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高血圧を語る28下げる食いもん

1 :病弱名無しさん :2010/02/27(土) 18:12:24 ID:dFte4TqA0
よろちく〜〜

セロリは下がるぉヾ(=^▽^=)ノ

2 :病弱名無しさん:2010/03/04(木) 09:44:15 ID:SRcsHa/wO
リストカットならもっと下がるわよ

3 :病弱名無しさん:2010/03/05(金) 08:01:06 ID:sCaMjXEa0
リストとよりネック。
これ絶対。

4 :病弱名無しさん:2010/03/05(金) 09:29:05 ID:94bjgCg/O
是非、試してみますね('-^*)/

5 :病弱名無しさん:2010/03/05(金) 23:50:36 ID:sCaMjXEa0
試したら、効果のほどご報告よろ。

6 :病弱名無しさん:2010/03/06(土) 08:15:54 ID:SfQtx6dv0
体温が高くて高血圧の人は、体温を下げる食べ物を食べると血圧も下がるよ
冷え性と低血圧はセットだし…
白くて冷たいもの、水を中心に食べると

7 :病弱名無しさん:2010/03/06(土) 13:17:15 ID:3rTwYjul0
バナナも下がるよね

8 :病弱名無しさん:2010/03/06(土) 20:47:25 ID:QsOYLgaL0
重複です。以下へ移動してください

☆高血圧を語ろう・28☆@身体・健康
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1267210250/l50

食事を主な話題にする場合はこちら
【サプリで改善 高血圧で悩む者が集うスレ】@健康食・サプリ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1257569247/l50


9 :病弱名無しさん:2010/03/10(水) 22:31:38 ID:q9Fye6dG0
はかったら下108、上158もあった。
最近の片頭痛はこれが原因か

10 :病弱名無しさん:2010/03/14(日) 13:59:15 ID:HqIgH9SG0
【米国】レストランで料理に塩を使ったら罰金 「塩の使用禁止法案」提出 高血圧など成人病の抑制に-NY★3
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1268523938/

11 :病弱名無しさん:2010/03/14(日) 17:55:44 ID:xslz3X9b0
千葉県千葉市 榎会 千城台クリニックでは、患者の医学と診療報酬の無知に付け込み、仙腸関節が引っかかていると医学的にデタラメなことを言って患者を不安にさせ、
僅かな時間、医学外保険診療外のAKA(関節運動学的アプローチ)だけやってリハビリ料を不正請求して荒稼ぎしていました。

厚生労働省関東信越厚生局千葉事務所は、医学外保険診療外インチキ医療aka療法の不正保険請求に対して揉み消しを行い、国民被害を拡大させています。
更に検察審査会に、akaが保険診療に含まれると虚偽説明を行い、厚生労働省として、民間療法保険外のAKA療法の偽装を行いました。
骨盤の仙腸関節を手で動かして治療するという医学的にインチキでたらめなAKAの保険不正請求に対して、厚生労働省は偽装工作、隠蔽工作を駆使して加担しています。
国民の税金から高額の給料を受け取りながら、その都度適当なウソでたらめを言ってaka不正請求を揉み消し加担している厚生労働省の役人は、ヤクザより卑劣で悪質で国民に損害を与えているだけの害虫と言えるのではないでしょうか?

akaの不正請求に加担する関東信越厚生局千葉事務所
http://pc11.2ch.net/test/read.cgi/antispam/1250075512/
千城台クリニックのリハビリ不正請求手口について
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1265885020/
【偽医療】AKA 関節運動学的アプローチ【インチキ医療】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1211885077/
【肩こり腰痛】日本関節運動学的アプローチ(AKA)医学会
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1229493132/
日本関節運動学的アプローチ医学会はヤブ医者集団ですか?
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1267785718/
千城台クリニックのAKA療法による不正請求返金
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/healing/1207056268/
医療法人榎会千城台クリニック
http://qb5.2ch.net/saku2ch/kako/1208/12083/1208346578.html


12 :病弱名無しさん:2010/03/18(木) 09:58:11 ID:cJtSxSrL0
パセリも良いみたいだね

あと酢ラッキョウも!

13 :病弱名無しさん:2010/03/25(木) 17:43:30 ID:5A5NGsH40
豆乳
ホシブドウ

14 :病弱名無しさん:2010/03/27(土) 12:46:50 ID:ZZNFWeOo0
ほしブドウもいいのか〜
でもレーズンバターはダメだろうな〜

ウドもいいみたいだよ
短冊にスライスして酢味噌で食べると美味いよね

15 :病弱名無しさん:2010/03/29(月) 15:41:30 ID:sHq3H5lk0
塩分減らせばええやん

16 :病弱名無しさん:2010/04/10(土) 06:23:13 ID:6H80kP1cP
高血圧(160−100)です。いい食べ物を教えて下さい。

17 :病弱名無しさん:2010/04/10(土) 21:06:01 ID:UrSVRn3V0
降圧剤飲め。それが一番いい。

18 :病弱名無しさん:2010/04/27(火) 09:11:51 ID:4m0GhH4U0
カリウム多くとればナトリウムは排出される
まあ野菜とかだな
オレは毎日トマトとバナナ食ってる


19 :病弱名無しさん:2010/04/28(水) 14:14:15 ID:yXW4B5Uk0
>>16
豆乳

20 :病弱名無しさん:2010/05/01(土) 12:37:01 ID:0zt92Pv/0
あしたばって野菜がいいみたいだ!
簡単に栽培できるらしい!

21 :病弱名無しさん:2010/05/04(火) 08:51:03 ID:dX05de7I0
ミノキシジルを塗ると一気に20は下がる
海外製が安くてオススメ

22 :誘導:2010/05/09(日) 23:46:36 ID:brKEgmmv0
重複です。以下へ移動してください

☆高血圧を語ろう・29☆@身体・健康
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1273323384/l50

食事を主な話題にする場合はこちら
【サプリで改善 高血圧で悩む者が集うスレ】@健康食・サプリ
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1257569247/l50

23 :病弱名無しさん:2010/05/26(水) 08:17:02 ID:MN9MXvdi0
運動が一番だよ
屈伸は侮れない
足は揃えるより開いた方がいいな
相撲のそんきょみたいな感じで
鍛えたら立ち眩みみたいなのは減るだろう
足全体を良くすることは体全体に影響する・・・はず

24 :病弱名無しさん:2010/06/27(日) 23:05:03 ID:fp42xp/U0
てすと

25 :病弱名無しさん:2010/07/21(水) 20:32:00 ID:irVhG/3EO
シジミ汁

26 :病弱名無しさん:2010/09/12(日) 13:49:59 ID:f2tJdyYx0
バナナ酢。
黒酢で作るといいよ。


27 :病弱名無しさん:2010/09/25(土) 08:28:35 ID:gXINO2+WO
胡麻麦茶。

確かに効果あるみたい。
但し、CM通り最低1ヶ月は続ける必要はあるみたいです。


28 :病弱名無しさん:2010/09/26(日) 11:51:30 ID:IrqD+1LNO
味噌汁も塩分ありますよね。
お茶だけにするというのも手でしょうかね

29 :病弱名無しさん:2010/09/27(月) 17:10:06 ID:7EpaeDUI0
>>28
シジミの乾物だけ食ってる。
佃煮は塩分多いしな


30 :病弱名無しさん:2010/09/28(火) 10:08:57 ID:0Rs3MfDZ0


31 :病弱名無しさん:2010/10/01(金) 16:08:44 ID:E8tf5vB90
果汁100%のブドウジュース(紫色)


32 :病弱名無しさん:2010/10/14(木) 23:32:30 ID:6MyvFwE20
アムロジンOD錠5rを一月飲んで150-100まで落ちたが
ここにきて落ちない

どうすれば良いのか?

33 :病弱名無しさん:2010/10/15(金) 08:34:07 ID:OEfYPl0f0
減量、減塩、有酸素運動、試してみることはまだまだ有りますよ。
私は3つセットでやったらかなり下がりました。
140/90→110/75位に。
いまだ、下が高めなので投薬はやめていませんが。

34 :病弱名無しさん:2010/11/03(水) 15:43:31 ID:wSqbD9Bn0
いきなり肉断ちできなかったら豆腐ハンバーグ

35 :病弱名無しさん:2010/11/15(月) 18:37:50 ID:o2jdsCXi0
1987年 厚生省の「老人保健法による健康診査マニュアル」
治療を要する血圧は180mmHg/100mmHg 以上

製薬会社が国民を薬づけにしたいために
治療を要する血圧をどんどん下げてきたんだよ。

血圧より動脈硬化の検査が大事

36 :病弱名無しさん:2010/11/15(月) 21:02:51 ID:UB/7VS6F0
>>35
コレステロール値の引き下げでも患者増えてるねw

37 :病弱名無しさん:2010/11/19(金) 23:45:13 ID:TYUW4dvR0
37

38 :病弱名無しさん:2010/11/20(土) 05:04:27 ID:bU4vORcQ0
コレステロールで薬漬けは、酷い事件だったな。

高いほうが長生きできるって、最新の調査結果w
それを否定するのに必死なゼニゲバ学会w
http://to.ly/8bHi

ずいぶん前から基準が怪しいと言われていたのだけどな。
http://www.t3.rim.or.jp/~envmedri/42coleste.htm


39 :病弱名無しさん:2011/01/10(月) 00:35:55 ID:sI0vWclT0
高血圧を下げる方法についてご紹介しています。
http://kouketsuatu44.kiyo-masa.com/

40 :病弱名無しさん:2011/01/10(月) 01:21:02 ID:A6kfXocf0
すいません、いまはかったら130−190でした。私33です。しにませんか?

41 :病弱名無しさん:2011/01/10(月) 03:13:59 ID:Z/N3+HQW0
上より下が高いとか確実に死ぬw

普通は上−下で書く

42 :病弱名無しさん:2011/01/10(月) 09:47:54 ID:B7xG3Pne0
普通に190−130でも十分危険だろw
いつポックリ逝っても可笑しくない訳だが


43 :病弱名無しさん:2011/01/10(月) 20:21:01 ID:Z/N3+HQW0
ぽっくり逝ければいい
死に損なうと生き地獄

44 :病弱名無しさん:2011/01/10(月) 21:52:12 ID:FpCp9uxz0
"『BBY』2chヘッドライン新着ニュース"(一覧性が秀逸)
http://headline.2ch.net/bbynews/

どんな難解ニュースも掲示板の書き込みでオモシロおかしく簡単理解。

※ ニュースを勢い順にカテゴリー別で表示する "『2NN』2chニュース速報+ナビ" (RSS生成可) もどうぞ。

45 :病弱名無しさん:2011/03/03(木) 01:17:36.36 ID:yr+vuArrO
40さんとりあえず薬を飲んで下げてから玉ねぎの皮を煎じて飲んだり軽い運動しましょう。
血をサラサラにするのは一生みたいだから血管広げる薬ね。
年が若いから血管切れてないだけで本当に危ないですよ。
私は47歳の時に187-125あって薬を飲んでます。
手が痺れて救急車だったけど幸い助かりました。
今は48歳です。
酒を飲むとその時は一時的に下がりますが翌朝脱水するので危険です。
薬無いときは水分取って暖かくして寝るか119が間違いないです。
恥ずかしがっちゃいけません。
お金なくても支払い確約書を書いて後日払いでも大丈夫です。

46 :病弱名無しさん:2011/03/03(木) 18:59:23.00 ID:00VR9OVUO
血はサラサラの方がいいな。

47 :病弱名無しさん:2011/03/03(木) 19:01:51.75 ID:rLv4L1Zk0
タマネギは欠かせないのですね。


48 :病弱名無しさん:2011/03/03(木) 19:49:25.61 ID:dortCOoBO
高血圧は何を食べるかじゃなく何を食べないかが重要
塩絶ち 酒絶ち カフェイン絶ち
これに尽きる

49 :病弱名無しさん:2011/03/04(金) 00:49:59.11 ID:MZCQfCs/0
カフェインってダメなんですか?

50 :病弱名無しさん:2011/03/04(金) 00:53:19.74 ID:MZCQfCs/0
ググったらコーラはダメだけどコーヒーは逆に下げると出た

51 :病弱名無しさん:2011/03/08(火) 08:50:45.41 ID:3uogeo9Z0
あれを食えばこっちに害がある
これを食えばあっちに害がある
結局人間、何食っても死ぬ
だったら好きなもん食ってさっさと死ぬ

52 :病弱名無しさん:2011/03/08(火) 22:15:11.93 ID:czwbLAEQO
長生きしたい訳じゃないけど年金の元は取ってくたばりたい。

53 :病弱名無しさん:2011/03/09(水) 01:00:55.63 ID:FQ6jcq+N0
健康保険の元とりたいなんてヤツいないだろ?
元取れない人が多くないと潰れるんだw

54 :病弱名無しさん:2011/03/09(水) 01:14:27.52 ID:v9NjmiCO0
やはり塩分摂取量を可能な限り下げるのが一番だろうな。
ラーメン、うどん、そば、味噌汁、漬物などは論外。
一日の食塩摂取量の目標は5g以下。

次に、野菜をふんだんに使った栄養バランスのよい食生活。
油物は極力控える。たんぱく質は、魚・肉・大豆を均等に。

肥満は大敵なので、摂取総カロリーの管理。

アルコール類は、やめるか極力控える。

55 :病弱名無しさん:2011/03/09(水) 12:22:42.45 ID:Jky1ZNti0
別に元が取りたい訳じゃなかったんだけれども、
健康保険の元は充分取っていると思う。
その代償に酒税は充分払っている。・・・・・・・・ort

職業柄塩分が必要という人間もいるはず、その場合には、
昆布の佃煮、きゅうりのヌカ付け、ビーフジャーキー、ピスタチオ、
カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ・・・・・・・カリウムが豊富。



56 :病弱名無しさん:2011/03/09(水) 18:17:24.89 ID:VXLzgkI0O
健康保険は元とってると思う。その分酒タバコガソリンで貢献してるはず。元とりたいのは年金。

57 :病弱名無しさん:2011/03/10(木) 00:48:46.88 ID:062B4Vis0
>>56
わかんねえヤツだなw
年金の元取らない人が多くないと潰れる状況なんだよw

58 :病弱名無しさん:2011/03/10(木) 20:11:14.08 ID:iaSo0DozO
今日会社の健康診断があって血圧が高いと言われた。診断の結果の通知がくるのは今月末くらいだが、わざわざ今日言われるってことはすぐにでも下げるべきなんだろう。

そう考えていたら色々と思いあたるふしも出てきてなんだか気分が悪くなってきて頭痛がしてきた。

頭痛も高血圧のせいか。

59 :病弱名無しさん:2011/03/13(日) 11:41:17.02 ID:OcF5RkvF0
>>57
おまえが率先して年金の元取らない人となってくれ。
しくじって健康保険の元を取らないように確実に、な。

60 :病弱名無しさん:2011/03/15(火) 08:10:59.27 ID:1wdismayO
いやいや57氏にはしっかり払い込んで頂いてさぁ受給のタイミングで逝っていただきます。

61 :病弱名無しさん:2011/03/16(水) 14:41:44.71 ID:uMQNGB/9O
余震が続いて、夜眠れない…

血圧が……

62 :病弱名無しさん:2011/03/17(木) 02:13:26.81 ID:B6eDQxUg0
買い占めのせいでここ3日間スナックラーメンにお湯かけて食ってる
カップ麺ですらなく駄菓子コーナーのやつな
塩分摂取量がハンパないはず・・・

63 :病弱名無しさん:2011/03/18(金) 08:53:27.92 ID:TbucV7YoO
たまにはキレ食いしてます。味噌汁飲んだり塩ラーメン食べたり。

64 :病弱名無しさん:2011/03/22(火) 20:54:59.25 ID:TXzvkTyB0
でもバナナ食べたら太らない?

65 :病弱名無しさん:2011/03/26(土) 23:53:40.18 ID:mVtjPd/nO
野菜ジュースは良かったよ。
普段、塩辛い物や油っこい物食べると、すぐ頭痛がしたり肩凝ったりしてたんだけど、飲み始めたら全くそうゆうの無くなったよ。
どんだけでも食べれる感じ。
でもまあ血圧高めだから、減塩したり運動したりいろいろやってるけどね。


66 :病弱名無しさん:2011/03/27(日) 06:10:07.83 ID:bgNhcHW60
 単純に減塩の基準は Na摂取量を1回の食事で400mg前後を目標。
 Na 400mg ⇒ 食塩相当量 1000mg(およそ)

 カップカレーうどんで Na2600mg って 6600mgの食塩相当量か...。
 


67 :病弱名無しさん:2011/03/27(日) 06:25:08.20 ID:bgNhcHW60
 まともに減塩して カップラーメン(うどん)なんか食べるには...。
1.必ず麺は なみなみとお湯を注いで 1回湯通しして捨てる。
 これで 麺に含まれる Naを20%ほど洗い流す。
2.汁の量は 1/3にする。
 加えるスープの量は1/4にする。(いちお 味は残る)
3.かやくは 捨てる(爆)
 あまりも 具が寂しいときは 卵を湯通ししていれたり..。

 これでも Na1000mg前後(食塩相当量 2.5g)前後...。

 これで 汁を残して やっと 食塩相当量 2g以下。
 カップラーメン(うどん)の塩分って最強っす。


68 :病弱名無しさん:2011/03/27(日) 18:35:31.02 ID:EJPQPdCo0
インスタント珈琲はカリウム豊富らしいけど、
普通のドリップ珈琲とは違うのかしらん?

69 :病弱名無しさん:2011/03/28(月) 00:57:48.19 ID:cS5K+aPY0
カリウムの数値が、一時期高くなり、

先生から「果物」「野菜」は食べ過ぎちゃダメ!

と注意を受けました。



カリウムは塩分の排泄を促すよい作用があると聞きますので、

いいのかと思いきや、腎臓の働きが悪い場合は、

塩分もカリウムも排除されにくくなるらしく、

カリウムが蓄積されてしまうと「高カリウム血症」になるとのこと。

私は果物が大好きで、やめることができない!!!!

みかん10個なんて簡単に食べちゃうんで、やばいです。



先生から「1個にしなさい」と注意を受け、自粛をしたのにもかかわらず、

カリウム数値は下がらない。



おかしい

70 :病弱名無しさん:2011/03/28(月) 00:59:48.70 ID:cS5K+aPY0
えーっと、果物のカリウム値は・・・・っと。

みかん・・・130〜150
みかんジュース(ストレート〜濃縮還元)・・・110〜130

えひめのポンジュースもよく飲むのでジュースで調べてみたけど
生みかんとそんなにかわらない。


最近仕事でいらいらするときには、コーヒーを飲むので見てみた。


ドリップコーヒー・・・65

インスタントコーヒー・・・3600


おおおおおおお

犯人は、お前か!

71 :病弱名無しさん:2011/03/28(月) 13:11:25.06 ID:hJdm4Tip0
>>70 

インスタントコーヒー・・・3600

とは100gあたりの数字では?
普通、成分表は100グラムあたりです。
普通、カップ1杯にティースプーン1杯1.5〜2gだから
50杯分、私は1さじしか入れないので一日100杯も飲めない。
1杯でカリウム36 
飲みすぎはいけないけど、そんなに気にしなくてもいいのでは?





72 :病弱名無しさん:2011/04/03(日) 22:28:12.99 ID:kFdVIH+W0
>>69
その医者がヤブとしか思えないんだけど。

73 :病弱名無しさん:2011/04/03(日) 23:24:53.24 ID:M667Frwo0
チキンラーメン食うたった

74 :病弱名無しさん:2011/04/04(月) 17:08:48.39 ID:byWDtF3SO
カボチャとナスが良いと聞きました。カリウムなんたらは腎機能良くないんじゃ?

75 :病弱名無しさん:2011/04/04(月) 17:14:17.66 ID:byWDtF3SO
カリウム腎機能書いてありますね。ごめんなさい。食べ過ぎがダメであって絶対食べちゃダメじゃないんじゃ?自分も昨夏食欲落ちた時バナナ食べまくり野菜ジュース飲みまくりで厳重注意受けたけどそのように言われました。

76 :病弱名無しさん:2011/04/05(火) 07:07:08.36 ID:9GpZCyye0
それを言ったら、腎臓悪い人間には、水分摂取も悪い。

77 :病弱名無しさん:2011/04/06(水) 07:05:48.84 ID:0lqRoPhw0
野菜や果物に含まれてるカリウムの量は、大したものじゃない。
納豆やピーナッツ、アーモンドなどの方がよっぽど多い。
高カリウム決勝は怖い病気なので、
食物原因でなるとしたら、厳重な食事制限が必要。

78 :病弱名無しさん:2011/04/12(火) 23:22:13.31 ID:WsD72/am0
ふきは、カリウムが豊富に含まれているから高血圧には良いらしい。
今の時期は、ふきのとうのてんぷらが食べたくなるんだが、これは高血圧にはどうなのかな?
醤油や塩で食べたらもっとうまいんだろうが・・・

79 :病弱名無しさん:2011/04/12(火) 23:45:32.72 ID:NJaDSK2h0
油も醤油も塩もダメだ。

80 :病弱名無しさん:2011/04/13(水) 15:29:14.26 ID:DB7yPh000
きゅうりってどうなの?

81 :病弱名無しさん:2011/04/13(水) 22:35:48.77 ID:G3uW4ZS10
はなまるうどん かけ小の塩分4.4グラム ひょえー

82 :病弱名無しさん:2011/04/14(木) 06:53:58.06 ID:iTZ5KWe90
カレーうどんで、食塩相当量7.2gというのを見たことがある。


83 :病弱名無しさん:2011/04/14(木) 07:25:35.00 ID:ZwK/GGPN0
>>79
おまえは塩も油も一切摂るな。

84 :病弱名無しさん:2011/04/14(木) 16:10:12.69 ID:d8rAiOJ8O
カレー大好きなのに涙

85 :病弱名無しさん:2011/04/14(木) 17:52:52.02 ID:rPolcpF40
食パン2枚で食塩1g相当
なにげに高塩分

86 :病弱名無しさん:2011/04/14(木) 20:55:52.81 ID:iTZ5KWe90
 レトルトのカレーは 2.5gの食塩相当量。
 必ず半分だけ使って 無塩のトマトジュースで2倍に
 希釈して使うと少し幸せになれる。
 食塩相当量1.3gへ減塩。 味が薄けりゃ 一味唐辛子を少々...。


87 :病弱名無しさん:2011/04/14(木) 21:56:58.98 ID:iTZ5KWe90
マグカップを紙コップに変更。
マイボトルを持ち歩かない。
ケトルと電気ポットを片付ける。
水分過多の高血圧の対処方方法。
明日のために...。



88 :病弱名無しさん:2011/04/21(木) 01:57:27.41 ID:vvjcnrqv0
アボカド4分の1でもすごくカリウムが含まれてる。
いも類(じゃがいも・さつまいもなど)
納豆。


89 :病弱名無しさん:2011/04/23(土) 10:48:20.09 ID:UATUzHoX0
>>82
実はうどんに塩分が多かったりする

90 :病弱名無しさん:2011/04/23(土) 12:43:35.07 ID:TjctiS4YO
じゃあアボカドとバナナと納豆毎日食べればいいね!


91 :病弱名無しさん:2011/04/26(火) 14:10:46.80 ID:NF2PzQ5x0
痛風もちは納豆はダメ! (T∇T )( T∇T) ダメ!

92 :髪さま:2011/04/26(火) 16:36:37.28 ID:RA0neXo6O
昆布くえよ。

93 :病弱名無しさん:2011/04/26(火) 17:29:50.73 ID:eZV1s/XN0
韃靼蕎麦食えよ

94 :病弱名無しさん:2011/04/26(火) 22:38:55.39 ID:n/dUTYVw0
俺はレーズン食べるようになって血圧さがった。
一日1袋食べてる(100円)医師から勧められた
カリウムとか鉄分とか血糖値下げたり動脈硬化予防のポリフェノールたくさん
効能は各自で検索してくれ 安いしね。目にいい成分もあるので頑張ってる

95 :病弱名無しさん:2011/04/26(火) 22:45:24.43 ID:mF47Hc//0
>>93
何も韃靼そばじゃなくても、普通に日本そばでよくね。

96 :髪さま:2011/04/27(水) 00:15:11.42 ID:TcB/6xeqO
だったんそば最強

97 :病弱名無しさん:2011/04/27(水) 00:29:18.11 ID:9EEGo+n+0
>>94
う〜
貧血も有る私は、その話に食いつきたいところだけど干しブドウは苦手
原因は、子供の頃に好きだった干しブドウを食べすぎた事で気持ち悪くなったって事

なんてこったい。

98 :病弱名無しさん:2011/04/27(水) 00:43:26.37 ID:bIP/8L/U0
スーパー行ったんだけど生アーモンドって売ってなかったから
ノンフライ製法で焼き上げましたっていうのを買ってきて、一袋食ってしまった。。。

99 :病弱名無しさん:2011/04/27(水) 03:53:30.48 ID:8PvpeXrI0
アーモンドの欠点 カロリー高くねえ?

100 :病弱名無しさん:2011/04/27(水) 04:11:28.55 ID:W/LY0gs70
無塩アーモンド5粒。
プルーン3粒。
納豆1パック。
アボカド四分の1。
昆布結び昆布1個。
を毎日食べる。

101 :病弱名無しさん:2011/04/27(水) 22:50:25.66 ID:giYeZa8GO
納豆とアボカドは何味で食べてんの?

102 :病弱名無しさん:2011/04/28(木) 04:26:30.63 ID:wYyqAENc0
納豆は付属のタレを3分の1にしてる。
慣れてくるとタレなしでも食べられる。
アボカドはサラダに添えたり、
パンにレタスやトマトと挟んで少しだけマヨネーズをかけたり。
もちろんそのままの味にも慣れた。

103 :病弱名無しさん:2011/04/28(木) 08:50:54.64 ID:3w4NudyA0
納豆を2ヶ月くらい毎日食べて血液検査すると尿酸値が引っかかる

104 :病弱名無しさん:2011/04/28(木) 13:18:06.86 ID:sm1bkAtc0
3ヶ月ほど毎日納豆食べてたが、UAは6前後・・・おれってヘン?

105 :病弱名無しさん:2011/05/02(月) 21:36:33.41 ID:AZQQl8J/0
健康診断で血圧が相当高くて(上150〜160,下105〜110)
病院行ったら薬の処方はなく、3ヶ月程度禁酒(仕事上毎日飲んでいた)と減塩を中心とした食事療法、
軽い有酸素運動を毎日やって様子を見て下さいと言われたので、
1ヶ月半ほど実行した今は、上が140台下は90台(朝だと上130台や下80台の時もある)まで
下がってきました。

薬を飲まずに正常にしたいのでこのままずっと上記の生活を続けるつもりですが、
運動ついでに筋力をつけようと、腹筋や腕立て伏せ、ラバーバンドを使った軽いウェイトトレーニングも
取り入れたいのですが、ウェイトトレーニングって力むので血圧が高い人には有害だとよく聞きますが
実際のところどうなんでしょうか?
腕立てふせや腹筋程度でもやらないほうがいいでしょうか?


106 :105:2011/05/02(月) 21:38:37.86 ID:AZQQl8J/0
ここは食事スレですね。
スレ違いすみません。高血圧スレに書き直します。

107 :病弱名無しさん:2011/05/03(火) 09:17:35.33 ID:JQkFlyGLO
上が192、下が136
食餌でどうなかなりますか?なりませんよね?

108 :病弱名無しさん:2011/05/03(火) 11:23:53.85 ID:BC2jGAvP0
それは、さすがにヤバいだろw
身体に不調ないのか?

太りすぎなら痩せろ

109 :病弱名無しさん:2011/05/03(火) 11:34:28.43 ID:JQkFlyGLO
中肉中背です
酒飲みです
辛いもの好きです
体調不良の自覚症状は有りません

朝に初めて降圧剤を飲んだので上は155、下は105に下がりました
お薬すごいね

110 :病弱名無しさん:2011/05/03(火) 17:41:04.23 ID:s4OC0qH/0
>>88
カリウムの摂取を目的とするなら、
コスパも考えてバナナはいいと思う。あと、きな粉も。
納豆も確かにカリウム豊富だけど、付属のタレってあれだけで食塩1gぐらいあるらしいから
タレなし納豆を選んで買って食べてる。そのままじゃ混ぜられないから、なにかをちょろっとかけて混ぜる。
レーズンはカリウムや鉄分が豊富だけれど、糖質の塊。


111 :病弱名無しさん:2011/05/03(火) 17:58:34.62 ID:uk3PRqDl0
松屋でカレーが290円というので食べてしまった
帰ってきてホームページで調べたら食塩相当量4.7gだった orz
レトルトカレーでも3g以上あるのね。

112 :病弱名無しさん:2011/05/06(金) 00:29:37.91 ID:hq6RDt0YO
ライオンのトマト酢

113 :病弱名無しさん:2011/05/06(金) 00:39:55.44 ID:dMHo7K7b0
サントリーの胡麻麦茶、効くけ?

114 :病弱名無しさん:2011/05/06(金) 08:55:45.85 ID:7j1evtx50
胡麻麦茶は間違い無く効く
だが高いw



115 :病弱名無しさん:2011/05/06(金) 09:41:01.56 ID:1P2SVbAX0
ゴマ食べて麦茶飲むのはだめなの?


116 :病弱名無しさん:2011/05/06(金) 09:48:17.52 ID:7j1evtx50
かと思って胡麻食いまくっているのだが… さて

117 :病弱名無しさん:2011/05/06(金) 16:23:45.15 ID:1P2SVbAX0
あーーーっ!スーパー行ったのにゴマ買ってくるの忘れたー==!

118 :病弱名無しさん:2011/05/06(金) 20:24:32.74 ID:pXPQIBkq0
胡麻って歯にはさまるからなあ

119 :病弱名無しさん:2011/05/07(土) 08:02:06.23 ID:anCGbfsm0
胡麻は磨り潰して粉薬のように飲む

120 :病弱名無しさん:2011/05/07(土) 08:58:13.39 ID:2vFLrQDS0
すぐ酸化するから一分以内に服用すべし

121 :病弱名無しさん:2011/05/07(土) 13:15:31.36 ID:dOMnFtDn0
そんなんじゃダメだ。
胡麻擂り器を口の上にもってきて擂りつつ食うんだ。
何しろ酸化は恐ろしいからな。

122 :病弱名無しさん:2011/05/07(土) 16:12:55.11 ID:SeJM7rBG0
ああそうだな
生肉なんかメじゃねえぜ

123 :病弱名無しさん:2011/05/07(土) 16:35:29.65 ID:jDr75mGOO
野菜も海藻類も放射能に汚染された今、高血圧の人間は何を食えばいいんだ…

124 :病弱名無しさん:2011/05/07(土) 22:27:05.59 ID:PVtXryU10
水だけで生活しようぜ

125 :病弱名無しさん:2011/05/08(日) 15:40:39.10 ID:2g3CbagR0
心臓弱いと血圧も高くなるの?

126 :病弱名無しさん:2011/05/09(月) 10:52:26.52 ID:bWq+eRZj0
血圧が高いから心臓悪くなったの?

127 :病弱名無しさん:2011/05/09(月) 20:51:30.49 ID:o84hco3s0
やっぱ有酸素運動は効果あるのか
今度やってみるよ

128 :病弱名無しさん:2011/05/10(火) 15:50:46.84 ID:fnFhE4RE0
ウォーキングがいいですね
毎回、まだ歩いたことのない道を歩くと脳にもいい


129 :病弱名無しさん:2011/05/10(火) 22:44:26.69 ID:BVSB7vJo0
アーモンドはこの前テレビでやってたけど、
ダイエット効果があるらしいよ。


130 :病弱名無しさん:2011/05/11(水) 01:25:34.89 ID:gPDpWaXk0
>>129
なんとなくそう思ってた
繊維も豊富らしいし

高カロリーって言われるけど
たぶん同カロリーの菓子や肉を食うのとは違う気がする

131 :病弱名無しさん:2011/05/11(水) 16:04:20.65 ID:yfM2sk4q0
アーモンドはかなり高カロリーですよ。
健康には良い食品ですが、純粋なダイエット目的なら他に良い食品がたくさんあると思います。



132 :病弱名無しさん:2011/05/11(水) 18:32:27.95 ID:EIhICTVD0
アーモンドって、そんなに量食えないし
一粒・一粒を大事に噛んじゃうから満腹感も強い

133 :病弱名無しさん:2011/05/11(水) 19:16:50.87 ID:xDYXbiJa0
自分は生アーモンドを一日30粒くらい食べてたら… 血圧上がった

134 :病弱名無しさん:2011/05/11(水) 19:28:56.76 ID:EIhICTVD0
>>133
体重は?w

135 :病弱名無しさん:2011/05/11(水) 19:46:11.63 ID:xDYXbiJa0
標準体型
食べ始めて一週間ぐらいでうなぎのぼり
やめて一週間位で下がってきた

136 :病弱名無しさん:2011/05/11(水) 21:15:49.55 ID:BI8HahMH0
太った人が食べると体重は減るが
痩せた人が食べると逆に体重が増えるのかな?

137 :病弱名無しさん:2011/05/11(水) 21:34:35.22 ID:EA78NsEn0
>>136
そうかも
それは良い事かもw

138 :病弱名無しさん:2011/05/15(日) 01:41:49.56 ID:4gC+YNufO
冠元顆粒はどうなん?下の血圧を下げるのにいいと言われた。

139 :病弱名無しさん:2011/05/15(日) 11:04:42.18 ID:4gC+YNufO
柿の葉

140 :病弱名無しさん:2011/05/16(月) 20:32:51.84 ID:mStqk3ww0
塩まんじゅううめええwwwwwwwwwwwwwwwww

141 :病弱名無しさん:2011/05/17(火) 01:38:10.39 ID:5rDzjJkw0
宴会で食いすぎたら
半年かけてやっと正常値に近かった血圧が

元に戻ったwww

142 :病弱名無しさん:2011/05/17(火) 14:04:54.22 ID:34HH5mfX0
>>141に 乾杯。

      rニ二ヾo○
     _/  し丶 ゚
    //     ::/
    //     ::/
   /ク ー 、::/
  / \  \/
/  _>ー′
  /
 /


143 :病弱名無しさん:2011/05/21(土) 17:35:59.13 ID:uUXbheFJO
酒止めた。節煙持続中。食生活も劇的に改善したと思う。薬止めたい!

144 :病弱名無しさん:2011/05/22(日) 16:31:17.74 ID:vpDWDtS1O
上は130くらいだが下が高い。

145 :病弱名無しさん:2011/05/24(火) 22:19:13.93 ID:cTDwg81j0
http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b121204408

146 :病弱名無しさん:2011/05/25(水) 12:00:34.45 ID:poj/AXFe0
無塩アーモンド一日30個ほど食べて、2ヶ月めです。血圧上昇、体重増加のうれしい効果が出ました。


147 :病弱名無しさん:2011/05/25(水) 15:11:13.71 ID:qi/mpkUL0
ゴーヤー茶を飲み、ゴーヤーチャンプルーを食うといいよ 

148 :病弱名無しさん:2011/06/03(金) 03:11:27.05 ID:ci9uL2BW0
カップ麺の赤いきつね、食べるの麺だけでもダメなのかな

149 :病弱名無しさん:2011/06/03(金) 08:33:23.85 ID:bozPgRrd0
バナナ一日4本食べてたら糖尿になりますた

150 :病弱名無しさん:2011/06/03(金) 11:32:18.38 ID:3r1xp8CM0
塩分取りすぎに注意してキュウリ食ってるくらいだけどここのところ調子いい。
でもキュウリは体冷やすね。
何か最近冷え気味。

151 :病弱名無しさん:2011/06/04(土) 18:14:00.88 ID:RfOHen5N0
3週間で135-111から104-67に落ちた。

した事が多すぎて何が効いたのかさっぱり解らん。
実施メモ
 処方薬(オルメテック10mg) 
 サプリ系(マルチビタミン・ホーソン・大麦若葉)
 一食置換(サプリと一緒にプロテイン&野菜ジュース(無塩糖))

処方薬効きすぎ?その他の効果?
毎日最低記録を更新してる。どこまで下がるんだろ?

152 :病弱名無しさん:2011/06/05(日) 15:04:09.62 ID:npOKCWB80
断酒、禁煙、ダイエット、ウオーキング一日1万歩、必ず下がります。

153 :病弱名無しさん:2011/06/06(月) 12:01:06.25 ID:sUQP6UZBO
酒抜くと下がる。つまみでしょっぱいの食べないから?タバコ本数減るから?アルコールが直接関係?

154 :病弱名無しさん:2011/06/06(月) 12:39:30.54 ID:SxV8su8x0
>>151
薬飲んでんじゃんw
単純に薬が効いてるんだろw
薬で下がってもうれしくないだろw

155 :病弱名無しさん:2011/06/06(月) 18:48:10.15 ID:3CtXjQyR0
脱、薬の為に食い物で頑張ってる人はNGだったの?

156 :病弱名無しさん:2011/06/10(金) 16:25:39.95 ID:uRktf3a30
NGではないと思うけど

157 :病弱名無しさん:2011/06/13(月) 02:56:19.58 ID:oCBxu01M0
>>152
だいたい、その通り、お酒辞められない人は、ウオーキング一日2万歩
汗を大量にかくと、下がるよ。

158 :151:2011/06/13(月) 03:08:39.17 ID:2j338lnq0
3日前からサプリ(フィッシュオイル追加)
アルギニンも追加する予定。
あれからも毎日下がり続け

今日は96-59だった。
何処まで下がるんだろ?
何処まで下げたら薬やめられるんだろ?

159 :病弱名無しさん:2011/06/14(火) 02:01:58.53 ID:mAMPuqZx0
1日に2万歩ってw
1万歩で約7.5キロ
2万歩で約15キロ
無理無理www


160 :病弱名無しさん:2011/06/15(水) 20:11:12.23 ID:dVkoaWKH0
震災の日、歩いて帰宅したら3万歩近くいった。

161 :病弱名無しさん:2011/06/15(水) 23:14:09.94 ID:wUWZCPDM0
3万歩だと約22、5キロ歩いた計算
俺たぶん毎日3千歩いくかどうかぐらいだわ


162 :病弱名無しさん:2011/06/16(木) 21:50:39.79 ID:iC+hUC+iO
ポカリスエットは聞くのですか?

163 :病弱名無しさん:2011/06/16(木) 23:04:48.65 ID:41JvtOM00
>>162
漢字の勉強してからこい。

164 :病弱名無しさん:2011/06/17(金) 00:08:10.50 ID:fipdF9nLO
ポカリスエットは訊くのですか?

165 :病弱名無しさん:2011/06/17(金) 01:00:36.93 ID:gFJG8b7S0
ポカリスエットは菊のですか?

166 :病弱名無しさん:2011/06/17(金) 01:05:18.98 ID:2KE/tC0p0
菊の門からポカリスエット

167 :病弱名無しさん:2011/06/17(金) 07:45:02.03 ID:IgKKD+LS0
食べ物というかカリウムのサプリで下がった人っている?
結構、有効なのはタラの木を煎じたやつで
伯父さんから貰ったんだけと、どうもあの風味が苦手・・・

168 :病弱名無しさん:2011/06/18(土) 02:26:19.66 ID:CcBkeSHX0
>>167
野菜ジュースが楽で多くのカリウム取れるよ


ttp://www.itoen.co.jp/yasai/lineup/product03.html
コップ1杯でカリウム750mg


169 :病弱名無しさん:2011/06/18(土) 04:10:14.53 ID:CvRvKG6I0
血圧がやばい。
上が170で下が130だよ。
信じられないくらいだ。
体が凄く浮腫んで小便があまり出ない。
かなり水分摂ってるんだが。

これから魚、豆腐、豆、野菜、海藻類、果物を中心に
好きな揚げ物、インスタントヌードル、スナック菓子、アイスクリームは控える。
塩分も成るべき摂らないようにする。

練りゴマ、青汁、ウコン、きな粉、トマトジュース、人参ジュース、寒天粉、オリーブオイルを
摂り、週に10万歩以上のウォーキングする。
このままだとまじで脳の血管が大変なことになりそう。


170 :病弱名無しさん:2011/06/18(土) 07:47:10.45 ID:aIO0xhYA0
>>169
尿酸値が高くないなら今すぐ利尿剤を貰ってくるんだ
利尿剤ってそんなに高くない割りにスゲー菊

171 :病弱名無しさん:2011/06/18(土) 08:59:48.56 ID:vx+pxCY20
>>169
そんなことより早く医者へ行け!

172 :病弱名無しさん:2011/06/18(土) 09:31:00.83 ID:BJSTN4aT0
>>169
早く病院行け!
薬飲んででも、すぐに下げるべき、マジ危ネェ


173 :169:2011/06/18(土) 09:47:42.82 ID:CvRvKG6I0
今まで頻尿気味だったのがいくら水分補給しても尿があまり出ないんですよね。

漢方薬を医師から処方されて飲んだら
体が浮腫み、痒みが出て、血圧が上がい、尿量が減った。
漢方の副作用だと思うけど、僅か数日飲んだだけで、これほど体調が激変するとは
恐ろしいです。
昨日成人病検診を行って血液検査してきました。結果は1週間後ですが、月曜にその日に
結果の出る大学病院に行ってきて、血液検査してきます。
足の浮腫みが酷く靴が入らない。
今まで過去10年以上タンパク尿があって腎臓は弱いのですが、小便が出なくって困ったとか
浮腫んで困ったとか一度も経験したことなかったので、自分の体に一体何が起こったのかわけがわからないです。

174 :病弱名無しさん:2011/06/18(土) 15:48:14.16 ID:877zlalnO
糖尿病

175 :病弱名無しさん:2011/06/18(土) 17:06:31.09 ID:Rj8a5Myb0
>>169
素人だからよくわからんが
尿作る腎臓やばくね?
早く緊急病院いってこい!!
手遅れになる前に・・・



176 :病弱名無しさん:2011/06/18(土) 21:38:32.28 ID:7LyH2NsvO
腎臓ヤバくね?俺は肺炎で入院して→血圧高い→腎機能イマイチ→転院→透析一歩手前で通院投薬一年だ。

177 :169:2011/06/18(土) 23:02:51.00 ID:CvRvKG6I0
ご心配してくれて有難うございます。
月曜朝一で市内のかかりつけの大学病院に行ってきます。
浮腫みが凄くって靴がパンパンで入らなかった。

>>176
投薬とのことですが、何のお薬を服用してるのでしょうか?
差支えなければ。

178 :病弱名無しさん:2011/06/19(日) 00:48:59.00 ID:sGIk8Uo3O
>>177 血圧を下げましょうという治療なので降圧剤飲んでいます。順調に下がり腎機能も改善しています。

179 :病弱名無しさん:2011/06/19(日) 02:00:15.80 ID:aJs05euBO
干し椎茸

180 :病弱名無しさん:2011/06/19(日) 21:47:23.17 ID:oCs8ls300
ウォーキング1万キロっていってもなぁ、、支度だクールダウンだで2時間とか掛かるし
働いてたら無理だ

181 :病弱名無しさん:2011/06/19(日) 23:34:11.53 ID:P0e+i9FK0
クルマかお前は

182 :病弱名無しさん:2011/06/20(月) 00:03:00.78 ID:7UqfoOSu0
黒酢混ぜ無塩トマトジュース

183 :病弱名無しさん:2011/06/20(月) 00:54:48.73 ID:Uo17jnYa0
赤紫蘇が1キロ168円で売ってたので買ってきた。
さらに棗とクコの実加えて、米酢と水で煮込んで紫蘇ジュース作った。
蜂蜜加えて飲んでるが美味しい。
これ飲んでから体調がよくなった。
このままの調子だと紫蘇1キロ分は3日で飲み干しそう。


184 :病弱名無しさん:2011/06/21(火) 13:40:56.54 ID:HiN1yZyo0
まいばすけっと(イオン系)行ったけど無塩トマトジュースはデルモンテ1L198円だけだった。

185 :病弱名無しさん:2011/06/21(火) 15:22:10.80 ID:6O1MCsRfO
野菜ジュースは食塩入ってる事が多い。なのでフルーツジュースにしてる。食塩の有無は必ず確認します。

186 :病弱名無しさん:2011/06/21(火) 20:12:11.73 ID:78mAW3of0
野菜ジュースももちろん「食塩無添加」と大きく表示されているが

187 :病弱名無しさん:2011/06/23(木) 12:06:07.36 ID:ZTq82qsw0
無塩トマトジュース、青汁、人参ジュース、黒酢飲んでる。
血圧は変わらない。
やはり体質だよね。


188 :病弱名無しさん:2011/06/23(木) 14:25:25.63 ID:vy9PvpBM0
杜仲茶がいいといいう
韃靼そば茶がいいという
胡麻麦茶がいいという
ゴーヤ茶がいいという

どれがいいのよ

189 :182:2011/06/23(木) 15:51:56.54 ID:FhqNfHOG0
>>188

試してみて血圧が下がったもの
オイラの場合150を超えてたけど2週間ほどで120〜130まで下がって安定している(降圧剤は飲んでいない)
たぶん黒酢が効いているのかなと思う
もちろん減塩は気にかけている





190 :病弱名無しさん:2011/06/25(土) 22:35:45.04 ID:ZgxgiU9d0
杜仲茶がいいといいう
韃靼そば茶がいいという
胡麻麦茶がいいという
ゴーヤ茶がいいという

こだまでしょうか?  いいえ押し売りです。

191 :病弱名無しさん:2011/07/03(日) 10:46:28.87 ID:Ef4Fcj+00
おしえろ

192 :病弱名無しさん:2011/07/03(日) 18:01:08.25 ID:gfnagVO70
黒烏龍杜仲茶ってあるよ!

193 :病弱名無しさん:2011/07/04(月) 19:21:37.89 ID:7PpdBMsYO
黒烏龍茶は違うだろ

194 :病弱名無しさん:2011/07/06(水) 00:01:27.03 ID:F20mkzJm0
http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b124610939


195 :病弱名無しさん:2011/07/13(水) 14:02:58.78 ID:V6vnCI3x0
1回薬飲むと一生飲むのか!
3日間降下剤飲んだら正常値になったが上165から105に
下108から65に!止めて7日目に元に戻った!次の日に
飲んだらその日に正常値!どんなきつい薬やねん

196 :病弱名無しさん:2011/07/13(水) 18:45:44.44 ID:S8PPMhTk0
一応、15%の人は薬を休止したり完全にやめたり出来るという統計みたい
勝手にやめたってのはナシでね
15%に自分が入ると見るか否か
というかその15%の人って逆に言うと食事や運動で改善できてたんだよね
薬の治療を始めたこと自体が間違いというか

197 :182:2011/07/13(水) 21:10:28.18 ID:os0RMECY0
食い物について話そうぜ

198 :病弱名無しさん:2011/07/14(木) 00:13:35.82 ID:cAnqkBW00
>>196
高血圧リスクはそのときの高い低いじゃないんよ
もちろんそれもあるけど、臓器へのダメージの蓄積が将来のリスクにつながるから、長期間にわたって
いかに抑え続けられるかがリスクに効いてくる。

つまり先に薬で下げて、努力して体質が改善したら減薬していって薬を止めるほうが
リスクが減らせるという考え方。

逆に言えば若いうちにずっと低い血圧を保っていた人は、高齢になって自然高血圧になっても
リスクは低いというデータがある。



199 :病弱名無しさん:2011/07/14(木) 02:32:14.79 ID:p1NvfP3N0
>>195
薬の名前、教えて。

200 :病弱名無しさん:2011/07/14(木) 08:31:51.28 ID:hmHCz9sV0
200

201 :病弱名無しさん:2011/07/16(土) 22:07:22.16 ID:b6SaCtdL0
てst

202 :病弱名無しさん:2011/07/22(金) 11:48:42.93 ID:aDel8/zE0
ぶちゃっけ、食わないのが一番、低塩

203 :病弱名無しさん:2011/07/22(金) 15:42:43.12 ID:LKItt/b40
でも塩は生存に必須やん?

204 :病弱名無しさん:2011/07/22(金) 19:50:19.54 ID:kQj2XMve0
>>203
1日1gほどが必要だね

205 :病弱名無しさん:2011/07/23(土) 15:09:20.66 ID:qfpaio/T0
すげーこってりした生ラーメン作って食べた。
スープは、麺を持ち上げて待って絡まないようにして
最後は流しに捨てた。
はぁーおいしかったなぁー少し後悔

206 :病弱名無しさん:2011/08/03(水) 09:59:25.05 ID:SNdtlpAq0
朝はトマトソースちょっぴり、チーズちょっぴり、
トマトとピーマン山盛りのピザトースト バナナミルク 
昼は普通に讃岐うどんぶっかけ 汁は飲まない 
または納豆、オクラの煮物など+ご飯少な目
夜 ヘルシオで蒸したカボチャ、ササミでバンバンジートマトキュウリ多め
 焼きナス、ほうれん草のおひたしなど ご飯少な目
デザートにスイカ、メロン、桃、ミカンなどその時あるもの
普段の飲み物はハト麦茶

尿量が増えて血圧が下がってきたような気がする

207 :病弱名無しさん:2011/08/06(土) 10:39:13.49 ID:8lLKAzRO0
チョコレート
http://www.google.co.jp/search?aq=f&sourceid=chrome&ie=UTF-8&q=%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%88%E3%80%80%E9%AB%98%E8%A1%80%E5%9C%A7

208 :病弱名無しさん:2011/08/06(土) 16:05:16.37 ID:ylmGVkPbO
毎日、麦飯にしてる。


209 :病弱名無しさん:2011/08/07(日) 01:03:52.26 ID:9xfAHpwq0
トマトジュースを毎日飲んでいるけど、どうなのかな?
イ○ンの安いジュースだけど・・・。

あと水泳をしている。これで血圧が下がれば良いけど・・・。

210 :病弱名無しさん:2011/08/07(日) 02:39:10.16 ID:uuRpQdLl0
毎日トマトジュース1リットル、人参ジュース1リットル、紫蘇ジュースコップ1杯。
青汁1杯、きな粉、寒天、アロエジュース、大高酵素も飲んでる。
お酢は黒酢を1日コップ3杯飲んでる。
食事は、魚、豆、野菜、海藻、だけで肉は食べない。揚げ物も食べない。
全て煮魚か焼き魚だけ。
食後のデザートにはヨーグルトにオリーブオイル入れてる。
米ぬかも炒って食べてる。
ウォーキングは1日2万歩は毎日欠かさない。
でも血圧は160・120だ。
これほど健康的な食生活してるのに。
やはり病気は遺伝だな。

211 :病弱名無しさん:2011/08/07(日) 03:31:49.34 ID:fh6KbKqA0
ヨーグルトにオリーブオイルって(汗
食用油はわざわざ摂取する必要がなく、現代人は脂質の摂取過剰。
黒酢コップ3杯ってマジですか? そんなに要らないかと。
他は優れているかと。








212 :病弱名無しさん:2011/08/07(日) 03:51:36.59 ID:Uq3KdpDcO
酢飲み過ぎ。

213 :病弱名無しさん:2011/08/07(日) 12:25:55.50 ID:uuRpQdLl0
>>211
炒め物や揚げ物は一切摂らないので。
野菜は煮野菜か、温野菜かサラダだけだし。
その分オリーブオイルを摂ってます。
勿論、毎日2切れは欠かさず食べる焼き鮭に高質な脂が含有されてるけど。

214 :病弱名無しさん:2011/08/07(日) 15:04:16.82 ID:TWcEBPQp0
>>210
過剰摂取。全体的に食べすぎ。

215 :病弱名無しさん:2011/08/07(日) 15:08:05.10 ID:TWcEBPQp0
トマトとニンジンは結構糖分ある。毎日合計2リットルは飲みすぎ。

216 :病弱名無しさん:2011/08/07(日) 23:38:09.45 ID:UPQ0t8ga0
やっぱ、1日1万歩は効くな。


217 :病弱名無しさん:2011/08/08(月) 02:58:50.42 ID:OUZU0YvX0
>>213
人間が必要とする脂質量は、現代人の感覚からすると驚くほど少ないです。
@ 脂質の必要量は、理論的には「必須脂肪酸」としての摂取に限られ、
おそらくn-6系およびn-3系多価不飽和脂肪酸の合計として、エネルギー比で2〜3%もあれば十分で、
日本人の場合、1日1人当たり5g程度に過ぎない。

A オリーブオイルの脂肪酸組成をみると、その大部分が一価不飽和脂肪酸(オレイン酸)、
つまり、「必須脂肪酸」ではなく体内で合成されます。

B オレイン酸は、食品中でもっとも普遍的に多く存在する脂肪酸。
あえてオリーブオイルから摂取しなければならない理由はありません。





218 :病弱名無しさん:2011/08/08(月) 17:41:40.24 ID:K7J0Ooa+0
お聞きしたいのですが、男性の方で高血圧の動脈硬化で、
ペニスが小さくなったという症状の出てる人はいますか。

219 :病弱名無しさん:2011/08/09(火) 02:36:36.50 ID:yVeOypGs0
1週間断食しました。
毎月日曜は完全断食で、更に1日と15日は完全断食です。
それ以外は毎日40分のジョギングをしてます。
お陰で血圧はさがりました。

220 :病弱名無しさん:2011/08/09(火) 04:33:35.41 ID:xDkzKx7E0
代謝はボロボロです

221 :病弱名無しさん:2011/08/09(火) 07:36:30.59 ID:JRTKjHjK0
カリウム摂取は下がる?

222 :豚肉オルタ ◆4GYcgFAxchPZ :2011/08/11(木) 22:30:26.55 ID:WY9ErFcI0
>195

そのぐらいまで数値が落ちると、やっぱり体は楽なもんなの? _φ(・_・??

223 :病弱名無しさん:2011/08/17(水) 18:03:37.61 ID:+2M8xFK3O
久しぶりに調べたら上168-下96
以前は上130半ばだったのに…

毎日大さじ1杯分の酢を飲む様にしてるけどあまり効果無いのかな?
豆乳と無塩の野菜ジュースも毎日飲もうと思いますが
その他オススメのものないでしょうか?

224 :病弱名無しさん:2011/08/17(水) 20:34:10.25 ID:7sW+5uHF0
素直に医者行け

225 :病弱名無しさん:2011/08/17(水) 23:17:50.62 ID:onrUY4k6O
禁酒してみたら?

226 :病弱名無しさん:2011/08/18(木) 06:26:19.03 ID:3wkvpcRwO
さばくえさば。あとトマトも。

227 :病弱名無しさん:2011/08/19(金) 01:07:07.10 ID:NMQGqY7S0
すみません。高血圧初心者なんで教えて下さい。
例えば、普通のおわん1杯の味噌汁を約2倍ぐらいに
薄めて飲むっていうのは効果ありますか?
結局、全て飲み干したなら、薄めようが薄めまいが、同じことですかね?

228 :病弱名無しさん:2011/08/19(金) 01:29:03.31 ID:epffbnIm0
味噌汁は飲まなほうがいいよ。

229 :病弱名無しさん:2011/08/19(金) 01:41:39.44 ID:hGoXu41+0
血圧のことちょっとは齧ったならわかるはず
味噌汁は一滴たりとも口にしてはいけない毒液

230 :病弱名無しさん:2011/08/19(金) 09:18:22.70 ID:epffbnIm0
あと鮭の切り身も良くない、スーパーで一切り100円とかでうってるやつ、
塩漬けしてあるから塩分が半端ない。

231 :病弱名無しさん:2011/08/19(金) 11:39:58.42 ID:rshSsMZXO
程度の問題。絶対口にしてはいけないんじゃない。控え目を心がけよう。

232 :病弱名無しさん:2011/08/19(金) 15:30:16.67 ID:LOrsOWrL0
>>227
確かに、ちょっと勘違いしやすいことなのですが、同じことです。
ナトリウム1gの味噌汁をどんなに薄めようとも、
全部飲めば1g摂ったことになります。
塩分摂取を抑えたうえで十分な塩味を味わうためには、
加える水をそれだけ少なくする必要があります。


233 :病弱名無しさん:2011/08/20(土) 08:22:44.46 ID:a77wFq/w0
>>232
227です。やっぱりそうですよね・・・
わかりました

234 :病弱名無しさん:2011/08/21(日) 02:44:08.65 ID:iwosbuIj0
コープにあるオムロンの血圧計で測ると170-110とか越えちゃうけど
家で測ると130-80台に落ち着くんだよな
怖いよコープ。

235 :病弱名無しさん:2011/08/21(日) 05:18:44.37 ID:AxOXUXwH0
外出ると血圧上がるのはあるよ。

236 :病弱名無しさん:2011/08/21(日) 22:02:55.93 ID:33XcnPHH0
健康診断で
170-110
動脈硬化が進行している。
確かに近頃頭がポーっとしてブラックコーヒーをいくら飲んでもダメだった。
減酒、減量、減塩、歩く事を習慣に入れ、先ずは1カ月、様子を見ます。

237 :病弱名無しさん:2011/08/21(日) 22:04:26.37 ID:FFW0D7J70
んー、薬物療法が必要な段階に思えるが、あなたがそう思うんなら・・・

238 :病弱名無しさん:2011/08/21(日) 22:04:41.68 ID:33XcnPHH0
そうそう、野菜ジュースとリンゴ酢も摂りはじめました。
ビタミンC、ビタミンE剤も合わせて飲みます。

239 :病弱名無しさん:2011/08/21(日) 22:11:06.23 ID:bdccsv0V0
高血圧にコーヒーとかアホか

240 :病弱名無しさん:2011/08/21(日) 23:19:14.05 ID:vGEDC9XM0
>>239
飲むと良くないんですか?

241 :病弱名無しさん:2011/08/21(日) 23:30:47.55 ID:DyKWoc6h0
カフェインは血圧上がる

242 :病弱名無しさん:2011/08/22(月) 00:31:34.48 ID:nIo1L7c80
>>236
「減量」って書いてるぐらいだからいわゆるおデブちゃんなんだと思う。
んで、一ヶ月で一気に減らして弛んだ皮で泣くことになる。
皮に関しては手術という手もあるがw


243 :病弱名無しさん:2011/08/22(月) 05:36:09.66 ID:B/4ur4UYi
>>241
知らんかったわ。毎日飲んでいた。教えてくれてサンクス。

244 :病弱名無しさん:2011/08/22(月) 07:15:42.71 ID:qGJTe9s10
コーヒーやめるなら死んだほうがましだろ。
家で血圧測る際もまずコーヒー飲んでくつろいでから測る。

245 :病弱名無しさん:2011/08/22(月) 07:20:26.22 ID:qGJTe9s10
今の季節は、前夜、多めに作って置いて、冷蔵庫で冷やしたのを
ぐっと飲んでから、朝の血圧測定してる。

246 :病弱名無しさん:2011/08/22(月) 09:03:07.96 ID:oLWYtuC30
カフェインは昔は血圧を上げるといわれていたけど、いまは一時的に上げる効果があるが、
長期的な影響はないという研究結果だったと思う。

247 :病弱名無しさん:2011/08/22(月) 11:32:49.62 ID:KnolqR4f0
だからぁ
コーヒーはくつろぎじゃなくて覚醒なんだってば
一時的に血管を締めて血液の流速を速めて全身に刺激を送る

ただでさえ血圧高いところに一時的とはいえ
さらに血圧を上げる方向に持ってくのは
上げない方向に持ってくより危険な事に違いは無い


248 :病弱名無しさん:2011/08/22(月) 11:44:42.25 ID:oLWYtuC30
一時的な血圧変動は血圧リスクとは言わない

249 :病弱名無しさん:2011/08/22(月) 19:25:39.06 ID:r2iltXwL0
今日は、生ワカメを夕食に取り入れた。
少しでも良くなると良いんだが・・・・。

250 :病弱名無しさん:2011/08/22(月) 19:27:04.63 ID:r2iltXwL0
そういえば、もずく酢って良いと思って一杯買ったけど、
三杯酢だから、相当塩分があるんだよね。
余分な塩分が。

251 :病弱名無しさん:2011/08/23(火) 03:06:13.66 ID:yijVTXr30
最近定食で漬物は食べない。
揚げ物もソースかけない。
でも血圧は135・90と非常に高い。
100・30くらいになりたい。

252 :病弱名無しさん:2011/08/23(火) 03:12:11.31 ID:kPQ5yzFr0
下30ってw
死にてえのかww

253 :病弱名無しさん:2011/08/23(火) 03:17:41.70 ID:KMjNPHIL0
135-90ぐらいじゃ、非常に高いって言えないよ。

254 :病弱名無しさん:2011/08/23(火) 03:18:57.42 ID:zKax6lhA0
同じ文体でずーっとリピートされてるネタだ
放置が一番
構ってちゃんだろう

255 :病弱名無しさん:2011/08/23(火) 10:32:37.23 ID:MhagrxF4O
竹脇無我さん糖尿持ちで高血圧だったらしい。血管ボロボロ脳幹出血67歳合掌

256 :病弱名無しさん:2011/08/23(火) 21:04:35.50 ID:zWsoUOrN0
1週間の食事療法で上は170から130に下がったが、
下は110から103までしか下がらない。
高血圧との闘いは始まったばかり、脂肪、塩分、糖分に気を付けるよ。

257 :病弱名無しさん:2011/08/23(火) 23:40:27.57 ID:kPQ5yzFr0
食い物ばっか気にせんで運動せい

258 :病弱名無しさん:2011/08/24(水) 00:48:27.54 ID:xDWSEQOB0
1週間の食事療法で血圧下がるのならみんな入院するわな。


259 :病弱名無しさん:2011/08/24(水) 20:13:00.26 ID:8E2qQ0lY0
ただ今NHKの「ためしてガッテン」で脳梗塞特集です。


260 :病弱名無しさん:2011/08/25(木) 01:53:09.95 ID:gLbRKYTe0
下が90以上のひとSEXしているとやばいよ
まして酒飲んでやっていると
しびれてくるよ

261 :病弱名無しさん:2011/08/25(木) 21:15:21.50 ID:2wNjYNe00
100%野菜ジュース
効くけれど、食物繊維が多い為か便通が良くなりすぎて。。。

262 :病弱名無しさん:2011/08/27(土) 08:31:56.77 ID:aPAjHyPF0
プルーンはお腹壊すよ。

263 :病弱名無しさん:2011/08/27(土) 19:08:30.47 ID:nXDKZgehO
さかなのひかりもんくってきゅうりくっておすのんでしんこきゅう

264 :病弱名無しさん:2011/08/28(日) 07:08:01.50 ID:EZg0RiMQ0
塩は厳禁。
味付けはフルーツ酢が良い。
同じ酸度でも、米酢は鼻にツンときて飲めないよ。

265 :病弱名無しさん:2011/08/28(日) 17:30:26.91 ID:d4Z+MxqM0
最近下が100前後だったのだが
睡眠不足だと高くなるらしく
この二日間8時間ぐっすり寝たら
上も下も下がってびっくり。

ちなみに一か月くらいドクダミ茶を飲んでいる。

266 :病弱名無しさん:2011/08/28(日) 21:10:09.10 ID:Vh0PM32y0
納豆は夜に食うときと食わないときでけっこうはっきり差が出るな。
自分の場合

267 :病弱名無しさん:2011/08/28(日) 21:26:18.67 ID:O7K4Y5vw0
>>265
俺は、どうしても1回おしっこで5,6時間後に起きちゃう
それで上がったのかなぁ

268 :病弱名無しさん:2011/08/28(日) 22:38:41.38 ID:4HpY+Gzk0
逆だ
おしっこで夜中に起きるのは高血圧で腎臓に負担がかかってるか、塩分の取りすぎで
日中の排出が間に合ってない証拠。

こうなると夜中も腎臓は働き続けておしっこがたまる。
おしっこがたまると体は血圧を上げて、目が覚めてトイレに行けるようにする。

269 :病弱名無しさん:2011/08/28(日) 22:47:36.82 ID:O7K4Y5vw0
>>268
逆だったのか。。。orz

270 :病弱名無しさん:2011/08/28(日) 22:55:37.37 ID:Tg6OjAW30
そういえば、最近寝てる時にトイレで起きなくなった。
血圧が下がってきたせいだったのかぁ〜。

271 :病弱名無しさん:2011/08/28(日) 23:09:45.49 ID:X2mnggfE0
既出だったらすみません。
グレープフルーツとカルシウム拮抗剤の組み合わせはダメということですが、
グレープフルーツ自体にも血圧を下げる効果ってありますか?
あとクコの実の効果はどうでしょう。

272 :病弱名無しさん:2011/08/28(日) 23:23:26.05 ID:4HpY+Gzk0
腎臓は一度痛むと回復しないので早めに手を打たなきゃだめだ。
最悪透析生活になっちゃう
高齢者はしょうがないけど、まだ若いなら医者で相談しよう。

273 :病弱名無しさん:2011/08/28(日) 23:28:15.16 ID:F0v63Vwv0
>>265
寝不足とストレスは高血圧の大敵

274 :病弱名無しさん:2011/08/29(月) 00:51:37.11 ID:uvNNVP7q0
俺は17歳の時にタンパク尿で引っかかり、慢性腎炎になったが
20年間悪化しないで何とかなってる。
食事制限はしたことないけど、尿タンパクは現在プラスマイナス、血液は正常。
でも血圧は高い。
降圧剤飲むか迷ってる。
将来アルツハイマーになりたくない。

275 :病弱名無しさん:2011/08/29(月) 04:05:18.59 ID:gmhfdaPq0
猫背を伸ばすだけで10は下がる

276 :病弱名無しさん:2011/08/29(月) 09:21:38.29 ID:34q5O0Hh0
>>271
> グレープフルーツ自体にも血圧を下げる効果ってありますか?

グレープフルーツが一部の降圧剤と一緒に飲んじゃいけないというのは、グレープフルーツに降圧作用があるからではなく
降圧剤の分解を妨げるために降圧剤が強く作用しすぎたり、副作用が出ることが理由だそうです。

でもグレープフルーツに豊富に含まれるビタミンCは血管を強くし、カリウムは塩分を排出するので
血圧によい効果がないわけでもない。



277 :病弱名無しさん:2011/08/29(月) 09:22:48.53 ID:34q5O0Hh0
>>275
腹圧が血圧に影響するので、腹にかかる圧力が姿勢によって変化すると変動する。

278 :病弱名無しさん:2011/08/29(月) 11:19:16.16 ID:gmhfdaPq0
背筋の収縮によって付近の血管が締まる分よりも
それによって除去される腹部の圧迫の方が大きいのだ

279 :病弱名無しさん:2011/08/29(月) 21:46:34.18 ID:zScnVFD40
シイタケや柿の葉も良いと聞いたことがあるけれども
ヤッパリ野菜ジュースだな。


280 :病弱名無しさん:2011/08/29(月) 22:43:37.75 ID:uuOCXMMH0
数ヶ月前使っていた血圧計久しぶりに使ったらメモリに入ってた値がいまよりも明らかに高かった。
何があったかというと、痩せた。

281 :病弱名無しさん:2011/08/29(月) 22:54:40.54 ID:CE6sgRe90
毎日人参2個、キャベツ半分、ブロッコリー5個、トマト3個、かぼちゃ少々、パセリ、レモン10個を食べてる。
血圧はまだ下がらないが、肌のつやはよくなってきた。
野菜食って悪いことはないからな。
放射能はどうなってるんだ?

282 :病弱名無しさん:2011/08/29(月) 23:12:38.12 ID:9n9ptaky0
>>281
俺は濃い野菜ジュース一日分ってやつを飲んでるぜ

283 :病弱名無しさん:2011/08/30(火) 01:29:03.87 ID:thSWKwfK0
断食に野菜ジュースで過ごすってのどうかな?
プチ断食なんだけどね


284 :病弱名無しさん:2011/08/30(火) 09:21:26.19 ID:Nvb8SFf50
>>281
> 毎日人参2個、キャベツ半分、ブロッコリー5個、トマト3個、かぼちゃ少々、パセリ、レモン10個を食べてる。

あなたは馬ですか
てかレモン10個って・・・

すっぱいのが苦手な自分は想像しただけで血圧上がりそう。

285 :病弱名無しさん:2011/08/30(火) 11:53:24.71 ID:n7Phz1u+0
>>281
毎日レモン10個食べて歯はなんともならんの?
ブロッコリー5個の量がイマイチ分からんけど、
パッと見、食いすぎな気がする。

286 :病弱名無しさん:2011/08/30(火) 12:24:03.99 ID:iE50xxvC0
>>210とか>>281とか
別の意味で病気かと思う
何々を食べれば病気が治るとかじゃないし・・・

>>284
>すっぱいのが苦手な自分は想像しただけで血圧上がりそう。
笑ったw

287 :病弱名無しさん:2011/08/30(火) 13:39:56.04 ID:94KxV7L10
強迫神経症の疑いがあるな

288 :病弱名無しさん:2011/08/30(火) 17:27:37.72 ID:Llywwt/L0
>>283
私は毎週土日は野菜ジュースだけにしてるよ。
市販品のでなく、家で作ってる。
これやってから血圧が下がってきた。
平日も塩辛いものは避けてるし、間食はしないから
体重も減ってきた。


289 :病弱名無しさん:2011/08/30(火) 18:11:42.33 ID:aPe+mq0fO
主人の精液をごっくんって高血圧の原因になりますか?
最近拒否して血圧が下がりつつあり気になりました。

290 :病弱名無しさん:2011/08/30(火) 18:35:37.31 ID:rA9yhHTb0
読んでて血圧上がりました
謝罪と賠償を要求します。

291 :病弱名無しさん:2011/08/30(火) 19:14:33.56 ID:thSWKwfK0
>>288
野菜ジュースはどんなのにしてます?
宜しければ教えて下さい

292 :病弱名無しさん:2011/08/30(火) 20:23:48.76 ID:zf7It6S+0
>>289
おいらの嫁はごっくんしてくれないので血圧が上がります><

293 :病弱名無しさん:2011/08/30(火) 22:27:48.84 ID:zkzlDbiJ0
ごっくんどころか口の中でも出させてくれないよ。。。

294 :病弱名無しさん:2011/08/30(火) 22:36:50.99 ID:9MnCmjFU0
嫁とは30年以上してない。
つまり、ほぼ、全婚姻期間。

295 :病弱名無しさん:2011/08/30(火) 23:16:31.32 ID:nYI3L9eR0
野菜ジュース最強
とろろ昆布とか藻ずくは絶対だめだよ。
相当塩分が入っているからね。
脂肪、糖分、塩分。
余分三兄弟>>292-294

296 :病弱名無しさん:2011/08/30(火) 23:33:30.04 ID:2zMeL4Jl0
>>289
ごっくんどころか、セクスもやってません
下の血圧が上がってきました(:.;゚;Д;゚;.:)ハァハァ

>>295
最近毎日飲んでる。
そのせいか、今日の夕方は最低記録を更新
検診で150/100が、四週間後の今
123/88(3回平均) (´ー`)
もちろん、塩分は気をつけたり、ウォーキングは今まで以上に
やってる。

297 :病弱名無しさん:2011/08/31(水) 06:22:47.92 ID:sth/UAtS0
柿の葉が気になる。
ブロッコリーも・・・。

298 :病弱名無しさん:2011/08/31(水) 09:01:39.47 ID:2Wk8V0P/0
>>294
血圧下げるには、離縁しろ


299 :病弱名無しさん:2011/08/31(水) 12:32:36.81 ID:0y8PjQ/n0
>>296
ばか〜?

300 :病弱名無しさん:2011/08/31(水) 21:00:22.32 ID:84ZwlNXv0
>>295
じんせいなにがたのしい?

301 :296:2011/08/31(水) 23:53:21.80 ID:+CjJEGYc0
>>299
バカとは何だヽ(`Д´)ノ

俺のレスのどこがバカなんだ!ヽ(`Д´)ノ

302 :病弱名無しさん:2011/09/05(月) 21:26:32.07 ID:W1LIVNSY0
寿司は確実に血圧を上げるね。
寿司飯の中に含まれているあの塩の量と言ったらゾッとするよ。

303 :病弱名無しさん:2011/09/05(月) 23:58:56.36 ID:qn5MW4rcO
咳が酷くて通ってる病院で暇な待ち時間に血圧測ったら高かった。
その場で相談したら高血圧軽症と言われました。
140−99でした。
その後先生に測ってもらったら150−105になりました。
次回行った時に詳しく話をするのですが、食事や運動を気にするからと薬を処方されるのを断れますか?

304 :303:2011/09/06(火) 00:07:59.89 ID:yZ99+rZ4O
すみません。
ここではスレチでした。あちらに行きます。

305 :病弱名無しさん:2011/09/06(火) 00:12:09.12 ID:Bd96uRDS0
>>303
咳は違うけど、ほぼ俺と同じ血圧。
一応、いまのとこ、1ヶ月の経過観察
すでに半月は過ぎてるが、もう、必死でウォーキングやら
胡麻麦茶や野菜ジュースや、しょっぱいもの気をつけまくり
でなんとか↑は130ぐらいになってきた。
しかーし、↓が100をうろちょろ('A`)

↓は80切らないと駄目らしいから、薬と言われたら
従うしかないかなと思ってる

306 :病弱名無しさん:2011/09/06(火) 04:22:33.59 ID:1UVdFNB50
市販の野菜ジュースは糖分が過そうで、それはそれで心配

自分もごま麦茶のんでるが、効果あるのかないのか…
気休めでも少し安心できるから続けてる。味は嫌いじゃないし。

307 :病弱名無しさん:2011/09/06(火) 05:43:41.98 ID:k45H5pHvO
>>301
かわいいw

308 :病弱名無しさん:2011/09/06(火) 23:10:59.34 ID:y36e40q/0
>>301
いや、バカぽいけど・・・可愛いと自分も思うw

309 :病弱名無しさん:2011/09/08(木) 20:58:38.07 ID:bDBbgZL30
養命酒って高血圧に効くのかな?

310 :病弱名無しさん:2011/09/08(木) 21:20:41.88 ID:MwTgKwGK0
>>309
身を捨てて他を生かす人柱とならんことを

311 :病弱名無しさん:2011/09/09(金) 17:01:09.59 ID:VesVM7mU0
蕎麦茶を朝晩飲んでみている

312 :病弱名無しさん:2011/09/09(金) 17:52:47.32 ID:JCjjheSfO
鯖食え鯖。胡瓜もな。

養命酒飲み過ぎで急性膵炎あべだぼぜぇ

313 :病弱名無しさん:2011/09/10(土) 00:10:35.96 ID:MMAYqfYR0
血圧の下が高い時って、後頭部痛くならないか?
痛いときにはかると下が100近くなってる。
普段は90近辺。これでも高いんだけどね。
薬は寒い間だけ飲んでみなさいといわれて、3月まで飲んでたけど
2週間おきに行くのがめんどくなって、自己中断してます。
気温が高いときも血圧高いままだと、寒くなるともっと上がるのかな?

314 :病弱名無しさん:2011/09/10(土) 00:53:38.82 ID:2CyfOpJ00
>>313
俺、常に下100付近だが、
さっぱり痛くないっす

315 :病弱名無しさん:2011/09/10(土) 09:27:17.82 ID:nbFb0C4K0
>>313
> 気温が高いときも血圧高いままだと、寒くなるともっと上がるのかな?

そりゃ上がるさ


316 :病弱名無しさん:2011/09/10(土) 19:06:08.09 ID:mnk4jvle0
近くのスーパーが置いてる黒酢もずくっていうのが好きでよく食ってたんだけど、
塩分量みたら仰天!!一度に2パックとか食べてしまってたんだけど、、、
1個で食塩2グラム相当だって。
ちなみに純粋な黒酢はナトリムはほとんど含まれていません。

317 :病弱名無しさん:2011/09/10(土) 20:17:32.65 ID:0kRtyowc0
3杯酢の酢を黒酢で作ってるってだけだから
塩分は入ってるよね。

318 :病弱名無しさん:2011/09/10(土) 21:24:49.32 ID:+3I/rfSP0
>>316
気が付いて良かったね。
食べ続けていたら死んじゃうよ。

319 :病弱名無しさん:2011/09/10(土) 22:10:23.33 ID:2CyfOpJ00
取りあえず、醤油かけるならポン酢の方が
いいよね?

320 :病弱名無しさん:2011/09/10(土) 22:58:18.85 ID:0kRtyowc0
うちは食塩分35%カットの醤油使ってるけど
成分表示見たらポン酢のほうが食塩量少ないね。

321 :病弱名無しさん:2011/09/10(土) 23:19:19.36 ID:xXB80dNP0
ポン酢はCMのイメージでジャバジャバかけ過ぎそう

322 :病弱名無しさん:2011/09/10(土) 23:21:15.36 ID:2CyfOpJ00
>>321
当然、あんなかけないよw
やっことか、おひたし、刺身に
醤油の代わりにちょろっと
使う感じで

323 :病弱名無しさん:2011/09/11(日) 07:34:50.35 ID:mw5AU4ny0
生活習慣で血圧が高くなった人は
生活習慣を改めればきっと改善すると思う。
適度な運動と野菜ジュースをメインにして約2週間。
上が170、下が110あった血圧も上が150、下が99と徐々に改善している。
食事や運動だけでなく
ためしてガッテンでやっていた血圧を下げるマッサージ法も取り入れようと思う。

324 :病弱名無しさん:2011/09/11(日) 10:40:50.03 ID:OoVl6NCe0
うむ。そろそろ1ヶ月だが、
・ウォーキングを平日もやり、
・ラーメンは極力食わない、家で作る蕎麦は、
 通常3倍稀釈を10倍稀釈
・コンビニの食いもんもナトリウム量を意識
・一日分野菜ジュース、胡麻麦茶
・酒のツマミも塩が多そうなものは食わない

で、150−100から122−98ぐらいになった

下が下がらんけどね('A`)

325 :病弱名無しさん:2011/09/11(日) 10:54:59.80 ID:0L6iDJA1O
禁酒継続中

326 :病弱名無しさん:2011/09/11(日) 11:32:47.72 ID:L5b9CYGz0
減塩したら確かに血圧下がったんだが、俺まだ28歳だぜ??
この先の人生90年以上、ずっと減塩かと思うと気が滅入る・・・

327 :病弱名無しさん:2011/09/11(日) 12:20:33.33 ID:uF1wdT4G0
生きる気満々すぐるw

328 :病弱名無しさん:2011/09/11(日) 16:09:09.33 ID:bpTDJCeGO
勃起は危険なのでしょうか?
最近電車の中で女性の足みるとギンギンになりボーっとしてきます。


329 :病弱名無しさん:2011/09/11(日) 20:35:13.70 ID:GSby57Sf0
一人暮らしで電子レンジしか使った事ないからレトルトばっかり食べてる。
最近のお気に入りはカゴメの押し麦ごはんでシリーズ。
塩分少ないのにしっかり味があるのが嬉しい。

330 :病弱名無しさん:2011/09/11(日) 22:54:59.96 ID:1beekQPO0
1年前は低血圧で上が110ぐらいでした。
筋トレを始めてから、肉や納豆に豆腐なんかの
タンパク質を食べるようになり、気付いたら
140以上に上がってまったんだけど、やはり
食事が悪いのかな。
有酸素(低山登り)もやってるので、塩分取ってる
けど取りすぎか。

331 :病弱名無しさん:2011/09/12(月) 00:15:23.74 ID:BHF4A9Mc0
>>330
有酸素運動するならジョギングがいいんじゃない?

332 :病弱名無しさん:2011/09/12(月) 18:23:40.45 ID:xXOxb5Xk0
初めてキュウリ・ワカメの酢の物を作ろうと思って、ワカメを水で戻したんだが
何じゃこりゃああああああああああああああああって量が沸いてきた(´;ω;`)

333 :病弱名無しさん:2011/09/12(月) 18:29:12.32 ID:xXOxb5Xk0
手の平ひと掴み分だけだったのに、どんぶり1杯をゆうに超える量が・・・(´・ω・`)

334 :病弱名無しさん:2011/09/12(月) 20:17:51.06 ID:rBfgIuEX0
ジョギングは脈が上がりすぎて、血管内壁を傷つけて動脈硬化の原因になり、
血圧を下げる目的には適さないらしいよ。

リラックスして歩いてると血管内壁から血圧を下げるホルモンが出て、その効果は48時間ほどらしい。


335 :病弱名無しさん:2011/09/12(月) 22:15:06.63 ID:HMkEaWZMO
アグネスチャン逃げてください!

336 :病弱名無しさん:2011/09/12(月) 23:34:38.89 ID:bdhNaFkpO
ピーマン人参キャベツしめじと鶏の手羽元を炒めた後、
無塩トマトジュースで煮込んだものをよく食べています。
調味料は一切入れていません。
肉はたまにムネ肉に変えたりしています。
塩分は使ってないし野菜いっぱいだし体に良いと思っています。
食べるのは自分だけで味的には満足ですが、何か駄目な点ってありますか?

337 :病弱名無しさん:2011/09/13(火) 00:13:28.36 ID:eTAOKgG10
>>150
つうか、食べ物系なら、こっちのスレならおkでないかな

高血圧を語る28下げる食いもん
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1267261944/

338 :病弱名無しさん:2011/09/13(火) 00:14:55.97 ID:eTAOKgG10
すまん、他スレで誘導が誤爆ったw

339 :病弱名無しさん:2011/09/13(火) 00:30:01.48 ID:gfw4o0exO
自分は低血圧なので食しませんが、めかぶが良いですよ

340 :病弱名無しさん:2011/09/13(火) 01:10:33.18 ID:c4E2/fok0
自分は塩分普通に摂ってる
ただ、食事2回しかしないから少ないのかな
めかぶはマジにいいよ
あと、豆腐ね
食事のコントロールには豆腐と野菜で炭水化物抜く日を作るといいね
体重減るしさ、体重は減らさないとね

341 :病弱名無しさん:2011/09/13(火) 15:46:37.15 ID:hVSaldQ90
最近ショウガがマイブームで
カレーや鳥つくねに山盛り入れてたんだけど
高血圧、動脈硬化に効くらしい。
今晩は豆腐にショウガ乗っけて食べようかな。


342 :病弱名無しさん:2011/09/13(火) 18:47:46.37 ID:iX75mtnm0
JTの研究によると、塩が悪いのではなくニガリが悪いらしい
ニガリを含まないJTの塩では血圧は上がらないという報告

キッコーマンの研究によると、醤油に含まれるアミノ酸のニコチアナミンは血圧が上がるのを抑える効果があり、
メラノイジンは血圧効果作用があるという報告

味噌なんちゃら協会の報告によると、味噌汁はむしろ1日1杯はのんだ方がいいと言われている
野菜味噌汁を作ればむしろ血圧は下がるとのこと

343 :病弱名無しさん:2011/09/13(火) 19:25:39.60 ID:M/7QB4Aj0
それぞれ別の業界というか機関が発表したのなら信憑性はあるだろうけど。

344 :病弱名無しさん:2011/09/13(火) 22:37:09.30 ID:NRKs5p2G0
ミネラルウォーターで、海洋深層水を浄化したタイプのやつがありますが、
普通の地下水系のに比べるとものすごいナトリウムが含まれてます。要注意です。
手元にある商品では2Lで食塩分で0.6グラムです。

345 :病弱名無しさん:2011/09/13(火) 23:33:48.12 ID:shpG+C4q0
>>340
そうそう、塩分控えめ、体重を減らす!
これが少しずつ効いてくる。

346 :病弱名無しさん:2011/09/14(水) 12:27:22.01 ID:YKXsYRSw0
>>342
自分とこの製品はふつうそう言う罠
JTが醤油の研究してキッコーマンが味噌汁の研究して
味噌協会がニガリの研究してそういう結果ならまだしも

347 :病弱名無しさん:2011/09/14(水) 16:11:11.74 ID:oA1Mlvpj0
自宅では自然海塩入りの味噌や醤油使ってる
精製塩は全然使わない
でも、外食では食べてしまうと思う
うちの妹は海塩使ってるけど血圧は正常
因みに自分は酒や食生活の乱れなどで太った
肥満が原因と考えてる
自然のものを食べたほうがいい
太ってる人はとにかく痩せないと

あと、肉食や白米の食べ過ぎも駄目ね

348 :病弱名無しさん:2011/09/14(水) 17:33:34.06 ID:yandmPyN0
ラーメンは食わない
味噌汁も飲まない
納豆のたれは半分以下


349 :病弱名無しさん:2011/09/14(水) 18:20:08.79 ID:hzewfSjT0
不思議と納豆のタレ半分以下はすぐ慣れた
今は納豆のタレ1/3以下+辛子少々
辛子がどの程度の塩分かわからんところがコントロールできてない証拠・・・

350 :病弱名無しさん:2011/09/14(水) 19:11:00.36 ID:efPk7JV9O
鰹節って塩分多いの?

351 :病弱名無しさん:2011/09/14(水) 19:16:16.15 ID:QsdOpJdl0
塩分というより塩分相当量だろうね。どうなんだろ?

352 :病弱名無しさん:2011/09/14(水) 19:50:52.91 ID:G9t9lQSb0
納豆のタレはゴミ箱いき、野菜はドレッシングなし
慣れるとそんなにつらくない。

353 :病弱名無しさん:2011/09/14(水) 20:57:26.03 ID:Tc3XkmSJ0
今日気づいたんだが、焼肉のタレ
塩分はしょうゆより少ないのに味はしっかり
結構減塩で使えるアイテムくね?
知らなかったの俺だけ??

354 :病弱名無しさん:2011/09/14(水) 21:25:30.24 ID:McsdeRmD0
今日、担々麺セット食っちまった('A`)・・・
でも、今日の夜時点の血圧は116/89
ほっ・・・(´ー`)

ここ、一ヶ月で劇的に上は下がっているが
↓がなかなか・・

355 :病弱名無しさん:2011/09/14(水) 21:47:24.52 ID:Tc3XkmSJ0
>>352
実際のとこ、付け合せのタクアンとか梅干とか浅漬けとか高菜とかってここ5年一口も食べてない
全部捨ててる
更に味噌汁もずっと飲んでいない
ラーメンなんか去年の年単位で2回食べたかなって感じ
カレーもその位
ファーストフードは5年一回も食べてない
減塩に気をつけてる
おかげさまで155-105から薬なしで120-70をキープ

しかしこんな苦労せずに120-70をキープしてる同僚とかいる・・・

356 :病弱名無しさん:2011/09/14(水) 22:09:40.74 ID:e0J3BzoT0
>>355なに、その同僚は20年待たず、糖尿病で目が潰れ白杖に黒メガネをかけて、
足が腐って異臭を放ち切断され、腎臓機能がすべて廃絶して
透析となり土色黒色皮膚となってるはずさ。
一方君は高血圧体質をきっかけに、すべての病魔から早々逃げられたのだからむしろ喜ぶべき。

357 :病弱名無しさん:2011/09/14(水) 22:25:36.30 ID:25lLubRR0
カレーってそんなに塩分多いのかね


358 :病弱名無しさん:2011/09/14(水) 23:26:31.63 ID:e0J3BzoT0
http://home.c06.itscom.net/maruko/08foods/enbun/enbunhayawakari.html

359 :病弱名無しさん:2011/09/14(水) 23:43:26.10 ID:t3cyADW70
カレー作るけど、確かに塩分が味の決め手だね。
実際は358さん情報よりも相当塩分は多いと思うよ。

360 :病弱名無しさん:2011/09/15(木) 00:18:37.63 ID:57J4ThlF0
高血圧の原因って、やっぽ塩分?
自分は有酸素運動で大量の汗かいた後、
ミネラル補給として梅干とか食うんだけど
逆効果なのか。
あと塩鮭や明太子が大好きなんだが、
最近上が150なのでヤバいかと・・・
煙草は1年前に止めたけど酒は止められんしなぁ。

361 :病弱名無しさん:2011/09/15(木) 00:41:33.22 ID:TI8xf58Y0
>>360
塩分かと思うね。

一ヶ月前の人間ドックで、いきなり150/100
酒は普通に飲んでるけど、この一ヶ月、
ラーメン禁止、醤油やソースは、ほんの少し
ウォーキング増やした
(ちなみにスペック、170/69.3 24.6%)
で、今日は事故最強記録、117/89
下はまだまだだけどね。

362 :病弱名無しさん:2011/09/15(木) 00:55:27.56 ID:v1sq7EN2O
お酒やめただけでギューン下がった。

363 :病弱名無しさん:2011/09/15(木) 07:15:21.94 ID:tTUC77GkO
酒は確かにね!

364 :病弱名無しさん:2011/09/15(木) 08:33:02.91 ID:Azbgkr1n0
体重100kgクラスの知人が2人いるが2人とも低血圧
体重は関係ないと証明された

365 :病弱名無しさん:2011/09/15(木) 08:46:33.50 ID:QBJZqsBt0
結論 ラーメンは邪悪の存在

366 :病弱名無しさん:2011/09/15(木) 18:19:35.37 ID:et2PWNXN0
>364
その同僚は齢いくつ?

自分は若い頃からかなり太っていて、でもやたら健康だからすっかり油断していたら
40近くなってガクンと来たよ。
高血圧だけでなく心肥大もあって、減量しないと五年以内に心臓に来るよと言われて
慌ててダイエット始めたw

ここ読んで
・納豆のタレは半分。
・カリウム摂取とダイエットを兼ねて一日一食はバナナ。
・無塩トマトジュースに黒酢をinして毎日飲む。
あとだったんそば茶とサプリも始める予定。
まだ死にたくないw

367 :病弱名無しさん:2011/09/15(木) 19:02:06.61 ID:u1PrxDqh0
自分も心臓が小さいから太る=死なんだよね
痩せることは絶対条件
朝は食べれないから昼間食べたいもの
夜は玄米に納豆、メカブ、野菜海藻多めの味噌汁
高血圧に糖尿病の合併症が怖いので甘いもの食べない
たまにお魚(粕漬け、酒粕は動脈硬化の予防)
梅干しは必ず食べる
クエン酸は腸内の善玉菌を増やす
そして、たまにプチ断食の回復食でカロリーダウン
暑さがひいたらウォーキング再開
肉はなるべく食べないようにしてる

368 :病弱名無しさん:2011/09/15(木) 19:24:02.72 ID:OTxA7wcU0
> クエン酸は腸内の善玉菌を増やす

参考になった。
青魚もと食べたいんだけどもっと気軽に買えるようになってほしい。
放射能のくそやろう!

369 :病弱名無しさん:2011/09/15(木) 21:55:10.28 ID:spbVAZTn0
確かにクエン酸は体にいいといわれてるけど、
梅ボシじゃなきゃだめなの?
梅干は、消化不良とか整腸にはたいへんすばらしい卓効があるので
けなすつもりは毛頭ないけど、塩分との関係では、高級な大粒梅では
塩分15%製品で3g、20%製品で実に4gに達するわけで。
クエン酸摂取だけなら、レモン初め柑橘類に大量に含まれてるし、
食用の100%クエン酸は1キロで700円程度しかしない(水に溶いて飲む。なお錠剤タイプもある)。

370 :病弱名無しさん:2011/09/16(金) 03:02:43.22 ID:T7qgclQ50
塩分で血圧は上がるタイプじゃないよ
血液検査でも血中のナトリウム数値は普通だもの
人間の体に塩分は必要でしょ
ただし、精製塩は自宅では使わない

知人に医者がいるのだけど、高血圧=エネルギーが余ってる状態だって
私の場合は他に原因があるみたいだけどね

371 :病弱名無しさん:2011/09/16(金) 17:37:14.99 ID:obYRm3lY0
血液さらさらにすればいい

372 :病弱名無しさん:2011/09/17(土) 06:13:27.32 ID:BN+Y/X82O
サンポール薄めて飲んでみたらサラサラになるかもね

373 :病弱名無しさん:2011/09/17(土) 06:18:09.35 ID:cUncNY6f0
メロンの真ん中あたりが血圧下げる成分があるんだそうな

374 :病弱名無しさん:2011/09/17(土) 06:32:17.41 ID:0WWnDRSD0
パイナップル、柿の葉茶、トマト酢、玉ねぎの皮を煎じる。


375 :病弱名無しさん:2011/09/18(日) 06:50:25.77 ID:JuNrzTRx0
昆布とか良いというけれど、結構塩分が入っている。
お茶もナトリウムが意外と入っている。
塩分怖い。150-100

376 :病弱名無しさん:2011/09/18(日) 08:23:38.06 ID:OboQFroMO
ココって始めてみようか馬鹿ばっかだけど継続中のレスねぇなw

377 :病弱名無しさん:2011/09/18(日) 08:57:37.17 ID:iEmvkTlp0
日本語で頼むよ

378 :病弱名無しさん:2011/09/18(日) 09:47:09.73 ID:0cbw6PBO0
88 名前: 病弱名無しさん 投稿日: 2008/06/17(火) 06:01:37 ID:M1kCIKpe0
リンゴ&大根&トマトの手作りジュースは
高血圧によく効きます。毎朝飲むようにしましょう。
あと減塩と運動もお忘れなく。

93 名前: 病弱名無しさん 投稿日: 2008/06/17(火) 07:54:14 ID:BTAZO7Xq0
まあだまされたと思って一週間、
リンゴ&大根&トマトジュース飲んでみてください。
血圧が下り、驚くほど体調が良くなりますよ。
リンゴ&大根&トマトジュースの中に、タマネギ少々、カボチャ少々、ジャガイモ少々
を適宜入れる。カボチャやジャガイモは生では食わないだろ。
だからお腹を壊さないように、ほんのわずか入れる。これもいいよ。
次は尿療法ね。これはその人にあったオリジナルの薬なので、本人のものが一番だね。

198 名前: 病弱名無しさん [sage] 投稿日: 2008/06/23(月) 08:00:41 ID:Rb8wRBuR0
リンゴ&大根&トマトジュースって皮ごとミキサーして飲むの?
ざらざら感がちょっと・・・
漉したら意味ないかな


379 :360:2011/09/21(水) 22:06:06.08 ID:knsK/I3m0
360です。
上に塩分とアルコールが悪いとの
アドバイスがあったので、極力塩分取らない
生活して先週の土曜から禁酒してます。
たまに下痢してたのが治り、すごく調子いい。
でも明日暑くなりそうだからビール飲んでしまいそう。
とりあえず、プチ断酒を続けて血圧測ってみます。

380 :病弱名無しさん:2011/09/21(水) 22:50:36.25 ID:jRmSnfrL0
>>379
禁酒がどれだけ効果あるか、俺はすごい興味あるんで
レポ期待してます。

ちなみに、俺は医者に酒をやめろとも減らせとも言われてないよ

381 :病弱名無しさん:2011/09/21(水) 23:16:06.24 ID:vJq8I5I00
飲酒も程度でぜんぜん違うし

382 :病弱名無しさん:2011/09/22(木) 10:55:10.49 ID:6hDvL8zw0
>>379
>でも明日暑くなりそうだからビール飲んでしまいそう。
週に1回ぐらいはかまへん

逆に気にしすぎていると、余計に血圧上がるで


383 :病弱名無しさん:2011/09/22(木) 22:08:31.68 ID:v/YBl8hV0
週に5日、ビールも日本酒も飲んでいる。
飲まずになんの人生か

384 :病弱名無しさん:2011/09/22(木) 23:54:49.77 ID:1DjUl2DU0
酒と甘いものは週一にした
大してストレスにならないうえ、どちらもよりうまく感じられて最高だ
浮いた金で食材に気を使って自炊してる
血圧とは長い付き合いになりそうだからまあまあのバランスじゃないかと思ってる

385 :病弱名無しさん:2011/09/23(金) 02:38:47.49 ID:DKqeE9oj0
それで良いよ
ストレスは駄目だし、人生楽しむのも大事

386 :病弱名無しさん:2011/09/24(土) 13:42:12.59 ID:Cpz+GqC20
運動した後の氷水はいかなる食いもんよりもおいしいにもかかわらず、
彼らはそれを知らず、べとべとアブラの塩分ラーメンや牛丼を貪り、大酒をかっくらっているのである。

387 :病弱名無しさん:2011/09/24(土) 20:22:46.70 ID:2qCRkaHK0
>>386
それが困ったことに旨いんだよな。

388 :病弱名無しさん:2011/09/24(土) 20:31:54.68 ID:vSNIz5W40
運動した後のタバコ最高

389 :病弱名無しさん:2011/09/24(土) 20:40:45.95 ID:pgqr9G5z0
煽りじゃなけりゃ脳出血でコロッと行きたいのかもしれないが>運動後のタバコ
そうそうラクには死ねないもんらしいよ

390 :病弱名無しさん:2011/09/24(土) 23:25:06.21 ID:D2SJxyD50
焼き鳥とかやきとんで
タレと塩があるけど、
どっちの方が塩分低いんだろうか・・

391 :病弱名無しさん:2011/09/26(月) 19:17:24.20 ID:/8YjIn0P0
料理したときに集めといて玉ねぎ茶にしてみた
効くといいな〜
まぁ材料費0だから下がればラッキーだけどさ〜

392 :病弱名無しさん:2011/09/26(月) 21:01:03.97 ID:iOpesfh60
>>390
タレにどっぷり漬けるよりも
ほんの一つまみ塩をかける方がよくない?

塩気って少しでもあると結構満足するから

393 :病弱名無しさん:2011/09/30(金) 07:22:18.06 ID:hSs4hZhsO
生セロリの下がりっぷりは凄いぞ!

394 :病弱名無しさん:2011/09/30(金) 08:02:02.10 ID:4AwT8Vfq0
>>392
そのひとつまみが大変な事に・・・
一粒づつって出来ないかなぁ

395 :病弱名無しさん:2011/09/30(金) 08:04:15.40 ID:SkPff/Et0
カリウムバランサー買ってしばらく飲んでみたんだけど、
心臓発作みたいになってブっ倒れそうになった

396 :病弱名無しさん:2011/09/30(金) 13:03:10.06 ID:+WVz1DVU0
味噌汁はからだにいいんだけどな
塩分も問題ない、昔の人がいい例だ
現代人の問題は、他の食事や菓子類から塩分を摂りすぎてること


397 :病弱名無しさん:2011/09/30(金) 13:45:02.57 ID:k9Ntv63J0
昔っていつのことかわからんけど今ほど栄養過多な時代はおそらくなかったはず。

398 :病弱名無しさん:2011/09/30(金) 13:47:14.32 ID:+Ow8aIzs0
>>396
昔は問題なかったけど、今は問題あるんだよ>味噌汁
状況が違うから当然だ
それに昔の人でも、塩分感受性の高い人は血圧が上がってた

399 :病弱名無しさん:2011/09/30(金) 14:41:07.32 ID:5IHTaFhv0
味噌汁は欠かせないと考える日本人は多そうですが、
食事から味噌汁をなくすということも考えてみては。


400 :病弱名無しさん:2011/09/30(金) 14:48:23.45 ID:UeWEmo+H0
>>396
昔の人って60くらいで平均寿命でしょ?

401 :病弱名無しさん:2011/09/30(金) 15:20:58.06 ID:9+MUnR3Q0
飲みたい人は野菜たっぷりの具だくさんに作って
汁は残せばいいんじゃないの?
化学調味料は使わない。

402 :病弱名無しさん:2011/09/30(金) 16:34:58.12 ID:4AwT8Vfq0
>>386
牛丼って塩分多いの?
つゆ抜きでもダメなの?

403 :病弱名無しさん:2011/09/30(金) 20:09:50.32 ID:Kk5FLvMb0
>>396
実際、味噌汁世代って平均寿命80オーバーだもんな。
俺の世代は寿命が50、60って終わりって言われてる、
飴やら菓子やら、合成着色料がかなりやばいんだってさ。

寿命の半分を生きたと思うと感慨深い・・・orz

404 :病弱名無しさん:2011/09/30(金) 20:29:22.53 ID:NA4O+tcd0
>>403
チクロやサッカリンをタラフク食ったな。
人工色素や合成甘味料は当たり前の時代だから。
まあ、その分癌になっても助かる確率は増えた。
血圧もかなりコントロールできる時代。
あまり神経質になるのもどうかと。


405 :病弱名無しさん:2011/10/01(土) 07:22:58.22 ID:cv1eFpHg0
>>395
ええ?心臓発作ってどんな感じ?不整脈ひどかったとか?で、血圧はさがったの?

406 :病弱名無しさん:2011/10/01(土) 16:30:06.94 ID:fqhrFObv0
野菜炒めにショウガの千切り入れたら
薄味でもうまかった。

407 :病弱名無しさん:2011/10/01(土) 18:35:33.61 ID:4Wzqrqa8O
精子ごっくん拒否し続けたら薬飲まずに血圧が正常になりました。

408 :病弱名無しさん:2011/10/01(土) 19:46:01.28 ID:atZdIR4o0
>>407
変態?

409 :病弱名無しさん:2011/10/01(土) 20:24:54.16 ID:5ip+zA+80
>>407
やっぱ体液の一つだから、塩分が含まれてるってこと?
たまにはごっくんしないと旦那が風俗に行ってしまうよ

410 :病弱名無しさん:2011/10/01(土) 21:16:15.64 ID:hwq6UapZO
>>406
食事の塩分気になり出したら,ポッカレモン100が手放せない.炒め物やら焼き魚やら

411 :病弱名無しさん:2011/10/01(土) 21:20:11.68 ID:5ip+zA+80
>>410
おお、俺もポッカレモン100はあの、酢の瓶と同じ大きさの奴を買ってる
サラダにたっぷりかけて「うーんすっぱいうまい!」ッテ感じ

412 :病弱名無しさん:2011/10/01(土) 23:53:57.12 ID:FzZU0iKg0
輸入かんきつ(グレープフルーツ、オレンジ、レモン)には、ポストハーベストどっさり
OPP TBZなどの有害性の高い防カビ剤どっさり。 


413 :病弱名無しさん:2011/10/02(日) 07:29:13.87 ID:5zXy2nfz0
>>407
自分の精液?

414 :病弱名無しさん:2011/10/02(日) 17:57:44.25 ID:Lz06t6NuO
>>413
そうです。

415 :病弱名無しさん:2011/10/02(日) 19:04:39.34 ID:A91WTtQ+0
およよ

416 :病弱名無しさん:2011/10/02(日) 20:34:37.40 ID:6PqRioye0
>>407
一杯精子出せば血圧下がるかも!?

417 :病弱名無しさん:2011/10/03(月) 17:00:06.57 ID:e0SMMgcp0
うつなんだけど薬飲むと一時的に血圧下がる。30は下がる

418 :病弱名無しさん:2011/10/03(月) 19:15:38.44 ID:jUw3mvkk0
>>417
理屈では上がると思う。
抗うつ剤は覚醒剤だろう

419 :病弱名無しさん:2011/10/03(月) 19:52:19.64 ID:MhyODtt00
>>416
出す前の行為中は・・・どう考えても
血圧上がりまくりだよ

420 :病弱名無しさん:2011/10/03(月) 20:05:00.95 ID:JUEv5lJO0
射精も3分くらい続いたら拷問かもな

421 :病弱名無しさん:2011/10/03(月) 21:36:01.21 ID:CYgFG//50
>>417
安定剤は下がる

422 :病弱名無しさん:2011/10/04(火) 15:45:49.71 ID:vTX+H3jN0
化調のはいった食べ物ってそうでない食べ物にくらべてのどが渇きやすい気がするけど
因果関係はある?

423 :病弱名無しさん:2011/10/07(金) 14:47:21.05 ID:KY6OMCZa0
高血圧 カルシウム でググってみ

424 :病弱名無しさん:2011/10/07(金) 22:11:02.49 ID:xH8PPd6Z0
塩分元凶説は東北で脳溢血が多いからきていると思われるが
体の冷えが血圧を上げようとする生命本能が働いているからではないか
塩分とらなすぎがもっと問題

425 :病弱名無しさん:2011/10/07(金) 22:48:17.66 ID:d703fucR0
彼の精子ごっくんしてたら血圧が下がりました。
カルピスごっくん。
ミカルディスと別れました。

426 :病弱名無しさん:2011/10/08(土) 00:21:15.69 ID:I/RGp+7H0
ツマンネ

427 :病弱名無しさん:2011/10/09(日) 07:45:31.34 ID:0WEKGA150
夜寝る前に牛乳を飲む。

428 :病弱名無しさん:2011/10/09(日) 12:27:43.93 ID:4A0Vy9TO0
塩分てどうなの?
自分は味噌汁もゴマ塩も漬物も食べてるけど
降圧剤飲んでるけど、上90とか低くなるよ
ただし、自然塩のみの調味料
腎臓弱い人は発酵調味料の味噌や醤油が良いんだと
外食はやっぱり駄目だね
玄米はお勧めするよ

429 :病弱名無しさん:2011/10/09(日) 13:17:57.15 ID:Ojfbqvq00
http://www.lionshop.jp/movie/LFNO/11080501/index.html
ライオンの飲むだけ最強ダイエット薬。
1流メーカーの信頼あるサプリです。

430 :病弱名無しさん:2011/10/12(水) 02:56:01.79 ID:6S8q3JvT0
塩分量(参考・コイケヤHP)
食パン6切1枚>ポテトチップス(のりしお)一袋65g
さすがにドンタコス辺りになると食パン1枚は超えるが・・・


431 :病弱名無しさん:2011/10/12(水) 20:17:10.47 ID:CyXzcYJS0
デブは高血圧なのか?

432 :病弱名無しさん:2011/10/13(木) 09:59:25.36 ID:UGWMfyFP0
一般的には

433 :病弱名無しさん:2011/10/13(木) 17:08:46.89 ID:KU+qAPUm0
俺みたいにBMIが16で高血圧人間もいる。

434 :病弱名無しさん:2011/10/16(日) 10:06:44.24 ID:G63cTpOc0
高血圧で悩んだとき、 みんながやってる方法
http://kouketsuatu.ken-shin.net/




435 :病弱名無しさん:2011/10/16(日) 10:14:59.73 ID:xcKN5QG4O
血尿がでて 原因不明中で微熱 だるさ 血圧計ったら155・・・いつもは128位なんだが・・

血尿から血圧が上がってんのか・・・
もう二週間

436 :病弱名無しさん:2011/10/16(日) 11:56:44.70 ID:J2P3i1kKO
血尿→肺炎→血圧200オーバー→透析寸前、投薬1年半。早くしかるべき検査を

437 :病弱名無しさん:2011/10/16(日) 18:29:46.93 ID:SCZnpdNP0
血尿→心筋梗塞→脳梗塞→植物人間→妖怪人間→ベム→覚醒ベム。しかるべき検査を

438 :病弱名無しさん:2011/10/16(日) 19:42:10.96 ID:RpdUVUyR0
早く爽快になりた〜い!

439 :病弱名無しさん:2011/10/16(日) 20:59:07.22 ID:90eD/kWD0
血尿はやばいだろ・・・

440 :病弱名無しさん:2011/10/18(火) 15:55:26.43 ID:KzL1G816O
>>435 腎機能

441 :病弱名無しさん:2011/10/18(火) 16:59:13.58 ID:aJmWp6i9O
血尿はヤバい言われてもなぁ〜〜〜出たものは仕方ないやん とりあえず
検査したら 前立腺の炎症らしい ガンではなかったが まだ たまに 血尿ある
様子みながら 定期的に
通う事になったわ

442 :病弱名無しさん:2011/10/20(木) 15:24:47.90 ID:6nnL/ePI0
尿道カテーテルオナニーのしすぎ

443 :病弱名無しさん:2011/10/24(月) 23:30:23.22 ID:Y6JxX0Hg0
胡麻麦茶1年以上も
飲んでるのに効かない。

サントリーに嵌められた?

444 :病弱名無しさん:2011/10/24(月) 23:34:58.56 ID:Bhh09+6U0
主として酒を売ってる時点で疑ってみるべき

445 :病弱名無しさん:2011/10/25(火) 00:48:15.42 ID:bggsZgSV0
健康食品に頼ってどうするんだ
本当に飲む『だけ』で血圧が下がると思ってるのか?
生活を改善するつもりがないなら
デブが菓子食いながらダイエット用健康食品摂って
やせねーってボヤいてるのと同じじゃないか

446 :病弱名無しさん:2011/10/25(火) 01:31:04.30 ID:kahh6hlX0
>>445
注意書きを見ればわかるのにね。
なんだっけ、
・飲み続ければ効果がでるということではありません
・食生活はバランスよく
みたいなこと書いてあるしなw

447 :病弱名無しさん:2011/10/25(火) 08:37:17.65 ID:E1EShVmx0
食い物と有酸素運動と睡眠である程度は下がる。

448 :病弱名無しさん:2011/10/25(火) 13:48:21.73 ID:VvguqP6Q0
高血圧になって一週間、生活習慣を改善して正常値に戻した
しかし、この先ずっと減塩、運動、酒無し生活を続けるのか
まだ44歳なのに

449 :病弱名無しさん:2011/10/25(火) 18:30:09.90 ID:S3AHF0RN0
>>448
同じことしてるけどオレは35だぞ…

450 :病弱名無しさん:2011/10/25(火) 21:02:47.28 ID:sKi8Zwdk0
40歳頃の昔から140近く上があったけど
50超えてから下がった。
黒酢入りのトマトジュースを食前に飲んだら調子いいです。


451 :病弱名無しさん:2011/10/26(水) 01:31:48.06 ID:U9LD1OXx0
>>448
同い年乙。
人によるかもしれんが、酒は関係ない。
酒と一緒に食うつまみだけ気をつけレ。
そんな、ギシギシにやったて、ストレス貯まるだけ
時には開放した方がいい

452 :病弱名無しさん:2011/10/26(水) 13:37:24.50 ID:D8jokIlKO
酒は量が問題!

453 :病弱名無しさん:2011/10/28(金) 07:30:22.42 ID:MTw2alTyO
しかし塩分気にし出してから初めて解ったが、コンビニや外食は本当に塩分多いね。食えるものが少なくなり自然と痩せました。

454 :病弱名無しさん:2011/10/28(金) 12:09:26.86 ID:a4iZj61l0
>>453
カップ焼きそばの塩分量見ると
もっと、びびるぞ

455 :病弱名無しさん:2011/10/28(金) 17:46:25.57 ID:lNBfSsZh0
焼きそばに限らずカップ麺系はみんなやばいでしょ。
麺類食べたいときは塩分排出促進系の野菜を一緒にガツガツいかないとヤバイ。

456 :病弱名無しさん:2011/10/28(金) 17:55:33.20 ID:yoYAe/aO0
というか麺類はすべてヤバイと思ったほうがいい。

麺自体にもかん水としてナトリウムが大量に入ってるし
汁に含まれる塩や調味料(アミノ酸ナトリウム)などナトリウムの
多さは尋常じゃない。

つけ麺だって同じこと。


457 :病弱名無しさん:2011/10/28(金) 19:59:34.07 ID:dAvlnZ6V0
>>456
マルちゃんのソース焼きそばが好物なのだが
粉末ソースさえ減らせば良いと思ってたわ。

458 :病弱名無しさん:2011/10/28(金) 21:49:16.76 ID:Ri0knA1A0
美味い物ほど高カロリー
美味い物ほど高塩分
悲しいけど現実です

459 :病弱名無しさん:2011/10/28(金) 22:42:44.72 ID:yoYAe/aO0
ここ10年以上ラーメンブームが続いているけど、
ラーメンという食い物ほど生活習慣病の引き金になるシロモノは無いんじゃないか?


高カロリー => 肥満・高血糖の引き金

こってこて・ギトギトの動物性脂肪 => 肥満・高脂血症・高血糖の引き金

ドロドロのトンコツスープ => 高尿酸血症の引き金

大量の塩分とナトリウム(調味料・かん水) => 高血圧の引き金


主要なすべての生活習慣病に直結している。
ラーメンブームに重なるような生活習慣病人口の激増は、
ラーメンという不健康極まりない食い物の広まりと強い関係があると思う。


460 :病弱名無しさん:2011/10/28(金) 23:51:42.34 ID:bFkkV0xG0
健康と食物
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/mental/1311430678/l50

461 :460:2011/10/29(土) 00:02:39.26 ID:bFkkV0xG0
高血圧の真の原因は、糖と脂肪+運動不足ですね。
減塩で改善する人は実は1割もいません。

ラーメンが悪いというより動物脂肪スープが悪いわけです。
(血管が狭まって、水流が強まっているのが高血圧)
パン、コンビニ飯も油が塗ってあるので厳禁。
半断食と散歩を指導する人によると、減塩しなくてもわけなく改善するようです。
飯抜きが最高です。
http://www.bookclub.kodansha.co.jp/bc2_bc/search_view.jsp?b=2722828
●22キロ減量し高血圧なども完治

462 :病弱名無しさん:2011/10/29(土) 00:13:58.28 ID:SLqpTDdC0
真の原因 ねぇ。。

463 :病弱名無しさん:2011/10/29(土) 06:10:51.54 ID:AGGExvml0
風説の流布

464 :病弱名無しさん:2011/10/29(土) 09:13:28.69 ID:6CCi5W/v0
大学時代4年間、ラーメン二郎週三回食ってたけど、特に血圧高くならなかったんだけどな、、、

465 :病弱名無しさん:2011/10/29(土) 11:20:21.64 ID:ioVjmElb0
高血圧は高齢になってからが多い

466 :病弱名無しさん:2011/10/29(土) 11:36:06.05 ID:AGGExvml0
>>464
30歳過ぎになっても同じ食生活してろよ

467 :病弱名無しさん:2011/10/29(土) 12:08:14.19 ID:SLqpTDdC0
30も半ばあたりになると若いころのイメージで食ってたら成人病まっしぐらだw

468 :病弱名無しさん:2011/10/29(土) 17:25:56.75 ID:4syd6HLR0
>>464は過去を懐かしんでる ってことは、今は高血圧ってことでしょう

469 :病弱名無しさん:2011/10/29(土) 17:36:36.48 ID:9zUiXsNh0
>>459
確かに、ラーメンは健康面からは酷い食べ物としか言いようがないですね。
廃棄されるラーメンの汁は環境にも相当悪い。川を高度に汚染する



470 :病弱名無しさん:2011/10/29(土) 19:33:23.67 ID:j0zhbg700
カレーはやめてハヤシにしたほうがいいですか?

471 :病弱名無しさん:2011/10/29(土) 20:29:53.99 ID:T3pcczVt0
>>470
だから量の問題だって。
白いご飯をてんこ盛りにしてカレーやハヤシをオタマ半分くらい薄くかけて食えば
香りは楽しめて味もそこそこで好いんじゃない。

カレーやハヤシをスープみたいに食うなら塩分取りまくり。

472 :病弱名無しさん:2011/10/29(土) 21:05:20.86 ID:SLqpTDdC0
大盛カルボナーラおいしゅうございました

473 :病弱名無しさん:2011/10/31(月) 20:37:16.84 ID:RdETBMRfO
タルタルソースたっぷりつけてカキフライ腹いっぱい食いたい。

474 :病弱名無しさん:2011/10/31(月) 21:11:07.70 ID:PuLA0aF00
>>473
それって工夫次第では塩分かなり抑えられない?
タルタルソースの成分がよくわからんが

475 :病弱名無しさん:2011/10/31(月) 23:22:50.00 ID:ZTqz59AY0
スープ、ソース、たれ、○○汁、ドレッシング・・・
こういった液状の食物は、実感以上に塩分濃度高い。

476 :病弱名無しさん:2011/11/01(火) 00:36:54.80 ID:pDEvJIbD0
和風からしって塩分あるのかな
メンチカツとか、ソースはかけずに
小皿に少しだけど、カラシいっぱい入れてるから

477 :病弱名無しさん:2011/11/01(火) 01:05:46.80 ID:CaMQR+XP0
カラシは醤油と同じ位の塩分を含むらしいぞ

タルタルソースはみじん切りのゆで玉子、玉ねぎ、ピクルスが味のメインだから
ピクルスを減らして玉ねぎとレモン汁を増やして
胡椒、減塩用の塩で味を整えれば減塩バージョンが簡単にできそうだな

478 :病弱名無しさん:2011/11/01(火) 01:38:45.59 ID:pDEvJIbD0
>>477
今日、ソース少なめ、カラシどっぷり
おわた・・

479 :病弱名無しさん:2011/11/01(火) 03:23:23.98 ID:dHxS4h7M0
>>459
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/ramen/1223019276/
結構有名なコピペだけど、貼っとこうっと。

480 :病弱名無しさん:2011/11/01(火) 06:17:19.80 ID:+sZtPmvf0
 
ラーメンは生活習慣病に罹れるもっともお手軽な食物。

481 :病弱名無しさん:2011/11/01(火) 11:30:54.51 ID:cTcH7qSNO
夏は耐えたけど、これから立ち食いそば屋周辺の湯気と香りに耐えられるだろうか自信ないです。

482 :病弱名無しさん:2011/11/01(火) 11:44:13.82 ID:iz83MWM90
>>481
http://www.wakatta-blog.com/post_712.html
つゆを飲まなければ一食くらいは…

483 :病弱名無しさん:2011/11/01(火) 11:56:35.37 ID:6LBUcidb0
なにこの職員達。ひどすぎるhttp://www.youtube.com/watch?v=4duQF-sZ3cI

484 :病弱名無しさん:2011/11/01(火) 13:17:29.84 ID:+sZtPmvf0
どうしても塩分とってしまうというなら、
いっそうのこと、降圧薬+【【利尿薬】】のお世話になるという方法もある。

485 :病弱名無しさん:2011/11/01(火) 13:59:24.72 ID:dHxS4h7M0
利尿薬は町の薬局で手に入りますか?
それとも処方箋クラス?

486 :病弱名無しさん:2011/11/01(火) 15:07:30.84 ID:0afec3yq0
利尿剤は処方箋無いとムリ
昔は売ってたんだけどね
利尿作用のあるお茶とか漢方勧められた。

487 :病弱名無しさん:2011/11/01(火) 20:34:33.83 ID:WF04NVOn0
そもそも薬に頼って食い物を食おうというのは本末転倒


488 :病弱名無しさん:2011/11/02(水) 02:45:16.85 ID:DI46TDDqO
鯖食え鯖。きゅうりもな!

489 :病弱名無しさん:2011/11/02(水) 07:41:27.64 ID:2hct8Khc0
河童か

490 :病弱名無しさん:2011/11/02(水) 09:02:25.72 ID:hoHb5QXKO
薬飲んでも下がらない。
コーヒーの飲み過ぎ?

491 :病弱名無しさん:2011/11/02(水) 10:14:01.65 ID:9vqgwVyLO
酒控える→つまみ食わなくなる→痩せる→血圧下がる

492 :病弱名無しさん:2011/11/02(水) 10:33:21.64 ID:GgqsQ2M90
>>485
血圧の薬として処方される利尿剤は、尿からの塩分の再吸収を抑える働きがあるから
お茶などの普通の食品で代替するのは難しい。
病状に合ってると劇的に効くから医者で相談して処方してもらうのが良いね。


493 :病弱名無しさん:2011/11/02(水) 11:23:18.40 ID:xCYNzPjr0
利尿薬の塩分排出効果で、降圧薬と併用したとき相乗効果で血圧を大きく下げるので
効く人にはものすごく良く効くらしい。(実際「合剤」といって利用薬を配合した降圧薬もある)

利尿薬は、長年の実績があり一生飲み続けても副作用がほとんどないので
比較的安全なのだが、問題が一つ・・・。

利尿薬を服用すると尿酸値が上昇することがある。
だから高尿酸血症の人は、利尿薬の服用は注意が必要。

もっとも、降圧薬と併用する場合、利尿薬は通常処方される量の1/2〜1/4で
十分効果があるので尿酸値の上昇は抑えられるみたいだが。

494 :病弱名無しさん:2011/11/02(水) 13:58:33.17 ID:9vqgwVyLO
痛風ハンパなく痛いぞ。

495 :病弱名無しさん:2011/11/02(水) 21:46:22.91 ID:gTlEjd+B0
>>493
> 利尿薬は、長年の実績があり一生飲み続けても副作用がほとんどないので
> 比較的安全なのだが、問題が一つ・・・。

昔はよくつかわれたが、副作用が強いので用いられ無くなったと聞いた。
それが近年低用量で使うことで副作用を抑えつつ効果を上げられることで見直されたと。


496 :病弱名無しさん:2011/11/03(木) 00:33:37.71 ID:aQDxB0h+0
油そばって良くないの?

497 :病弱名無しさん:2011/11/03(木) 08:00:29.13 ID:rQscJ/Ak0
>>493
>利尿薬を服用すると尿酸値が上昇することがある。
クレアチニンの値が上がる副作用はあちませんか?
上限ぎりぎりなので。

498 :病弱名無しさん:2011/11/03(木) 13:07:36.62 ID:pTVDFVzI0
>>496
ラーメンより塩分低いって話をなにかで読んだが、ラーメンのスープを飲まなければ逆転すんじゃね?

499 :病弱名無しさん:2011/11/03(木) 17:25:47.65 ID:lEIkogK30
 
そうかもしれないけど、ラーメンの値段のほとんどはスープ代だよ。
麺だけ食ってるなら30〜高くても150円。

500 :病弱名無しさん:2011/11/03(木) 19:37:22.77 ID:rcduVNIC0
>>499
だけどスープを飲まずにラーメンを食うのと
スープの無いラーメン麺を食うのは、明らかに後者が辛いだろw

501 :病弱名無しさん:2011/11/03(木) 19:49:46.45 ID:GsD8pX9L0
副作用はあちませんか

502 :病弱名無しさん:2011/11/03(木) 19:55:12.06 ID:okvEXCXz0
ラーメンを普通に啜って食う際に、麺に絡んで飲むスープを
2割と仮定して、塩分の大半がスープにあると考えると、
ラーメン食って摂取する塩分って表示の2割程度で済むんじゃね?
勿体ないからって飲み干すなw

503 :病弱名無しさん:2011/11/03(木) 20:59:57.07 ID:JY96Cw8B0
人工塩って無いんだっけ?
人工甘味料があるなら、有ってもよさそうだが。
塩化ナトリウム以外でしょっぱさが実現できれば
気にせず食べれそう

504 :病弱名無しさん:2011/11/03(木) 22:15:09.00 ID:NrHrUKVi0
食塩が良くなくて天然塩は良いっていうよね
うちは藻塩、伯方の塩、岩塩とかつかってる

505 :病弱名無しさん:2011/11/03(木) 22:44:19.02 ID:eX6DLQT80
でも塩分は塩分だよね、ミネラル豊富とかそういうメリットだけで。

506 :病弱名無しさん:2011/11/03(木) 22:57:13.81 ID:P4Zn6zVt0
カリウムとかも入ってたりするのかな

507 :病弱名無しさん:2011/11/04(金) 04:13:14.97 ID:6PVT+3KS0
そういった塩 開発したら億万長者になれるかもっ!

508 :病弱名無しさん:2011/11/04(金) 05:28:00.66 ID:lFlPgw7w0
やさしおとかじゃダメなんすか

509 :病弱名無しさん:2011/11/04(金) 08:57:30.83 ID:A+teu63A0
「減塩しお」というのが売ってるな。

主成分は「塩化カリウム」
塩とはぜんぜん違う味がするけどw

510 :病弱名無しさん:2011/11/05(土) 01:09:41.98 ID:amSVPXgz0
>>509
ぐぐったら、やっぱ無さそうだな
作ったらノーベル化学賞で一生暮らせるかも。
俺の目指すは、糖類ゼロ(じつは合成甘味料入れまくり)
があるなら、糖類ゼロの日本酒ぐらいあってもいいかも

つか、類さんのテレビでも出てたか?

511 :病弱名無しさん:2011/11/05(土) 01:25:20.42 ID:J8eZTNxa0
何をググッて何が無かったのかちょっと聞かせてもらおうか…

512 :病弱名無しさん:2011/11/07(月) 02:45:31.08 ID:f7/3TaSaO
とりあえず酒やめなよ。

513 :病弱名無しさん:2011/11/07(月) 03:34:22.08 ID:64fQxVqg0
>>510

つ http://www.amazon.co.jp/%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%B3%E3%82%BD%E3%83%AB%E3%83%88-%E3%83%A2%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%B3%E6%B8%9B%E5%A1%A9%E3%81%97%E3%81%8A-280g/dp/B0054NSWR6

514 :病弱名無しさん:2011/11/07(月) 07:27:30.13 ID:AccTEWAx0
人工塩味料発明したら
ノーベル賞か


515 :病弱名無しさん:2011/11/07(月) 22:41:55.31 ID:Dg4EIHCY0
食べ物で下がる?下がっても一時だけでしょう
高いお金かかるし。
TVでやってた動脈ねじりのマッサージすればいいのに・・・
180の高血圧で医者からマッサージを進められて血圧が
驚異的に下がったおじいさんが、疑ってるNHKスタッフに激怒しながら
説明していたマッサージ、効果あるよ、テレビみながらやれるし
少しの時間だから習慣づけられるし。
もうひとつのスレも食べ物飲み物ばっかだし、元気になりたいのかな、みんな。
血圧って怖いからあのTVのマッサージが話題になってるだろうな、じぶんも下がったという
書き込みが多いだろうと寄せてもらおうと思ったら、なんで、あんな簡単なこと
やってないんだろう・・ってがっかり。
180の高血圧のおじいさんが正常になったんだよ。

516 :病弱名無しさん:2011/11/08(火) 12:41:12.37 ID:a+GzekBS0
>高いお金かかるし

それなりに安くて、自分には効果抜群なのが 食べるカリウムの代表格である「コンブ」だね。
これを毎日5グラム程度、どんな料理にも突っ込んで食べてる。
食物繊維もたっぷりだし快調そのもの。

517 :病弱名無しさん:2011/11/08(火) 16:13:11.76 ID:+RHllkI90
昆布を水で戻してから料理に混ぜれば、美味しく食べられるもの?
うちの親が血圧高くなってきたからなんとかしたいんだけど
今のところドライ杏がカリウム豊富だということで、毎日3粒ほど
食べてますが、まだ上が165とかで高い…昆布も是非試してみたい。

518 :病弱名無しさん:2011/11/08(火) 16:23:44.20 ID:3PuYuCln0
干し椎茸の戻し汁が効くんだって
親父が高くて、お袋がよく作ってた

519 :病弱名無しさん:2011/11/08(火) 16:29:43.19 ID:a+GzekBS0
>>517
コンブを水で戻してはいけない。
水につけている間にカリウムがほぼすべて水に溶け出てしまうからね。
(カリウムはモーレツに水に溶け易い)

そのまま使うのがコツ。

520 :病弱名無しさん:2011/11/08(火) 17:31:05.42 ID:JnpmybWX0
>>519
昆布の塩分は気にしなくてもいいの?

521 :病弱名無しさん:2011/11/08(火) 17:35:30.92 ID:a+GzekBS0
>>520
コンブの塩気は表面の粉に大半が含まれているので、濡れた手ぬぐいで軽く拭けば取れてしまうけど
あの粉はウマミの主成分なので、ふき取ってしまうのはちょっともったいない。

だからコンブを使うときは、塩や調味料をちょっと少なくすればいいのでは?

522 :病弱名無しさん:2011/11/08(火) 20:02:01.27 ID:2rTPEQz60
自分は甲状腺腫瘍(良性)を造ってしまったが
原因に一つは自分の昆布の常食(10年以上)と関係があると思っている。
今はやめた。

523 :病弱名無しさん:2011/11/08(火) 20:03:00.50 ID:2rTPEQz60
原因に→原因の

524 :病弱名無しさん:2011/11/08(火) 20:59:36.17 ID:FhhlgXdkO
>>94
レーズンか。
それなら出来る、ありがとう。
自分は高血圧で心臓を痛めてしまった。
太りすぎによる無呼吸症候群が原因らしい。
冬は血管が細くなるから特に辛い…。

525 :病弱名無しさん:2011/11/08(火) 21:03:15.23 ID:a+GzekBS0

それと、腎臓に異常がなければ大丈夫だけど、
コンブやレーズン、南方系果物など、カリウムを豊富に含む食品を
大量摂取すると「高カリウム血症」になる人がいるので
一応、頭の片隅に入れておいたほうがいいよ。

526 :病弱名無しさん:2011/11/08(火) 22:02:10.03 ID:W2cGE8QA0
オーケーストアーでシマダヤ 純麺というチルド麺を買いました。
食塩ゼロって書いてあってこれから世話になりそう
http://www.shimadaya.co.jp/products/chilled/fresh/_000941/index.html
ほかの麺は塩分0.1-0.5gというからこういう細かなところから節塩していかないといけないのかと思いました。

527 :病弱名無しさん:2011/11/08(火) 23:10:47.83 ID:M7P/Upch0
ワカメはダメなのか?

528 :病弱名無しさん:2011/11/08(火) 23:17:25.88 ID:a+GzekBS0

市販の
乾燥ワカメ → 工場で湯通ししているのでカリウムが抜けきっている。
塩漬ワカメ → 水につけて塩抜きする過程で、塩と一緒にカリウムも流出。

したがってワカメや海苔などでは、食物繊維分くらいの効果しか望めないね。




529 :病弱名無しさん:2011/11/08(火) 23:33:02.63 ID:M7P/Upch0
>>528
なんだよ、大量に食ってた
つか、ワカメは好きだしw

530 :病弱名無しさん:2011/11/08(火) 23:58:40.72 ID:LDpv6Jd40
>>528
生わかめ買ってくりゃいいじゃないか
というか俺はそうしている。

ひと盛り100円だ。

531 :病弱名無しさん:2011/11/09(水) 19:53:37.57 ID:6jYShmga0
サイゼのメニューに塩分量表記の誤りに関するシールが貼ってあった件

まあ正直なのはいいけど…

532 :病弱名無しさん:2011/11/10(木) 15:46:59.45 ID:5mWRa7kE0
マジレスなのですが、
久々に、血圧計ったら
上が
166
下が
94
病院行った方が良いですか?

533 :病弱名無しさん:2011/11/10(木) 20:09:49.91 ID:9nXPLJfr0
一時的な測定値を出されても何とも言えない

時間をおいて安静な時に数回測って下がらないようなら医者を訪ねればいい



534 :病弱名無しさん:2011/11/12(土) 13:54:28.38 ID:Nc92h7Z5O
チャリ止めて歩いている。コーラ控えて炭酸水にしている。

535 :病弱名無しさん:2011/11/12(土) 15:54:08.99 ID:VETPDtNZ0
今安静にしていても 141/98 
時々なら 156/101 高いけど自覚症状が全然ない。
幸い、蛋白も糖もでていない。おそらく、高脂血症なはず。
今のうちに完全禁酒と腹八部目とジョギングだけで
ウエスト -20cmにチャレンジしてみようと思う。
10ヶ月を目標にしているけど、医者に行くのはその後でも
いいかなって思うがこの考え方は正しい?

536 :病弱名無しさん:2011/11/12(土) 16:20:47.06 ID:MI8etjrF0
1日もサボらず死ぬまで続けられるんなら正しいかも

537 :病弱名無しさん:2011/11/12(土) 16:23:32.58 ID:p3PQUKJO0
10ヶ月、血管や心臓、腎臓に負担をかけ続けるか、
薬で負担を減らしつつ、生活改善していく
どっちがいいかだな

538 :病弱名無しさん:2011/11/12(土) 16:39:35.05 ID:XxqM5Oi40
健康食品
Calbeeサッポロポテトつぶつぶベジタブルには
なんとジャガイモ以外に9種類の野菜が練りこまれている。
しかし、1袋当たりナトリウム432rが含まれているのが難点!

539 :病弱名無しさん:2011/11/12(土) 16:56:11.69 ID:p3PQUKJO0
色々、ググったがポテチはカリウム量すごいな
でも、カロリーと塩分がきになるな

540 :病弱名無しさん:2011/11/12(土) 19:13:50.45 ID:LhfO2M5XO
さばくえさば、きゅうりもな!

541 :病弱名無しさん:2011/11/12(土) 19:27:18.78 ID:yB189AJg0
基本的に青モノ魚は高血圧緩和にとてもいいね。
イワシ、サンマ、サバ、ニシン・・・・

ただし食べ過ぎたら意味ないし、塩分控えめで食べるのは簡単ではないな。

542 :病弱名無しさん:2011/11/12(土) 19:35:57.13 ID:qgQOcY9/0
昨日今日と鮭のアラを焼いて食ったけどけっこう油でるのな。
でも翌日てきめんに下がる。
EPAとかDHAってやつのせいか?

543 :病弱名無しさん:2011/11/12(土) 19:44:11.29 ID:yB189AJg0
翌日効いたりすることは無いと思うのだが・・w
作用としては動脈硬化予防、高脂血症改善(HDL上昇、LDL低下)などがあるけど
動脈の状態を徐々に良くして、結果血圧も下がってゆくということだから
血圧のスペックとして見えてくるのは数ヶ月といったスパンだと思うが。

544 :病弱名無しさん:2011/11/12(土) 19:57:35.25 ID:qgQOcY9/0
そーかなー。
きついラーメン食った翌日高くなるのと同じくらいの感じで低めになる気がしてたんだけど。
ほかの原因もあるのかもしれんが。

545 :病弱名無しさん:2011/11/12(土) 20:20:00.37 ID:yB189AJg0
数日間、(食生活その他を)同条件下で、鮭の頭を食べたり食べなかったりして、
なにか因果関係がはっきりしたらまた報告してよ。楽しみにしてるから。

546 :病弱名無しさん:2011/11/12(土) 20:28:12.68 ID:qgQOcY9/0
たぶんそんな面倒なことしないと思う。すまん。

547 :病弱名無しさん:2011/11/12(土) 20:28:43.33 ID:yB189AJg0
いえいえ、普通はやらないよ。

548 :病弱名無しさん:2011/11/12(土) 21:12:48.55 ID:0YDRkypD0
なんかワロタw

549 :病弱名無しさん:2011/11/14(月) 00:29:32.61 ID:MKOr5N53O
さっき試したんだがマジお勧め、ミツカンの梅蜂蜜入り黒酢。
ストレートで100mgほど飲んだら寝入りがすっごく楽に寝れた。
いつもは寒いと血圧が上がって呼吸が苦しくなるんだが、薬のように効いたよ。
昨日はカロチンを期待して豆乳2リットル飲んだが、腹が膨れただけだった。
別にミツカンの回し者じゃないよ。

550 :病弱名無しさん:2011/11/14(月) 01:18:51.92 ID:Oiq75rTC0
随分早起きだな

551 :病弱名無しさん:2011/11/14(月) 08:13:52.89 ID:MKOr5N53O
>>550
夜中に何度も起きる人なんで、寝るのが早いんだ。
ヾ(*´∀`*)ノ昨日は嬉しくなって起き抜けに書き込んでまた寝た。
喉が焼けるようでイッキには飲めないけど、マジお勧め。
蜂蜜入ってるから意外に美味しい。

552 :病弱名無しさん:2011/11/14(月) 09:11:23.53 ID:1U1yKsFw0
コンビニで買える食いもんで、できるだけ塩分の少ない食いもん(少ない食い方でもOK)って
なにがあるかアドバイスください。よりによってコンビニなんかで恐縮ですが。

553 :病弱名無しさん:2011/11/14(月) 11:48:06.76 ID:L1qx87OD0
>>552
今日のコンビニ飯
コーンサラダ(ドレッシング付き)Na601mg
シュークリームNa102mg
サプリメントゼリーNa60mg
+バナナと野菜ジュースNa52mg納豆Na309mg
※ドレッシングと納豆のタレはほぼ使わず。夜に食事会

その他ヨーグルトや温泉玉子やのりが良さそう。

554 :病弱名無しさん:2011/11/14(月) 14:29:14.33 ID:4GEZo4bh0
今日から毎日酢を飲もうと思います
毎食後 酢30mlを牛乳200mlで割って飲もうと思います
継続すれば血圧に効果ありますか?

555 :病弱名無しさん:2011/11/14(月) 15:23:51.41 ID:IpZUMe/30
酢30ミリを200ミリの牛乳か
自分は500ミリの水に15ミリの酢位じゃないと飲めない

556 :病弱名無しさん:2011/11/14(月) 17:40:32.93 ID:7/r9qjDu0
>>554です
毎食後→訂正
毎日でした。

557 :病弱名無しさん:2011/11/14(月) 17:42:53.26 ID:qBBRQ5Hf0
>>552
自分のマンションの通り向かいがコンビにだが、ここ1年以上
そこでなにか食い物を買ったことが無い。

コンビで売ってる食品の中で、高血圧に対して比較的悪影響が
少ないなどという食品は、ほぼゼロだということを確認したんでね。

558 :病弱名無しさん:2011/11/14(月) 18:31:56.87 ID:6WHT9czh0
>>552
セブンイレブンのマンナンライスに鶏肉のトマトソース
がけがおかずの弁当があるんだけどこれがコンビニの
中ではかなり塩分少ないよ。


559 :病弱名無しさん:2011/11/14(月) 21:22:55.99 ID:0a1CRzUY0
>>554
ガッテン情報によると大匙一杯でいいそうです。
ただし長期的に改善するわけではなく、一日しか血管拡張効果はない
安い食酢でいいそうですよ

560 :病弱名無しさん:2011/11/14(月) 22:35:06.46 ID:7/r9qjDu0
>>559
大匙一杯ですか。これなら無理なく続けていけそうです。
酢は内臓脂肪も燃やしてくれる作用があるようなので
ダイエットもできるし減量効果で血圧も下がりそうですし
一石二鳥なので今後続けていこうと思います
有り難うございました

561 :病弱名無しさん:2011/11/15(火) 13:36:35.29 ID:CPe6wfF/0
飲食物の酸で歯が溶ける「酸蝕歯」 食事習慣や歯磨きの見直し必要+(1/3ページ) - MSN産経ニュース
http://sankei.jp.msn.com/life/news/111115/bdy11111507380000-n1.htm

562 :病弱名無しさん:2011/11/15(火) 20:15:36.29 ID:CPe6wfF/0
お酢系飲料で歯が溶ける? |食の安全|JBpress
http://jbpress.ismedia.jp/articles/-/29142

563 :病弱名無しさん:2011/11/15(火) 20:24:39.83 ID:g1JNkc4P0
お酢を薄めて飲んだ後に歯磨きとうがいするから大丈夫です
忠告有り難う


564 :病弱名無しさん:2011/11/18(金) 12:44:16.68 ID:OTTlaVkF0
生姜の千切りorみじん切りを酒、みりん、減塩醤油、黒酢で薄味に煮る。
ご飯のお供、麺類の薬味、炒めものにつかう。

565 :病弱名無しさん:2011/11/20(日) 01:55:17.43 ID:HeTmx5bg0
もうなんか、高血圧対応食の生活に嫌気がさしてしまった。
KFCを一気に5個くらい食ってみたい!
サラミに塩盛って食ってみたい!
死ぬかな?

566 :病弱名無しさん:2011/11/20(日) 06:39:28.14 ID:+xwSt9jO0
俺は1ヶ月に一回KFC4個食ってる。
その変わりその前後数日間はかなりの減塩でバランスは取ってるつもり。
悪あがきだがw。

567 :病弱名無しさん:2011/11/20(日) 11:27:00.19 ID:vDyRKCtS0
昨日KFC5個食った
氷結ストロング2本にエビス1本
今日の血圧、もちろん高い
無茶する気はないけど、たまにバカやりたくなる
早死には覚悟してる
だが、後遺症が怖いわな

568 :病弱名無しさん:2011/11/20(日) 12:02:18.18 ID:Au5yfhPP0
オールオア的なのは必ず失敗するとおもう

569 :病弱名無しさん:2011/11/20(日) 14:48:23.71 ID:Za7j6xxeO
さばくえさば、きゅうりもな!

570 :通行人:2011/11/20(日) 15:13:56.26 ID:Lbu1AhGn0
お前ら大変だな
好きなものも喰えないのかww
血圧?
112/73位かなw

571 :病弱名無しさん:2011/11/20(日) 16:45:35.02 ID:7yVZJ5bWO
DHC試した人いる?
俺は今日買ってみたが、薬飲んじゃったから効果がうやむやに…。

572 :病弱名無しさん:2011/11/20(日) 16:47:30.53 ID:7yVZJ5bWO
DHCじゃなくてDHAでした。

573 :病弱名無しさん:2011/11/20(日) 17:27:50.86 ID:Lbu1AhGn0
焼肉喰いに行ってきます( ゚ω^ )v

574 :病弱名無しさん:2011/11/20(日) 19:57:19.09 ID:Au5yfhPP0
魚のアラはDHAいっぱい含んでるらしいね。

575 :病弱名無しさん:2011/11/21(月) 06:54:25.61 ID:JlwU8Od10

DHCとEPAはよいと思うぞ(摂りすぎりゃただのアブラ食いと同じで意味無いが)
毎回魚ばかり食ってるのも大変なので、自分の場合、魚を食べない日はサプリで済ませてる。

高血圧に直接効くというより、LDLを下げてDHLを上げて動脈硬化を予防するなど
血液サラサラの効能が、血圧にもよいんだろうね。



576 :病弱名無しさん:2011/11/21(月) 06:55:26.58 ID:JlwU8Od10
おっと。。オレも訂正w

× DHCとEPAはよいと思うぞ

○ DHAとEPAはよいと思うぞ

577 :病弱名無しさん:2011/11/21(月) 20:07:25.72 ID:s1vuZiPX0
柿の葉っぱが良いというのであれば
柿の実を食べた方が良い気がする。

578 :病弱名無しさん:2011/11/21(月) 20:24:26.12 ID:FQE9HQvK0
食い物の改善より継続的な運動の方が有効だと思う

579 :病弱名無しさん:2011/11/21(月) 20:38:39.84 ID:JlwU8Od10

適度な有酸素運動は、血圧を下げる効果がある
http://www.ketsuatsu.com/lifestyle/08.html

580 :病弱名無しさん:2011/11/21(月) 20:51:27.54 ID:Kf7qYi3z0
>>579
適度な運動は何にでも良いとか
当たり前のことしか言わない馬鹿の戯言。

適度な有酸素運動なんて
何にも言いに決まってるじゃんwww

581 :病弱名無しさん:2011/11/21(月) 20:54:29.65 ID:JlwU8Od10
当たり前のことすらできないバカの見本↑

582 :病弱名無しさん:2011/11/21(月) 21:02:23.42 ID:Kf7qYi3z0
>>581
俺は週1、LSDで5時間
週2でジムでウエイト
毎朝、LSD負荷で30分

これでも高血圧なんだぜ?

なんでも当たり前の事言って
ドヤ顔されてもなあwww

583 :病弱名無しさん:2011/11/21(月) 21:35:32.01 ID:eCDt7xvs0
俺も毎日、犬の散歩1時間。
むろん減塩食。
朝はバナナと無塩トマトジュース。
でもなかなか下がらない。
あ〜、干物食いたい干物食いたい干物食いたい干物食いたい干物食いたい干物食いたい
干物食いたい干物食いたい干物食いたい干物食いたい干物食いたい干物食いたい干物食いたい
干物食いたい干物食いたい干物食いたい干物食いたい干物食いたい干物食いたい干物食いたい
干物を肴に、ビールをきゅーっといきたい!!!!!!!!!!!!!!

584 :病弱名無しさん:2011/11/21(月) 21:49:10.07 ID:JlwU8Od10
>>582
その一覧を見せびらかしてドヤ顔されてもなあw

オレはほぼ毎日、ストレッチ+ランニングで10km+筋トレ30分。
ロードバイクで月平均1000km強。
この有酸素運動のおかげて20〜30mHg血圧を低く抑えている。
ちなみに体脂肪率は11%。

血圧の薬は、通常処方量をいらないので半分に割って服用している。
医師からは「血圧の薬止めてみようか?」と言われることもあるけどね。

薬を継続したいのは、ARB薬は誰に対しても血管・心臓・腎臓保護の
薬理作用があり、その結果長寿効果が認められているから。


585 :病弱名無しさん:2011/11/21(月) 21:55:21.58 ID:Kf7qYi3z0
>>584
おまえの毎朝の血圧いくつよ?

586 :病弱名無しさん:2011/11/21(月) 22:09:00.59 ID:ZxAt0IJq0



東京の音楽教師「君が代伴奏やらされストレスで動脈9箇所出血した」医者・翻訳家「君が代強制の橋下知事許さない」
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/news/1321856974




587 :病弱名無しさん:2011/11/21(月) 22:17:35.87 ID:JlwU8Od10
>>585
朝起きて10分後くらいで115-73くらいかな。
夜になるにしたがって少しずつ上げってゆく傾向あるんで薬飲むのは昼食後。
寝る前で123-70くらい。

有酸素運動と減塩(4g/日)でほとんど正常圏。

588 :病弱名無しさん:2011/11/21(月) 22:21:39.67 ID:Kf7qYi3z0
>>587
ジジイは暇だなwww
こんだけやらなきゃ血圧下がらねぇのかよwww
それでも薬飲んでるしwww

と、言うことで
>>579は一般人に無理難題を言っただけの
偽善者ってとが確定しましたwww

589 :病弱名無しさん:2011/11/21(月) 22:23:32.68 ID:JlwU8Od10
質問するから丁寧に答えてやってるのにな。これだ。

590 :病弱名無しさん:2011/11/21(月) 22:29:50.26 ID:OSq++U7iO
症状改善の為のビタミンとミネラルの摂り方
で検索

591 :病弱名無しさん:2011/11/21(月) 23:08:43.12 ID:QACp3NNx0
>>589
あまり子供を相手にしないほうがいいと思うョ

592 :病弱名無しさん:2011/11/22(火) 00:57:30.21 ID:xj8lC3t9P
気がついたら150-100位になってしまい、それから塩分控えたり、
一日一万歩以上は必ず歩いたり、野菜中心にしたりしたけど
半年以上やってもあまり変らなかった、ただ今は一切何もしてないけど
130-70位になってる、最大の敵はストレスだった!


593 :病弱名無しさん:2011/11/22(火) 08:55:58.99 ID:rzfSz9Cl0
ID:Kf7qYi3z0

594 :病弱名無しさん:2011/11/22(火) 09:04:54.36 ID:uSrKDf2x0
なるほど
ID:Kf7qYi3z0が馬鹿の戯言とか言い始めて荒らしたんだw

595 :病弱名無しさん:2011/11/22(火) 12:17:41.17 ID:OmhPaRCw0
ジジイは薬で延命してねえで
トットと死ねよ!

596 :病弱名無しさん:2011/11/22(火) 13:23:00.03 ID:ujbjsjzS0
ID:Kf7qYi3z0=ID:OmhPaRCw0

597 :病弱名無しさん:2011/11/22(火) 14:25:15.87 ID:Sz/L7PXv0
血圧を正常にするのは食べ物も大事だけど
運動も大事だよね…
でも運動ってこの時期寒いし億劫だよねorz
なんとか血圧下げたいな

寝起き148/98

598 :病弱名無しさん:2011/11/23(水) 05:52:21.68 ID:fBY1KxJt0
血圧が高くなり続けると
性欲が減退するという事が分かった。

599 :病弱名無しさん:2011/11/23(水) 16:41:36.08 ID:MjGMKEu/0
つまらないレスが入ると、そのあと11時間レスがつかなくなるんだなw

600 :病弱名無しさん:2011/11/23(水) 16:57:23.15 ID:FRDCt/Rd0
朝145/95
夕方165/105
夜160/110
ストレスなし・塩分控えめだけどダメだ運動不足だからかな
そば茶飲んでるけど効果はいまいち

601 :病弱名無しさん:2011/11/23(水) 22:01:05.31 ID:Gs+cPqj10
>>598
脳梗塞で腹上死したじっちゃんに謝れ!!

602 :病弱名無しさん:2011/11/23(水) 22:28:38.78 ID:K/LN/3gr0
最近ウォーキングと
晩御飯で炭水化物抜きダイエット始めたら
血圧下がってきたような気がします

スレチですが
SAS(睡眠時無呼吸症候群
ってのもあります
太ってなくてもなるもので
1/3の人は治せば血圧が下がるらしいですが
自分は上記で病院にかかっていて
タダ単に運動不足等から高血圧がきてる?みたいですが‥
アムロジピンって血圧の薬を飲んでましたが下がらず
しばらくは運動で様子見する予定です


603 :病弱名無しさん:2011/11/23(水) 23:55:34.15 ID:i6WJZ/yH0
>>600
その通り運動不足です。

604 :病弱名無しさん:2011/11/24(木) 09:56:53.71 ID:s7qcmowb0
何事もたまになら良いだろ。
タガが外れちゃ駄目だけどね

605 :病弱名無しさん:2011/11/24(木) 13:15:03.54 ID:eYJvJ8160
運動すると血圧上がるんだよな…

606 :病弱名無しさん:2011/11/24(木) 13:19:13.45 ID:kIIc9Rq00
運動中は血圧上がるよ。当たり前じゃん。
とくに無酸素運動は激しく上昇する。

有酸素運動は、運動中、一時的に上がるけど
運動後に血圧は下がり、それが長時間継続する。

607 :病弱名無しさん:2011/11/25(金) 09:06:13.98 ID:apngDwZs0
運動中やその直後に計ってるわけないじゃん

608 :病弱名無しさん:2011/11/25(金) 12:39:10.31 ID:pZhWTOXIO
>>583
干し椎茸や乾燥ずいき食えばええんでない? 
乾物やしカリウム豊富

609 :病弱名無しさん:2011/11/25(金) 14:24:15.73 ID:Y9mSlhzd0
KFC100円の日は辛かった…。

610 :病弱名無しさん:2011/11/26(土) 14:05:35.16 ID:lUPeML830
 
酸性食品(肉、魚、油類、穀物)は血圧を上げ
アルカリ性食品(野菜、根菜、果物、海草)は血圧を下げる

611 :病弱名無しさん:2011/11/26(土) 22:53:48.46 ID:9EhMzve7P
アルカリ性食品を摂取して運動して体重も落として半年全然下がらなかった、
原因がストレスだったから食事関係なかった。今は毎日マックで食って
野菜も取らずに130/80だからね、ただ個人的なケースだから参考にしないでくれ

612 :病弱名無しさん:2011/12/01(木) 13:46:32.31 ID:FhsBKdVu0
 
「酢をスプーン2杯くらい毎日飲めばいい」という説があるが本当なのか?
酢で効果あるなら、クエン酸とかでもよいのか?

613 :病弱名無しさん:2011/12/01(木) 13:53:17.06 ID:Kh6ARm+m0
メロンの種の近く
グジュグジュになってるとこ

614 :病弱名無しさん:2011/12/01(木) 14:04:20.44 ID:CuYee9fK0
>>607
病院じゃエアロバイクとかトレッドミルやりながら血圧測るぞ。心電図も。

615 :病弱名無しさん:2011/12/01(木) 15:11:03.86 ID:n57uMwxj0
>>611
血圧以外で色々やばいだろw

616 :病弱名無しさん:2011/12/01(木) 15:40:35.98 ID:s1rDSwg40
>>611
お前のドヤ顔話なんか誰も参考にしてないから

617 :病弱名無しさん:2011/12/01(木) 20:51:11.84 ID:HEMsIor10
>>612
効果があるのは酢酸
ただし一時的な血管拡張

618 :病弱名無しさん:2011/12/01(木) 21:27:05.44 ID:2jy9Wpfb0
酸っぱいものって体冷やさない?

619 :病弱名無しさん:2011/12/02(金) 06:02:53.57 ID:p/vyt4T80
ドヤドヤ

620 :病弱名無しさん:2011/12/03(土) 10:10:23.55 ID:742heo/S0
あんまり血圧を気にしすぎると血圧上がるぞ

621 :病弱名無しさん:2011/12/03(土) 22:33:32.87 ID:8+4uFGoI0
そんなことはない。
血圧を気にしているからこそ食べ物に注意を払ったり
運動したりしてるわけで、気にしなかったら血圧は上がる一方だ。

622 :病弱名無しさん:2011/12/03(土) 22:48:43.16 ID:6e0MrQu/0
気にしすぎるなってことじゃね?

623 :病弱名無しさん:2011/12/04(日) 00:39:45.18 ID:NVX/49+C0
白衣高血圧ってのがあるように
精神面が血圧に及ぼす影響ってのは結構でかい
精神科で治療したら血圧下がったって例もあるし

624 :病弱名無しさん:2011/12/04(日) 01:02:00.40 ID:ntlaYSmm0
おれなんか、自分の為であっても、お見舞いであっても、
病院へ行くっちゅう日に限って、血圧が↑。
その日の朝は平常の+2割だ・・・・精神的に病院臭、
あの独特の雰囲気が苦手。幼い頃によく病院にお世話に
なったせいか?ふぅ〜。

625 :病弱名無しさん:2011/12/04(日) 01:36:40.08 ID:o1SDsUUxP
オレは真逆かもしれない、血圧は計ってもらう時に前もって高いかも
しれません!って言ってもほとんど正常値でおわる、一人で家とか
家電売り場で計ると総じて高い、医者がいうには「仮面高血圧」っていうらしい

626 :病弱名無しさん:2011/12/04(日) 02:27:06.06 ID:IFRqMKR3O
仮性包茎な感じ?

627 :病弱名無しさん:2011/12/04(日) 06:46:26.46 ID:RvEhkaOT0
いや、むしろインポ的な感じ。

628 :病弱名無しさん:2011/12/05(月) 03:17:35.37 ID:Bf2DgDLu0
蕎麦って高血圧にいいっていうけど
蕎麦湯飲みすぎるとまずいかな?
塩入ってるよね?

629 :病弱名無しさん:2011/12/05(月) 03:20:29.14 ID:KwUoxAKB0
そんな簡単なことも調べられないやつはうどんのゆで汁がぶ飲みしてろ

630 :病弱名無しさん:2011/12/05(月) 04:03:54.63 ID:L67cfeNz0
お、教えてくれてもいいじゃまいか??

631 :病弱名無しさん:2011/12/05(月) 13:21:36.96 ID:KwUoxAKB0
他人に頼って返事待ちなんかしてないで検索して下さいよ
死にたいのか

632 :病弱名無しさん:2011/12/05(月) 17:48:14.63 ID:8qgaifXm0
>>630
そもそもそば類はつけ汁かけ汁に塩分が多く含まれるので汁は飲んではいけませんよ。

633 :病弱名無しさん:2011/12/05(月) 18:13:53.14 ID:tE9CEePz0
>>632
教えてくれありがとう♪
汁は飲まぬよう気を付けます

634 :病弱名無しさん:2011/12/05(月) 19:10:11.52 ID:8ZGzoj9B0
蕎麦湯は飲んでも問題ないんじゃない?
蕎麦つゆは醤油入ってるけど、蕎麦湯は蕎麦と小麦の成分しか入ってないでしょ?
しかもルチンは蕎麦湯に溶けまくりだし

635 :病弱名無しさん:2011/12/06(火) 01:49:38.07 ID:3PVQnK7v0
tes

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