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ナッツでダイエット

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/01/30(金) 11:45:15 ID:RacwcN6I
最近ナッツにはまって1日3食ナッツだけボリボリ食いまくってた。(主にアーモ
ンドとくるみ中心に)

一応、毎日運動と立ち仕事してるけど、1日に食べる量は多分3000kcal前後
であきらかに
摂取カロリー>消費カロリー
だったのに、体重はあまり変化無い(むしろ減ってる日もある)…。

栄養はかなり偏るけど、もしやナッツ単体だけなら食べまくっても大丈夫なのだ
ろうか…とか思ったんだが…どうだろう。

ナッツで痩せた、もしくは太った人いる?

952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 00:42:16 ID:PlX335zE
マヨネーズも市販より手作りすれば体にはよいよ

953 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 01:22:07 ID:pVuEdDKt
スレ見たけどアーモンドは太らないんだ。
私は薄皮つきピーナッツ食べてるけど太ったよ。
ピーナッツはアーモンドより脂の質が悪いのかな?
ま、中国産だから駄目なのかもw

954 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 05:43:34 ID:UaUMg/T5
元がデブだと脂肪が脂肪を呼ぶ結果になりやすいんだよ

955 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 07:44:18 ID:b4/x6riD
フライパンで煎ると酸化脂質に変化する?しない?
どうしたらいいかな


956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 08:46:21 ID:r9DcgHRT
>>953
油とか塩とかついてる市販のやつだろう

957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 09:08:09 ID:i0Ny7vqG
>>953
食べ方が悪いのでしょうが。
中国を悪く言えばいいわけじゃない。

958 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 09:37:13 ID:pVuEdDKt
>>956
一握りしか食べてないけど塩とかその他添加物表示ある。
だから駄目なのか。
でもピーナッツってバターや塩や油使ったやつしか見た事ないけどその言い方だと使ってないのもあるんだね。
アーモンドやクルミは混ぜ物無しの焼いただけの売ってあるのはよく見るけどピーナッツは無いからネットで探してみる。


959 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 09:44:59 ID:OgoUXrYq
殻付きピーナツ見たことない?

ところでコストコ近くにある人オススメ。
生アーモンド1kg1200円弱、クルミ1.35kg1400円弱。
難点は品切れすると次の入荷はいつになるかわからない事。


960 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 09:55:05 ID:r9DcgHRT
>>958
いや、落花生、落花生…殻つきの…
ピーナッツがアーモンドやくるみ同様にダイエット効果あるのかどうかは知らないが

961 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 10:38:50 ID:VfC18EsT
100グラムそこそこの素焼きアーモンドのパックを買って、一週間くらいで食べてるけど、密閉して冷暗所保管でも食べるたびに香ばしい風味が落ちてるのがわかる。
キロ単位で買う人はそのあたりはどのようにクリアしてる?冷凍?

962 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 11:40:40 ID:0fEpAIfI
はあ?たかが100gを一週間?
ここの住人はそれを1日で食うんだよ
アホか

冷凍するまでもないわ
くだらない 

963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 11:42:03 ID:PJVT1SVo
一キロなんて2週間も保たんわ

964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 13:04:54 ID:vexQBCeU
素焼きじゃなく生だからもともと風味は気にならない
生アーモンドは材木店にいるような香りがするなw
味はおちるけどサプリ効果目的なら生食だろ

965 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 18:10:51 ID:r9DcgHRT
>>962
何をそんな攻撃的なレスしてんだ。。

966 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 20:49:16 ID:8103eOcE
いつも買ってるローストナッツ詰め合わせが売り切れだったから
代わりに、初めて無添加のナッツを買ってみたけど、美味しいなこれ!
塩味が無いからもっと素っ気ないかと思ったけど、甘いのな
特にマカデミアナッツが美味しすぎる

でも高いなー もっと安くならないかな…

967 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/09(火) 23:46:02 ID:nl090D+u
TEST

968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 07:01:48 ID:sNbx2s4w
ひまわりの種をライターであぶって食べてるのが羨ましいな。映画で見た。
あれって、食用ひまわりだったりするのかな。

969 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 07:32:50 ID:oG+WS5oy
アーモンドうまし

970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 09:36:06 ID:Tcib+Cis
殻付きのマカダミアナッツ美味い
割るのが面倒だけど。

971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 09:52:34 ID:aJ224s+2
ググッたら1日25粒までがいいらしいよ。
でもここの住人はそれ以上食べてる人が多いみたいだね。

今まで25粒までを守ってきたけど、最近便秘気味なので
今日は倍の50粒くらいをタッパに入れて常備している。
ニキビとかできないか心配…

972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 15:02:31 ID:HIty65hb
高脂血症にはクルミやで。オメガ3脂肪酸の含有量が他のナッツよりダントツ多いで。

973 :スレチかも:2010/11/10(水) 16:09:10 ID:Du1kdyUf
マカダミアプレミオのマカダミアが一番うまい。
ロッテはチョコの部分がホイップでうまいが
ナッツは断然グリコのマカダミアプレミオ。

新商品の明治メルティーキッス仕立て食べた人いる?

974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 16:36:19 ID:GgwymO5F
何日かアーモンドを食べていただけなのに、
停滞していた体脂肪率が2%落ちた!!

17%台だったんですが、15%台に。

不思議だ。

975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 17:18:48 ID:R3Rv2HPy
俺もナッツ食いだして痩せたな。
便がブリブリでて、内臓の動きが活発になって代謝が上がるのだろうと勝手に思ってる。
あと、ある程度の脂質も必要なんだなとナッツで改めて思い知った。
野菜(食物繊維)摂っても脂質抜くと糞出ねえし

976 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 18:41:41 ID:OtQNxnQa
脂質制限しまくってたせいで、肌がガッサガサだったけど、アーモンド食べはじめたらモチモチになった。

977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 21:47:36 ID:Du1kdyUf
もうすぐ1000だね。このスレ結構需要あるから
次スレも要るかな?
ごめん誰かお願いします。私できません。

978 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 23:04:44 ID:E6JSmPFH
テンプレに、無添加ナッツと甘いものやチョコはNGと加えてほしいなり
自分もスレ立てできないので、希望だけですが有志の方がいらっしゃったら宜しくお願い致します

979 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/10(水) 23:06:53 ID:E6JSmPFH
>>978の間違い
無添加ナッツがNGの意味ではなく、
添加物ナッツがNGて意味です!

980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 06:06:41 ID:L/xFI+L+
スレを立ててみます。

981 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 06:14:20 ID:L/xFI+L+
立てました。

http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1289423400/


テンプレは悩んだので、前スレのみとしました。
希望がある方は後に続けてください。

982 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 06:56:26 ID:CpuCrckZ
住人の意向無視してスレ立てすんな
でしゃばり


983 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 07:45:14 ID:Mjv2j6LC
うわぁ…口悪いねぇww

984 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 08:28:16 ID:twh3xsV0
>>981
乙。
でもその>>1Tってテンプレって言うのだろうか…
もうちょっと待ってテンプレ決めてからでも良かったかもね
そんなに流れ早くもないんだし

985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 09:34:32 ID:7z50otBp
>>973
メルティーキッスのもマカダミアプレオもロッテも全部食べたよ〜
でも私はハワイのマカダミアチョコが一番美味しい
あと明治のビターチョコ付きアーモンド最高
カリっと中までローストしてあってロッテよりナッツの質が良い


986 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 10:09:53 ID:mJElp76L
>>981
乙〜。

クルミとアーモンドを刻んだものを毎日食べてます。
主にヨーグルトやスープやサラダに入れてますが、
炒め物に混ぜても美味しいし最高。



987 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 12:40:45 ID:Jl1818+D
>>981

>>978
わかってないのがココの上にもいるから
とりあえず新スレに貼ってくるよ

988 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 13:10:54 ID:TpkWZ+Tl
普通のスレ立てはさ、テンプレ原案をスレ住人と相談した上で、新スレ立てるのに早合点が余計な真似しくさるから面倒になったじゃん。

989 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 14:04:41 ID:TB+8657O
ナッツスレだけに、カリカリしてる奴が多いな

990 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/11(木) 21:30:47 ID:qtphh1IQ
クルミからアーモンドに浮気してみた。
カリッカリで旨い!
成分はクルミが魅力的だけど味や歯ごたえはアーモンドだなぁ

991 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 00:57:58 ID:MSHDw+TI
カリカリしたくなったらアーモンドだよねw

992 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 00:59:32 ID:jWdETRWG
お前らチンポしゃぶれよ。
まぁブスしかいねーんだろうが。構わん。

993 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 01:02:43 ID:nqniyodB
固いの?
カリッと。

994 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 01:03:54 ID:4wR76bYf
以前ピーナッツチョコ食べたらでっかいニキビが狂い咲きしたように顔と尻に溢れたトラウマから
ナッツ恐怖症。
チョコだけいくら食べても決してニキビは出来ないのに
ナッツ(胚芽や種子など)は芯のあるニキビが吹き出る。
皮膚科の医師に聞いたら、これから芽吹くエネルギーをもつ胚乳や胚芽をもつ種子などは栄養がありすぎて顔に吹き出る人が多いと言われた。


995 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 01:09:56 ID:nqniyodB
売ってるナッツじゃ芽吹かないでしょう。

996 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 05:05:37 ID:/jtYjTH6
>>989
いやあ最近急にだよ…変な口悪いのが来たのは
ナッツだけダイエットで脳に栄養が足りてないんじゃあないのかね
テレビとかでやって有名に成るのもデメリットあるね

997 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 08:17:02 ID:p6iY5w6j
チョコだのバタピーだのニキビだの

はあ?て思うけどね
頭がゆるいのかな?
無添加ナッツ食ってりゃ問題はなかったのにな
余計で無駄なものを食うから叩くのが出てくるんだよ

998 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 09:22:30 ID:a1ArRn/4
>>992
男が多そうだけどいいのかよw

999 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 10:10:54 ID:jFqmeTrP
ウホッ

1000 :名無しさん@お腹いっぱい。:2010/11/12(金) 10:18:11 ID:8z4nsmvL
や ら な い か

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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