさつまいもポタージュ飲んじゃったよぉぉぉ
ふんわり食パントーストも美味かったぁ
晩御飯すき焼き大量に食べたくせに
狂ってる はいブター

659 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 15:33:44.33 ID:PVneZ2gF
1200kcalから1500kcalでバランスの良い食事(たんぱく質や炭水化物もしっかり取ってた)を2ヶ月くらい続けてきた
もちろん有酸素運動も筋トレもしてる
でもここ最近過食がひどい…気持ち悪くなるまで腹に詰め込んでる
嘔吐と下剤乱用もするようになったしこのままだと病気になりそう
どうやったら過食衝動ってなくなるんだろうね…ほんとに

660 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 15:39:30.94 ID:TK0F9Kyi
>>658
618だけど炭水化物というか食事は一日置きに一食しかたべないのでほぼ100パードカ食いになるw
体に悪いのはわかってるけど好きなの食べれるし、体重も増えてないからついつい続けてしまう

661 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 15:57:23.46 ID:pspN5/ku
追加
ソフトクリーム
ホットケーキ(200g)
シュガートースト
アルフォート一箱

3000カロリー越えたな
何年振りのドカだろう;;明日からドカしない

662 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 16:23:51.56 ID:YyilHXOv
今日の昼は普段のメニューに加えこんにゃく250gも食ってしまった
塊で食べたから気持ち悪くなったし
カロリーは低くても胃が小さくならないよね…

663 :ごふぅ:2011/02/22(火) 18:06:13.40 ID:ylwSRyiU
おはぎきな粉4個
肉まん2個
ピザまん1個
飴5個
ふりかけご飯1杯
ささみ3本
食パン2枚
枝豆スナックミニ1袋
アーモンドチョコレート4粒
ハーベスト3枚
みかん一切れ


664 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 19:35:10.50 ID:3wja7g2k
鯖味噌缶1/3
わかめスープ
ごはん2杯
ソフトクリーム
マックシェイク
飴2つ
ミルクティー1杯
ココア3杯
とうふ1丁
鯛の刺身6切れ位
中華スープ
春雨スープ
グレープフルーツ

朝からダラダラと…
ウォーキング行ってくるか


665 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 19:49:10.32 ID:ST9weJP9
どら焼1つ
せんべい2枚
ヨーグルト1個
食パン1枚
スライスチーズ2枚
海苔ピー1袋

こんなに間食したのに体重減った・・・なんでだろう(*_*)

666 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 20:26:09.98 ID:jQCz4I2b
ジム帰りに王将で
餃子
唐揚げ
揚げそば

夜は炭水化物取らんと決めたのにやってしまった・・・


667 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 20:56:04.37 ID:wopcKR5e
昨日は仕事が休みだったのでドカ食い。
やきそばパン1つ
ピーナッツバターパン1つ
コンビニ弁当1つ
パイの実10粒
アルフォート6粒
ナポリタン少々
餃子1つ
今日はまだワッフル1個で過ごしてる。早く●出てくれ・・・

668 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 20:59:06.47 ID:1cTge0Ig
夕飯はキャベツと魚肉ソーセージの予定が、魚肉ソーセージとべーグル×2、マシュマロを食べた。一時間だけだけどウォーキングしてきた。

669 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 21:26:00.84 ID:OkComcek
>>660
2日に一度のドカの度に4000kcalくらい摂ってるわけか
それでも体重増えないの羨ましい…

670 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 21:38:22.34 ID:9DPygKs6
パルム1箱
2週間くらいかけて、たまの楽しみとしてとっとくつもりが…
やっぱ買いこむのは駄目だ

671 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 22:13:34.46 ID:dn2PyWsI
スナック菓子袋2つ分
ご飯2杯

つい30分もたたないうちにこんなに食べてしまった
明日からきちんと自己管理します…

672 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 23:24:24.87 ID:AU6QGztq
一時間ウォーキングしたあとに
夕食にくじゃがとやきそば食べてそれで終わればいいのに
更にパウンドケーキ一本まるまる食べてしまったーーー
自分で自分を止められなかった…
運動すると余計食欲が暴走してしまうorz

673 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 23:27:04.22 ID:X4a5hTTI
>>672
しかも運動した後ってさらに吸収良くなるらしいよ〜。
気をつけて!

674 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 23:35:58.66 ID:6rQV5Tc8
>>669
生活代謝がそれと釣り合うくらい太ってる人だと思うよ
(60〜70kgくらい?)

675 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/22(火) 23:43:36.90 ID:aNA9V04N
朝昼でトータル600


さきいか150
ちくわ150
もやし30
水菜50
ミミガー80
プレミアムモルツ150

飲むととまらん

676 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 02:37:33.51 ID:HZ6DC4NT
>>650
>>656
遅くなったけどありがとう
普段の食事見直してみる
しかしここの住人は優しい人が多いな

677 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 03:47:28.59 ID:CU68PJcu
また…皿もらえる…。
春のパンまつり。
シール集めてみたらひとりで相当食べてる。
毎年こんなに食べていたのかな…。

678 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 04:05:05.96 ID:n0Mg+o46
昼に3段ホットケーキとアップルパイとオムレツ食べたので、
夜は野菜としらたきともずくのスープにしておいた。

のに!
夜中にカルボナーラ2人前、チョコ1枚、さきいか1袋、カップヌードル

胃が痛いし悲しい。

679 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 05:20:37.92 ID:OLRyarEr
チョコチップクッキー(150g
ヴェルタースキャラメルチョコ(135g

最近甘いもの欲しくてたまらん

680 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 10:25:49.75 ID:RK2nz05i
昨日ドカ食いしてしまい、1400カロリー位オーバーしてしまいましたが、今日調整すれば大丈夫でしょうか?

681 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 10:35:53.75 ID:lgqOZ9KY
今日から今週いっぱいかけて調整すれば?


682 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 12:07:09.32 ID:HM1OL8f1
満腹中枢は胃の膨張に刺激されるわけではない

683 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 12:08:49.42 ID:Ak1Txutl
今から
おにぎり弁当
ホイップクリームデニッシュ
蒸しパン
からあげマヨ特大おにぎり



684 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 12:54:08.59 ID:KlMwaXBE
ボウル一杯作ったプリン食べてしまった
もうだめ

685 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 13:13:06.87 ID:fMk3LUgl
>>684
なぜボウル一杯もプリン作ったしw
ギャグかww

686 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 14:49:53.68 ID:QHvjpnMD
>>662
蒟蒻とか白滝は食い過ぎると危険。
ttp://ci.nii.ac.jp/naid/110004615468

687 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 15:57:38.35 ID:bFsUPb/i
朝からダラダラと

お菓子クッキー系(ミニサイズ)×2袋
お菓子チョコバー系×1
ゼロカロチョコレート×2かけ
レーズンパン×1
シュークリーム×1
プリン×1
アイス×1
シュガーバターサンド×2個
豆乳2杯
インスタントのチャイ1杯
インスタントコーンスープ1杯

お腹膨れた
もう食べ物に振り回されたくない

688 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 16:41:02.39 ID:NGhbCfWR
朝から今まで

ぽんかん3個
染みチョコ半袋
レーズンサンド2つ
ココア
大根サラダ
明太子おにぎり3つ
せんべい2枚
雷おこし1/3袋


くそデブめ。シャワー浴びて歩いてきます。

689 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 18:03:05.28 ID:r6R+Sw9p
ドカしてる人に質問です。
読んでいると皆さん一つをドカというより何種類も食べてますよね。

途中で我にかえることはないんですか?
食べている最中は自暴自棄になるんですか?

厭味に聞こえたらすみません。
どうしても理解できないもので。

690 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 18:27:41.15 ID:ofKtBCEd
俺も不思議には思っていた
なぜ栄養もない、腹もちもろくにないものを大量に食うのか

それだたら普通にメシと肉と野菜と汁物食ったほうがいいじゃん
みんな今度から普通にメシ食ったらいいんだよ

691 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 18:30:38.93 ID:ofKtBCEd
あ、栄養ってビタミンとかのことね
栄養ない上にカロリーだけはくそ高いんだよね、ジャンクものって

692 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 18:52:53.26 ID:aLxbGwHN
ダイエットに不釣り合いなものが家にあるのも不思議

693 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 19:22:08.46 ID:go8PrFBR
>>689
自分の場合は、食べているときの「これを食べたらやめよう」という押さえる気持ちよりも、
「もうこれだけ食べたら手遅れだ、どうなってもいい」という自暴自棄な気持ちが上回るので。
多分、常に我かも・・
ドカをしていても、同じ物大量に食べるとやっぱり飽きますね。。

694 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 20:07:21.88 ID:OLRyarEr
キャラメルチョコ125g
ミルクチョコ125g
チーズトマトリゾット
たらこやきそば
イカフライ
人参肉巻
ヨーグルト400g
あられ
ピーナッツチョコクッキー150g
ガラナ190ml×2
おこし

695 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 20:52:47.76 ID:r6R+Sw9p
>>693さん

ありがとうございます。

やはり自暴自棄の気持ちが大きい人が多いのかもしれませんね。



696 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 21:03:54.06 ID:W8uoykQI
顎の痛みを紛らわそうとついやってしまう;

飴一袋
サラダと茹でキャベツを大量+ドレッシング

切り干し芋 芋8本分

牛まぶし丼

ぶりの刺身

ヨーグルト2個

ゼロカロリーゼリー

冷奴

ほうれん草とごぼうと蓮根の胡麻和え

おにぎり一つ

漬物


はぁ;

697 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 21:23:12.78 ID:2Lorzc5L
余計痛くならないの?

698 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 21:30:48.00 ID:cPFAXZ8k
>>696
特に干し芋とかアゴにチャレンジングだな
なにかの修行者のようだ
いや、なんのかはよくわからんけど

699 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 22:28:47.17 ID:RK2nz05i
>>680です。
昨日の1400カロリー分の挽回をしようと、
朝抜き、お茶1リットル
昼はもち米ずんだワッフル1個
夜は病院食800キロカロリー程度
で、すますはずが、空腹感やってきた
ぽんかん2個
緑の野菜280ミリ

でごまかしたけど、だめだ。結局、1500カロリーはいってしまった。
あと、ブルボンのバームロールが目に入って食べたくて発狂しそう!

700 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 22:51:09.53 ID:W8uoykQI
>>697-698

地元産のものにすごく柔らかいものがあるのよ

それらをゆっくりゆっくり食べますた

さすがに固い干し芋は食せないです

701 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/23(水) 23:24:03.71 ID:JTi+UImA
柿ピー
かりんとう
オレンジジュース

お腹が減っているわけではなかったが、なんとなく食べてしまった

702 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 00:16:05.80 ID:wfG3JkIr
ジョギングから帰ってきたら腹へって我慢できずに鶏胸肉を食べてしまった……。
皮は剥がしてるし、カロリー的には100kcal弱だけど……

ちくしょおおおおおおおおお!!!!!!

703 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 01:20:08.53 ID:kKtXZxsO
>>673
え〜〜〜っ
でも、食前の空腹時に運動したほうがいいとかいう噂ありませんか?


704 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 03:28:48.69 ID:IlfG4gzP
>>702
100`i以下でドカ食い報告とか頭おかしいんじゃねーのか?

http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270953972/
↑お前はこっち行け
そして二度とクズみたいなレスすんな

705 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 05:02:50.52 ID:JljsEzgg
ポテトチップス1袋
クリームスパゲティ
トブラローネチョコレート一本

やっちゃいました

706 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 11:20:16.65 ID:86b1b3qQ
ポテチ
バウムクーヘン
カップルケーキ
チョコ
かるじゃが
チョコ
プチシリーズポテチ

朝から1000カロリー超え
タヒにたい
休みだしこれからデートなのに!
さっきのメールで相手に微妙な反応されたら途中からやけ食いになった
あーもうほんとやだ

707 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 12:01:26.52 ID:oSWFYWXb
飯150g
ハンバーグ
ポテトサラダ
ごぼうサラダ
カレーコロッケパン
ピザパン
ランチパック ココアクリーム2つ
チョコグミ3箱
苺シャーベット
甘納豆10粒
苺アーモンドチョコ20粒
果汁グミ2袋
キャラメル2粒
LOOK 1箱
ポイフル 半分



708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 12:18:41.00 ID:eojE8l63
仕事帰りにアルファベットチョコを一袋買って全部食べるクセがついてしまった。ドカって食べる直前より食物を買う所から始まってる気がする。

709 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 13:13:05.88 ID:Ofv2jhwm
>>708
仕事帰りってそれ週5でやってるの?

夜中にすき焼き食べてしまった
焼肉の残りと焼き豚も食べた

たんぱく質不足ですね
分かってるのに昼間は食べられない

710 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 14:37:53.41 ID:Y+VGuo2N
昼飯にパスタ(600kcalくらい)食った後に

甘納豆4パック
バターロール5つ
しっとりチョコ1袋
カレーライス大盛


食べなくてよかったのに食べた…
昨日は1000kcalくらいで済んだのに…全く意味ない
過食→次の日食べるの抑える→次の日過食→次の日食べるの(ry の無限ループから抜け出せない…

711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 14:51:51.58 ID:w9XoNE9F
お財布に最低限のお金しか入れてなければ解決やで

712 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 15:16:17.23 ID:JUqyxTQ7
朝からいままで。
食パン6枚切り1枚
ピーナッツクリーム25g
牛乳180ミリリットル
ミートボール2個
野菜サラダ
缶コーヒー190g
ミルクティー280g
けんちん汁うどん
最中1個←いまここ。
生理前なので甘いものくいたくてしかたがない。

713 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 16:48:51.15 ID:lAOpH1NB
マック
・マイアミバーガー
・ポテトS
ミスド
・きなこボール
・ダブルショコラファッション
そして家で
・プチシリーズのきなこウエハース2袋
・スープはるさめ2カップ
・板チョコ半分
・りんご1個

マイアミバーガー今日まで&ミスド100円にやられた・・

714 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 17:26:23.09 ID:7B4pUr7B
食べちゃった食べちゃった。
どうしよう。
ひたすら罪悪感。
動こう。
それしかないな。

715 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 17:36:49.22 ID:N3k8f4aj
人生短いんだからさぁ 
我慢しないで好きなもの食べて生きた方が幸せじゃん!!
ただし美味しくないものを大量に食べておなかいっぱいにしても虚しいだけ
本当に美味しいものを満足いくまで食べたらいいじゃんか

716 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 18:12:32.01 ID:QwupPyjU
>>715
どこが人生短いんだ?
日本人の寿命は伸びまくってるのに

717 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 20:41:27.74 ID:S9G8/Cmq
醜い体でしぶとく生きるよりは
桜のように美しく儚く散りたい

…いやまぁそこまで過激にやってないけど
普通に綺麗になりたい
そう思ったからこの板来て毎日頑張ってる
モチベ上がるし
ドカ食いしてもみんな諦めないでほしいわ

718 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 21:50:03.23 ID:OxmPu2WV
デブって孤独になるほうがむなしい人生だろ

719 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 22:51:51.06 ID:WT9DnlkE
>>716
長生きったって、せいぜい運がよくて百年かそこらじゃん
健康で、自分の思い通りに動ける期間となると、それよりもっともっと短い

でもまあ俺は楽しく生きたいから、筋肉と体力つけるために頑張ってるよ
だって、食うだけが人生の楽しみじゃないじゃん?

720 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/24(木) 23:57:13.96 ID:ypOrf69V
ランチパック焼うどん味
オレンジショコラベーグル
焼きドーナツ
アイス2個
柿ピー

胃が痛い。
もう寝るだけなのに・・・

明日運動します必ずします


721 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 02:15:54.72 ID:69gqJPZx
板チョコ1枚
クッキー10枚
餃子6個
ご飯300g
かっぱえびせん半分

夜食です

722 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 03:41:36.49 ID:lTPcW2So

トースト190
味噌汁30

ツナマヨコーンパン320
飴3粒60

ちくわ3本90
刺身用たこ135g135
白桃とハチミツのヨーグルト105
サワーキャベツ1/4玉100
大根6cmくらい
もやし30

久々の野菜がうますぎてやっちまった…orz
一番カロリー摂ってるのが夜とかだめじゃん

723 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 05:24:57.60 ID:j8bMAfVm
>>721
この人って
食の楽しみが無さそうで人生損してるよなぁ

724 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 10:38:17.68 ID:GV65yhWG
>>723
この人?って誰?

ハム
メンマ
かつお昆布
苺2パック
焼き明太子沢山
ミネストローネ具のみ
コーヒー牛乳(砂糖なし
塩ゆで煮豆を茶碗に3杯

夜食が徐々に加速した
煮豆のカロリーが分かんない

725 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 12:54:55.46 ID:Ho7rGH9e
ご飯系は我慢出来るんだけどお菓子を過食してしまう。
コンビニの\100シリーズを4袋食っちまった。
歌舞伎揚げ
チョコチップクッキー
しっとりチョコクッキー
ピーナッツチョコ
ゼロコーラ500ml
ペプシNEX500ml



726 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 13:00:00.95 ID:/jj+KCL3
>>725
2,000kcalくらいいってそうだな・・・

727 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 14:06:56.23 ID:h8B82Jmh
今日は板チョコ4かけら食べてしまった
間食禁止なのに…
てかみんなよくそんなに食べられるね…
三食とは別なの?


728 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 14:09:46.52 ID:fNUXhYgA
>>727
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270953972/
ここのほうがいいんじゃない

729 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 14:54:27.96 ID:WM/59YYh
うどん一杯
たこ焼き10個
以上が昼飯

730 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 15:04:12.69 ID:H7XabyXh
エムアンドエムズ青袋一つ
チョコレート15個
だしたまご三つ
雑穀米
チキンナゲット三つ
ごぼうのサラダ
トマト二つ

731 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 17:11:02.70 ID:azkLsKhE
>>727
そんなのドカ食いレベルじゃねーだろ
いちいち報告すんな

732 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 17:18:03.71 ID:BBfMwdwK
昼ごはんに軽く3000キロカロリーはいったな。財布からも野口が消えて痛い..

お手製スープ
(野菜、きのこ、ウインナー大量)
ココアシフォン5切れ
きなこ餡ドーナッツ
焼売12個
キムチ炒飯2人前
卵うどん2玉

733 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 18:12:49.74 ID:7+f75pYo
アップルデニッシュ
ビスコいちご
チョコケーキ
みたらしだんご2串
つぶあんを茶碗1杯

734 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 18:17:46.55 ID:BBfMwdwK
>>732
追加 抹茶パフェ
明後日から旅行なのに。
なんで?
泣きたい。

735 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 18:44:50.98 ID:6lJpvzCI
大盛りどんぶり
4枚切り食パン2枚
ヨーグルト
菓子パン2つ
せんべい


まだお腹いっぱいじゃないんだけどなんで?

736 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 19:47:21.03 ID:ZFsPB7hD
>>735
答え・炭水化物しか食ってないから
自分でもわかってるくせにい(・∀・b)b

737 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 20:38:27.50 ID:BxEl4Qrv
久しぶりに夕食食べたー!しかも焼肉♪
オワタ

738 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 20:45:54.92 ID:BV5sB9M/
クッキー作って全部食べてしまった・・オワタ
しかもバターたっぷり配合のやつ
失敗してドローッってキモい形になったのに・・・全部食べてしまった
自分の豚・・・・

739 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 20:47:14.08 ID:7+f75pYo
>>733続き
中華丼
唐揚げ
餃子
ビスコ3パック
チョコパイ3こ

食べすぎて気持ち悪い

740 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 21:28:25.93 ID:V24X4nYM
反省してないだろww

741 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 21:32:51.79 ID:3sOrvstL
ドーナツ4個
野菜スティック
甘栗
そぼろ弁当
グミ
梅昆布

朝飯食べず、昼から今までこんだけ食った
やべえ、ブタ確定(*с*)


742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 22:12:06.84 ID:qjaOFW5f

イチゴジャムパン
ミルクティー
コーヒーゼリー

ご飯
目玉焼き
ベーコン
ウインナー
スープ
アスパラ

ハーゲンダッツ
おしゃぶり昆布
ご飯
ちりめんじゃこ
金目大
スープ
焼き芋
・・・。

てか食い過ぎだよおおおお。

743 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 22:22:19.84 ID:ClmAQtJi
おやつにハッピーターン小袋食べて更にいきつけの蕎麦屋さんでやってもた…

たらと春菊のおすまし
おでん(しいたけ、こんにゃく、豆腐)
月見山かけそば
日本酒2合
蕎麦湯もしっかりおかわりしてやったぜ!
お腹パンパンで苦しいけど幸せ…でも妙な罪悪感が。

744 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 22:47:34.09 ID:yQ9j1ZWW
カプレーゼ・カレーライス・柿ぴー・焼酎
胃がいたいよー( p_q)

745 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/25(金) 23:56:10.01 ID:+n+jMgbs
・一日かけていちご一パックを食べてしまいましたごめんなさい
・11時半頃に遅い朝ご飯食べたのに、2時にお昼ご飯だと言い聞かせて
パスタ食べましたごめんなさい
・2時間後にアイス1本とパウンドケーキ2切れも…
・今日の夜ご飯は食べないと誓ったフライドポテト食べましたごめんなさい

746 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 00:29:32.40 ID:1aPv/us7
>>743
すごく美味しそうなメニュー
和って感じがしていいw

747 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 10:16:11.20 ID:VYY0celA
夜中に、
バナナ1本
納豆2パック
明太子のソースであえた白滝400g

朝起きたら、1kg増えてた。
食べないと、眠れない。
今夜も眠れなかったらどうしよう。

748 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 11:49:37.34 ID:jPpQq/pI
寿司7こ
納豆巻き1パック
ハムチーズパン
骨つきチキン5本
ゴボウサラダ
プリッツ1箱
グミチョコ2箱
ブルーベリーマシュマロ少し
チョコフレーク少し
苺トッポ1袋
カントリーマアム3枚
果汁グミ2袋
ハーゲンダッツ2カップ
ピノ1箱
プッカ1箱



749 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 11:51:51.52 ID:jPpQq/pI
↑ +一口大福3つ
    オレオマカダミアチョコ一口

やべー食いすぎだ・・・


750 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 13:37:24.29 ID:N0MbvM2I
菓子パン二つ
惣菜パン一つ
ダース一箱
アーモンドチョコ一箱
チョコひとかけら
スティックパン四本
ご飯一膳
プリッツ少し
食パン八枚切り一枚


お腹パンパン

751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 14:58:29.89 ID:WItPDoUD
>>747
精々300kcalじゃないですが
過食でも何でもないでしょ

>>748
量増えてきましたね(^_^;)

752 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 15:02:16.93 ID:BsDiBXtr
そんなに食べてないのにドカったって言ってる人はちょっと病気っぽい

753 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 15:04:07.64 ID:n5U+uEVe
ブランチで。
玉子サンド
天津丼
マカロニサラダ
鶏の竜田揚げ
パンパンで苦しいのに、食べちゃった…まずい

754 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 15:12:31.87 ID:1B0x5Lzk
タコの刺身
イカと大根の煮物
サラダ大盛
豆腐1丁
ほうれん草の胡麻和え

お腹が苦しい あとおならが臭い

755 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 15:33:19.02 ID:s2FUjmqp
入試試験あがりで、デキの悪さの鬱憤ばらしでドカ食い

パン2枚
おにぎり3個
クリームパン
みたらし団子3本
ポテチ
たい焼き
板チョコ2枚

普通に朝食とったのに
朝昼で計2500`iくらいかな

今日だけは自分のドカ食いが許せる
17年間頑張ってきたのにな、


756 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 15:35:06.78 ID:zNaeNKqP
>>752
拒食ぎみになってそうだよね、リバウンドが心配
スレチ失礼しました

757 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 15:39:51.05 ID:YL4ZqJxw
深夜に
サッポロ一番塩ラーメンもやしのナムル特盛り
しめ鯖
切干大根
大粒プルーン3粒
DOLLのアイス2本

金曜夜は次の日休みだからってつい夜更かしして腹が減るorz
踏み台昇降頑張ります

758 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 17:28:19.95 ID:VObuCNMg
まぁ…明日から頑張ろぜ…

759 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 19:28:28.86 ID:YyE+IkyQ
モスバーガー
ポテトL
ジンジャエール
クッキー一袋
柿の種
チーズ
板チョコ3枚

やばい止まらないやばい

760 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 19:31:17.83 ID:D0QCTQTF
コンビニおにぎり2個
メロンパン2個
コンビニチキン
スティックドーナツ半分

8時から1時間ウォーキングしてくるTT

761 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 19:46:11.81 ID:yGDswGK2
歩くな、走れ!!

762 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 20:23:29.81 ID:ao8jc6TE
チーズなしグラタン半分
砂糖漬けいちご四つ
揚げポテト六つ
サラダ
ご飯一口
シュレッドチーズ一口

いかんだめだ

763 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 21:09:42.41 ID:tB2lG+Qd
カロリーメイト一個
ピザポテト一個
いよかん八個
ベビースター四個
にんじん・たまねぎ半分
肉まん三個

764 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 21:27:58.74 ID:IrH8FJo4
やばい久しぶりにおなかがやばい
朝は普通に食べて

昼以降食べ続けてる
ピザ一切れ、
ポテトサラダいっぱい
クラッカーにジャムやら明太やらのせたやつ
ウィンナー5本くらい
チーズ沢山
焼きそば一人前
たこ焼き6こ
カニ沢山
ごまぷりん
ぷりん
バナナ入りロールケーキ3切れ
ビール2リットル

異常と親に言われムカッ腹だけどお腹が苦しすぎて動けない反論できん
今日はお別れパーティーなのでしょうがないと割り切るしかない



765 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 21:43:28.03 ID:AI+dB/dU
ビッグマック200円だったのでセットで食べちゃった。・゚・(ノД`)・゚・。


766 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 22:26:25.47 ID:c1xGSwsw
せっかく-6kgしたのに、今日の法事で
実家へ行ったらお茶菓子ドカしてしまった
また節制頑張る

767 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/26(土) 23:14:36.63 ID:piXRe2Wm
今日は1500カロリー位食べちゃった

768 :よげんのしょ:2011/02/27(日) 00:19:18.45 ID:lfANbCy2

21世紀革命

2012年5月5日
日比谷公園
日本人は立ち上がり
売国反日軍団は滅びてしまいました
めでたしめでたし


769 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 00:45:44.27 ID:R7g3ThnK
朝600kcal
昼600kcal

夜に友人が遊びに来たので外食してドカ食い。
帰ってきてお土産にもらった六花亭チョコレート一気食い

さくっと計算すると6000kcalくらい。
よく食えたな自分。


つか別に体重増えるとか摂取カロリーについてはいいんだ。
明日からまた頑張る。


そんなことよりも、せっかくもらったお土産を一気食いとか馬鹿じゃねぇの俺……。。。
美味しいとかじゃなくてとりあえず腹に詰め込んだって感じだよ……勿体ねぇ。

770 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 03:13:39.93 ID:rI8LDWk3
お前ら痩せる気ないだろ?

771 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 03:18:09.38 ID:o+jDuTUk
そりゃないだろうなぁ。
家に色んな種類のお菓子を買いだめしているやつが ダイエットとかw
まぁ一生デブでいればいいよ。
痩せるより食べている時のが楽しいんだろ?
他に趣味があったらどか食いなんてしないけどな。

772 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 03:26:27.77 ID:kev0+rff
ラーメン屋で、、
油浮いてるような超濃厚魚介系つけ麺を
特盛り(麺600g)やってしまった…。
しかもスープ割りまで

773 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 09:37:10.75 ID:Orn2wKTp
反省っつーか、

ドカ食いしたことを自虐するスレ
ドカ食いしたことを自慢するスレ

って感じのやつがちらほらだもんな。
お前計画的犯行だろ、みたいなやつもいるし。

774 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 10:04:42.99 ID:9E/2fhGq
チョコ4欠片食べただけでドカ食いって言ってたのはヒいた

775 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 10:17:26.11 ID:pinYXDXb
つれー 昨日ドカ食いしてキャベツ1玉も食べたからつれーわー
体重0.5kgも増えてたからなー

776 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 11:05:01.01 ID:wdeuweWs
コーヒー酒35度200mlを水割りで1.5lぐらい
おからハンバーグ×3
ご飯150g×2
カレーどんぶり2杯分
ポテトチップス1袋
じゃがりこ1個
俺のエクレア
エクレアアイス
そうめん160g

まさかこのスレに来る事があろうとは
昨晩、久々の酒で気が大きくなりーのこの際と食べまくりーので今朝まで。
それにしてもこれはひどい、2時間程眠ったが腹パンパンwwww
量ったら4kg以上増えてやんのww単純に食べた重量だとしても酷すぎるわwww
軽く3500kcalぐらいだろうか、今日明日でなんとか調節したい・・・

777 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 11:39:00.72 ID:S8p95+Si
>>769
6000kcal!!
それ計算あってる?


人参
味噌汁
パンの耳
鯵の開き
キャベツ
きゅうり
焼きたらこ
しらす干し
イカの塩辛
白菜の漬物
スルメイカ
納豆2パック
玉ねぎの酢漬け
わかさぎの佃煮
ほうれん草のごま和え
ひじきと蒟蒻と人参とさつま揚げの煮物

あーもう バーカバーカ
反省反省
塩分も摂りすぎだし
食べて後悔するなら食べるなよ自分

778 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 12:21:46.34 ID:GD5nfu6i
つぶあん多量
食パン一枚(ピーナッツバター多量)
コーンフレーク多量

午後から運動しよう

779 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 12:29:17.54 ID:GD5nfu6i
↑これプラス

もやし汁
さんまの水煮

780 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 13:27:56.21 ID:5n58w2oB
あんパン三個
チョコパン二個
サラダ大量
豚汁
ヨーグルト
ああああああああああ

781 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 15:48:39.09 ID:1jWyO9kw
おい、11月終わり頃からドカってたら、20キロ増えてるぞ><

782 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 20:37:47.95 ID:UbrrxxhZ
たこ焼き21こ
ラスク3枚、イチゴ大福1こ、
唐揚げ4こ
ビヒダス450グラム
ハイボール1杯。

今日は美味しいものを食べて
幸せだったの。

783 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 21:49:28.45 ID:8p76RCiZ
朝:コンビ二弁当 ロールパン2個 スーパーカップ
昼:板チョコ1枚
夜:おにぎり2個 ファミチキ じゃがりこ ミネストローネ

1週間1200kcal以下に抑えて、ジョギング1時間続けてたのにこんなことでは…
最近夜は炭水化物食べてなかったから、おにぎり死ぬほどうまかった。おなかが落ち着いたらショコと半身浴だな

784 :769:2011/02/27(日) 22:18:52.85 ID:R7g3ThnK
>>770
そう思われても仕方ないことしてるもんなぁ。

ダイエットなんて食事の仕方も含めて普段の生活・習慣の改善だし、
ドカ食いしてる時点でダイエット失敗のようなモンだな……。


今日は野菜中心1500kcal以下に抑えて、
ジム行って筋トレとトレッドミルで30kmジョギングしてきた。
気休めだけどやらないよりマシ。

785 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 22:29:40.19 ID:KPStb1JT
米の美味さは異常w

自分も半年ぶりにやっちゃった
朝昼…焼きそば、コーンスープ四杯、バナナ二本、チョコ、ガム、柿ピー
夜…ぽてかる、クラゲとササミのサラダ、キャベツ、かにすり身と豆腐のシュウマイ揚げ、ほっけ、たくわん、昆布の煮付け、ポップコーン、いなり寿司二個

オワタ…3000kcal近くいったよコレorz

786 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 22:36:35.04 ID:KPStb1JT
>>770
でも痩せる気はあるよ
もう五年近く1200kcal平均で押さえてるし、
和食中心に、ビタミンミネラルタンパク質にも気をつけつつ筋トレもしてる
10kg落としてからちゃんと目標体重を維持してるよ
しかし半年に一回くらいはここにお世話になるorz

787 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 23:00:40.08 ID:LNA74LjQ
牡蠣1パック
もやし1袋
舞茸1パック
ささがきごぼう半パック
↑入り鍋一杯の味噌汁

米1合弱
ささがきごぼう半パック
舞茸1パック
鶏もも肉100g
↑を塩だけで味付けた炊き込みご飯
炊いた量の半分

キムチ100gくらい
青汁3杯
林檎1個

量はともかく内容は
やらかしたのがこの時間でなければ
さほど後悔しなかったorz
「朝しっかり夜軽く」を目指したいんだが
一日の仕事が終わってリラックスして食う飯の旨さは異常
翌日休みとあればなおorz

満腹が落ち着いたらせめて腹筋と筋トレして寝よう

788 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 23:23:05.13 ID:utFoe8fZ
>>786
そんなにちゃんと生活しててもわざわざ半年に一回の事をここに書き込みに来るのかよww
物好きだね

789 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/27(日) 23:50:13.54 ID:KPStb1JT
>>788
来るよ…だって
>ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
>ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
でしょう
また半年頑張るためなんだよ
これでもホイホイ簡単に痩せた訳じゃないんだ…

790 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 01:25:07.23 ID:cNr3QFr9
てかさダイエットしてたら、胃袋がちっちゃくなって(?)そんなに入らなくない?
ダイエット前は、ここに書かれてる中でも、かなりレベル高めくらいのドカ量を毎日食ってたが、
めでたい日に「久々に解禁!」とかやってみても、その半分も食えなかったわ

791 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 01:29:05.15 ID:CrLZZ7Ry
レーズン2袋(330g)
オールブラン2箱(470g)豆乳1000ml
カカオ70のチョコ100g
缶ビール2本

だめぽ
うんち出た

792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 08:30:11.81 ID:7Weyh75y
朝の7時から今までどか食いしてしまった

カントリーマアム 3枚
コアラのマーチ 1箱
卵かけご飯 一膳
クリームパン 1個
ランチパック ピーナッツ1袋
今川焼き 1個
エリーゼ 3個
カマンベールチーズ 小1個
チョコ 小1個
ミルク飴 1粒
えびせん 1枚

1000キロカロリー以上あるぜ
夜は飲み会なのに何やってるんだろ

仕事休みだと食べてしまう•••。

今から運動して半身浴しまっす

793 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 13:51:39.11 ID:/V9l7E4A
昨日の夜から今まで
ハーベストミニ2袋
ドーナツ3つ
カレーライス
しそ昆布
ほうれん草と厚揚げの炒めもの
ライスチョコ半袋
バナナ半分
スナックパン2本
ポタージュ
ベーグル半分とキリクリームチーズとメープルシロップ
剥き栗1袋
シチュー3皿
ダースホワイトチョコ1箱
卵かけご飯
バナナチップス1袋

生理前の過食期は乗り越えたはずなのに…
昨日の食べたものが残っててお腹いっぱいなのに起きた瞬間から手当たり次第に詰め込んでしまった

794 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 14:15:01.57 ID:m8Nd18eF
みんなの家って食品に溢れてるんだね…

795 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 15:20:09.68 ID:z285g4I9
>>794
ドカ食いしようと思ったら
直前にコンビニとかで買い込むんだよ

796 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 16:14:48.48 ID:i+8XGGvT
160/48.9kg♀
4ヶ月で-9.0kg
あと-2.0kgを目指してるけど、今日は休み&寒い、雨ということでピザーラ頼んじゃった。

本たらばガニのクリームグラタンピザ
モッツァイタリアーナのハーフ&ハーフM
若鶏のハーブ焼き2個
これからハーゲンダッツ2個

ピザ1枚で1200kcalくらいだろうか。
朝ごはん含めて計2700kcalくらい。
あとリッツの大箱があるんだった。
止まらない。口に何か入れておきたい。








797 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 17:12:57.44 ID:mZli9l7q
家庭のことでストレス半端なくて、ドカ食いに走ってしまった

朝…フランスパン一巾にオリーブオイル、チキンスティック2本
昼…餃子8個
ここまではよかったんだけどその後

カカオ72%チョコ50g
シリアルビスケット6枚
マシュマロ約30g
ミックスナッツ
小枝1袋
パンプキン味ポッキー一箱
蒟蒻畑4個
唐揚げ1個


夜はちぎりこんにゃくにする。

798 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 18:29:50.25 ID:PneE8jlz
金があるせいで余計な食べ物を買うんだから最初に使えばいいんじゃないの?
目標体重のサイズの服を最初に買っておけば金もなくなるしやる気も出ると思うよ。

799 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 20:57:47.25 ID:uSXAzCTr
ふき油炒め大量に食べたあとりんごも食べた
お腹パンパン
なんかすごい食べたくて仕方ない

800 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 21:23:02.39 ID:AYxTeS71
ドカ食いって一度くらいはやってみたいな
でも俺いつも途中で胸焼けしてイラネってなるんだよな・・・
みんな胃腸強いなー

801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 21:45:44.32 ID:Vda9XlSc
昼までは普通の食事だったんだけど夕方から今までで

鯛焼き5個
俺のエクレア1個
メルティーキッス一箱
チオビタドリンク一本
グレープフルーツ半分
チャーハン一皿

食っちまったぜ・・・・
暫く野菜しか食ってなかったからストレス爆発してしまった
折角憧れの40キロ代に突入したってのにわたしなにしてんだああああああ

802 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 22:31:36.10 ID:i+8XGGvT
>796です

リッツ1箱
クリームチーズ3種類150kcal
鮭フレークごはん
豚肉生姜焼きパスタ皿山盛り
板チョコ1枚
追加しました。

4000kcal突破!!
なんかもう頭おかしくなってきたアハハ!
おなかパンッパンやで!
あはははは

803 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 22:37:01.39 ID:Qp5jMF5v
気づいたんだけど家に引きこもってると満腹感が得られない気がする
というわけで明日は外出しよう

804 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 22:40:44.36 ID:1xe7Ekf7
>>790
成人女性は、一日1200〜1500kcalで体重が維持されてしまうという、低燃費な造りなんだよな
柿ピーなら二握り
焼きそば弁当なら小二個
おにぎりなら六個分
牛肉なら200g
メロンパンなら二個
干し芋なら三枚

こういう高カロリーなものが好きな人は
胃のキャパなんてなくても、普段の食事を好物にするだけで
同じ量でも激しくカロリーオーバーするわけで…いわゆるドカだよな
(実際に胃のサイズが変わる訳じゃないので、キャパってのは比喩だけど)
ドカ食い(激しいカロリーオーバー)は可能だよ

805 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 22:55:20.48 ID:1xe7Ekf7
すまんw
干し芋(100g/300kcal)なら十三枚、ね

806 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 23:03:50.42 ID:pUksBiTl
まさに自分
ドカ食いしないけど菓子パンとアイスが大好き。
毎日菓子パン2とアイスだけで1000はこえる。
プラスサラダにかけるドレッシングが大好き。
シーザーや明太子クリームやバジルマヨなどキャベツレタス、トマトにドバドバかけてその上に粉チーズで埋め尽す。
そんなに食べてないけど カロリーは2000はこえていると思う。

807 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 23:23:59.90 ID:4YWf3X93
仕事が終わった後になぜか無性に食欲がわいてしまって

バタータン(ハッピーターンみたいなの) 2枚半
ポップコーン でかい袋のやつの1/3
ドーナッツ 1個
チョコ 2かけ

ご飯 1/4杯
納豆
味噌汁 1杯
エビフライ 1本

牛乳 1杯

1月中旬にダイエット初めて、暴飲暴食だけは控えようと思ってたら今日反動が来てしまった?
食べ過ぎてまだお腹残ってる感じ、なのに正直まだ満足してない
たぶん食べて何かを紛らわそうとしてる感じなんだけど…口寂しくてしょうがない

808 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 23:35:14.21 ID:/LenrRA4
おみやげのマカダミアナッツチョコ1箱を1日かけて。

余裕だしウマいし。でも体に悪いし反省。

809 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 23:43:33.17 ID:iGp+C1RO
やってないけど
美味しいパン危険
その気になったらいくらでもいけそう

810 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/02/28(月) 23:54:52.46 ID:SWHuDyOl
朝〜夕 ピルクル500ml

夕 チーズケーキ風ヨーグルト140g(140kcal)

晩 発泡酒500ml*5
  キムチ ちょっと
  鰤の照り焼き*1
  白菜・水菜・豚肉蒸しwithポン酢 
  白米*茶碗半分
  べビッツ濃厚チーズピザ味*5粒
  割れイカフライ*約1枚分

ウェイ・ダウン法を!と思ってるんだけど、
酒を飲むとプッツンしてしまう。
分かってるのにこれだ。(抑えた方なんだけどね。。。)

朝昼我慢できるのに、夜爆発。

アルコールと母の料理→すぐ寝る

太る

811 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 00:23:31.63 ID:XM2yU3Lz
ごめんなさい

朝220、昼390くらいでお腹ふくれたのに

ちくわ1袋
もやし1袋
ヨーグルト250gくらい
サワーキャベツ半玉
チョコ2粒

ほんとばかだ…orz
野菜不足してたのかなーうますぎて止まらんかった…

812 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 01:43:45.13 ID:AOnB4ooY
ごめんなさい…
先月ずっと海外出張で昼も夜も接待でたらふく食ったのにこのどか食い

朝はホテルのバイキングで日本食噛みしめてドカ食い
昼はゴチに釣られてうなぎ
夜は残業終わって軽く飲んでから家で買い置きのカレーうどん

何やってんだろう〜もうすぐ30のおっさんなのに。
ジムとラン再開します!

813 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 02:29:00.56 ID:AkYBiec3
チーズ大好きすぎて止まらない…

ドトールのチーズケーキを夕飯に、そしとスライスチーズを3枚……

オワタ

814 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 04:08:53.29 ID:05cnzKKz
朝だって調子乗ってしまった…昼夜から気をつけよう

ヨーグルト
オレオ四枚
チョコレートブラウニー半分
カントリーマアム三枚
ハイミルクチョコレート半分
じゃがりこ半分

815 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 08:04:39.94 ID:1hupWe0b
昨日

りんご100g
サラダ
豆乳200ml で約200kcal
昼(友達とパーティー開催) 
クッキー大量
スナック菓子大量
わかめサラダ
ポトフ1杯
オムライス小1個
蒸しパン小5個くらい
パウンドケーキ一人3切れ
80kcalアイス2個(160kcal)
推定約4000kcal
夜 無し
体重1.6kg増えた(41.6kg→43.2kg)
ちなみに身長157cm弱

今日は断食します。できれば明日も。
昨日のドカ食いで体調崩して(今朝お腹壊した、むくみ、体のだる重さ、脱力感などなど)学校休むし。

816 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 10:00:54.37 ID:pFszB9t/
>*注意*
>きちんと反省すること!!
>摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
>
>スペックは聞かれた場合のみ書いてください。

>『死にたい・・』はNGワードです

817 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 11:43:47.97 ID:1hupWe0b
あ、ごめんなさい…

818 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 13:10:19.74 ID:baI6b91M
>>808
自分もお土産のあのチョコの箱、あっという間に
食べきれてしまう。あまり甘くないからかな。

819 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 13:16:18.93 ID:sPZyeFc2
※ミニスナックゴールドとスイートブールを食べました
甘ッ!

※渦巻きの白い蜜のかかったデニッシュとドーム型のパンて感じ?

820 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 14:52:49.89 ID:xzLnOrDi
1箱900カロリーあるクッキーと400カロリーあるクッキー食べてしまいました。

821 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 14:59:58.96 ID:wZiw96J6
マンガで分かる心療内科・精神科in新宿
第31回「太る人には理由がある!〜過食症」 
http://yusn.net/man/431.html

面白かったので貼ってみるぜ

822 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 16:37:01.15 ID:+kuRCRzJ
プリンふたつ200
リッツs一箱700

間食してしまった
夜ご飯抜くかな

823 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 16:48:36.21 ID:mQYFinh+
ミートスパゲッティ
ごはん大盛
まぐろ
たらこおにぎり
特大ゼリー
スニッカーズ
いちご大福
シュークリーム
豆乳

これを一時間の間に食ったw

824 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 17:00:58.53 ID:3bgtyELb
ここは本気でやせようと言う人が誰もいないw
平気でバイキングで大食いに挑戦見たいなメニューを
書いてワロタとか言ってるし。
何が目的で痩せたいのかマジで知りたい?

別にデブでも困らないけどなんとなく痩せようかなって気分で
ダイエット始めたのか?

825 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 18:01:57.66 ID:wYEqlecV
他人は知らんが私は本気でダイエットしている
でも何事も上手くいかなくてすごくイライラする時はついドカ食いしてしまう
それは自業自得で、それでどうしても痩せないとか言うのはただのぬるい奴
その日は深く反省して次の日からまた自分自身と戦っている
必ず痩せてやると思っているよ

826 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 18:33:45.88 ID:upeTouRj
かっぱえびせん400食べてしまったorz
一時間のジョギングが台無しだァ


827 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 18:45:56.93 ID:hWNvb5r9
ご飯、野菜、肉肉肉肉肉肉…
ごめんなさい自分。

828 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 18:48:06.31 ID:L1hLTE0S
食べすぎてしまった…生理前怖すぎる…反省
朝・昼は野菜スープ
夕方にかけて酷かった

唐揚げ
手巻き寿司(米抜き)
セロリの漬物
野菜スープ

明日からは絶対に気を付ける!せっかく減らした体重を戻してなるものか!

829 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 20:03:18.26 ID:TbyhbTWt
レタスとトマトのサラダ
オールブラン
ヨーグルト
ポテトパイ2つ
コッペパン
チョコパイ4つ
黒糖クルミ
瓦せんべい
焼きタラコおにぎり
ベーコンチーズパン
あんかけチキンカツ

ここ最近昼ごはんを抜いていたらダイエット開始して
はじめて過食を経験した・・ちゃんと3食食べよう・・・


830 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 21:35:19.49 ID:k8r9/1WN
ドカの内容が多ければ、やる気ない
少なければ、気にしすぎでヤバイって、極端過ぎ

ビーフサーロインカツレツ弁当
チキン南蛮弁当
マクビティビスケット1袋
小枝3袋

明日からまた節制




831 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 22:37:37.33 ID:9+JEx4QJ
ご飯 170
卵 85
クリーム玄米ぶらん 200
ロイズナッティバー 120
弁当 700
定食 700
チョコフレーク 350
プチラングドシャ 250

2500くらい?

832 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/01(火) 23:31:51.45 ID:tXjcfWxy
チキン南蛮弁当
ヤマザキの雪苺娘
ファミマのチーズケーキタルト
プリン大福
夕飯にこれだけ食べた…
軽く1000カロリー超え。
明日からまた節制

833 :823:2011/03/02(水) 00:08:57.30 ID:LIwcdJUD
>>832
2000`カロリーも余裕で肥えてるぞ

834 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/02(水) 00:17:42.06 ID:uryZEuYt
ほんとすいません


カロリーオフのトースト160
味噌汁30

コーンスープ70
パン310

チロルチョコ50?

ちくわ120
納豆90
もやし30
大根半分
キャベツ大量
レタス大量
ヨーグルト220g130
野菜はケチャップやらノンオイルドレッシングやら納豆やら色々かけて食べた

835 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/02(水) 00:20:31.21 ID:z1zxUPaD

卵サンド、ツナサンド(食パン四枚分)
納豆一パック
そぼろおにぎり二つ
しじみのみそ汁


そぼろと卵と鮭の手作りお弁当
シチュースープ
おやつに朝の食パンの耳のお菓子

から揚げたくさん 食パンの耳使ってガーリックトースト風のおやつ サラダ キムチ炒飯 月見うどん
いちご
48になってた…死ぬ…

836 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/02(水) 00:36:55.49 ID:P8TKej7e
>>833
おう、間違えたぜ、ありがとよっ

837 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/02(水) 02:18:01.66 ID:6Y7NvyOW
体重減らないしイライラして三日間食いまくったら体重戻った(;_;)あー。
明日から走ろうかな…。
お菓子は本当に危険。

838 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/02(水) 07:58:30.75 ID:C/lmbPWP
これってさぁ 工夫が大事だよ
お菓子とかパンのコーナーには近づかないとか

買い置きしないとか。 見たり買った時点で食べること決定なんだから
とにかく回避する工夫だね
ある程度がんばれば中毒から抜け出せる

続ける技術って本によると大体10日継続すると勝手に体が習慣化するって書いてある

839 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/02(水) 08:48:29.86 ID:hO4YELDG
朝から1200キロカロリー超え
ポテトサラダ3人前くらい食らった
あと豚肉のしょうが焼きとか
ヤバイ

840 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/02(水) 11:51:52.11 ID:rvHDv+3M
キットカットミニ10袋
大福一つ
もちもちサンドケーキ二つ
おにぎり一つ
ロールケーキ一つ
アーモンドチョコレート一箱
ミルクティー

昼と夜食べない

841 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/02(水) 14:16:16.76 ID:8vVMW5B4
朝 ジャムライ麦パントースト1枚200kcal×2、バターピーナッツ100g前後約600kcal
昼 玄米220kcal、ノンオイル豚ヒレカツ40g、野菜炒め少量、ほうれん草お浸し少量、キムチ少量

くそ…

842 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/02(水) 17:15:24.01 ID:Qy8nKVk9
>>838
一人暮らしならそれでいいと思う
でも実家暮らしや同棲してると誰かが買ってきたものが目に付く所にあったりするから困る…

我慢すればするだけ欲しくなる場合もあるから食べたいものはカロリー考えて少しだけ食べるのもいいかもね
ストイックになりすぎると長続きしないしマジで摂食障害になるよ
実際私も嘔吐と下剤乱用がひどくなったし友達は拒食症になってた…

843 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/02(水) 17:32:44.99 ID:Ib6LFveB
我慢してたのに
マックくっちまったorz

ダブルクォーター チキンフィレオ ポテトL ビッグマック 2000越えorz
今から走ってきます

844 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/02(水) 21:52:02.23 ID:QQD4czsr
クリームパン
きなこのおはぎ
おにぎり
豚丼ミニサイズ

夕飯でやってしまった。
今15キロ走ってきたから、豚丼くらいはなかったことにできてる・・・といいな

845 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/02(水) 22:06:39.66 ID:H5TBiQQ6
黒ごまパン×2
あんこ団子×6
カステラパン半分
トッポ1袋
パイの実半分
苺サイダー
シュークリーム
チーズケーキスフレプリン
赤飯1パック
ポテチ1袋

今日の朝ご飯。
夜を減らすと朝の食欲が普通じゃない…
炭水化物が好きすぎる…
怖くてカロリー計算できない…orz

846 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 00:17:32.95 ID:wNyS1MxM
>>845
3000kcalくらいじゃない?

家族いると大変だよね
美味しい晩御飯も出るし大量の食料が家にあるし

847 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 00:24:05.07 ID:gMDtnt4Z
さっき サトウのご飯と残ってたうなぎ食べちゃった

1日一食生活してたのに

848 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 01:10:01.04 ID:kqT0+CKT
朝の体重から+1.9キロ・・・
居酒屋恐ろしす・・・

849 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 02:17:51.04 ID:V/8qok8u
さっき米三合食べた…

850 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 03:20:12.00 ID:wKg9v0zM
ミューズリー(アララのクランチブラン800g)を一袋
牛乳をかけるでもなく、スナック感覚でボリボリと
穀類には中毒性があるに違いない
食べ始めたら止まらなかった……
咀嚼しすぎなのか顎が痛いw

851 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 04:19:04.12 ID:TPqcMney
コロッケ弁当1つと巻き寿司半人前、夕飯の残りのお鍋少し。
目が覚めてお腹へってたのでむさぼり食った。

852 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 06:43:09.49 ID:Ro7Pln85
>>1-852
豚め!お前は豚だ!ぶうぶうお鳴き!

853 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 08:00:32.85 ID:Fe9Is/Jg
せんべい一袋436cal

854 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 08:49:25.56 ID:mxDUfbRY
>>852おまっwww

855 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 15:13:24.22 ID:twM6Btr3
朝昼で、
焼肉四枚
もやし炒め大量(一袋分くらいあったかも)
しらたき二袋
納豆一パック
卵一個
団子一本
クッキー二枚
アイス一本
せんべい四枚

ここのところ順調に減ってたのに一気にドカやってしまった…バカやろう!
怖くて体重計乗れない!(`;ω;´)とりあえず腹筋します!

856 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 16:33:34.74 ID:DQhZszPc
あぁあぁあ、もう
頑張れって言ってもらったのに
情けない 泣きたい

857 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 17:23:42.01 ID:PMnJ6UZu
朝から野菜スープ、トースト1枚、ロールケーキ2切れも食べた…。

858 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 17:38:09.35 ID:9tyLbAAk
>>852
ぶぅぶぅ

859 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 19:02:39.95 ID:HFOnGpC0
ストレス溜まるとお菓子とかパン作ってドカ食いしてしまう
大量に出来るので大量に食べる

作るのがストレス解消食べてしまってストレスのループから抜け出したい

860 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 19:15:47.80 ID:Hw9HeOPi
ポイント欲しさにミスドのドーナツ13個どかぐい
その後しょっぱい物が 食べたくなり松屋で牛丼並盛
5000kcalはいった。
もうどうなってもいい。
火がついて止まらない。

861 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 19:53:29.29 ID:40WI3PNV
>>860
どうなってもよくないよ!!
理性を取り戻して!!!

862 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 21:13:56.53 ID:ONyDMdz3
ビッグマック、ポテトM、缶ビール350ml。
朝、10km走ったってこれじゃあ意味ねぇよなぁ。
今日は晩飯自炊する気にもならずついつい買ってしまった。

863 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 21:33:53.42 ID:27jltsnG
ひとり外食で、前菜盛り合わせ、サラダ、パスタ一人前食べて、ワイン500ミリのデカンタ飲んだら、とまらなくなった。
帰りにコンビニでじゃがりことマカダミアナッツチョコ一箱買って、歩きながら完食。
途中で、また飲み屋に入り、グラスワイン一杯とチーズの盛り合わせとフランスパン。
家の直前でまたコンビニに入り、レトルトカレーと缶ビールとアイス購入。家に帰り、どんぶり一杯分くらいのご飯にカレーかけて、ビールで流し込んだ。
これからアイス食べる。
頭の中が真っ白だ。
最低。

864 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 22:43:00.72 ID:bw27Bb3h

カロリーオフトーストと味噌汁で190

鍋ランチ(鍋いっぱいに肉と野菜がゴロゴロ入ったハッシュドビーフと雑穀ご飯)
多分相当カロリー高い…1000は軽くあるだろうなぁ
あーもうやっちまた…

んでこの時間になってお腹空いてきた
どうしよう

865 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 22:48:28.39 ID:LDtZRnu8
米一合を毎食食べてる

1日三合…


866 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 22:55:44.73 ID:qt9WsNnM
この時間に焼きそばパン・イカ煎餅・ポカリを口に入れてしまい、オナカイッパイ…

バッキャロオオオオオオオオ!!!!

867 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 22:57:46.81 ID:nA0IIL8C
今日ちらし寿司を食べ過ぎた奴挙手



868 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 23:08:26.92 ID:MtTgkIlM
夜食べ過ぎてしまった
本当に馬鹿だ、学習しないな
あまっちょろい奴、これでダイエットしているだなんてほざいてるのかよ
最悪だな…太って嘆く豚になるのは目に見えているのに
自業自得、深く反省します

869 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 23:16:53.79 ID:DbOZvyYp
ビビンバチャーハン
フルーツゼリー大きいの2カップ
鍋(うどん半玉入り)
魚肉ソーセージ
ヨーグルト3カップ
クリームチーズ
インスタントおしるこ
スーパーカップ半分

今日休みだったから家から一歩も出てない

870 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 23:23:24.35 ID:b510WbY5
ダイエットのストレスでドカ食いしてしまった
フライドチキンとフランクを2個食べた後、焼き鳥を別のコンビニで3本買って噛まずに食べちゃったよ…
そのあと、晩にラーメンたべたわ…
せっかく引き締まってきたのにな…


871 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/03(木) 23:44:26.79 ID:sTB/TSRq
大丈夫!また明日から頑張ろう!
ドカ食い衝動も少しずつ減らしていこう

・菓子パン ・おにぎり
・エクレア ・野菜ジュース
・ポテチ ・コーヒー

晩御飯食べ過ぎ

872 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/04(金) 00:32:35.33 ID:rErQjggw
久し振りに自分にピザを許した
…のがいけなかった
サイドメニューのナゲットセットとフルーツゼリーとチョコレートとピノ一箱と極めつけに菓子パン
これを9時過ぎてから食ってしまった
後悔も反省もしている
とりあえず明日からまたお菓子抜き生活始めよう

873 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/04(金) 00:47:19.48 ID:h2IdMM4U
もう絶対にお菓子の買い置きはしない

874 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/04(金) 01:23:24.66 ID:Wj4LlF8c
こんな時間ですがバウムクーヘンを半分食べました

875 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/04(金) 01:29:17.31 ID:B3C2oKb6
今日一日で有り得ないほど甘酒飲みまくった
あと食事以外に菓子パン2個、林檎、昨日の夕飯の残りのひじきとレンコンの煮物喰った


876 :まみ@ ◆02yycvFKWI :2011/03/04(金) 04:50:07.22 ID:CZKBVuE+
あんばん、さくらもち、コーラ

877 :まみ@ ◆02yycvFKWI :2011/03/04(金) 04:53:13.62 ID:CZKBVuE+
追加)チラシ寿司、美味しくて食べすぎました。

878 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/04(金) 08:00:06.22 ID:F9nW+WqR
ひな祭りにて。
・いなり一個
・のり巻き(ミニ)数個
・フライドポテト
・アメリカンドック
・お吸い物
腹八でやめたけど複雑な気持ちで寝る前一時間運動してごまかした。

879 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/04(金) 15:00:41.80 ID:eoLHSUXU
チョコパイプチ2袋食べてしまいました

880 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/04(金) 15:49:24.11 ID:PSy0vHZV
そんなのドカ食いじゃねーよカス
いちいちレスすんな

881 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/04(金) 16:16:46.25 ID:eoLHSUXU
チョコパイは大袋2袋なりょ

882 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/04(金) 17:34:56.13 ID:7yD2yC1l
ガストにて…
山盛りポテトとオムライスとピザ…
友達の相談の場をガストにしたのが間違いだった

883 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/04(金) 19:51:37.94 ID:JuaxZIlG
朝と昼トータルで640

小樽のワイナリービール
ミートソース160となす3本90とキャベツ30使った煮物全部
いかん酒飲んだからかスイッチが…
また野菜大量に食べてしまいそうだ

884 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/04(金) 20:18:21.94 ID:/kOMzocZ
朝昼でバナナ一本と味噌汁一杯
夜ビッグマック、ポテト、コロネ、シュガーパン、唐揚げパン、梅酒
えらいことしてもうた。

885 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/04(金) 20:31:36.08 ID:z6aPG5mA
>>883
ドカでも野菜だからヘルシーそうだね
お通じ良くなりそう
ビールに負けないでね

886 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/04(金) 20:42:11.18 ID:T2RABBZY
肉豆腐丼
フライドポテト
コーラ
ミルクティー
ちらし寿司
酢豚
チョコレートケーキ

祝い事があるからって食べ過ぎた…
明日からまた頑張ります

887 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/04(金) 21:01:17.54 ID:17WbMp92
ペヤング
ココナッツサブレ一袋
バームロール二個
チョコ3個
柿ピー一袋
アイス一個
韓国のり5枚
体重計乗ったら1.5キロ増えてた…ひどすぎだもうやだこんな自分

888 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/04(金) 21:09:23.69 ID:FT8JAjhw
柿の種6袋 209*6=1254kcal・・・。

とまらんかった・・・。

889 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/04(金) 21:41:50.79 ID:tR4TORXh
バナナ1本
りんご3玉
ちくわ1袋
デコポン5個
キャベツ1玉
ベーコン1袋
きゅうり3本
高野豆腐沢山
ほうれん草3束
焼き明太子沢山
ヨーグルト6個

入る入る
胃袋は宇宙だぁー
ブラックホールだぁー
毎日、食に振り回されてる

890 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/04(金) 22:54:58.84 ID:xyOLgxLn
>>831
クリーム玄米ブランは、表記が紛らわしいから騙されちゃ駄目だぞ
あれは1パック400kcalあるんだ
半分でやめただけだったらゴメン

891 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/04(金) 23:56:32.95 ID:rv4iNMMN
ビッグマック3個
シャカシャカチキン2個
マックフライポテト(L)

・・・完食。
マックうめぇ。
しかし、反省はしている。

892 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/05(土) 02:49:37.53 ID:nCQYL3BH
朝 ご飯 春雨スープ ハムサンドイッチ トンカツ

昼 ロールキャベツ オムライス バナナ 春雨スープ おにぎり

間食 メロンパン キットカット3個 チョコパイ

夕食 軟骨から揚げ イチゴ一パック バナナ

夜食 チーズオムレツ チョコパイ キットカット バターロール

一日中食べてた...何してんだろ私死にたい

893 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/05(土) 05:00:49.58 ID:249AxJnu
一日で米4合

ナニヤッテンダオレは


894 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/05(土) 13:26:09.74 ID:3nQa6G7N
一食で、
フレンチトースト三枚(6枚切りトースト)
クッキー八枚
食べてしまった。
お腹いっぱいだったのに食べてしまった…

895 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/05(土) 15:18:44.89 ID:bcO3MPBo
お菓子ってドラッグみたいだね。

896 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/05(土) 15:30:47.80 ID:k+TrG5kK
白砂糖はマジ危険。

897 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/05(土) 15:43:20.84 ID:bcO3MPBo
パニック障害でスーパーに行けなかった時が48kgで一番痩せてた。
今は超健康でデパ地下やスーパーで食べ物を物色。ジーパン履くと大福がのっかってる\(^o^)/
笑うとほっぺったがムッチムチ。

食品店には絶対近寄るな!!!ダッシュで逃げろぉぉ!!

898 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/05(土) 16:41:01.77 ID:O+Tcfly/
きも

899 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/05(土) 16:59:52.03 ID:+UDS7/jY
朝から雪苺娘 草餅 エンゼルパイ
昼はサイゼリヤのペペロンチーノランチとコーヒーゼリー

900 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/05(土) 17:59:26.50 ID:4sIFT/mI
今日
マックの新作。
マンハッタンバーガー ダブチー エビフィレオ ポテトL 
トースト一枚

くそぅ…走ってきます…

901 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/05(土) 18:40:53.15 ID:IHNEj5bN
せっかくヨーグルトプチ断食してたのに、
回復食を待つことなくドカ食いしちゃった…
よりによって一番吸収率が上がっていそうな時に…泣きたい

902 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/05(土) 19:13:03.76 ID:5yjazM7Q
クッキー食べ過ぎたOTL

903 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/05(土) 19:25:36.76 ID:+1MOsJLM
かりんとう美味すぎ。太る・・・

904 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/05(土) 19:42:10.80 ID:lZtPJPQn
100gのチョコレート二枚

905 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/05(土) 19:48:38.41 ID:4sIFT/mI
一時間走って来たけど
腹減った
我慢できなひ

906 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/05(土) 21:41:37.33 ID:0EDAdHvR
生チーズケーキ(404キロカロリー)
雪苺娘1個
クリームチーズ400g
明太子スパゲティ400g
卵2個
味噌汁4杯
キャベツ500g

今日の朝〜昼に食べたもの
過食による鬱で、午後5時までふて寝
2kg太った・・・まだお腹すいてる・・・

907 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/05(土) 22:02:25.02 ID:hxbINiUQ
ああ…
痩せなきゃ

908 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/05(土) 22:22:01.11 ID:Fa8yHCEi
>>906
クリームチーズ400グラムってどうやって食べたの?

909 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/05(土) 22:31:53.93 ID:a8kNCI3Y
パスタ作って食べた後

ヨーグルト100g
チョコボール1箱
サークルKのあんこ玉1袋

お金あんまり持ってなくてよかった。
でも気持ち悪い…

910 :906:2011/03/05(土) 22:49:19.84 ID:0EDAdHvR
>>908

そのまま丸かじり

911 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/05(土) 23:11:24.56 ID:YAbV/tKR
このスレでちょくちょく見かける雪苺娘
現物見たことないのでググってみたが・・・これは危険だな

912 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/05(土) 23:26:00.31 ID:Tn6cxL6k
>>906
すげ、性別、身長体重きぼんぬ

913 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/06(日) 00:44:22.95 ID:zXD4us4u
雪苺娘んまいよ!
ファミマへゴー!

914 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/06(日) 01:29:36.46 ID:vc4mnRFB
昨日パン屋で買ったカツサンドや餡ドーナッツ、ハム卵パンやクッキー、チョコパン、カレーパン、いちごクリームデニッシュ、シュークリームなど計17個を食べた。
体重2キロ増。おまけに気持ち悪くなって戻してしまった。


915 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/06(日) 01:52:53.72 ID:oV4TQP/N
宅配ピザM1枚
カレー2杯
インスタントとんこつらーめん
ミルフィーユ
ショートケーキ
チョコケーキ

3日間絶食して62kg→58kgまで落としたのにドカ食いでいっきに61.5kgになっちゃった
バカだ

916 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/06(日) 02:06:44.30 ID:m1bKZKq5
豚汁作って食べてしまった…
今日は朝からどうも腹持ちが悪く、
(普段は朝:無糖ヨーグルト、りんご、昼夜:野菜スープ)
下手なものに手をつけてしまう前に…と
豚汁を、直径16センチの鍋いっぱいに作ってしまった…
そして、今半分以上、思いっきり食べた。。。

反省している。しかし美味しかった。
豚バラが130グラムぐらい冷凍してあったんだが
せめて大きな脂身だけは、できるだけ取り除いた。
それだけで20グラムだった!

917 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/06(日) 02:14:59.18 ID:m1bKZKq5
連投すまぬ。
海外住みなので、今ちょうど夕御飯時です。
深夜にがっついたわけではないのでご勘弁を。。。

918 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/06(日) 02:18:58.94 ID:ZDDbeXYw
鶏肉400g
シリアル一箱(235g)
カシューナッツ200g
チョコレート150g


ダメポ
おいしかったけど

919 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/06(日) 05:17:18.82 ID:N6MYYpDi
ポテチコンソメ→しょう油揚げ煎→アンパン半分→酒茶漬けの4連コンボ
冷静になり激しく後悔・・・よし歩くかと1時から4時まで歩いてきた

で風呂上りポテチうすしお食いながら書き込みしてる←今ココ
どうした俺・・・新学期までに体重3キロ減という目標がああああああ

誰か俺のブヨブヨ腹にサッカーボールキックしてくれorz
摂取カロリー1800前後、脂質はもう知らん・・・


920 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/06(日) 08:00:57.62 ID:lDJXqHq5
ダイエット中なのに、次郎系ラーメンを野菜マシマシで食す。

でも、脂少なめっていうヒトカケラの良心は残っていた…

921 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/06(日) 09:49:40.01 ID:LIwqS0Z8
雪苺娘だけは死んでも食べない

922 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/06(日) 13:50:54.97 ID:TQiZUxyR
>>921
あれはうまい。麻薬。買っては行けない。

923 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/06(日) 18:51:43.83 ID:LX3UxpEK
間食
ショートブレッド160g
甘納豆 220g

甘いのうめえ・・・

924 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/06(日) 20:10:59.06 ID:/l/7upFL
海鮮トマトパスタ
シーザーサラダ
中生ビール1杯
発泡酒500ml
レモンサワー500ml
ワイン
ご飯+明太子
えんどう豆
柿の種小袋
プリングルス10枚
チョコ2カケ
ステーキ3切れ
焼プリン
薄焼きクリームパン

925 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/06(日) 20:25:49.09 ID:VQGV013H
飲み会たのしかったああああああけど
さすがに食いすぎた…
明日から頑張るから脂肪増えんな頼む…
今から夜道の散歩行ってくるorz

926 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/06(日) 21:56:16.38 ID:sJP1szfI
>>924
大丈夫かおいその量

927 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/06(日) 22:11:01.77 ID:9kvyuw1T
かーちゃんがカレー作って白飯5合と持って来てくれた
減量中の俺のために野菜カレー
美味かった。美味くて1日で全部食ってしまった

明日仕事の行き帰りは3駅分ずつ歩くぜ

928 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/06(日) 22:55:08.15 ID:FLtRP9qt
菓子パン
ケーキ(レアチーズ・米粉ロール・りんごシブースト)
ドリンクバー大量
ソフトクリームコップ2杯
キムチ鍋
買いだめしてないから、ドカ食いしたくなったら町まで買いに行って
家まで我慢できなくてネカフェで食うのが習慣に…
皆いろんな種類のもの食ってるけど全部家にある物なの?
それとも食いたくなったら買いに行くの?

929 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/06(日) 23:05:37.12 ID:rNcTg8GL
近くにコンビニくらい無いのかい?

930 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/06(日) 23:19:25.82 ID:nnUNzl+C
>>927
白飯5合も全部食べたの?

>>928
家に何でもあるよ〜
自分では一切買わなくても家族がいるから

931 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/06(日) 23:39:16.27 ID:dVsB6nOV
ドカ食いする人っていうのは少なからず金持ちよね。

932 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/06(日) 23:48:33.20 ID:vc4mnRFB
地味に?すごい。
厚焼き卵、卵3個分
うどん3玉
炒飯2人前
餃子12個
クッキー6枚
バームクーヘン
バニラアイス2個

933 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/06(日) 23:49:11.01 ID:qRPee8Df
>>931
100均やスーパーで1000円強あればドカは可能。
コンビニならもう少しは金持ってないとキツイけどな。

つか、実家暮らしや社会人なら特に金持ちじゃなくても
さほど難しい事じゃない。

934 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/07(月) 00:13:44.69 ID:EPE7BWqm
>>922
あんなの甘すぎて吐き気がする。デブ食

935 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/07(月) 00:16:47.29 ID:n0/PZKbn
雪苺娘みんな買っていくから凄く気になってる
でも本当に食べたら最後な気がする
でも気になる

936 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/07(月) 10:04:13.44 ID:i1oUYgGw
気にするな

937 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/07(月) 11:19:55.03 ID:ID6mUcwa
雪苺娘ハマってよく食べてます。限定商品だからもうじき姿を消すと思います。

938 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/07(月) 11:24:47.38 ID:8zPEGPwY
>>937
あれ毎年出てるよ
だけど、食べたことない


939 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/07(月) 13:25:58.86 ID:opsqouw7
冬限定ってことだよ

940 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/07(月) 14:42:57.68 ID:8zPEGPwY
>>939
そういう意味か、ごめん

941 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/07(月) 16:16:55.01 ID:4ECMD+XI
ドーナツ1個
生八つ橋2つ
超熟ロール2個
もずくスープ
たまごかけご飯2膳
板チョコ2枚
半生のホットケーキ5枚


あー…
何してんだろうなぁ自分…

942 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/07(月) 17:32:57.00 ID:mZJu3RZu
>>941
ひょっとしたら、だが。
いや、もちろん断定はしない。しかし・・・君のしてるのは・・・もしかしたら・・・

ドカ食いじゃないか?

943 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/07(月) 17:44:16.50 ID:nvG5kHKr
半生w

944 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/07(月) 21:26:58.87 ID:iFSRhRN4
>>937
お前、鬼だな。w

945 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/07(月) 21:53:02.18 ID:h5keYLVE
おっとっとミニ袋 ×3
なげわ 一袋
ポップコーン 一袋
ミニチキンラーメン 7袋
バナナ 2本
白ご飯 一杯
白菜ウィンナースープ 二杯

さいあく…明日は断食する!!

946 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/07(月) 21:56:31.49 ID:XRMYGcTc
断食するから衝動がくるんだよバカ

947 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/07(月) 21:57:30.90 ID:U5tTRDNK
ここスゲー
俺こんなに食えたらめちゃ筋肥大できそう
尊敬します

948 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/07(月) 22:01:17.55 ID:IvXZwzbo
>>946
学習しないバカに何を言っても無駄だよ

949 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/07(月) 22:06:34.73 ID:Pyzcl5FB
唐揚げ5個
日清焼きそば×2
鉄火巻き8個
プリングルス×2
UFO味スコーン
スポロン1リットル
ヘルシア500



950 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/07(月) 22:41:24.32 ID:JHeggFj5
チョコレートファミリーパック(ピーナッツ入り)1袋
グミ1袋
ワサビーフ1袋
ブラックサンダー1個
ハイチュウ1個
チョコレートパン2個
チキンパスタ大量
鮭の塩焼き、ご飯、肉
一気に食べた

お腹が満たされない、食べた気がしない残るのは自己嫌悪

951 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 00:16:21.07 ID:futkpCwK
≫947
人がもがき苦しんでるの面白がってるの?

952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 00:47:27.70 ID:dXKZQF4P
>>951
横からすまんが、スレの趣旨とずれてないか?>>1は読んだか?反省してるのか?
やめる気はあるのか?

ここは常習はお断りだから、
そんなに深刻にもがき苦しんでるなら、この辺に行くべきだと思うが

+++過食症の保健室パート29+++
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1296641844/

過食症の食事メニュー part 43
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1299231290/

953 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 00:51:26.96 ID:75mrPnv3
まぁ落ち着いて
ゆっくりドカ減らして行こう〜

954 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 00:52:10.63 ID:dXKZQF4P
あ、ごめん、「常習お断り」がテンプレなのは違うスレだった
常習は、スレチと言うより板違いだな

955 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 00:57:01.10 ID:1LDHvxre
3日間だらだら食いまくって1.5キロ増。
明日からヨーグルトプチ断食とかいうのやってみるかな。

956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 00:59:17.12 ID:UCOCeaPB
>>949
ヘルシア意味なっしん

957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 02:05:48.81 ID:dXKZQF4P
>>953
いや、キレた訳じゃないよw

>ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
>ほかの人は、適度に罵倒(=叱咤激励)してください。

>ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
>ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

だからさ、叱咤させてもらった

958 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 02:33:38.58 ID:VQ59F5IN
昨日夜中
チキンラーメン四つに卵四個に米一膳にパン一枚

本日昼
ヒレカツ定食ご飯特盛とカキフライ定食ご飯普通 ポッキー二箱

本日夜
デカウインナー一本
カルビ焼丼大盛り
メンチカツ一枚
米一膳
ビール

理由 モチベーションが低く、食いまくる事しか頭に浮かばなかった。


959 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 02:38:42.75 ID:fCsb+IFl
1日の摂取カロリー5000と言えばドカ食いになるかね?そのうち2500はランニングと肉体労働で消費してるが。運動は週4だけどね。

960 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 03:05:40.38 ID:CVpnjOwT
>>959
のスペックに興味津々

もしそれで自己管理ができているなら全く問題ないと思いますが

961 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 03:12:25.99 ID:uQajJh0/
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962 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 03:18:52.92 ID:fLBxregR
やっちまった・・・

焼き肉さん太郎 30枚
蒲焼きさん太郎 30枚
コーヒー牛乳 1リットル

963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 04:01:23.92 ID:hc1s8Gpf
ダイエットシェーク
ご飯二合
さんまの蒲焼き
クッキー
チーズケーキ
ゴボウサラダ

朝食を置き換えたところでこんなに食ってちゃ意味がない

964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 07:01:31.92 ID:dPkbHtqB
>>958お前の食欲は才能だ!強くなれる


965 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 07:26:45.25 ID:lQjiTC/X
その人個人のただの衣食住のうちの食でしょ?
何を罵倒すればいいのか分からない・・・

966 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 07:30:59.03 ID:duY7MFT/
唐揚げ入り豚骨ラーメン大盛
半チャーハン
はしごで吉牛並卵
家に帰り、
じゃがりこ2個
ファンタ1.5リットル
理由:2ヶ月節制してきてリミッター外れた

967 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 10:12:30.87 ID:BY1+zEgo
>>965
じゃあ無視すればいいだけだろwww
それわざわざ言わなきゃいけないことか?


968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 12:46:15.62 ID:avxKy6Ks
なぜか急にスイッチ入ってしまった


フジパン ピザチーズデニッシュ2こ
たらみ みかんゼリー
岩塚製菓 黄金揚げ


ごはん 一膳
三幸製菓 こんがりWチーズ3つ
ナン 1枚
エリーゼ6袋(12本)

最近押さえられてたのに・・・

969 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 13:50:42.57 ID:KYkCRkdT
朝 ランチパック、バナナ、豆乳

昼 唐揚げ定食、パンケーキセット、ミルクティー

夜は、お好み焼き食べに行くの決まってるのに…食べ過ぎてる


970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 14:55:08.41 ID:gONxHnEu
>>969

事前に何か食べる予定(大体、夜)があると
タガが外れてしまって、
その前に過食気味になってしまううという人、
結構いるよね。

971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 15:17:23.95 ID:h4nCK3QY
生理前のいらいらからくるドカ食い 生理前1週間はありえないくらいたべる
今日は朝から今半焼肉弁当、ファミマのパスタ ラ王とんこつ
ファミマのねばねばサラダ おにぎり2個 
ローソンプレミアムロールケーキ2つ ふわとろプリン1つ
ロイズのアイス1個 がりがり君1本 みかん2個 いちご10粒に練乳たっぷり
まだ止まらない・・・ どうしよう 

972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 15:38:48.78 ID:7pONurgO
生理のせいにすんなよ。
お前は単なる意志の弱いデブだよ。

973 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 16:18:24.38 ID:D3lEt4hF
>>970
自分もそのタイプだ!
夜に飲み会やらの予定が入ってると朝昼食べ過ぎてしまう…
どうしてか分からない
自分だけじゃなかったんだ…

974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 17:38:02.30 ID:j6OrAlwB
このスレに書き込んでる人って、
5人に1人は、むちゃ食い障害っぽそう

975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 18:46:23.13 ID:br6o+S1W
>>974
それって過食症の事?
ここに書き込んでる人で
明らかにドカ食いを越えてる人いるよね
病院行った方がいい気がする

976 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 19:47:52.85 ID:75mrPnv3
バイキング行ってドカ
その後クレープ2つ食べました
今から二時間走るぞっ

977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 19:50:36.91 ID:z2JnKIza
テリヤキチキンバーガー 二個
キンピラライスバーガー
海老カツバーガー
オニオンフライ     二個
海鮮かき揚げバーガー
フィッシュバーガー
ナッツケーキ
チーズケーキ
レバニラ
バンバンジー
ザーサイ

腹破裂しそう

978 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 20:42:18.98 ID:+6pjyD/T
昼 スープスパ一山
おやつ ガルボチョコ一袋
夜 はちみつパン、惣菜パン、おにぎり


…………そしていま、自棄になってチーズタルト(500キロカロリー)食べようとしている。

979 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 20:51:02.97 ID:J8v4v4qk
>>978
まだ間に合うか!? 意思を強く持て!!

自分は今日、仕事のイライラで久々のドカ食い…
ランチに、おにぎり・ホットドッグ・ビーフン・アイスを用意してしまった。
おにぎりは残した。
そして食後に吐いた… やめよう。本当。

980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 21:04:54.01 ID:VZF2PsoZ
>>978
やめれ!それは確実に脂肪になる!

981 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 21:15:46.78 ID:pxVcRS+i
トースト
牛乳
スーパーカップ
ソフトクリーム
りんご半分
ワカメもやしラーメン
ホワイトロリータ一本
キャンディ一個
みそ汁
たくあん一個
ハム二枚
カレーライス皿一杯
メロンパン少し

維持中だけど最悪だ…

982 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 21:49:32.24 ID:PTBgYZ5q
大判焼き1個
菓子パン2個
チョコ半分
コーンフレーク山盛り1杯
カレースープ1杯
食パン1枚
クッキー2個
まだ食べたい…、

次の食事まで18時間あけよう…。

983 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 22:11:22.29 ID:SKFESPFa
ドカ食いの内容がすごいな、みんな
太りそうなもんばっか食べてるわ

984 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 22:17:31.45 ID:NzBrLTvM
成分とじゃなくトータルカロリーでしか考えてない人たちばかりだからな。

985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/08(火) 23:50:48.49 ID:wGT9KtHt
・ポテチ一袋 350カロリー
・チョコクッキー一袋 420カロリー
・おかきあられ一袋 430カロリー
・パイの実一箱 430カロリー
・ラムネ(小)150カロリー
・鶏肉のステーキ(皮なし一匹)350カロリー
・食パン(ジャム)250カロリー


…こんな食べたの生まれて初めて。一ヶ月おやつ断絶してたから反動が来たのかなorz
今日だけ!と調子乗りすぎました
明日休みなんでとにかく運動しまくります

986 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/09(水) 00:03:42.66 ID:tXhj59fN
21時にポテチ1袋
小枝(4本入り)2つ
チョココ2つ
チョコクロ半分

わあああやっちまった!
明らかに生理前の過食だ!!
明日から摂生また頑張ります!!

987 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/09(水) 07:03:22.32 ID:pwxztfg3
>>985

>・鶏肉のステーキ(皮なし一匹)350カロリー

一匹…マジで??www

988 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/09(水) 08:34:20.16 ID:hmRKkiS8
まだキロカロリーをカロリーとか表記するバカがいるのか・・・。
これだから中卒は・・・

989 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/09(水) 09:53:49.16 ID:Wm2j9x3U
>>987
一匹ってスーパーで売られてるモモ肉(200グラム)一羽の事ですw

>>988
長いんで省略しただけ

990 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/09(水) 10:00:17.99 ID:+mMDyEHv
おバカちゃん

991 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/09(水) 11:05:38.09 ID:gUnWymr8
>>988
前まで俺もそう思ってたが、調べてみたら
キロカロリーのキロを省略してカロリーと表記するのも、間違いじゃないらしいぞ
嘘だと思うならググってみれ
売物はkcalで統一されているようだから、誤解されがちなんだろうけど

992 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/09(水) 12:31:40.15 ID:TKnBardn
意味は通じるけど間違いではあるだろ
やっぱデブって馬鹿なんだな

993 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/09(水) 13:39:57.76 ID:hmRKkiS8
>>991
そういう習慣があることくらいしっとるわい。
ただ、バカしか略してない。

他の単位で考えてみろ。
駅まで20メートルと書いてある物件で実際20キロメートルあったらどうする。

994 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/09(水) 13:47:47.19 ID:QHSEFgIO
屁理屈だよ
少なくともムキになって指摘することじゃない

995 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/09(水) 13:48:24.17 ID:Gj5c7QxW
そんな神経質になるなよ

996 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/09(水) 13:51:22.92 ID:c/pZ6g20
次スレ


http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299646248/

997 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/09(水) 14:24:56.85 ID:hmRKkiS8
屁理屈じゃないよ。
これを屁理屈と感じるなら相当のバカだぞ。

998 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/09(水) 14:30:44.81 ID:LVAKERF5
>>997
もっと大事なことがあるだろ?

999 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/09(水) 14:31:55.64 ID:cWaLhUb/
>>997

普通は常識で理解できるはずだ

1000 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/03/09(水) 14:32:40.88 ID:ZY8OsN2X
人をバカ呼ばわりして楽しいのか

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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