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【ダイエット】 - エアロバイク 22台目

536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2011/01/26(水) 00:36:00 ID:TkhG0v84
>>535
運動時間:31分
回転数:平均95RPM
消費i:420kcal
心拍数:平均146

少し頑張ってみた
上半身はまだまだ余裕なんだけど足がつらかった
とりあえずある程度の余裕を保ちつつ慣れて苦にならなくなってきたら
徐々にペダル負荷・回転数もあげていきたいな

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